Formación de profesor de yoga de 200 horas híbrida: en línea a tu ritmo y 11 días presenciales en Montezuma, Costa Rica

Requisitos previos a la solicitud

Se recomienda encarecidamente que tengas una práctica de yoga propia y constante durante al menos de 6 meses a 1 año antes de unirte al curso. Los únicos otros requisitos previos son un interés genuino por el yoga, venir con la mente abierta y estar preparado para aprender.

Cómo funciona la formación

El curso se dividirá en una parte en línea y una parte presencial. Según las fechas que elijas para asistir, tendrás que completar las horas de formación antes de llegar o después de salir de Costa Rica.

Las horas en línea de tu formación se completarán en línea a través del portal de tu curso en línea. Toda la parte en línea del curso es a tu ritmo, así que puedes avanzar por el material a tu propio ritmo y según tu propia agenda.

Las horas presenciales de tu formación se completarán en directo en Costa Rica.

Se trata de un programa intensivo e híbrido de formación de profesores de yoga, por lo que la asistencia completa y la finalización de todos los deberes y tareas es obligatoria para graduarte con éxito del curso. Debes ver todos los vídeos en línea antes o después de asistir a la parte presencial de la formación.

Después de completar tu inscripción, Nomad Yoga te enviará un paquete oficial de bienvenida. Incluirá las lecturas obligatorias previas al curso y el acceso al portal de tu curso en línea para prepararte para la formación.

Herramientas en línea

Las horas en línea de tu formación se completarán en línea a través del portal de tu curso en línea. Toda la parte en línea del curso es a tu ritmo, así que puedes avanzar por el material a tu propio ritmo y según tu propia agenda. La parte en línea dura aproximadamente 100 horas.

Programa diario

• Toda la parte en línea del curso es a tu ritmo, así que puedes avanzar por el material a tu propio ritmo y según tu propia agenda.

Programa del curso presencial

• 07:30 - 08:00 Meditación
• 08:00 - 09:30 Práctica matinal de Hatha o Vinyasa de asanas
• 09:30 - 10:30 Desayuno
• 10:30 - 14:15 Sesiones de formación
• 14:15 - 16:15 Almuerzo y tiempo personal
• 17:15 - 18:00 Sesiones de formación
• 18:30 - 19:30 Práctica vespertina de Yin o yoga restaurativo de asanas
• 19:30 - 20:30 Cena

Certificación

Los estudiantes que completen la formación pueden registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).

Acerca del curso

Esta formación está diseñada para profundizar en tu práctica personal y, al mismo tiempo, prepararte para llevar tus enseñanzas al mundo. Después de completar tu inscripción, Nomad Yoga te enviará por correo electrónico un paquete oficial de bienvenida.

Descúbrelo todo

Al explorar aspectos del yoga Yin y Yang, descubrirás cómo activar el cuerpo y cómo ralentizarlo. Practicando cada mañana Hatha y Vinyasa flow con base anatómica, y cada tarde yoga restaurativo y Yin, explorarás estas prácticas complementarias y todos los elementos necesarios para poder enseñarlas con confianza.

Gana confianza

Un estudio exhaustivo de las asanas, la alineación, la anatomía, las ayudas y ajustes, la filosofía y la historia del yoga, la metodología de enseñanza, la secuenciación inteligente y el negocio del yoga te preparará para enseñar con seguridad y aplomo. Aprenderás un enfoque multidisciplinar para que puedas graduarte con la capacidad de enseñar de forma eficaz múltiples estilos de yoga y meditación.

Profundiza

Tanto si buscas profundizar en tu práctica personal como si quieres enseñar de forma profesional, este curso te ofrecerá todo lo que necesitas para llevar tu yoga al siguiente nivel. Esta formación está diseñada para profundizar en tu práctica personal y, al mismo tiempo, prepararte para llevar tus enseñanzas al mundo.

¿Por qué estudiar con Nomad Yoga?

• Las formaciones tienen plazas limitadas para mantener un ambiente personal e íntimo, de modo que tendrás una experiencia individualizada con mucho contacto directo y orientación de tu profesor
• Todos los profesores tienen una gran experiencia, son profesionales y conocen a fondo el sector del yoga, y además cuentan con el máximo nivel de certificación
• Estudiarás en profundidad la metodología de enseñanza y la práctica física, para graduarte sintiéndote seguro y preparado para enseñar de inmediato

Programa

A lo largo del curso, estudiarás en profundidad:

1. Meditación

A través de la práctica diaria de meditaciones guiadas y en silencio, y del debate sobre diversas técnicas, profundizarás en la práctica, en cómo se relaciona con el estilo de vida yóguico y en cómo incorporarla a tu vida diaria.

2. Asana (posturas)

Cada mañana practicarás yoga Hatha o Vinyasa flow, y cada noche, yoga restaurativo o Yin. A través de una práctica y un estudio intensivos, explorarás el refinamiento y la precisión dentro de tu práctica personal, así como la forma de compartir ese enfoque detallado con tus alumnos.

3. Alineación y modificaciones de posturas

Analizarás con detalle muchas posturas comunes de la práctica de yoga para explorar la alineación en profundidad. También hablarás sobre cómo adaptar y modificar posturas para alumnos con lesiones, embarazo o falta de fuerza y movilidad.

4. Anatomía y biomecánica

Explorarás en profundidad el fascinante cuerpo humano. Al aprender a fondo sobre los sistemas esquelético y muscular, verás cómo se aplica tu anatomía física a la práctica de yoga y cómo modificar y adaptar tus enseñanzas para mantener a los alumnos seguros y conscientes. A través de un aprendizaje vivencial e interactivo, disfrutarás mientras valoras y comprendes las limitaciones del cuerpo, así como todas sus increíbles capacidades.

5. Historia y filosofía del yoga

Analizarás de cerca el nacimiento del yoga y su evolución y crecimiento a lo largo de los años. También hablarás en profundidad sobre la vertiente filosófica de la práctica y cómo puede aplicarse a tu vida cotidiana.

6. Mantra (cánticos)

A través de la práctica vivencial y del debate, aprenderás sobre la práctica de cantar mantras. Hablarás de los muchos beneficios de esta práctica y de cómo practicarla, enseñarla y compartirla de forma eficaz.

7. Pranayama (trabajo de respiración)

A través de la práctica vivencial y del debate, aprenderás sobre la práctica de controlar y regular la respiración (pranayama). Hablarás de los muchos beneficios de esta práctica y de cómo practicarla, enseñarla y compartirla de forma eficaz.

8. Sánscrito (el idioma del yoga)

De una manera divertida e interactiva, explorarás el lenguaje sagrado del yoga y su aplicación en la práctica actual. Estudiarás palabras clave del sánscrito que los profesores de yoga deben conocer y comprender, y además aprenderás en profundidad los nombres de las posturas en el idioma original del yoga.

9. Secuenciación de clases de yoga

Estudiarás en gran profundidad el arte de secuenciar y cómo planificar y secuenciar de forma eficaz y cuidada las clases de yoga. Hablarás de la temática, de los distintos elementos esenciales de una clase bien estructurada, de la unión de posturas, de la secuenciación inteligente y de mucho más, para que te marches con la confianza necesaria para enseñar.

10. Ayudas y ajustes manuales

A través de la experiencia de ayudas y ajustes en tu propio cuerpo durante las prácticas y del estudio exhaustivo de la aplicación de las ayudas manuales, explorarás las muchas formas distintas de ajustar y asistir a tus alumnos en innumerables posturas. Hablarás de los elementos clave de unas buenas ayudas y trabajarás con distintos cuerpos en diferentes posturas para practicar físicamente el arte de asistir.

11. Metodología de enseñanza

Por supuesto, estudiarás el arte de enseñar en sus múltiples facetas: explorarás qué hace que un profesor de yoga sea bueno, cómo usar el lenguaje con habilidad, cómo secuenciar las prácticas con eficacia, cómo dar indicaciones claras para las posturas y mucho, mucho más, para que te sientas seguro y con confianza como profesor. Y, por supuesto, tendrás la oportunidad de explorar estos conceptos en la práctica en numerosas ocasiones al poner el arte de enseñar en acción.

12. El negocio de enseñar yoga

Hablarás del sector en crecimiento de la profesión del yoga y de cómo destacar en un mercado saturado. Verás las muchas salidas diferentes para ofrecer tus enseñanzas y cómo poner en marcha tu nueva trayectoria profesional. Hablarás de las muchas formas de encontrar trabajo como profesor y de cómo promocionarte de forma eficaz dentro del sector.