11 días de profesorado de yoga de 100 horas en Goa, India con Hilltop and Ocean View Cottages and Pool
Formación de profesor de yoga de 100 horas en India
Oceanic Yoga te ofrece el mejor curso de formación en India, hecho para ayudarte en el camino del yoga y para convertirte en profesor de yoga con certificación internacional. Diseñaron el programa de este curso de formación de profesor de yoga de 100 horas para darte los conocimientos, las habilidades, la confianza y la sabiduría ancestral que necesitas para enseñar yoga.
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Destacado
- Certificado de finalización
- Prácticas de meditación y yoga nidra
- Prácticas y sesiones de enseñanza de asanas de yoga Hatha / Ashtanga / Vinyasa
- Manual de formación para profesores de yoga
- Se proporcionan esterilla de yoga y accesorios
- 10 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día (excepto los días libres semanales)
- Acceso a la piscina, Wi-Fi y lavadora
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
10 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Amigable con el medio ambiente
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Estacionamiento
Oceanic Yoga School está situada en una preciosa colina con vistas al océano. Tiene un restaurante vegetariano tipo terraza, también orientado hacia las olas azules. Ver la puesta de sol desde allí es una experiencia única y mística por sí misma.
El campus tiene mucha vegetación, lo que hace que te sientas en un lugar celestial. También hay Wi-Fi y una piscina infinita en lo alto de la colina, y desde allí se puede contemplar el océano y la puesta de sol.
Todas las habitaciones están dentro del campus y tienen aire acondicionado. Todas las habitaciones cuentan con galería, buena iluminación interior, caja fuerte, armario, una mesa pequeña, sillas y baño privado con agua caliente corriente y ducha.
Hay Wi-Fi y agua potable filtrada siempre disponibles en la zona de la cocina. También tienen lavadoras para que los estudiantes puedan lavar su ropa y, además, una zona de secado para la ropa.
Por la noche hay un guardia de seguridad para la protección de los estudiantes. Además, algunas zonas comunes y entradas están bajo vigilancia de CCTV por motivos de seguridad. También tienen espacio de aparcamiento para coches / scooters.
La ubicación de Oceanic Yoga es ideal para sumergirte en un curso de formación de profesores de yoga. El centro está a poca distancia a pie de la playa y es fácilmente accesible. También hay pequeñas tiendas. El océano está a poca distancia a pie y también se puede disfrutar de él siempre que quieras.
Programa
100 horas de formación de profesores de yoga en Goa
Para convertirte en profesor de yoga, inscríbete en esta formación de profesores de yoga en Oceanic Yoga. Durante el programa, los alumnos experimentan la vida en una comunidad de yoguis, aprenden sobre alineación y ajustes de asanas, y estudian filosofía y anatomía yóguicas.
Además, adquieren conocimientos sobre las responsabilidades éticas de un profesor de yoga. La formación presencial de profesores de yoga en Oceanic Yoga proporciona una base sólida para la práctica del yoga.
Además de enseñar asanas de yoga, estos cursos incluyen anatomía aplicada, filosofía del yoga y meditación. Un profesor de yoga que haya completado este curso es elegible para la certificación.
La formación también incluye un retiro de yoga, que permite a los alumnos practicar yoga lejos de las distracciones de la vida cotidiana. Los participantes en estos retiros disfrutan de clases de yoga al amanecer en la India y de la oportunidad de sentarse en la naturaleza.
Este curso de formación de profesores de yoga de 100 horas te enseñará todos los fundamentos del yoga y te introducirá en aspectos más avanzados.
Más allá de los fundamentos de las posturas de yoga, aprenderás sobre la historia y la filosofía del yoga. Durante la formación, también aprenderás sobre la importancia de las técnicas de limpieza.
Con la formación de profesores de yoga de 100 horas en India entenderás el yoga, las asanas, la anatomía y la filosofía yóguica. También te brindará apoyo durante todo el proceso de aprendizaje. Los cursos están diseñados para estudiantes que se encuentren en buena forma tanto física como mentalmente.
Los profesores experimentados hicieron la primera formación de profesores de yoga para estudiantes dedicados que llevaban años practicando yoga. Hoy, cualquiera puede participar en esta formación, incluidos los estudiantes sin experiencia previa.
100-hour yoga TTC: curso curricular
Cuando eliges una formación de profesores de yoga de 100 horas, es esencial fijarse en lo que te enseñará. La formación de profesores de yoga de 100 horas de Oceanic Yoga ofrece una comprensión práctica de la enseñanza del yoga.
El curso de 100 horas es un requisito previo para la formación multiestilo de profesores de yoga de 200 horas. Estudiarás anatomía y fisiología del yoga, posturas de yoga, pranayama y ayurveda. También te formará en metodología de enseñanza y aplicación práctica.
Aprenderás los fundamentos de la práctica, así como métodos para compartirla con otras personas de todo el mundo. Ofrece un programa de formación práctica que incluye todos los elementos esenciales del yoga.
1. Ashtanga Yoga
Cuando empieces tu formación de profesores de yoga, aprenderás sobre la serie primaria de posturas de yoga, incluidos los saludos al sol A y B, y los principios y la teoría detrás de la secuencia de Ashtanga yoga.
También aprenderás sobre la alineación adecuada, la respiración y la gestión del estrés. Además, aprenderás sobre la filosofía de Ashtanga, los ocho miembros del Yoga Sutra esbozados por Patanjali que comprenden posturas, concentración, meditación y orientación ética y moral.
Además de aprender sobre los principios de la formación de profesores de ashtanga yoga, también aprenderás sobre los efectos terapéuticos de las posturas. Entre ellos se incluyen liberar al cuerpo de la tensión y estabilizar la mente. A través de esto, serás más consciente de tu yo interior. Esto te llevará a una mayor sensación de paz interior y bienestar.
Ashtanga yoga es una excelente opción para estudiantes que tienen poco tiempo o que apenas están empezando su camino en el yoga. También es una excelente opción para quienes quieren profundizar en su práctica de yoga de forma rápida y sencilla. Además, también es una buena manera de sumar horas a una certificación existente.
2. Pranayama
El curso curricular para instructores de yoga enseña los fundamentos de la respiración y la meditación en yoga. Es una excelente base para aspirantes a profesores de yoga y practicantes avanzados que desean profundizar en su comprensión de los aspectos meditativos del yoga. Además, el curso te introducirá en los fundamentos de impartir una clase de nivel principiante.
3. Anatomía y fisiología del yoga
Si eres instructor de yoga, una de las partes más críticas de tu formación en yoga es la anatomía y la fisiología. Mejorará tu comprensión del cuerpo humano y de los movimientos funcionales de las asanas de yoga. También aprenderás sobre la historia y los conceptos del yoga.
4. Metodología de enseñanza
El programa básico para expertos de formación de profesores de yoga de 100 horas incluye sesiones diarias de asanas sobre temas específicos y sesiones de metodología, y está diseñado para ayudarte a desarrollar tu práctica.
La metodología de enseñanza utilizada en este curso de formación se basa en una amplia gama de fuentes, entre ellas The Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Illustrated de Martin Kirk y Light on Yoga de B.K.S. Iyengar. También se inspira en las enseñanzas de los Vedas y la Bhagavad Gita.
El curso abarca diversos temas, desde la filosofía yóguica hasta la anatomía. Está diseñado para personas de todos los niveles y experiencias. Como graduado, estarás cualificado para enseñar yoga en cualquier parte del mundo.
Si buscas una formación de profesores de yoga de 100 horas que enseñe tanto Hatha como Vinyasa yoga, Oceanic Yoga es la mejor opción. También ofrece un curso de formación de profesores de yoga restaurativo. El yoga restaurativo es un estilo más lento que se centra en restaurar la salud física de un yogui y promover una mente tranquila.
El curso de formación de profesores de yoga de 100 horas es un curso exigente, que requiere una gran automotivación. El curso también exige un compromiso de dedicación total y asistencia. Los participantes deben ser capaces de mantener un horario estricto y asistir a todas las clases, incluidas las conferencias y las sesiones de meditación.
El curso también incluye una estricta política de no comer carne ni pescado. Es esencial mantener un alto nivel de forma física mientras se cursa el programa.
Retiros de yoga detox
En los mejores cursos de formación de profesores de yoga de Oceanic Yoga, tendrás retiros especiales de yoga detox para ayudarte a desintoxicar tu cuerpo y fortalecer tu sistema inmunitario. Esto incluye prácticas de limpieza ayurvédica e hidroterapia de colon para ayudar a tu cuerpo a expulsar toxinas perjudiciales.
Estos retiros pueden ser suaves o más rigurosos. Una limpieza detox implica cambiar tus hábitos alimenticios y beber mucha agua. Mejorará tu salud, incluida la transformación de tu mente y tus emociones. También te ayudará a sentirte más ligero y con más energía.
Los retiros detox deben ser una experiencia en la que te relajes en la naturaleza y te descubras a ti mismo. Son una excelente manera de tomar el control de tu salud. Incluso pueden ofrecerte una depuración con zumos para ayudar al proceso de desintoxicación. También podrás renovar tu práctica de meditación y profundizar en tu práctica de yoga.
Además de ser una gran manera de desintoxicar el cuerpo y la mente, un retiro de yoga detox también ayuda a los asistentes a desarrollar una actitud de “sí se puede” que pueden llevar consigo a su vida diaria. Estas actitudes recién adquiridas pueden conducir a un estilo de vida más saludable.
Los participantes realizan posturas de yoga específicas que favorecen el proceso de desintoxicación del cuerpo. Estas posturas suelen actuar sobre los órganos digestivos y ayudan al cuerpo a eliminar desechos. Además, disfrutarás de unas vacaciones relajantes en un entorno tranquilo, donde te rodearán la hermosa naturaleza y la fauna autóctona.
1. Liberación de bloqueos emocionales
Los bloqueos emocionales pueden ser perjudiciales para tu cuerpo y tu mente. Provocan dolores y molestias físicas, trastornos mentales e incluso depresión. Sin embargo, el tratamiento adecuado puede ayudarte a superar estos bloqueos.
Este retiro se centra en liberar bloqueos emocionales con la ayuda de posturas de yoga y meditación. Además de eliminar bloqueos físicos, también puede mejorar tu salud en general. Sigue leyendo para descubrir cómo puedes beneficiarte de este retiro.
2. Retiro detox de naturopatía y yoga
El retiro detox de naturopatía y yoga reúne ciencia, tradición y espiritualidad. El énfasis está en sanar el cuerpo, la mente y el alma. El retiro incorpora los cinco elementos de la naturaleza, que se han utilizado para tratar diversas dolencias a lo largo de los siglos.
A los estudiantes se les enseñarán técnicas para utilizar estos elementos en su vida diaria y tendrán que seguir instrucciones estrictas. Además de aprender sobre medicina natural, los participantes también vivirán un programa de desintoxicación emocional. Este programa dará a los participantes una mejor comprensión del poder de la respiración y de su impacto en la salud.
El enfoque holístico de la naturopatía es poderoso para sanar y mejorar tu salud. Estimula el sistema natural de autocuración del cuerpo y te ayuda a alcanzar una salud óptima. Te permite mejorar tu bienestar general y te ayuda a mantener una perspectiva positiva de la vida.
Por último, puede ayudarte a superar problemas como el peso y el cansancio, y aumentar tu energía y vitalidad.
También se incluyen sesiones de sanación con sonido una vez por semana
Horario diario
- 06:00 - 08:15 - Asana, kriya / mantra / canto / pranayama / naturopatía
- 08:30 - 09:00 - Desayuno
- 10:00 - 11:00 - Anatomía
- 11:15 - 12:15 - Ajuste y alineación
- 12:30 - 13:30 - Pausa para el almuerzo
- 15:00 - 16:00 - Filosofía del yoga / Yoga Sutras de Patanjali
- 16:15 - 17:30 - Ashtanga / Vinyasa / enseñanza de asanas
- 17:30 - 18:00 - Pausa para el té
- 18:30 - 19:30 - Meditación / yoga nidra / desintoxicación emocional
- 19:30 - 20:15 - Cena
Instructores
Girish Sompura
In Girish’s eyes, yoga is the gateway to learning and understanding your true self, seeing beyond the physical, and discover the subtitles of your authentic character. Girish has been teaching yoga anatomy since 2014. He has N.D.(Doctor of Naturopathy) and Y. D. (Doctor of Yoga) degree. He believes that the beauty of yoga for him is that it always gives satisfaction and joy, in every form. On his unique path, he has developed qualities allowing him to enjoy each moment within society, and these qualities he carries with him into his teaching.
Ubicación
Oceanic Yoga está en Morjim, Goa, en una pequeña colina, lo que te brinda la oportunidad de adentrarte en algunas de las prácticas místicas más antiguas del mundo en la tierra sagrada de la India, el lugar donde nacieron el corazón y las raíces del yoga.
Goa es conocida como la capital de las playas de la India, y a primera hora de la mañana, la gente realiza actividades como tomar el sol, caminar, correr, hacer ejercicio o practicar yoga en la playa.
Aunque es un pueblo pequeño, Morjim cuenta con todos los servicios necesarios, incluidos un banco y un cajero automático, agencias de viajes, hospitales, casas de huéspedes y un supermercado, taxis, restaurantes y más a pocos minutos en coche (o incluso a pie).
La ubicación de la playa de Morjim es conveniente para viajar a otras playas cercanas. Puedes alquilar una moto, un coche o un taxi para explorar las playas y atracciones cercanas.
Alimentos
Oceanic Yoga ofrece cocina vegetariana tipo bufé para el desayuno, el almuerzo y la cena, incluida en tu programa, dando importancia a la salud y la higiene y asegurándose de que se usen frutas frescas, verduras y otros ingredientes locales.
En Oceanic Yoga, el énfasis está en una dieta sana y yóguica.
El personal está capacitado para preparar comida que se adapte a las prácticas yóguicas y asegurarse de que se usen las especias indias adecuadas y otros ingredientes. También añaden diferentes cocinas al menú para que se pueda probar comida sana e higiénica.
Recomiendan evitar la comida tamásica y animan a consumir más comida pránica durante tu estancia.
Se puede proporcionar comida vegana bajo demanda para los estudiantes que la soliciten explícitamente.
El domingo, solo se servirá el desayuno.
Exclusiones
Los estudiantes pueden explorar y probar comida local los fines de semana con el grupo. La cena del sábado y las comidas del domingo no están incluidas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Actividades opcionales
Para los cursos de formación de profesorado en Goa, tienes la oportunidad de hacer las siguientes actividades en tu tiempo libre o en los días libres:
- Mercado nocturno de Arpora
- Masaje ayurvédico y baños de vapor de hierbas
- Celebración
- Diferentes playas
- Festival local
- Iglesia de la Vieja Goa
- Compras
- Natación
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Pranayama, mudras, Bandhas, anatomía, filosofía y más
- Material de lectura previa después de reservar el curso
- Manual de formación de profesores de yoga
- Esterilla de yoga y accesorios para usar
- Wi‑Fi
- Piscina
- Acceso a la lavadora
- 18% de GST
- 10 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día con algunas excepciones
No incluye
- Vuelos
- Excursiones
- Traslados al aeropuerto
- Seguro
- 5% extra / cargos reales por el pago realizado con tarjeta de débito, tarjeta de crédito, Paypal o cualquier método de pago que incluya cargos adicionales
- Gastos personales
- Cena del sábado
- Comidas del domingo
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 31 km de tu destino
No se ofrece traslado
Manohar International Airport
A 18 km de tu destino
Llegada en avión
El Aeropuerto Internacional de Goa (Aeropuerto de Dabolim (GOI) es famoso y la mayoría de los aviones internacionales aterrizan allí. Se puede organizar el traslado desde este aeropuerto para todos los participantes del curso de formación de profesores de 100 horas por un coste adicional de 25 USD.
Un nuevo aeropuerto, el Aeropuerto Internacional Manohar (GOX), también está cerca del ashram.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 22% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.