5 semanas de curso online de formación de profesora de Shakti Yoga Dance de 50 horas con 10 sesiones en directo de 3 horas

Requisitos previos para la inscripción

Padma Yoga es una hermandad de mujeres. Shakti Yoga Dance está dirigido a mujeres que:

• Quieren decir sí a la llamada de su alma
• Quieren formar parte de una hermandad de mujeres con propósito
• Quieren dejar que su potencial infinito las guíe para ser las dueñas de su vida
• Quieren conectar con su corazón y su intuición
• Quieren sanar áreas del cuerpo y de su vida
• Todas las mujeres que quieran tener más alegría y placer, y ser más radiantes en cada año de su vida
• Las mujeres que están envejeciendo y sienten que siguen siendo jóvenes, y que están cansadas de oír que solo las mujeres más jóvenes son sensuales y divertidas

Se requiere un mínimo de 6 meses de experiencia en clases de yoga.

Certificaciones

Al completar esta formación, recibirás un certificado expedido por Padma Yoga, escuela certificada por International Yoga Alliance India. Si ya estás registrada en Yoga Alliance International (mínimo 100 horas), entonces este curso puede contar como formación complementaria y añadirse a la certificación de horas existente como créditos de desarrollo profesional continuo.

Cómo funciona la formación

• Horas de contacto (horas de sesión en directo o de tutoría): 40 horas en directo y tutoría
• Horas sin contacto (horas de estudio personal): 10 horas
• Número de sesiones en directo por internet: 10
• Número de horas de sesiones en directo de cada encuentro en línea: 3 horas cada día
• Número de sesiones grabadas: 9
• Evaluación

Impartir una clase al final del curso, hacer tareas cada día, grabar un vídeo de una clase y escribir un trabajo durante tres meses después de que termine el curso. Solo tienes que descargar Skype en tu móvil o en tu ordenador, crear una cuenta y enviar una invitación al Skype de Padma Yoga (se compartirán más detalles).

Horario de las sesiones / programa diario (GMT)

Las clases teóricas y prácticas se impartirán todos los sábados y domingos O los sábados por la mañana y por la tarde los lunes o miércoles a las 18:30 hora de Lisboa.

Información del curso

Este curso está dirigido a mujeres que están en el camino del autoconocimiento y del crecimiento espiritual, terapeutas, alumnas de yoga, y profesoras de yoga y danza que deseen especializarse en Shakti Yoga Dance.

Este curso sigue los ocho miembros del yoga clásico porque fue creado por Padma Yoga, una profesora de tantra y yoga integral certificada por Yoga Alliance International de India, y tiene influencias de su experiencia en danza africana, danza latina y danza oriental.

En este curso aprenderás técnicas de yoga danza (Yoga Flow) y a crear una coreografía con tus posturas de yoga con fluidez y armonía. Tanto el yoga como la danza ofrecen una forma espiritual de vivir la vida: la danza expresa la energía creativa a través del cuerpo.

¡Descubre tu sensualidad y desarrolla tu lado femenino y creativo! Une la espiritualidad con el alma artística de la danza. Trabaja con los distintos elementos de la tierra que puedes encontrar en tu cuerpo y trabaja los chakras. Equilibrarás cada chakra con movimientos específicos. Con cada música, trabajarás un chakra distinto y liberarás todas las tensiones de tu cuerpo y todo tipo de bloqueos que puedan impedirte sentir una felicidad auténtica.

Libérate del miedo y de la ceguera. Aprende a explorar tu cuerpo, a despertar la energía kundalini. Es una experiencia de autoconocimiento. Aprenderás sobre la historia, la filosofía, la diosa, la «energía Shakti», los mantras, los mudras, las asanas, la danza libre, la danza energética, el yoga flow, los cinco elementos, el automasaje, cómo despertar la kundalini, ejercicios para armonizar los chakras, el prana y la meditación.

¡La vida es libertad! ¡Aprenderás a sonreír a la vida y a sentir la presencia de Shakti en tu vida!

Temas del curso

• Femenino sagrado
• Yoga del útero y danza yoga
• Danza étnica, danza libre, danza sagrada
• Despertar a la diosa (diosas tántricas)
• Los chakras y los elementos
• Yoga flow
• Respiración
• Movimiento consciente
• Meditación sobre la diosa

Despertar a Shakti o a la diosa es despertar tus poderes internos. ¡Shakti es la diosa interior que ya vive dentro de ti! Es una mujer libre a nivel sexual, económico y emocional. Decide sin miedo, sin prejuicios y sin dogmas. Crea su mundo sin depender de nada ni de nadie. Sin embargo, no se trata de una apariencia externa, sino de un estado de energía interior y de éxtasis. No puede manipularse ni definirse.

Las alumnas suelen marcharse recargadas, empoderadas y equilibradas, y con confianza para enseñar yoga yin a sus alumnas. %Shakti es la energía creativa femenina (fuerza/energía) de manifestación y transformación/trascendencia que está latente en las mujeres (e interior, inconsciente en los hombres). Esta energía aporta libertad personal e paz interior, y ayuda a lograr una vida con prosperidad y, sobre todo, con plenitud espiritual, pudiendo así influir objetivamente en las condiciones ambientales, sociales y culturales en las que viven.

Para tener acceso a este poder y a esta sabiduría, una mujer necesita integrar Shakti, tener control y saber cómo canalizar Shakti hacia su propia felicidad y hacia el mundo que la rodea. Cuando se integra en las mujeres, Shakti las libera de verdad de las limitaciones y de los sistemas mentales, físicos, personales, culturales y convencionales que explotan y ocultan su energía y su poder. Sana tu cuerpo, tu mente y trasciende.

Este poder en las mujeres es simplemente la energía que está dispersa y desorientada. Cuando se domina, se dirige y se orienta, se convierte en una energía inteligente, consciente y sabia, para usarla en el autoconocimiento, el desarrollo y el despertar de la plena conciencia. Cuando se domina y se canaliza de forma armoniosa, este poder libera a las mujeres de las limitaciones impuestas por la forma convencional de vida, la cultura y su propio condicionamiento mental y físico.

El dios Shiva llegó a la Tierra como bailarín: la danza, el movimiento del cuerpo y el yoga están muy relacionados, y Shakti es la diosa creativa, la energía vital que duerme dentro de ti. La danza es una forma pura y natural de expresar tu ser. El alma se refleja cuando estás en estrecho contacto contigo misma a través del movimiento. Cuando te mueves libremente, sin miedo, la mente se relaja y trasciende.

Tu cuerpo se afloja y libera tensión. A través del sonido y de los distintos ritmos, superas tus límites y entras en cierto trance. En todo el mundo se baila y se canta. En cada cultura hay danzas y rituales femeninos para los dioses y danzas sociales. El yoga es un camino espiritual, ¡es vivir con el corazón! El yoga es la unión entre la mente, el cuerpo y el espíritu, es la unión con el universo. Es autoconocimiento, ¡es una forma muy personal de vivir la vida!

El principio fundamental de Shakti Yoga Dance es utilizar la energía inherente del prana o energía vital que existe en todos los seres para la autosanación y el fortalecimiento. El yoga trabaja con la energía del cuerpo que afecta al cuerpo físico. Se trata de conectar con lo «Divino» interior, reprogramar tus células y eliminar memorias que han quedado bloqueadas.

El objetivo es

• Explorar tus emociones, liberaros de los miedos y las tensiones, sentir la verdadera felicidad y el amor por la vida, y despertar la energía creativa que llevas dentro
• Vas a trabajar con los elementos de la tierra que están en tu cuerpo y a trabajar los chakras. Con cada canción desbloquearás un chakra, para poder liberarte de todo aquello que pueda impedirte sentir una felicidad auténtica.
• Vas a liberarte de cualquier tensión que te impida sentir una alegría genuina y vas a aprender a explorar tu cuerpo y a despertar la kundalini.
• Te liberarás de los miedos y de la ceguera. ¡Es una experiencia de exploración y conocimiento de ti misma!
• Aprende visualizaciones, mantras, mudras, posturas (asanas), yoga flow, danza libre, danza energética, danza étnica, sanación energética, chakras, prana (pranayamas) y meditación, tantra, sexualidad femenina, ciclos femeninos, automasaje, deidades, ejercicios específicos para activar la energía femenina, coreografía con posturas y ¡muchas cosas más!

Beneficios de practicar Shakti Yoga Dance

• Descubrir tu energía sutil
• Hacerse más fuerte y más estable a nivel mental, emocional y espiritual
• Aprender a quereros y aceptaros
• Libera tensiones y patrones a nivel emocional
• Reduce el estrés y aumenta la vitalidad
• Mejora la postura y el equilibrio
• Fortalece la mente meditativa
• Aprende a moverte y a sentir tu cuerpo para tener más flexibilidad y ser más creativa
• Sentir paz y felicidad auténtica, y descubrir la alegría de vivir
• Te conecta libremente con quienes practican, con las cualidades de la energía femenina interior Shakti, que es la energía creativa primordial y poderosa del alma. A través de ella, el universo se manifiesta. Toda la existencia está animada por la respiración divina. Se expresa a través de las infinitas formas de vida.

¡La vida es libertad! ¡Aprende la alegría de vivir y siente la presencia de Shakti en tu vida! El curso incluye manual y lecturas obligatorias, recomendaciones de otros libros y canciones compartidas en Google Drive.

Aprenderás a crear una clase de Shakti Yoga Dance, larga o corta, para un grupo, para una sesión individual o para ti misma. Aprenderás posturas de transición y formas inteligentes de secuenciar. Podrás trabajar con grupos de alumnas y también de forma individual con clientas con necesidades o dolencias específicas