12 semanas de profesorado de yoga online de 300 horas

Requisitos previos a la inscripción

• Cuenta de Zoom
• Conexión a internet estable

Certificación

Las personas que completen la formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).

Así funciona la formación

Esta formación online de profesor de yoga durará 12 semanas. Después de cada semana, tendrás una sesión individual en directo con la profesora o el profesor de yoga. Cada semana, tu horario puede ser así:

• Una media de seis horas de vídeos teóricos o prácticos pregrabados
• Prácticas de asana (Yin, Hatha o Vinyasa), y algunas prácticas de asana pueden incluir asanas para públicos específicos
• Instrucción de meditación de 15 minutos para la semana
• Instrucción de meditación de 15 minutos por semana​
• Instrucción de pranayama de 15 minutos para la semana
• Práctica de mantras de 15 minutos para la semana​
• Una sesión semanal en directo por Zoom con tu profesora o profesor principal
• Un ejercicio o tarea semanal

También puede incluir material adicional como lecturas, material, talleres, películas, vídeos, audios guiados, etc. Cuando te inscribas, recibirás un documento de confirmación y bienvenida, así como el programa del curso. También se te facilitará un acceso para consultar el material más adelante e incorporarlo a las plataformas del grupo de formación.

Horario de las sesiones (GMT-6)

El horario de la sesión en directo es flexible. Se acordará contigo antes de la llamada.

Información del curso

Programa

El programa está diseñado con mucho amor y calidad para formarte como profesora o profesor de yoga y/o ayudarte a profundizar en tus estudios de yoga. Un equipo de profesoras y profesores altamente cualificados te guiará en un recorrido de 12 semanas hacia la esencia más pura del yoga.

Lo que vas a aprender

• Filosofía de los ocho miembros del yoga, los cuatro caminos del yoga, los Yoga Sutras, teoría y práctica de Hatha yoga (Yin o Yang y Vinyasa)
• Mindfulness, neurociencia y estudios contemplativos de las filosofías orientales (budismo, vedanta, samkhya y dárshanas)
• Aprender a enseñar, preparar y adaptar las clases a públicos específicos (embarazo, posparto, niños, adolescentes, yoga para lesiones, yoga para la salud mental)
• Técnicas de anatomía aplicadas al yoga
• La ciencia que hay detrás de las técnicas de pranayama para Hatha yoga
• Chakras, koshas y vayus
• Yoga nidra y yoga del sueño
• Taller de ayurveda centrado en el trabajo interior profundo (terapia personal y grupal dirigida por profesionales)
• Gran enfoque en la meditación a través de distintas técnicas
• Cómo crear secuencias para diferentes clases y el arte de enseñar
• Talleres de posturas avanzadas
• Bhakti yoga y canto de mantras
• Proyecto de fin de curso centrado en el desarrollo de tu carrera profesional
• Talleres de negocios y marketing
• Taller de comunicación no violenta
• La ética del yoga

Módulos

Módulo SAT 1: Habilidades avanzadas de yoga

• Qué es el yoga
• Historia avanzada del yoga
• En profundidad: Ashtanga de Patanjali: los ocho miembros del yoga​
• Filosofía: los cuatro caminos del yoga​
• Biomecánica del Hatha yoga para prácticas Yang, solares o de fuego
• Biomecánica del Hatha yoga para prácticas Yin o restaurativas
• Arte de secuenciar en Yin y Yang
• Prana, nadis, respiración yóguica y técnicas de pranayama para Yin y Yang
• Ajustes, modificaciones y uso adecuado de accesorios en asana
• Principios del asana
• Filosofía yóguica antigua
• Técnicas diarias de meditación
• Técnicas diarias de pranayama
• Práctica diaria de asana Yin y/o Yang
• Mantra y kirtan
• Anatomía y fisiología

Módulo CITT 2: Autoindagación

• El camino de regreso a ti: enseñanzas de Advaita Vedanta
• Introducción a las enseñanzas budistas
• ​*Los Yoga Sutras de Patanjali
• Teoría y prácticas de meditación basadas en técnicas del budismo tibetano y el budismo zen
• Neurociencia y tu sistema límbico
• Formación en yoga nidra y cómo enseñarlo y practicarlo
• Enseñanzas y prácticas de mindfulness
• ​*Las capas multidimensionales del ser (koshas, vayus y chakras)
• Anatomía y fisiología avanzadas
• Autoindagación y trabajo interior guiados por una terapeuta o un terapeuta profesional
• Principio de Shiva o Shakti
• Terapia online con una terapeuta o un terapeuta profesional
• Técnicas diarias de meditación
• Técnicas diarias de pranayama
• Práctica diaria de asana Yin y/o Yang
• Mantra y kirtan

Módulo Ananda 3: mente, cuerpo y plenitud

• Yoga para niños y secuenciación
• Yoga para adolescentes y secuenciación
• Yoga para embarazadas y posparto, y secuenciación
• Ética para profesoras y profesores de yoga
• Marketing y negocios
• Anatomía y fisiología avanzadas
• La ciencia y las enseñanzas ancestrales del ayurveda
• Taller avanzado de asana
• Teoría y aplicación sobre bandhas o taller de FCT
• ​*Ajustes de asana para lesiones
• Técnicas diarias de meditación
• Técnicas diarias de pranayama
• Práctica diaria de asana Yin y/o Yang
• Mantra y kirtan

Proyecto de fin de curso y práctica de enseñanza

Materiales de lectura obligatorios

• Cutting through spiritual materialism - Chogyam Trungpa Rinpoche (sugerido)
• The Hatha Yoga Pradipika - Swami Muktibodhananda (sugerido)
• Anatomy trains myofascial meridians - Tom Myers (sugerido)