28 días de profesorado de yoga Kundalini, Iyengar, Yin, Hatha y Ashtanga-Vinyasa Flow de 200h en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en India con sanación sonora
Bienvenido a este curso transformador de formación de profesores de yoga, donde las antiguas tradiciones yóguicas se fusionan con las prácticas curativas modernas. Este completo programa está diseñado para sumergirte en un viaje holístico, combinando la sabiduría de varios estilos de yoga y el poder de las sesiones de sanación con sonido.
Conoce a los instructores
Destacado
- Yoga y meditación a diario
- Escuela familiar para un entorno acogedor y seguro
- Se proporcionarán libros de yoga y material de estudio
- Al finalizar, podrás inscribirte en Yoga Alliance
- Visita los lugares de interés más cercanos
- Se incluyen 3 comidas yóguicas vegetarianas y saludables al día
- 27 noches de alojamiento
- Disfruta de excursiones semanales
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
27 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Jardín
- Estudio de yoga
Durante este programa de formación para profesores, te alojarás en las instalaciones de la escuela en Rishikesh. Las habitaciones están equipadas con servicios básicos y de lujo. Además, cuentan con instalaciones como calentadores de agua, Wi-Fi gratuito y otras actividades que hacen la estancia cómoda. El instituto dispone de todas las comodidades modernas.
Como centro de aprendizaje de yoga de referencia, el instituto ofrece un cuidado adecuado, comida de calidad, buenas condiciones para el aprendizaje y la práctica, así como profesorado de primer nivel. Apostamos por una forma de vida ecológica y utilizamos alimentos ecológicos para cocinar.
Entre las instalaciones se incluyen una sala de yoga, internet y Wi-Fi gratuitos, biblioteca, agua potable, recepción, zona de comedor, spa y servicio de excursiones
Ten en cuenta que Rishikesh Nath Yogshala se complace en ofrecer la posibilidad de llegar aquí un día antes del curso, con el fin de adaptarte al clima, al entorno y a la zona horaria, y de estar más relajado y concentrado cuando empiece el curso. Si quieres beneficiarte de esta oferta especial, envíales una consulta.
Programa
Certificaciones
Los estudiantes que completen sus formaciones posteriores podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
A lo largo de este curso, desarrollarás una base de yoga Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Iyengar, Yin y Kundalini, y adquirirás una comprensión completa de los principios, las secuencias y la alineación de cada estilo. Los instructores, con experiencia y dedicación, te guiarán en la práctica básica y potenciarán tu fuerza física, flexibilidad y atención plena.
Además, este curso de formación de profesores ofrece un enfoque único en la sanación con sonido, para que puedas explorar los aspectos terapéuticos del yoga. Aprenderás a crear espacios seguros e inclusivos, apoyando a las personas en su proceso de sanación de traumas pasados mediante la integración del yoga, el trabajo de respiración, la meditación y la terapia sonora.
Al final de este viaje transformador, no solo contarás con un certificado de profesor de yoga de 200 horas, sino también con las habilidades necesarias para guiar a personas de todo tipo, adaptarte a las necesidades individuales y facilitar la sanación mediante la armonización del cuerpo, la mente y el espíritu. Súmate a esta aventura que te cambiará la vida y abraza el camino para convertirte en un profesor de yoga y sanador con seguridad en ti mismo.
El objetivo de este curso de formación de profesores es proporcionarte una base sólida para ayudarte a desarrollar una carrera como profesor de yoga certificado. La formación se centra en la calidad en todos los aspectos, desde el alojamiento, una dieta saludable y el equipo de profesores con experiencia.
El curso abarca una amplia variedad de temas, incluidas las 65 asanas, las cinco técnicas básicas de meditación, tres tipos de pranayama, shatkarma, técnicas de alineación corporal, cómo impartir sesiones individuales y grupales, ética empresarial del yoga, creación de una escuela de yoga, un enfoque holístico del aprendizaje de la enseñanza terapéutica del yoga y muchos otros.
Rishikesh Nath Yogshala sigue un plan de estudios que cumple con los estándares internacionales de Yoga Alliance, unido a la experiencia de reconocidos gurús del yoga. El objetivo principal de este curso es enseñar prácticas físicas y espirituales que sentarán las bases para convertirte en un profesor de yoga completo y con éxito. Los cinco módulos principales del curso incluyen técnicas de enseñanza de yoga, metodología de enseñanza y estilo de vida yóguico, filosofía, anatomía y fisiología, así como práctica.
Técnicas de enseñanza de yoga
Las técnicas de enseñanza de yoga abarcan principios como asana, pranayama, shatkarma, bandhas, mudras, técnicas de meditación, mantra y canto. Asana son las posturas de yoga, pranayama son las técnicas de respiración, shatkarma son las técnicas de limpieza, bandhas es el bloqueo de la energía y mudras es la canalización de la energía. También aprenderás los beneficios y las contraindicaciones de las asanas de yoga, que son los canales de energía pránica del cuerpo, los pancha koshas, los cinco elementos del universo y los siete chakras.
Metodología de enseñanza
El objetivo de este módulo es aprender el arte de enseñar, así como los aspectos empresariales y de marketing del yoga. Para ello se cultivan buenas cualidades de enseñanza, como la gestión del tiempo, la planificación de las clases, la entonación de la voz, la secuencia de asanas y el arte de la corrección. El formador irá puliendo tus habilidades para enseñar a grupos pequeños y grandes de alumnos.
Anatomía y fisiología
Las clases incluirán el estudio de la anatomía y la fisiología. El módulo se centrará en el movimiento general y en los términos del cuerpo humano, así como en los sistemas del cuerpo, como el sistema respiratorio, el sistema muscular, el sistema endocrino y el sistema nervioso.
Filosofía del yoga, estilo de vida y ética para profesores de yoga
Aprenderás la definición de yoga, la dieta y el estilo de vida yóguicos, los caminos del yoga (Jjnana, Raja, Bhakti y Karma yoga), la biografía de importantes yoguis, los ocho miembros de los Yoga Sutras de Patañjali, el estudio de textos antiguos (Bhagavad Gita) y el Ayurveda.
Semana 1
Durante esta primera semana, aprenderás alineación, anatomía y fisiología, que son los principales pilares para un buen conocimiento del movimiento. Esta semana también habrá clases de anatomía y fisiología específicas del yoga. En detalle, aprenderás el movimiento y el apoyo de las posturas individuales que te acompañarán en tu práctica. Prepárate para una anatomía funcional y práctica intensiva.
Semana 2
Durante esta semana, te centrarás en el Vinyasa en cuanto a la construcción de la clase. Vinyasa es el movimiento de la vida. Todo está en movimiento y todo cambia. Todo el mundo ya ha experimentado cómo la vida sube y baja. No hay ninguna etapa en la vida que dure para siempre. En algún momento llega el momento del cambio de etapa vital. ¿Cómo se produce ese giro? ¿Qué secuencias de movimiento tienen sentido y cuáles menos? Tu respiración y tus movimientos se coordinan y las conexiones se iluminan en todas sus facetas. Alégrate con clases fluidas y ábrete al cambio.
Semana 3
Una de las herramientas más importantes y valiosas para ti como profesor de yoga es la técnica de corrección táctil, la ayuda manual. En esta semana de formación aprenderás, de forma estructurada y con tacto, cómo corregir a tus alumnos. Prepárate para una gran variedad de técnicas de ayuda manual en muchas asanas y gana seguridad y competencia para tus clases.
Semana 4
En esta semana de formación, aprenderás a utilizar con eficacia las distintas herramientas. Tu tono, lenguaje corporal y contenidos de las clases anteriores sobre ayuda manual, alineación y Vinyasa pasarán a primer plano para que puedas profundizar en ellos. Aprenderás a ponerte delante de un grupo e impartir clase. La última semana constará de los días de examen: un examen escrito de 90 minutos y exámenes prácticos sobre cómo impartir clase a un grupo de alumnos.
Los pilares de Rishikesh Nath Yogshala
Ashtanga yoga
También se conoce como el yoga de los ocho miembros, que sigue ocho preceptos: prohibiciones o abstinencias, reglas u observancias, postura, control de la respiración, control de los sentidos, concentración, meditación y contemplación o meditación más profunda. Es ideal para eliminar el estrés, corregir adicciones y aprender a controlar la mente y las personalidades exigentes.
Iyengar yoga
Trabaja con una gran orientación verbal por parte de los profesores y con materiales que suelen utilizarse para diferentes posturas. Para practicarlo, hace falta mucha atención y concentración. Es ideal para quienes desean corregir sus posturas y trabajar de forma eficaz con la supervisión constante de un profesional de este tipo de yoga.
Una de las características del yoga Iyengar consiste en una alineación corporal muy precisa en la práctica de cada postura. Otra característica es que utiliza unas 200 asanas tradicionales y ejercicios de pranayama, y 14 secuencias agrupadas en ciertas categorías según el nivel de cada alumno.
Hatha yoga
El yoga forma parte del ejercicio físico necesario para favorecer la salud mental. Se centra en las posturas corporales y tiene una gran capacidad preventiva, terapéutica y de rehabilitación de lesiones. Actualmente, se pone mucho énfasis en la relajación del cuerpo al conectarlo con la mente. Por ello, es ideal para personas en rehabilitación de lesiones, contracturas o malas posturas que generan dolencias no deseadas.
Japa yoga o yoga de mantras
Mantra es una palabra, sílaba o frase que se repite mentalmente, se canta o se pronuncia en voz alta. El uso de los mantras tiene como objetivo concentrar la mente y entrar en armonía con el cuerpo. Japa yoga es ideal para personas sensibles a las vibraciones del sonido y que buscan apartarse de una existencia ruidosa.
Lo que se debe y no se debe hacer (yamas y niyamas)
- Durante el periodo de formación, está prohibido consumir drogas, bebidas alcohólicas y fumar. Este es el nuevo comienzo de tu vida y, por tanto, debes dejar toda la negatividad fuera.
- Si has pasado por alguna operación o lesión recientemente, avísalo con antelación a Rishikesh Nath Yogshala. Si sufres alguna alergia alimentaria o enfermedad, también debes comunicarlo a los mentores o al equipo de dirección.
- Aunque Rishikesh Nath Yogshala procura mantener un entorno muy motivador y seguro desde el punto de vista de la salud y la seguridad de los alumnos, cualquier lesión causada durante el curso no es responsabilidad de los profesores ni de la escuela. Es responsabilidad de los propios estudiantes.
- Se recomienda que cuides además de tu equipaje y tus pertenencias. Aunque Rishikesh Nath Yogshala hará los arreglos adecuados para darte privacidad y protección en el centro.
- Los estudiantes deben ser puntuales en las clases y alcanzar al menos un 90 % de asistencia para obtener la certificación. Las clases perdidas, salvo en casos de emergencia, deberán recuperarse.
- Se recomienda encarecidamente mantener el alojamiento y las zonas comunes lo más limpios e higiénicos posible. El centro de retiro mantiene unos estándares muy altos en lo que respecta a la limpieza.
- Se espera que los estudiantes mantengan un comportamiento respetuoso y una actitud amable hacia los profesores, el personal y los compañeros.
- Lo mejor es asistir con regularidad a las clases para sacar el máximo partido y dedicarte al proceso de sanación. También puedes disfrutar del fin de semana fuera.
Programa diario
De lunes a viernes
- 05:00 Levantarse y tomar té de hierbas
- 06:00 - 07:30 Pranayama, shatkarma, canto de mantras y kriyas
- 07:30 - 09:00 Asanas de Hatha yoga (posturas)
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:00 - 10:45 Estudio personal
- 11:00 - 12:00 Filosofía del yoga y Ayurveda
- 12:15 - 13:15 Alineación
- 13:15 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 15:00 Descanso
- 15:00 - 16:00 Karma yoga
- 16:00 - 17:00 Anatomía
- 17:15 - 18:45 Asanas de Ashtanga yoga
- 18:45 - 19:00 Té
- 19:00 - 20:00 Meditación
- 20:00 - 21:00 Cena
- 22:00 Apagar las luces
Sábado
- 05:00 Levantarse con té de hierbas
- 06:00 - 07:30 Pranayama, shatkarma, canto de mantras y kriyas
- 07:30 - 09:00 Asanas de Hatha yoga (posturas)
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:00 - 10:45 Estudio personal
- 11:00 - 12:00 Filosofía del yoga y Ayurveda
- 12:15 - 13:15 Alineación
- 13:15 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - Libre - ¡Disfruta de tu fin de semana!
Excursiones incluidas
Campamento de aventura en la selva
Acampar a orillas del Ganges es una experiencia inolvidable. El canto de los pájaros, el agua en movimiento y la brisa fresca te harán olvidarte del estrés y de las preocupaciones.
Rafting en Rishikesh
Disfruta de una vida activa y vive una experiencia valiosa y entrañable uniéndote a los campamentos de rafting y senderismo de Rishikesh Nath Yogshala. Podrás disfrutar del rafting en el río, del senderismo, del salto en puenting y del camping en Rishikesh los fines de semana. Los campamentos de rafting de fin de semana también incluyen otras actividades como escalada en roca, observación de aves, observación de estrellas, voleibol de playa, senderismo y otras actividades.
Instructores
Ajay Uniyal
Ajay Uniyal se sumergió en la vida espiritual a una edad muy temprana y desde entonces no ha parado. La guía de su abuelo lo hizo aprender filosofía de yoga y Vedanta a la temprana edad de 11 años. Después de eso, Ajay se unió a la práctica de Gurukuland y estudió yoga durante cuatro años. A partir de ese momento, él continúa obteniendo calificaciones más altas y también ha ganado muchos premios, así como varios años de experiencia docente en yoga.
Rupam Pundir Ji
Rupam Pundir is a young and dynamic yoga teacher who specializes in pranayama. Her passion for yoga began at a young age, and she has spent many years studying under great masters learning all aspects of yoga but specifically focusing on the health and wellness benefits of pranayama and meditation. She is also currently furthering her studies pursuing her master degree in Yoga Science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar, India. Rupam is a dedicated teacher with ample experience and is loved by all of her students.
Ubicación
Rishikesh Nath Yogshala se encuentra en la capital mundial del yoga y está muy cerca de las orillas del río Ganges. Rishikesh está situada en el estado del norte de la India de Uttarakhand y está rodeada por las colinas del Himalaya. La localidad está atravesada por el sagrado río Ganges, por lo que también se la conoce como la tierra del yoga y la espiritualidad.
Rishikesh presume de ser la "capital mundial del yoga" y personas de distintos países de todo el mundo visitan esta ciudad divina para disfrutar de la naturaleza y aprender yoga y otras formas de espiritualidad. El lugar está lleno de ashrams espirituales y shalas de yoga. Si buscas bienestar espiritual y paz interior, Rishikesh Nath Yogshala puede ayudarte. Se cree que la meditación en Rishikesh acerca a la persona a la consecución de la moksha, igual que un baño en el sagrado río que la atraviesa. Estas vistas tienen el poder de purificar y sanar por completo tu alma.
Distancias
- Dehradun, 35 kilómetros
- Delhi, 250 kilómetros
- Haridwar, 30 kilómetros
Amenidades
Actividades
- Ciclismo
- Kayak
- Masajes
- Compras
- Spa
- Natación
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Balcón
- Río
- Terraza
- Estudio de yoga
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Mercado local
- Asistencia médica
Alimentos
Tendrás tres comidas satvik deliciosas al día. El menú cambiará cada semana y se centrará sobre todo en introducir elementos saludables y nutritivos en las comidas. Si quieres probar algo más, hay varios restaurantes y hoteles locales cerca. Se recomienda que los estudiantes consuman solo alimentos naturales y puros.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Conciertos
La música tiene un poder increíble para dominar tu corazón. En Rishikesh Nath Yogashala, se organiza una sesión de improvisación para ayudarte a relajarte y calmarte. Además, añade un momento memorable a tu viaje. La sesión musical aporta tranquilidad mental.
Terapias de sanación
Una gran variedad de terapias de sanación desempeñará un papel importante para brindarte paz mental. Participar en estas terapias significa conocerte mejor. En este lugar, vivirás una amplia variedad de tratamientos espirituales para comprender tu propia espiritualidad.
Noches de cine
Puedes dar un toque especial a tu visita viendo una película de Bollywood o de Hollywood. Además de ofrecerte la comodidad de una pequeña sala de cine, también te daremos palomitas para animar el ambiente.
Proyectos de paz
El objetivo detrás de la creación de Rishikesh Nath Yogshala es difundir mensajes de amor y paz. Aquí puedes participar en varios programas diseñados para enseñar a los alumnos cómo mantener la calma y la paz interior.
Satsang
Satsang es una especie de charla que te introduce en la historia del glorioso pasado. Estas historias nos enseñan a afrontar los problemas. El satsang de Yogi Ajay Uniyal es bastante singular y te ofrece una experiencia refrescante y tranquila en Rishikesh Nath Yogashala.
Compras
Para los amantes de las compras, ir de tiendas añade una experiencia maravillosa. Aquí puedes disfrutar de una experiencia de compras memorable en la variedad de tiendas, puestos y comercios. Puedes encontrar una amplia colección de ropa, como bufandas, chales, camisas y pantalones. Además, también hay abundantes productos ayurvédicos de belleza y cuidado personal. Las personas que disfrutan comiendo tendrán una gran variedad de opciones para elegir.
El paquete incluye
- 27 noches de alojamiento
- Todas las clases indicadas en este programa
- 3 comidas vegetarianas frescas al día
- 1 taller de cocina india
- 1 excursión de senderismo por el Himalaya
- 1 sesión guiada de Aarti
- Visita guiada con Muni baba
- Visita guiada al mercado de Rishikesh
- 1 kit de yoga: libro de yoga, esterillas de yoga, libro de texto y bolígrafo, camiseta de yoga, bolsa, mala de meditación de rudraksha
- Recogida desde el Aeropuerto de Dehradun hasta la escuela
- Certificado de finalización
No incluye
- Billete de avión
- Comidas adicionales
- Gastos personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL). Puedes alquilar un coche o coger un taxi desde el aeropuerto.
También puedes reservar otro vuelo hasta el aeropuerto doméstico más cercano a Rishikesh, que es el Aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED). El traslado de ida y vuelta a este aeropuerto está incluido. Rishikesh Nath Yogshala te recogerá en el aeropuerto.
Llegada en autobús
Desde Delhi, la ciudad de Rishikesh está a unos 230 kilómetros y está muy bien comunicada por autobuses. El trayecto puede durar entre cinco y siete horas, según el tráfico, y cuesta entre 130 y 350 INR. Un autobús con aire acondicionado costará entre 250 y 700 INR. En Rishikesh, hay varias agencias de viajes repartidas por Swarg Ashram y Lakshman Jhula que pueden reservar autobuses de lujo a destinos habituales como Delhi, Jaipur, Pushkar y Varanasi.
Llegada en tren
Una línea secundaria tranquila conecta Rishikesh con Haridwar, pero solo hay unos tres trenes lentos al día. Es mejor coger el tren hasta Haridwar y continuar en autobús desde allí, lo que llevará 45 minutos y costará 30 INR; en taxi, tardará 30 minutos y costará 800 INR; o en motocarro, 40 minutos y 500 INR.
No obstante, se recomienda viajar en tren en temporada alta o durante una mela (feria), cuando las rutas de autobús se desvían en Haridwar, mientras que los trenes suelen ir vacíos y los billetes son baratos, con tarifas de solo 4 INR en el servicio de tren de pasajeros.
Puedes tomar rickshaws compartidos (marca de vehículo Vikram) hacia Lakshman Jhula por 15 INR desde la estación de Rishikesh. Tendrás que cruzar Ram Jhula para llegar a Swarg Ashram, en la otra orilla del río Ganges. Hay muchos trenes desde Delhi hasta Haridwar. Algunas de las mejores opciones son Shatabadi Express, Jan Shatabdi, AC Special Express y Mussoorie Express.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.