24 días de profesorado de yoga multiestilo de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en Rishikesh, India
Este paquete es una de las 10 opciones más populares disponibles en la India
Rudra Yogpeeth ofrece un curso residencial de formación de profesores de yoga de 200 horas multiestilo. La escuela ofrece el estudio del yoga hatha tradicional, con especial atención a los ajustes y la alineación. Además, también aprenderás hatha vinyasa flow, ashtanga vinyasa, conocimientos ancestrales sobre filosofía y un estilo de vida yóguico, pranayama (técnicas de respiración), anatomía, filosofía, meditación y canto de mantras. También hay un estilo de yoga completo en el que podrás aprender sobre una transición fluida. Ampliarás tus conocimientos y experiencia en todas las áreas de las prácticas yóguicas. Tu maravilloso futuro como profesor de yoga profesional y con conocimientos empieza aquí.
Conoce a los instructores
Destacado
- Esterilla de yoga y material de estudio
- Un masaje ayurvédico gratuito
- Hatha, Ashtanga y Vinyasa con ajustes y alineación
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- Recogida en el Aeropuerto Jolly Grant, Dehradun
- Excursiones por Rishikesh
- 23 noches de alojamiento
- Todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena)
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
24 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Cocina
- Consigna / Depósito de equipaje
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Biblioteca
- Asistencia médica
Los estudiantes se alojarán en Rudra Yogpeeth, en Tapovan, para vivir la experiencia del estilo de vida de un ashram. Las clases están en el mismo edificio que el alojamiento, por lo que los profesores están fácilmente disponibles para los estudiantes durante todo el día. Os ofrecen una habitación privada, ordenada, limpia y totalmente amueblada, con vistas a la montaña. Se encargan de todo. Disfrutad de una hospitalidad de primer nivel junto con la mejor experiencia de aprendizaje.
Instalaciones
- Comedor
- Cocina
- Consigna de equipaje
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Sala de yoga
- Wi-Fi gratuito
- Biblioteca
- Ecológico
- Establecimiento libre de humo
- Asistencia médica
- Cambio de divisas
- Habitaciones limpias y ordenadas
- Con conexión Wi-Fi
- Entorno paisajístico y tranquilo alrededor de la escuela.
- Comidas yóguicas sáttvicas
- Amplia sala de yoga
Programa
Certificaciones
Los estudiantes que completen su formación posterior podrán registrarse en Yoga Alliance como profesores de yoga registrados (RYT®).
Sobre la formación
La formación sienta unas bases sólidas para profundizar de forma integral en la comprensión y la práctica del yoga. El yoga se ha hecho popular en la época moderna por sus prácticas físicas («asana»), pero otro aspecto esencial del yoga ha quedado en gran medida relegado. En esta formación, Rudra Yogpeeth se asegura de integrar estudios completos sobre yoga e introducir la espiritualidad en las enseñanzas y prácticas para apoyar el crecimiento personal y espiritual de los estudiantes.
Plan de estudios
Práctica de asanas al estilo hatha
- Práctica diaria de asanas, desde nivel básico hasta intermedio
- Técnica, secuencia y variaciones de asanas
- Limitaciones y beneficios de las asanas
- Explicaciones teóricas con referencias a textos tradicionales
Práctica de la serie primaria de ashtanga vinyasa
Experiencia práctica de un grupo de asanas en un flujo determinado de ashtanga con todas las técnicas correspondientes.
Alineación de las posturas
Comprensión vivencial de las posturas con la alineación adecuada.
Práctica de pranayama
El arte de controlar la respiración suele ser el más difícil, pero también el más transformador. A menudo, los yoguis principiantes se agotan con la larga lista de posturas. El pranayama no solo les ayuda a recuperar la energía perdida, sino que también refina la respiración y aporta muchas otras ventajas. Algunos de los ejercicios de respiración más conocidos son la respiración por fosas nasales alternas, la respiración de limpieza craneal o la respiración de la abeja, etc. El programa de la formación de profesores de yoga de 200 horas incluye esta clase a diario para tonificar el cuerpo y la respiración al mismo tiempo.
Práctica diaria de pranayama, es decir, suryabhedana, ujjayi, bhastrika, bhramari, nadi shodhana, shitali, sitkari, con referencias a textos tradicionales de hatha yoga.
Práctica de procesos de limpieza (shatkarma)
- Kapalbhati: para limpiar los pulmones
- Jal-neti: para limpiar las fosas nasales
- Neti de goma: para limpiar los conductos nasales
- Kunjal: para limpiar el esófago y el estómago
- Trataka: para limpiar los ojos
Yoga de mantras
Recitación de mantras védicos importantes para el despertar espiritual.
Filosofía del yoga
Comprensión conceptual y textual de los Yoga Sutra.
Anatomía del yoga
Para comprender el efecto de las prácticas de yoga aplicadas sobre las células, el sistema musculoesquelético, el sistema respiratorio, el sistema digestivo y el sistema nervioso.
Mudras
Gestos para dirigir la energía.
Relajación profunda
Práctica de shavasana y yoga nidra para la relajación profunda del cuerpo y la mente.
Concentración y meditación
Práctica de diversas técnicas de concentración y meditación a partir de textos tradicionales.
La meditación influye directamente en la mente, lo que a su vez ayuda al cuerpo en la práctica de asanas. El programa de esta formación de profesores de yoga de 200 horas aborda estos contenidos con gran intensidad y exige al practicante mirar hacia dentro para encontrarse a sí mismo antes de salir al mundo.
Karma yoga
Purificar el corazón mediante el servicio desinteresado.
Metodología de enseñanza
Los métodos de enseñanza para convertirse en un buen profesor de yoga.
Tareas
Para mejorar la comprensión personal de un tema concreto.
Examen escrito y práctico
Autoevaluación para mejorar las habilidades.
Ejemplo de horario diario
- 05:00 Despertarse
- 06:15 - 06:30 canto de mantras
- 06:30 - 07:30 prácticas de shat-kriyas y pranayama
- 07:30 - 09:00 hatha yoga (clásico)
- 09:00 - 10:00 desayuno y tiempo libre
- 10:00 - 11:00 filosofía del yoga
- 11:00 - 12:00 anatomía y fisiología del yoga
- 12:30 - 13:00 karma yoga (seva)
- 13:00 - 14:30 almuerzo
- 14:30 - 16:00 estudio autónomo / práctica personal
- 16:00 - 16:30 pausa para el té
- 16:30 - 18:00 ashtanga vinyasa yoga
- 18:00 - 19:00 relajación y meditación
- 19:00 - 20:00 cena
- 20:00 - 21:00 estudio autónomo / tiempo libre
- 21:00 ¡A dormir!
Nota: el horario diario está sujeto a cambios.
Si es posible, haz tu reserva al menos tres días antes de la fecha de inicio del curso para que Rudra Yogpeeth pueda organizar el servicio y la habitación para cumplir con tus expectativas.
Excursiones incluidas
Durante esta formación de profesores de yoga, se incluyen algunas excursiones y actividades, como:
- Ceremonia de adoración al Ganges
- Ruta de senderismo a una cascada
- Excursión al Himalaya
- Visita a una cueva antigua
- Visita al mercado local
Instructores
Gagan Yogi
Gagan Yogi is the founder of Rudra Yogpeeth. Gagan Yogi belongs to Rishikesh, the world capital of yoga. He started his journey at the age of 12, graduated from a university, and during the journey of yoga, Gagan Yogi has been practicing Iyengar Yoga with Guruji Raju Batra. He has also practice Hatha yoga, Vinyasa, Ashtanga yoga, yoga therapy, and traditional sequence of yoga from Bihar School of yoga under the guidance of Swami Shiv Dhyanam Ji and Swami Shankaracharya Ji. He has been teaching yoga for 13 years, including 8 years of experience in China.
Ajay Yogi
Ajay began teaching yoga in the year 2010 and paid a visit to China as a guest teacher in 2012. He continued teaching yoga in India after coming back, but was invited to California Fitness & Yoga center, in Vietnam, where he ended up spending a period of six years. He conducted numerous master classes and yoga workshops on various topics, during that time. He teaches Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, stretch and twist, yoga alignment, six cleansing process. He teaches meditation: asana and pranayama, four phases meditation, chakra meditation, yoga philosophy classes such Vedanta philosophy.
Anuj Yogi
Born in Uttarakhand Uttarkashi, Yogi Anuj Pal has experience in the field of Hatha, Vinyasa, and Ashtanga style of yoga. He completed his Master’s in Yoga (Yogacharya) from Himalayiya Ayurvedic Medical College and Hospital, Dehradun, and has been practicing yoga for the last 12 years.
Vishal Yogi
Vishal Ji, RYT 500, specializes in the Hatha, Kriya Yoga. He started practicing yoga from a very young age, which helped him gain critical insights into life.
Ubicación
Rudra Yogpeeth está situada en el corazón de la sagrada localidad de Rishikesh, a orillas del sagrado río Ganges y al pie de los Himalayas, la morada de los yoguis. La escuela está cerca de servicios locales, de un mercado local y del bosque para pasear. Ven y conecta con tu luz interior, en un entorno tranquilo, lleno de amor, en la mágica India.
Alimentos
Durante esta formación de profesores, el precio incluye tres comidas diarias con bebidas. Rudra Yogpeeth cuenta con una cocina comunitaria limpia y ordenada, donde se prepara y sirve comida yóguica sátvica para darte energía a lo largo del día. Cada comida se elabora con cariño y se prepara con ingredientes frescos y locales, incluidas verduras de la zona.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Regalos exclusivos
Rudra Yogpeeth ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Masaje ayurvédico
Recogida gratuita en el aeropuerto de Jolly Grant, Dehradun (DED)
Tratamientos de spa
Se incluye un masaje ayurvédico en el precio.
El paquete incluye
- Canto diario de mantras, meditación, asanas, anatomía del yoga y filosofía del yoga
- Introducción a la filosofía del yoga y al estilo de vida yóguico
- Aprende técnicas de relajación y meditación
- Escuela familiar para un ambiente cercano y seguro
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- Senderismo a una cascada
- Viaje al Himalaya
- Visita a una cueva antigua
- Visita al mercado local
- Mala (un collar de cuentas) energizado
- Comidas vegetarianas ecológicas, frescas y saludables cada día
- Materiales de estudio
- Kit de limpieza
- Camisetas con el símbolo de la escuela
- Todas las comidas
- 23 noches de alojamiento
- La única propiedad de escuela de yoga de 5 estrellas en Rishikesh
Regalos exclusivos incluidos
Masaje ayurvédico
Se incluye un masaje ayurvédico como regalo adicional.
Recogida gratuita en el aeropuerto de Jolly Grant, Dehradun (DED)
Recogida gratuita en el aeropuerto de Jolly Grant, Dehradun (DED).
No incluye
- Vuelos
- Visado
- Gastos personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Jolly Grant, Dehradun (DED). La recogida en este aeropuerto está incluida en el precio.
Llegada en tren
La estación de tren más cercana es la estación de Rishikesh / Haridwar. También ofrecen un servicio gratuito de recogida desde la estación de tren de Haridwar / Rishikesh hasta la escuela.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.