25 días de profesorado de yoga kundalini de 200 horas en Rishikesh, India
Formación intensiva de profesores de yoga en India
Esta formación intensiva de profesor de yoga en Rishikesh te ofrece un viaje profundo y transformador a las prácticas tradicionales de yoga Kundalini. Enmarcado en el entorno tranquilo del Himalaya, el programa combina crecimiento físico, mental y espiritual. Explorarás técnicas de despertar de la Kundalini a través de asana, pranayama, meditación y canto de mantras. El curso está diseñado para ayudarte a construir una base sólida mientras profundizas en tu conciencia interior. Ideal para practicantes comprometidos que buscan una transformación personal y un conocimiento auténtico del yoga.
Conoce a los instructores
Destacado
- Sesiones diarias de yoga
- Sesiones diarias de meditación
- Clases de despertar de la kundalini
- Kit de limpieza yóguica
- Excursión de un día al Himalaya
- Al finalizar, podrás inscribirte en Yoga Alliance
- 24 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas yóguicas
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
24 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Cocina
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Estudio de yoga
- Biblioteca
- Asistencia turística
Samadhi Yoga Ashram ofrece un alojamiento cómodo y acogedor, reservado exclusivamente para los alumnos matriculados en el curso de formación de profesores de Kundalini Yoga de 200 horas. El alojamiento está diseñado para favorecer una experiencia yóguica totalmente inmersiva, permitiendo que los alumnos se mantengan centrados en su práctica y en su transformación personal durante su estancia de 25 días, con la salida el día 25 antes de las 12:00.
Opciones de habitación
- Habitación compartida de 6 plazas: una habitación compartida, tipo dormitorio, ideal para quienes disfrutan de un ambiente comunitario y desean conectar de cerca con el resto de los alumnos durante la formación.
- Habitación compartida de 4 plazas: una opción de habitación compartida algo más íntima, que ofrece un buen equilibrio entre convivencia y espacio personal.
- Habitación compartida de 2 plazas: una habitación doble compartida para quienes prefieren un entorno más tranquilo y privado, aunque compartiendo con otro alumno.
- Habitación privada: una habitación totalmente privada para quienes desean contar con su propio espacio personal para descansar, reflexionar y profundizar en la práctica interior.
Instalaciones y ambiente
El ashram mantiene en todo momento un entorno limpio, ordenado y espiritualmente inspirador. Las habitaciones están equipadas con instalaciones modernas y el aire acondicionado está disponible como complemento opcional. Los alumnos describen el ambiente general del ashram como hogareño y familiar, con una energía cálida y acogedora que hace que incluso quienes lo visitan por primera vez se sientan completamente a gusto desde el momento en que llegan.
El alojamiento está reservado estrictamente para los alumnos del curso. No se permite que amigos ni familiares se alojen en el alojamiento del curso, aunque sí pueden gestionar por su cuenta el alquiler de habitaciones independientes dentro del recinto. Se espera que todos los alumnos que se alojen en el ashram participen plenamente en el programa programado y en las actividades del ashram para sacar el máximo provecho de su experiencia de formación.
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Para quién
- Para quienes quieran desarrollar la habilidad de enseñar en la tradición del Kundalini, el tantra y la meditación
- Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados de yoga
- Para quienes estén dispuestos a despertar la energía oculta
- Para quienes tengan al menos seis meses de experiencia en yoga, mejor si han hecho una formación de profesorado de yoga de 200 horas o 300 horas en cualquier escuela
Lo que aprenderás
- Prácticas de Kundalini (para despertar la energía oculta)
- Prácticas de tantra (para unir y equilibrar Shiva y Shakti)
- Hatha yoga (para la salud física y la flexibilidad)
- Pranayama (para equilibrar la energía y respirar correctamente)
- Meditación (para calmar y relajar la mente y lograr quietud y estabilidad en tu vida)
- Bandhas (para despertar la energía oculta y canalizarla en la dirección adecuada)
- Mudras (gestos yóguicos que te ayudan a conservar tu energía para que puedas sentirte feliz siempre)
- Filosofía (podrás entender mejor tu vida y la función de Kundalini Shakti)
- Satkarma (las limpiezas detox te ayudarán a sentirte más ligero y a abrirte al despertar de la energía)
- Para quienes estén interesados en enseñar meditación y prácticas de tantra Kundalini
Programa
Chakra o Kundalini se considera la central energética oculta del cuerpo humano, capaz de irradiar una energía inimaginable una vez despertada. Durante años, yoguis y sadhus practican para el despertar de Kundalini y conectarse con lo supremo mediante una sadhana constante. En el darshan del yoga ashtanga, el despertar de Kundalini se conoce como la forma suprema de la sadhana del yoga, que se alcanza tras dominar de manera gradual las siete capas previas de la sadhana del yoga.
Chakra o Kundalini también se conoce como los centros de energía, capaces de generar una cantidad enorme de energía y llevar al ser humano a un estado de trance completo o superhumano. Los antiguos yoguis y tapaswis practican el despertar de Kundalini y se dice que realizan milagros con esta energía. Para una persona decidida y comprometida, el despertar de Kundalini puede suponer una transformación completa de su alma interior en conexión con la espiritualidad y con un estado supremo de observación. Kundalini se considera una dimensión superior de la energía, cuyo potencial total aún está por determinar.
En Samadhi Yoga Ashram, maestros y yoguis venerados pueden guiarte en el proceso de despertar de Kundalini, ofreciéndote así el control sobre la energía física que llevas oculta en tu interior. Este despertar de Kundalini puede obrar maravillas en una persona mediante un proceso guiado. Como los límites energéticos de los distintos chakras son enormes, Samadhi Yoga Ashram siempre aconseja recurrir al despertar de Kundalini a través de un sadhguru y un yogui que hayan dominado la canalización de esta fuerza.
Siete chakras
En el cuerpo humano existen siete chakras o Kundalinis principales, tal como se describe en el Patanjali Yoga Sutra, la forma más antigua y sistemática de la literatura del yoga. Estos chakras son, de la base a lo supremo:
1. Muladhara
El chakra raíz o la base de la existencia física y espiritual del cuerpo humano se conoce como Muladhara. Esta es la base que conecta las tres cualidades principales del alma, es decir, sattva (equilibrio armonioso), rajas (cualidades activas) y tamas (cualidad letárgica). Este chakra o Kundalini se considera situado en la base de la columna vertebral, estableciendo un vínculo directo entre el alma y el cuerpo. Es el chakra base sobre el que descansan los otros seis niveles de chakras. Se considera que este chakra es el depósito de energía en una fase estática, hasta que los chakras se despiertan y la energía asciende para alcanzar un estado superior de trance.
2. Swadhistan
Este chakra Kundalini se considera situado justo por encima de Muladhara y es el centro de toda la energía procreativa. También está en armonía con el centro de energía sexual y reproductiva, que puede dar vida en esta tierra. Además, es uno de los chakras más alterados del ser humano, lo que provoca una fuerte inclinación hacia los deseos sexuales. Este Kundalini, al despertarse, puede ofrecer un mayor control sobre los deseos sexuales y elevar el brahma beej (las semillas de la supremacía) a un estado mucho más alto.
3. Manipura
El tercer chakra Kundalini, Manipura, se conoce como el asiento del poder y se encuentra justo debajo de la zona del ombligo. Es el lugar donde reside el sentido de la identidad personal. Es el centro de control del bienestar fisiológico y físico, y tiene una gran influencia en el flujo de fuego y energía en el cuerpo humano.
4. Anahata
Este Kundalini específico se sitúa en el centro del pecho, en la columna vertebral, y controla las emociones de la persona. Este chakra puede abrir un profundo sentido de paz y felicidad interior al despertar. Las fases de despertar de este chakra pueden llevarte por una montaña rusa emocional, con distintas sensaciones de alegría o dolor, hasta desembocar finalmente en una dicha y una paz puras. Algunas personas también pueden experimentar clarividencia temporal y escuchar zumbidos y música de flauta durante el despertar de este chakra.
5. Vishuddhi
Situado en el plexo cervical, detrás de la zona de la garganta, este es el chakra de la pureza. El despertar de este chakra puede dar lugar a habilidades especiales como una voz dulce, una oratoria notable e incluso capacidad para el canto. Shabd o Nada yoga es la práctica para despertar este chakra y puede activarse mediante música devocional, cánticos y la repetición de mantras.
6. Ajnya (el tercer ojo)
Se dice que este chakra Kundalini supremo es el centro de mando de todo el cuerpo físico. Situado justo encima de las cejas, exactamente en el centro de ambos ojos, se considera una central energética y puede ofrecer visiones, quietud profunda, destellos de gran luz y muchas otras experiencias. La gran ilustración del poder de este chakra puede relacionarse con el tercer ojo de Mahadev Shiva.
7. Sahashrara (mil pétalos)
Es el nivel más alto de Kundalini, considerado situado en el centro del cráneo, exactamente en la parte superior de la médula espinal. Este chakra se representa como un loto de mil pétalos y se considera el estado supremo de logro en presencia física. La apertura de este Kundalini puede desbloquear un poder enorme para entrar en un estado de trance y ofrecer al ser humano el estado supremo de samadhi. Bajo la guía de un sadhguru, este chakra puede despertarse de forma sistemática, aprovechando una cantidad inimaginable de energía.
Asanas de yoga Kundalini
- Bhujangasana (postura de la cobra - para despertar el chakra del corazón)
- Prarthanasana (la postura de la plegaria - para mostrar reverencia)
- Padahastasana (la flexión hacia delante de pie - para despertar el chakra Muladhar)
- Tadasana (la postura del árbol - para alimentar tu aspiración espiritual)
- Trikonasana (la postura del triángulo)
- Sahaja Agnisar Dhauti (despertar del fuego interior - en el chakra Manipura)
- Vajrasana (postura del rayo - para limpiar el Vajra nadi y favorecer el ascenso de la energía sexual hacia los chakras superiores)
- Shalabhasana (la postura de la langosta - aumenta el riego sanguíneo en el sacro y la zona lumbar)
- Dhanurasana (la postura del arco - elimina el estreñimiento y mejora la digestión)
- Ardha Matsyendrasana (la postura del señor de los peces)
- Uddiyana Bandha (cierre abdominal ascendente)
- Paschimottanasana (la postura de flexión hacia delante sentado)
- Janushirshasana (la postura de la cabeza a la rodilla - elimina la pereza y la debilidad)
- Ushtrasana (la postura del camello - estimula el chakra Manipura)
- Naukasana (la postura del barco - alivia la ansiedad y los nervios)
- Supta Vajrasana (la postura del rayo reclinada - guía la energía sexual a través del Vajra nadi hacia el cerebro)
- Garudasana (la postura del águila - mejora el equilibrio y la coordinación)
- Nauli Kriya (la limpieza del ombligo - equilibra los tres humores del cuerpo kapha-vata-pitta)
- Ardha Shirshasana (medio pino - rejuvenece las células cerebrales)
- Shashankasana (la postura de la liebre - elimina el estrés, la arrogancia, el egoísmo y la ira)
- Pavanamuktasana (masajea los órganos internos y descongestiona el hígado y los órganos sexuales)
Kundalini asthi Granthi Kriya (movilizaciones articulares)
- Ejercicios de calentamiento
- Ejercicios de pies y tobillos
- Movimiento de rodillas
- Movimiento y rotación de caderas
- Balanceo de piernas
- Inclinaciones laterales
- Movimiento de brazos
- Balanceo de brazos
- Movimiento de codos
- Movimiento de muñecas y manos
- Ejercicios de cuello
- Ejercicios de barbilla, mandíbula, boca, lengua, ojos y cabeza
Surya Namaskar (saludo al sol)
Rituales Kundalini
- Devi Havan
- 1.008 ofrendas a Shiva y Shakti
- Visita al templo de Devi para rendir culto
- Cánticos diarios y arati
- Bhajan Kirtan para el despertar de Kundalini
Meditación
- Posición correcta al sentarse
- Respiración correcta
- Meditación de respiración de los chakras
- Meditación con mantra
Ejercicios de limpieza
- Jala Neti
- Kunjal Kriya
- Desintoxicación diaria
- Kapalbhati
- Tratak
Tantra prana Kriya (prácticas respiratorias tántricas)
- Kapal Bhati - para despertar el tercer ojo y limpiar las emociones
- Bhastrika - para despertar el centro del fuego y lograr estabilidad emocional
- Bhramari - transforma las ondas cerebrales y limpia el chakra Ajna y el chakra Sahasrar
- Nadi-shodhanam - para equilibrar ambos hemisferios y activar Susumna
Prácticas de kriya yoga para el despertar de Kundalini
- Normas y preparación
- Posturas
- Sadhana de los chakras
- Prácticas para despertar el chakra Ajna
- Prácticas para despertar el chakra Mooladhar
- Prácticas para despertar el chakra Swadhisthan
- Prácticas para despertar el chakra Manipura
- Prácticas para despertar el chakra Anahata
- Prácticas para despertar el chakra Vishuddhi
- Prácticas para despertar el Bindu
- Prácticas para la toma de conciencia de los chakras
- Moola Shakti Bandha (cierre de la energía raíz)
- Uddiyana Shakti Bandha (cierre de la energía abdominal)
- Jalandhar Shakti Bandha (cierre de la energía de la garganta)
- Maha Shakti Bandha (gran cierre de la energía)
Mudra tantra de Kundalini
- Hast mudra
- Mana mudra
- Kaya mudra
- Adhara mudra
- Bandha mudra
Nidra yoga
- Yoga Nidra para el despertar del cuerpo sutil
- Yoga Nidra de la estrella azul de 31 puntos
Filosofía del tantra Kundalini
- Introducción al yoga Kundalini
- Definición del chakra
- Comprender el chakra
- Chakra Mooladhara
- Chakra Swadhisthan
- Chakra Manipura
- Chakra Anahata
- Chakra Vishudhhi
- Chakra Aagya
- Chakra Sahasrar
- Proceso de despertar de Kundalini
- Mantra-shaktipata
Anatomía Kundalini
- Nadis / canales energéticos
- Chakras
- Panchakosha (cinco envolturas)
- Sistema respiratorio
- Sistema nervioso
- Tridosha
- Dhatus
- Vayu
Horario diario
- 05:00 - 06:00 Sadhana de Kundalini
- 06:15 - 07:15 pranayama y meditación Kundalini
- 07:30 - 09:00 teoría y práctica de tantra Kundalini
- 09:00 - 09:45 Desayuno
- 19:45 - 11:45 Anatomía del yoga
- 12:00 - 13:00 Alineación y ajustes de yoga / metodología de enseñanza
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 15:30 Estudio personal
- 15:30 - 16:30 Filosofía de Kundalini
- 16:30 - 18:00 Hatha yoga clásico
- 18:00 - 19:00 Cena
- 19:00 - 20:00 meditación en la playa de Ganga (práctica personal)
Notas
- Es un programa intensivo, así que no está permitido hacer nada más, como seguir otros cursos o estudiar fuera del centro
- El horario puede variar ligeramente en función de las condiciones meteorológicas y del desarrollo del curso para garantizar la mejor experiencia a todos los participantes.
Excursiones incluidas
El programa incluye una selección de excursiones y experiencias que enriquecerán tu viaje de kundalini y te permitirán conectar en profundidad con la energía espiritual y natural de Rishikesh.
Experiencias espirituales
- Participación en la ceremonia Ganga Aarti en Parmarth Niketan
- Visitas a templos locales y lugares sagrados de espiritualidad
- Sesiones de meditación junto al río Ganges
Naturaleza y exploración
- Excursión por el Himalaya con vistas panorámicas y entorno tranquilo
- Paseos por la naturaleza en entornos silenciosos y naturales
- Visitas a las playas fluviales cercanas para relajarte y reflexionar
Experiencias únicas
- Meditación en cuevas en un entorno natural y sereno
- Sesiones de sanación con sonido y canto de mantras
- Actividades en grupo para profundizar en la conexión y la conciencia
Nota
Las excursiones pueden variar en función de las condiciones meteorológicas y del programa del curso para ofrecer la mejor experiencia posible.
Instructores
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu nació en el seno de una familia brahmánica en un pueblo de la región occidental de Odisha. La guía de su abuelo en la meditación le influyó mucho. A menudo se le ve sirviendo comida y agua a los sadhus errantes en el templo de Radha-Krishna, construido por su abuelo, para escuchar sus relatos de viajes de espiritualidad. Ahora es famoso en el círculo espiritual como Yogui Vishnu Panigrahi. Yogi Vishnu ha viajado mucho para dar conferencias sobre espiritualidad, yoga, meditación y fe interior. En la actualidad, está profundamente dedicado a guiar a sus discípulos en el Samadhi Yoga Ashram.
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra, nació y creció en la ciudad de Rishikesh, conocida como la capital internacional del yoga, estaba en su gen el disfrutar y explorar el gran arte antiguo del yoga. Está fuertemente arraigado en el Hatha yoga y el yoga terapéutico. Su estilo es una combinación dinámica de secuenciación inteligente y alineación para el cuerpo y la condición de salud de la persona. Fue introducido al yoga a una edad muy tierna. Entonces su padre lo matriculó en la Universidad de Patanjali. Pasó tres años en la universidad y obtuvo su licenciatura en Ciencias Yóguicas. Hizo su maestría en Terapia de Yoga en Uttarakhand.
Ubicación
Samadhi Yoga Ashram está en un enclave precioso en Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand, India, a orillas del sagrado río Ganges. Rishikesh es reconocida en todo el mundo como la capital mundial del yoga y tiene un profundo significado espiritual como cuna del yoga. Situado a los pies del imponente Himalaya, el ashram está rodeado de algunos de los paisajes naturales más sobrecogedores de la Tierra, creando un entorno perfectamente alineado con la práctica del yoga kundalini y el despertar interior.
El ashram se encuentra en un lugar tranquilo, en la zona más apacible de la orilla del río, lejos de las partes más concurridas y turísticas de Rishikesh, y ofrece a los alumnos la paz y el silencio que son tan esenciales para una práctica profunda de kundalini y la meditación. Pese a esta serenidad, el ashram está convenientemente cerca de tiendas, cafeterías y restaurantes locales, lo que permite a los alumnos acceder fácilmente a todo lo que necesiten durante su estancia.
El barrio de alrededor ofrece una gran riqueza de experiencias espirituales y culturales. Los alumnos pueden visitar el icónico puente colgante de Laxman Jhula, recorrer antiguos templos dedicados al señor Shiva y a otras deidades, y presenciar la emotiva ceremonia vespertina del Ganga Aarti, que se celebra cada día a orillas del río. El sagrado río Ganges está justo a las puertas del ashram, donde los alumnos pueden darse baños rituales y practicar sus meditaciones al atardecer junto al agua.
Para quienes se sienten atraídos por la montaña, el paisaje del Himalaya ofrece oportunidades extraordinarias para la exploración y la conexión espiritual. Los alumnos pueden visitar Kunjapuri, un templo sagrado en lo alto de una colina con vistas panorámicas del Himalaya, vivir la meditación ancestral en cuevas de la montaña siguiendo los pasos de grandes yoguis y sabios, e impregnarse de la poderosa energía que Rishikesh y sus alrededores desprenden de forma natural. Cada aspecto de este lugar tan excepcional favorece y profundiza el viaje transformador del despertar de la kundalini.
Amenidades
Actividades
- Masajes
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Cocina
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Estudio de yoga
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Biblioteca
- Asistencia turística
Alimentos
Se incluyen tres comidas diarias de cocina vegetariana sátvica y nutritiva durante la estancia. Todos los alimentos se preparan sin carne, pescado, cebolla ni ajo, siguiendo los principios dietéticos tradicionales del yoga, que favorecen la claridad mental y la ligereza del cuerpo. Los ingredientes proceden de prácticas de agricultura natural, sin aditivos perjudiciales, conservantes ni aromas artificiales, lo que garantiza que la comida nutra tanto el cuerpo como el sistema energético en armonía con la práctica del Kundalini. Tendrás que avisar con antelación a Samadhi Yoga Ashram para que su chef pueda prepararte la comida, especialmente.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
- Clases privadas de yoga
- Sesiones personales de meditación o pranayama
- Sesiones de sanación con Reiki
- Sesiones de terapia de sanación con sonido
- Consultas de astrología o quiromancia
- Servicio de taxi para hacer turismo por la zona
- Visitas guiadas a templos y lugares espirituales cercanos
- Actividades de aventura como rafting y trekking
- Visitas a cafés y compras en los mercados locales de Rishikesh
Tratamientos de spa
Una sesión de masaje ayurvédico está incluida en el paquete del curso. Cualquier tratamiento ayurvédico adicional está disponible por un coste extra:
- Masaje tradicional Abhyanga de cuerpo entero con aceites herbales
- Terapia Shirodhara para una relajación profunda y aliviar el estrés
- Sesiones de reflexología y masaje terapéutico
- Terapias de desintoxicación y rejuvenecimiento basadas en los principios ayurvédicos
Todos los tratamientos los realizan terapeutas con experiencia, utilizando aceites naturales y técnicas tradicionales. Se recomienda reservar con antelación los tratamientos adicionales para garantizar la disponibilidad
El paquete incluye
- Clases diarias
- Prácticas de kundalini
- Prácticas de tantra
- Prácticas de yoga al estilo de Yogi Bhajan
- Prácticas de pranayama, meditación y mudras
- Sesiones de filosofía
- Prácticas de satkarma
- Certificado de finalización O posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Excursiones de fin de semana
- Viaje de meditación a la cueva del Himalaya
- ‘The Himalayas” excursión turística de una sola vez
- Danza clásica india
- Kit de limpieza yóguica: lota para neti, sutra neti
- Libro y materiales de estudio
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun Airport (DED)
- 24 noches de alojamiento
- Instalaciones con wifi gratuito
- 3 comidas yóguicas vegetarianas y té
- 1 sesión de masaje ayurvédico
No incluye
- Gastos relacionados con el visado
- Traslado de vuelta al Aeropuerto de Dehradun (DED)
- Recogida en taxi desde la estación
- 10 USD de gastos de gestión
- Tratamientos y masajes ayurvédicos
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 16 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 78 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Dehradun (DED). El traslado desde el aeropuerto está incluido. El traslado a este aeropuerto desde la escuela se ofrece por un coste adicional de 18 USD. También se ofrece el traslado de ida y vuelta desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) por un coste adicional de 72 USD. El Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) está a 250 kilómetros del ashram, pero hay un vuelo directo al aeropuerto de Dehradun (DED) y, desde allí, en taxi, son 15 kilómetros.
Llegada en tren
Otra buena opción es viajar en tren: puedes ir desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) hasta la estación de tren de Nueva Delhi en coche, luego a Haridwar en tren y a Rishikesh en coche.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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