30 días de profesorado de yoga de 300 horas en Rishikesh, Uttarakhand, India

Certificaciones

Los estudiantes que completen su formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).

Este curso de formación de profesores de yoga de 300 horas con Swami Samarpan Ashram está ubicado en Rishikesh, a los pies del Himalaya. Rishikesh es la morada de santos, sadhus, yoguis, maestros, gurús y dioses. Este curso de yoga en Rishikesh te dará fuerza espiritual, física y mental, y te proporcionará una comprensión positiva de la ciencia del yoga. Esta formación en Rishikesh te permitirá comprender cómo el yoga es una sabiduría ancestral y una contribución única a la humanidad.

Para esta formación, cada estudiante necesita hacer su propio esfuerzo para obtener resultados positivos. Swami Samarpan Ashram te pide que vengas con el corazón abierto y sin expectativas; de este modo, te beneficiarás al máximo. La filosofía y la psicología del yoga son esenciales en el curso de formación de profesores de yoga, y tu apertura y tu disposición a aprender contribuirán mucho.

Swami Samarpan Ashram cuenta con muchos años de experiencia en la enseñanza del yoga a estudiantes internacionales, y hasta ahora el ashram ha recibido las mejores valoraciones. Los antiguos estudiantes suelen volver una y otra vez para ampliar sus conocimientos y habilidades.

Esta formación de 300 horas es una formación avanzada en yoga que ayuda a profundizar en tus estudios y a prepararte para el curso de formación de profesores de yoga o de tantra de 500 horas. En este curso encontrarás diversas técnicas y prácticas, como asanas, pranayamas, kriyas, anatomía y fisiología del yoga, yoga de los chakras, karma yoga, mantra yoga, práctica de enseñanza, nutrición yogui, hatha yoga, raja yoga, kundalini tantra, bhakti yoga, psicología y filosofía del yoga, jnana yoga, tantra, meditación y yoga nidra.

Esta formación de 300 horas es un curso especial lleno de energías poderosas y místicas de los sadhus y yoguis que han realizado su sadhana y tapasya en el pasado y en el presente. Ha sido la tierra de muchos gurús y yoguis famosos que lograron alcanzar el samadhi, el objetivo del yoga y la comprensión del sentido de la vida.

Swami Samarpan Ashram te da la más cálida bienvenida para que te unas a este curso de 300 horas en la India, en Rishikesh, basado en perspectivas yóguicas, vedánticas y tántricas en Swami Samarpan Ashram y Samarpan School of Yoga.

Una formación de profesor de yoga de 300 horas consiste en formarte a ti mismo, no solo en enseñar a otros. La práctica personal y el desarrollo de tus habilidades y tu conciencia son lo más importante. No se trata solo de posturas físicas (asanas), sino de gestionar tu mente, aquietarla y hacerla callar.

«Sthiram sukham asanam» es como el sabio Patañjali describe las asanas de yoga. ¿Significa que asana es aquello en lo que uno está sthira y sukhi, o significa que sthirata y sukha son el resultado de practicar asana? Sthiram y sukham, estabilidad y comodidad, son el resultado de la práctica de asana. Una vez alcanzado ese resultado, la postura también se volverá estable y cómoda de mantener.

¿Eres capaz de sentarte al menos cinco minutos sin moverte? La quietud no llega de forma natural, porque la quietud no es la naturaleza de los sentidos. El cuerpo y la mente están regidos por los sentidos y, por tanto, resulta muy difícil quedarse quieto. Los sentidos provocan muchas distracciones y dificultades.

Las distracciones y alteraciones de la mente se pueden eliminar mediante las prácticas de yoga y reduciendo la hiperactividad de los sentidos. Una vez reducida la hiperactividad de los sentidos, el cuerpo entra en un estado de comodidad y facilidad. Entonces, al fin y al cabo, resulta fácil y cómodo mantener tu asana durante más tiempo para la meditación.

Patañjali solo defiende aquellas asanas que son estáticas y cómodas. Su primer sutra es Atha Yoga Anushasanam – ahora, instrucciones sobre raja yoga. Muchas personas interpretan esto como que el raja yoga es una continuación del yoga anterior, y que el yoga anterior es el hatha yoga. Cuando llegas al raja yoga, ya has hecho todos los movimientos físicos que necesitabas hacer. Por tanto, el foco del raja yoga no está en la práctica de asana, sino en el mantenimiento de la postura física.

Durante el curso, se permite tomar comida fuera del ashram, excepto fruta. Cada estudiante tiene dificultades personales que requieren autoaceptación, sin culpar a las instituciones. No obstante, todas las enseñanzas se adaptarán a las capacidades mentales y físicas de los estudiantes. Todos los contenidos de formación de profesores de yoga serán tradicionales, según la Samarpan School of Yoga.

Es esencial llevar un cuaderno diario para entrenar la mente. No se permite escribir en formato digital. No se podrán satisfacer todos los deseos del estudiante, y este debe prepararse para afrontar los posibles retos durante el curso.

Horario diario del curso de formación de profesores de yoga

(1 al 21 de enero de 2024, Samarpan School of Yoga and Tantra, Tapovan, Himalaya)

• 06.00 - Levantarse / ducharse y tomar una bebida caliente.
• 07.00 - 08.30 - Kundalini Chakra, pranayama y canto de mantras por Kapil
• 08.45 - 10.15 - Asanas sobre los chakras y práctica general por Sumit
• 10.15 - 11.00 - Desayuno
• 11.30 - 13.00 - Karma yoga (limpieza del pasillo de arriba, ayudar en la limpieza de la sala de yoga / baño / aseo / limpieza de la propia habitación)
• 13.00 - 13.30 - Almuerzo
• 13.30 - 14.30 - Descanso / tiempo libre
• 14.30 - 16.00 - Anatomía de los chakras y funciones generales de los panchakoshas
• 16.00 - 17.30 - Meditaciones de Kundalini y psicología del yoga por Rajiv
• 17.30 - 18.00 - Arati en el templo