21 días de formación intensiva y transformadora de profesorado de yoga Hatha de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga multiestilo en India
Sammasati Retreat Yoga School India ofrece un curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh. El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas abarca todos los aspectos de la existencia humana: cuerpo, respiración, mente, corazón y alma, y está relacionado con diversas intensas asanas, pranayama, mantra, meditación, yoga nidra, procesos de limpieza y técnicas de desarrollo personal en un entorno auténticamente yóguico, impartidas por profesores con mucha experiencia y formación.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de yoga, charlas y prácticas
- Se proporcionará material de lectura previa al reservar el curso
- Se incluye el manual de formación de profesores de yoga de 200 horas
- Desayuno, comida y cena vegetarianos 6 días a la semana
- 20 noches de alojamiento
- Certificado de finalización
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
18 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Jardín
- Cocina
- Jardín de meditación
- Área de picnic
- Solicitud de menú especial
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Sala de conferencias
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Internet inalámbrico
Dhyan Mandir es un precioso ashram con dos salas de yoga (una es una cúpula blanca) en un gran jardín con flores y muchos árboles. Hay acceso wifi gratuito, ducha de agua caliente y un sistema de agua potable filtrada. Hay habitaciones privadas y compartidas; algunas tienen aire acondicionado. Las habitaciones son amplias y tienen inodoro occidental y armario. También se proporcionan sábanas, mantas y almohadas para ti.
Hay una lavadora disponible gratis siempre que necesites lavar la ropa. Las habitaciones son limpias y cómodas, con baño privado. Además, cuenta con una amplia gama de comodidades modernas, incluido acceso gratuito a internet wifi. El centro de yoga está situado en una zona tranquila y hay tiendas locales cerca.
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación estarán cualificadas para registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Este TTC de yoga en India tiene como objetivo enseñar prácticas físicas y espirituales que sentarán las bases para convertirte en un profesor de yoga completo y con éxito. Conviértete en instructor de yoga certificado apuntándote a esta formación de profesor de yoga de 200 horas en Rishikesh, India. Si buscas introducir un cambio en tu vida aprendiendo yoga para renovarte por dentro o transmitir sus beneficios a otras personas obteniendo un certificado profesional y experiencia, Sammasati Retreat Yoga School es la opción perfecta para ti.
El TTC de yoga de 200 horas te ofrece soluciones especialmente diseñadas para que el bienestar integral forme una parte más importante de tu día a día. Te formarán profesores de primer nivel con certificados y experiencia de primer nivel, ya que Sammasati Retreat Yoga School es la escuela de formación de profesores de yoga que más rápido crece y la mejor de Rishikesh, India, con la experiencia de reconocidos gurús del yoga.
El objetivo de esta formación es crear una base sólida para ayudarte a seguir una carrera como profesor de yoga certificado. La formación se centra en la calidad en todos los aspectos, desde el alojamiento, una dieta saludable y el equipo de profesores con experiencia.
Técnicas de enseñanza de yoga
Sammasati Retreat Yoga School se centra en estilos tradicionales de yoga, con enseñanzas completas y auténticas sobre la filosofía del yoga, la vida yóguica, las asanas de Hatha yoga, los ajustes de Ashtanga yoga, mudras, bandhas, pranayama, anatomía, meditación, canto de mantras, metodología de enseñanza, alineación y fusión de Vinyasa.
Aprenderás de yoguis que llevan mucho tiempo estudiando y practicando yoga y todos sus pilares. La práctica de Sammasati Retreat Yoga se centra en encontrar la alineación correcta en cada postura con seguridad e imparte aprendizaje sobre los beneficios y las precauciones. Esta certificación de yoga de 200 horas incluye práctica y estudio de posturas de pie, flexiones hacia delante, aperturas de cadera y posturas sentadas. Aprenderás posturas de yoga desde equilibrios sobre los brazos hasta extensiones hacia atrás, inversiones, torsiones sentadas y yoga restaurativo.
La práctica de asanas abre los canales de energía y los chakras (centros psíquicos) del cuerpo, al tiempo que aumenta la flexibilidad de la columna vertebral, fortalece los huesos y estimula los sistemas circulatorio e inmunitario. Junto con la respiración adecuada o pranayama, las asanas también calman la mente y reducen el estrés.
Hatha yoga
El yoga forma parte del ejercicio físico que beneficia la salud mental. Tiene grandes capacidades preventivas, terapéuticas y de rehabilitación, especialmente en lesiones. En la actualidad, se hace mucho hincapié en la relajación del cuerpo a través de su conexión con la mente. Por ello, es una terapia ideal para personas que se están recuperando de lesiones, contracturas o malas posturas que provocan dolencias no deseadas.
Ashtanga yoga
El Ashtanga yoga hace hincapié en la alineación precisa del cuerpo en cada postura. Además, incluye secuencias de asanas y pranayama agrupadas en distintas categorías según el nivel del alumno.
En el programa de yoga de 200 horas en Rishikesh, India, los participantes:
- tendrán el privilegio y la satisfacción de llevar este conocimiento a muchas más personas.
- aprenderán no solo a preparar, impartir y ajustar una clase de yoga de principio a fin, sino también a mostrar, ajustar y ayudar a futuros alumnos a alcanzar su máximo potencial y sacar el mayor beneficio de las asanas.
- desarrollarán autodisciplina, autocontrol, resistencia, aguante y resiliencia, además de aprender un nuevo conjunto de habilidades que les ayudará a cumplir su sueño de convertirse en profesor de yoga.
- asimilarán la forma de vida yóguica
Tras completar con éxito el programa, los alumnos estarán certificados por Sammasati Retreat Yoga School para enseñar Hatha yoga y recibirán una certificación de yoga en Rishikesh. Este TTC de Hatha yoga de 200 horas es una oportunidad inigualable para explorar una tradición yóguica que se ha mantenido en toda su pureza y vitalidad durante miles de años.
Requisitos para el certificado
No se permite el consumo de ningún tipo de droga, alcohol ni tabaco, ni comer carne durante el curso. Se espera que los participantes sigan un estilo de vida saludable para recorrer el sagrado camino del yoga y la meditación.
Es necesario mantener una conducta disciplinada y sincera, tener voluntad de estudiar con seriedad, aprobar las tareas escritas e impartir una clase de asanas.
No se aceptarán comportamientos groseros o arrogantes con otros alumnos, profesores y el equipo de gestión. Sé respetuoso contigo y con los demás. Recuerda que estás en el camino del yoga y la meditación.
Temario del TTC de Hatha yoga de 200 horas en Rishikesh
Información breve sobre el programa TTC.
- Estudio detallado de las asanas con alineación y secuencia
- Anatomía funcional relacionada con la práctica de asanas
- Práctica práctica de ajustes y alineaciones
- Formación práctica y teórica para enseñar yoga
- Práctica docente: cómo enseñar en grupo
- Ayurveda básico y dieta yóguica
- Comprensión del sistema energético, nadis y chakras
- Práctica de kriyas básicas: métodos de limpieza yóguica
- Práctica de pranayama, bandhas y mudras
- Filosofía del yoga y Yoga Sutras de Patanjali
- Esencia del Bhagavad Gita, "Ética para profesores de yoga"
- Práctica de meditación de Osho
Posturas de yoga (asana)
Los alumnos adquirirán amplios conocimientos sobre las posturas de yoga y aumentarán su fuerza física, su fuerza interior y, naturalmente, su flexibilidad. Algunas asanas están vinculadas a ciertos patrones mentales y, a lo largo de la formación, esta conexión entre cuerpo y mente se irá aclarando de muchas maneras. Habrá asistencia en las asanas y suficiente espacio para la alineación. El enfoque se centra en el Hatha yoga, en parte en el Ashtanga yoga, y también habrá algunas clases de Vinyasa yoga.
Pranayama (ejercicios de respiración)
Pranayama es una antigua técnica yóguica de respiración que se utiliza como preparación para la meditación y es un aspecto esencial de la práctica del yoga. Mejora el sistema respiratorio y purifica el cuerpo y la mente.
Meditación sufí
Se trata de una meditación intensa que trabaja a nivel físico, mental y energético.
Mudra (gestos)
La práctica de los mudras es un aspecto antiguo del yoga. Realizar gestos afecta al flujo de energía del cuerpo y puede cambiar las características espirituales y mentales de una persona. Se trabajarán Jnana mudra, Chin mudra, Yoni mudra, Bhairava mudra, Shambhavi mudra, Nasikagra, Khechari y Kaki.
Meditación (Dhyana)
La meditación es una práctica sistemática que favorece la tranquilidad física, mental y emocional. Aumenta la energía vital del cuerpo y te aporta más vitalidad, buena circulación sanguínea y un sistema nervioso relajado. Se trabajarán la meditación de la conciencia de la respiración, la meditación con AUM (Om) o mantra, trataka, kirtan, consejos para desarrollar la concentración y la práctica del silencio.
Yoga Nidra (sueño psíquico)
Cuando un practicante de yoga atraviesa los distintos estados internos del Yoga Nidra, se produce una profunda experiencia de relajación. Esto se llama "Suriya", una sensación de dicha pura. Se trabajará la relajación básica, la relajación de tensiones y la relajación de todo el cuerpo.
Limpieza yóguica (Shatkarma)
Los ejercicios de limpieza yóguica son importantes para aprender a integrar bien la respiración y meditar correctamente durante los aspectos físicos del yoga. También eliminan los bloqueos de los canales energéticos. Esto incluirá un neti de goma (limpieza de las fosas nasales con una cánula de goma), un neti de goma completo con jalaneti y kapalbhati, trataka (práctica de concentración) y kapalbhati o limpieza de los pulmones.
Anatomía y fisiología (Sharir Fijian)
Una comprensión adecuada del cuerpo físico ayudará a prevenir lesiones antes, durante y después de la práctica. Esto incluirá una breve visión general del sistema digestivo, el sistema respiratorio, el sistema circulatorio, el sistema nervioso, el sistema endocrino, los órganos, los sistemas corporales, los nadis, los chakras, las pautas para estudiar la anatomía de las asanas, el sistema muscular, el sistema esquelético, las funciones musculares según los movimientos articulares y la anatomía de las inversiones, la respiración y savasana.
Filosofía del yoga (Yoga Darshana)
La filosofía del yoga es la base de nuestra práctica de yoga y la clave para desarrollar la fuerza yóguica. A través del camino de la filosofía yóguica, establecerás una práctica de yoga sólida y completa.
Práctica docente (Adhyapanam)
Los alumnos se turnarán para practicar sus habilidades docentes actuando delante de sus compañeros y profesores. Habrá demostración, alineación e instrucciones.
Metodología de la enseñanza
Un profesor de yoga debe llevar a cabo con eficacia las aplicaciones prácticas de la planificación y preparación de las clases. En Triguna Yoga, los alumnos aprenderán a crear un ambiente de clase positivo y tranquilo para disfrutar de una experiencia transformadora. Aprenderás:
- Cómo estructurar una clase de asanas de yoga
- Cómo utilizar la respiración durante la enseñanza
- Asanas de yoga frente a ejercicios físicos
- Indicaciones verbales
- Adaptaciones funcionales y seguridad
- Pautas para cada asana (según el manual)
- Asistencia en inversiones
Las evaluaciones se basan en
- Examen escrito
- Examen oral
- Asistencia
- Rendimiento
- Comportamiento
Modelo de horario semanal
Semana 1 (días 1 a 7)
- 06:00 - 06:45 meditación con mantras
- 06:45 - 07:30 Shatkarma
- 07:30 - 08:00 pausa para el té
- 08:00 - 09:30 clase de asanas de yoga
- 09:30 desayuno
- 11:00 - 12:00 clase de anatomía
- 12:15 - 13:15 clase de alineación
- 13:30 pausa para el almuerzo
- 15:00 - 16:00 clase de filosofía
- 16:00 - 16:30 pausa para el té
- 16:45 - 18:00 clase de asanas de yoga
- 18:30 - 19:30 meditación
- 20:00 cena
Semana 2 (días 8 a 14)
- 06:00 - 06:45 meditación con mantras
- 06:45 - 07:30 Shatkarma
- 07:30 - 08:00 pausa para el té
- 08:00 - 09:30 clase de asanas de yoga
- 09:30 desayuno
- 11:00 - 13:30 metodología de la enseñanza/alineación
- 13:30 pausa para el almuerzo
- 15:00 - 16:00 clase de filosofía
- 16:00 - 16:30 pausa para el té
- 16:45 - 18:00 clase de asanas de yoga
- 18:30 - 19:30 meditación
Semana 3 (días 15 a 17)
- 06:00 - 06:45 meditación con mantras
- 06:45 - 07:30 naturopatía
- 07:30 - 08:00 pausa para el té
- 08:00 - 09:30 clase de asanas de yoga
- 09:30 desayuno
- 11:00 - 13:30 metodología y práctica de la enseñanza
- 13:30 pausa para el almuerzo
- 15:00 - 16:00 clase de filosofía o naturopatía
- 16:00 - 16:30 pausa para el té
- 16:30 - 18:00 clase de asanas de yoga
- 18:30 - 19:30 Yoga Nidra
- 20:00 cena
Semana 3 (días 18 a 20)
- 06:00 - 07:00 meditación personal
- 07:00 - 08:00 autoestudio y pausa para el té
- 08:00 - 09:30 el alumno imparte una clase de yoga
- 09:30 desayuno
- 11:00 - 12:00 autoestudio
- 12:00 - 13:30 el alumno imparte una clase de yoga
- 13:30 almuerzo
- 15:00 - 16.30 autoestudio y pausa para el té
- 16:30 - 17.30 el alumno imparte una clase de yoga
- 17:30 tiempo libre/examen teórico (día 20)
Día 21
- Ceremonia final de graduación
Fechas de llegada y salida
La llegada es el día 2, la formación empieza el día 3 por la mañana y la ceremonia final y la salida son el día 21 de cada mes.
Instructores
Raj Purwal
In 2017, Rajat received a one-year diploma in yoga and naturopathy. He is from Uttarakhand, and did karma yogic work in the village in his childhood which gave him stability during yoga education. During the Yoga Yatra, Rajat got the opportunity to learn yoga twice under the guidance of Yoga Vidya Guru Swami Ramdev, and in 2019 he took the form of yoga under the guidance of Shri Praveen Guruji and completed his 200-hour YTTC. He graduated yoga from Uttarakhand Open University, and until now, Rajat is still teaching yoga to international students in Rishikesh, Kerala, Bangalore and Nepal.
Vishal Sharma
Vishal has been teaching yoga for many years. He is a teacher in Hatha yoga, Iynger yoga, Yoga Flow, Astanga yoga, Shivananda yoga, as well as meditation and pranayama. He holds a Master's Degree in the Art of Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University.
Vikas Pandey
His father introduced the path of Liberation to Vikas (like chanting verses and mantras) at young age .He started with asanas and sun salutations at the age of 4. He finished his Master in Yoga in 2019 at University of Patanjali, Haridwar. He wanted to continue learning more about Yoga so he completed two YTTC's. Presently he is pursuing his PhD in Yoga Science from Swami Rama Himalayan University. He is doing his PhD on Yoga for stroke rehabilitation. He loves to teach Yoga to genuine seekers and believes that by harnessing your body,mind,energy and emotion you become a Master of your destiny
Samadhi
Samadhi is uniquely inspiring and experienced pranayama, meditation, Yoga Nidra teacher, and therapist. She is a Dr. of Naturopathy from School of Naturopathy Gorakhpur, which includes whole naturopathy treatments with diet and therapeutic yoga. She has done extensive courses from Satyanand yoga (BSY Munger) and SVYASA Bangalore, where she got the perfect practical and theoretical knowledge of asana, pranayama, mudra, and bandha. She also learned yoga Nidra with its therapeutic qualities. Nowadays, Samadhi is giving sessions of pranayama, yoga Nidra, meditation, diet, and counseling.
Ubicación
La escuela está situada en la ciudad sagrada de Rishikesh, India, a los pies del Himalaya. Rishikesh tiene un profundo significado cultural y espiritual para los hindúes locales. Los ríos y montañas sagrados crean el escenario perfecto para practicar yoga y hacer caminatas de reflexión. Rishikesh es la capital mundial del yoga, y cada año miles de personas viajan a Rishikesh para aprender yoga y meditación. En Rishikesh hay cientos de templos y ashrams. La escuela está ubicada a un par de kilómetros de Rishikesh, lejos de todo el ruido y el tráfico, y cerca del sagrado río Ganga.
Amenidades
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Estudio de yoga
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
Alimentos
Para este entrenamiento, se os ofrecerán tres comidas vegetarianas yóguicas recién preparadas. La dieta yóguica consistirá en alimentos vegetarianos, fáciles de digerir y beneficiosos para la salud y el bienestar; además, este tipo de comida apoya la práctica del yoga y la meditación.
Comida yóguica
Comer también puede considerarse una práctica, al hablar de la práctica del yoga, en la que se busca un equilibrio universal. Igual que el yoga, comer es una actividad muy personal; aprendes a adaptar tus necesidades a los muchos sistemas nutricionales y dietas populares. Desarrollar una práctica de alimentación consciente puede proporcionar una base que realmente apoye y nutra tu yoga.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
El paquete incluye
- Matrícula completa
- Manual de formación de profesores de yoga de 200 horas
- Material de lectura previa al reservar el curso
- 20 noches de alojamiento
- Desayuno, comida y cena vegetarianos
- Wifi
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun
- 18% de GST
- Certificado de finalización
No incluye
- Billetes de avión
- Gastos personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 81 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 200 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 17% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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