Curso de formación de profesores de yoga hatha en Rishikesh, India

Emprende un viaje transformador con este curso de formación de profesores de Hatha Yoga en Rishikesh, India. Sumérgete en las antiguas prácticas, la filosofía y las metodologías de enseñanza del Hatha Yoga. Guiado por instructores con experiencia en las serenas estribaciones del Himalaya, este curso inmersivo te prepara para convertirte en un profesor de yoga experto y con confianza.

Conoce a los instructores

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Destacado

  • Clases prácticas con el conocimiento adecuado sobre cómo realizarlas
  • Debates teóricos basados en textos de yoga relevantes
  • Un enfoque puro y tradicional de la enseñanza
  • Centrado en el bienestar de los alumnos
  • Prácticas para trabajar las diferentes dimensiones de cada persona
  • Certificación internacional al completar el curso con éxito
  • Profesores cualificados y con experiencia que enseñan con generosidad
  • 21 noches de alojamiento + 3 comidas al día: desayuno, comida y cena

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio

Estilos

21 días con instrucción en Inglés

El organizador también habla: Hindi
Tamaño del grupo: máximo 40 participantes
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
10:00
Salida:
16:00

Instalaciones

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Jardín
  • Jardín de meditación
  • Personal multilingüe
  • Restaurante
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Lavandería
  • Asistencia médica

Sanatana Yog Sandesh es la mejor opción para alojarte en Tapovan, en la capital del yoga de la India, Rishikesh. Su ubicación privilegiada, el agradable entorno y las vistas naturales, junto con un fácil acceso al mercado local más cercano y a los servicios diarios, hacen que merezca la pena alojarse aquí. También hay habitaciones decentes, agua caliente corriente, aire acondicionado si hace falta y otras comodidades modernas, disponibles bajo petición.

El edificio de Tapovan es el lugar habitual; sin embargo, si es necesario, Sanatana Yog Sandesh también puede acoger los programas de yoga en otro edificio. Practicantes de yoga y espiritualidad se unen con frecuencia a la escuela para asistir a cursos y retiros regulares.

Programa

Certificación

Los alumnos que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).

Requisitos

  • Los participantes deben tener una comprensión básica del yoga, es decir, estar familiarizados con las prácticas de yoga.
  • Los participantes deben ser capaces de practicar la disciplina del yoga, como la pureza, la puntualidad, levantarse temprano, participar en las actividades diarias, etcétera.
  • Los participantes deben tener un buen dominio del inglés, ya que es el idioma de enseñanza.
  • Los participantes deben contar con aptitud médica, tanto física como mental. En caso contrario, deberán detallar la limitación individual junto con un informe médico.
  • Los participantes deben tener una voluntad natural y el compromiso de realizar los 21 días de formación intensiva con disciplina para asimilar los conocimientos del yoga.

Información del curso / Plan de estudios / Programa

El curso de formación de profesores de Hatha Yoga tradicional de 200 horas en Rishikesh, India, con un programa actualizado, abarca una variedad de temas. Todos estos temas se organizan en los siguientes apartados:

1. Técnicas, formación y práctica

Incorpora diversas técnicas de Hatha Yoga que los alumnos estudiarán en el curso de formación de profesores de yoga. Son las siguientes:

  • Asana – posturas de Hatha Yoga, como movimientos preparatorios de articulaciones, músculos y partes del cuerpo; posturas de pie, en decúbito supino, en decúbito prono, torsiones de columna, inversiones y equilibrio, a nivel intermedio.
  • Pranayama – Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Svashan yóguico, Kapalabhati, Nadi Shodhana, Bhramari y Ujjayi.
  • Mudra – gestos de las manos, los dedos y el cuerpo para influir en la energía del cuerpo.
  • Bandha – prácticas de bloqueo de la energía en el cuerpo (Jalandhara Bandha).
  • Satkarma – prácticas de purificación del cuerpo en yoga (Jala Neti).
  • Meditación – prácticas fundamentales de Yoga Nidra, respiración yóguica con atención plena, prácticas básicas de desarrollo de la atención, Kaya asthairyam (inmovilidad del cuerpo), atención a la respiración natural, atención a la paz, Antarmouna (silencio interior) con atención a las respuestas sensoriales naturales y al proceso natural del pensamiento, y desarrollo de la atención con mantras como AUM.
  • Cantos – recitación y práctica de sílabas sagradas importantes para el bienestar y la auspiciosidad en la vida.
  • Cuencos tibetanos – práctica de la conciencia del sonido y la experiencia sonora.

2. Anatomía y fisiología

  • Anatomía – sistema esquelético (huesos principales, tipos de articulaciones, músculos principales implicados en asana y tipos de contracción).
  • Fisiología – sistema nervioso, incluida la respuesta al estrés de «lucha, huida o congelación», teoría vagal, conexión general entre mente y cuerpo, sistemas cardiovascular y circulatorio, endocrino y digestivo en relación con la práctica de yoga, sistema respiratorio, incluidos los músculos que afectan a la respiración, respiración involuntaria y voluntaria y cómo entra y sale el aire del cuerpo.
  • Biomecánica – tipos de movimiento articular, estabilización de las articulaciones, movimiento seguro en lo que respecta al equilibrio, el estiramiento, la conciencia y las limitaciones físicas, contraindicaciones, desalineaciones y adaptaciones.
  • Optativa – estudio adicional sobre fisiología moderna de los huesos, las articulaciones, los músculos y sus movimientos.
  • Temas adicionales – principios anatómicos y de alineación compartidos, además de contraindicaciones, efectos del pranayama en la anatomía y el cuerpo sutil, secuenciación completa del pranayama, incluidas alternativas y adaptaciones, diferentes tipos de pranayama y conocimientos básicos de Ayurveda sobre tri dosha.

3. Humanidades del yoga

  • Historia – yoga y su significado, perspectiva histórica del yoga, el yoga en los textos antiguos, el linaje de la escuela, estilo y metodología, fechas importantes e ideas clave: período védico, era preclásica, era clásica, Edad Media, Hatha Yoga en el siglo XI, era colonial, renacimiento moderno en el siglo XIX con Swami Vivekananda y otros grandes santos y yoguis, Veda, Vedanta y Hatha, contexto histórico de asana, asanas específicas del linaje de la escuela, contexto histórico del pranayama, métodos de meditación del linaje y capacidad para practicar la meditación elegida por la escuela.
  • Filosofía – definición de yoga, filosofía y términos clave, tradición del yoga, escrituras importantes del yoga, darshan importantes (escuelas de filosofía), ramas del yoga (Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, Swara Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Nada Yoga y Mantra Yoga), Brahman y Atman, yuga (era) y sus características, existencia individual (Sharira Traya, Pancha Tattva, Gyanendriya y Karmendriya, Antahkaran, Triguna, Pancha Kosha, Nadi, Prana Vayu, Chakra y Kundalini), Sad Bhava Vikar (seis modificaciones del cuerpo), Sadurmi (seis olas), Sadripu (seis enemigos), karma, Mrityu y Punarjanma (muerte y reencarnación), mukti, temas importantes del Yoga Sutra de Patanjali (introducción a los cuatro capítulos, Anushashan, Chitta, Vritti, Swarupa, AUM y el Asta anga del yoga), términos clave de la meditación, Japa, Mantra, Mudra, relación entre asana, pranayama y meditación con referencia al Yoga Sutra y según el enfoque de la escuela, relación, mensaje y similitud entre Yoga Sutra, Bhagavad Gita y Hatha Yoga Pradipika y autorreflexión sobre cómo la filosofía se relaciona con la práctica.
  • Ética – conocimiento de los Yoga Sutras o preceptos éticos yóguicos similares, relación con el compromiso ético de Yoga Alliance, comprensión y responsabilidad de aumentar la equidad en el yoga, medidas de responsabilidad, autorreflexión sobre cómo la ética del yoga se relaciona con la práctica y la enseñanza.
  • Optativa – definición de AUM, sonido de AUM y conciencia del sonido interior.

4. Aspectos profesionales esenciales

  • Metodología de enseñanza – secuenciación, ritmo, entorno, indicaciones verbales, visuales y físicas y gestión de la clase.
  • Desarrollo profesional – organizaciones profesionales relacionadas con el yoga, incluido el proceso de acreditación de Yoga Alliance, compromiso ético que incluye el ámbito de práctica, código de conducta y declaración de posición sobre equidad, aprendizaje permanente y formación continua, profesionalidad general que incluye puntualidad, constancia y limpieza y seguro de responsabilidad civil, exenciones e facturación.
  • Optativa – herramientas de marketing, negocio de yoga en línea, sitios web, promoción, profesión y carrera.
  • Prácticas supervisadas – conocimientos, habilidades y experiencia en 12 competencias clave, componente de mentoría que incluye aprendizaje y retroalimentación.

Horario diario

El horario diario del curso de formación de profesores de Hatha Yoga tradicional de 200 horas es provisional y puede cambiar según las necesidades. Todas las clases se imparten 6 días a la semana.

  • 06:30 - 07:00 Té de hierbas / bebida
  • 07:00 - 08:30 Asana de hatha yoga, pranayama y otras prácticas seguidas de relajación
  • 08:30 - 09:30 Desayuno
  • 10:00 - 11:00 Anatomía
  • 11:15 - 12:15 Humanidades del yoga y filosofía
  • 12:15 - 13:00 Limpieza personal y Karma Yoga
  • 13:00 - 14:00 Almuerzo
  • 15:30 - 16:30 Meditación y relajación (clase teórica, práctica y viceversa), aspectos profesionales esenciales (metodología de enseñanza, desarrollo profesional, prácticas supervisadas) y herramientas para el negocio del yoga
  • 17:00 - 18:30 Alineación y ajustes de asana (formación teórica y práctica con prácticas de enseñanza)
  • 18:30 - 19:30 Cena
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, cantos y proyección de vídeo, etcétera (sesión opcional)
  • 21:00 Hora de acostarse

Instructores

Rohit Kumar - retrato

Rohit Kumar

Niveda Arora - retrato

Niveda Arora

Neha Baliyan - retrato

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - retrato

Naomi Nakajima

Danny Knight - retrato

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - retrato

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - retrato

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - retrato

Rajia Nautial

Yogi Mann - retrato

Yogi Mann

Pradeep Singh - retrato

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - retrato

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - retrato

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - retrato

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - retrato

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - retrato

Gagandeep

Jeet Thapliyal - retrato

Jeet Thapliyal

Ubicación

Este curso de formación se impartirá en Tapovan, en Rishikesh, una ciudad muy antigua de la provincia de Uttarakhand, en India.

Hay lugares cercanos como Laxman Jhula, Ram Jhula, las playas del Ganges, el ashram Sivananda y Parmarth Niketan para asistir al Ganga Aarti. Los estudiantes pueden ir a visitar muchas tiendas, puestos de libros, astrólogos, sacerdotes, etc. entre Laxman Jhula y Ram Jhula.

Alimentos

Durante el retiro, te proporcionaremos comida vegetariana (desayuno, comida y cena).

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Yóguicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Hay muchos lugares para explorar en Rishikesh y sus alrededores. Puedes ir de acampada, hacer senderismo, meditar en la sagrada orilla del Ganges, asistir al Ganga Aarti, visitar templos antiguos, ashrams, personas santas y la ciudad de Rishikesh, cascadas, hacer rafting en el río, recibir un masaje ayurvédico, ir de compras y mucho más. Después del curso, puedes disfrutar de excursiones a distintos lugares del norte de la India, como Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala y Himachal, etc.

El paquete incluye

  • 21 noches de alojamiento
  • Apto para inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
  • Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, lota para jala neti)
  • Consulta privada de yoga
  • Comida vegetariana (desayuno, almuerzo y cena)
  • Wifi

No incluye

  • Billetes de avión
  • Recogida en el aeropuerto y traslado de vuelta
  • Excursiones largas o excursiones antes y después del curso
  • Cualquier otro coste de transporte
  • Gastos personales de los estudiantes
  • Seguro de viaje y de cancelación
  • Servicio de asistencia médica bajo petición personal

¿Cómo llegar?

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Comentarios

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
22 días / 21 noches
desde --
Accommodation options

Shared room options are available upon request. Please send an inquiry for more information.

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