22 días de curso de profesorado de yoga Hatha de 200 horas en Rishikesh, India
Curso de formación de profesores de yoga hatha en Rishikesh, India
Emprende un viaje transformador con este curso de formación de profesores de Hatha Yoga en Rishikesh, India. Sumérgete en las antiguas prácticas, la filosofía y las metodologías de enseñanza del Hatha Yoga. Guiado por instructores con experiencia en las serenas estribaciones del Himalaya, este curso inmersivo te prepara para convertirte en un profesor de yoga experto y con confianza.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases prácticas con el conocimiento adecuado sobre cómo realizarlas
- Debates teóricos basados en textos de yoga relevantes
- Un enfoque puro y tradicional de la enseñanza
- Centrado en el bienestar de los alumnos
- Prácticas para trabajar las diferentes dimensiones de cada persona
- Certificación internacional al completar el curso con éxito
- Profesores cualificados y con experiencia que enseñan con generosidad
- 21 noches de alojamiento + 3 comidas al día: desayuno, comida y cena
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
21 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Asistencia médica
Sanatana Yog Sandesh es la mejor opción para alojarte en Tapovan, en la capital del yoga de la India, Rishikesh. Su ubicación privilegiada, el agradable entorno y las vistas naturales, junto con un fácil acceso al mercado local más cercano y a los servicios diarios, hacen que merezca la pena alojarse aquí. También hay habitaciones decentes, agua caliente corriente, aire acondicionado si hace falta y otras comodidades modernas, disponibles bajo petición.
El edificio de Tapovan es el lugar habitual; sin embargo, si es necesario, Sanatana Yog Sandesh también puede acoger los programas de yoga en otro edificio. Practicantes de yoga y espiritualidad se unen con frecuencia a la escuela para asistir a cursos y retiros regulares.
Programa
Certificación
Los alumnos que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Requisitos
- Los participantes deben tener una comprensión básica del yoga, es decir, estar familiarizados con las prácticas de yoga.
- Los participantes deben ser capaces de practicar la disciplina del yoga, como la pureza, la puntualidad, levantarse temprano, participar en las actividades diarias, etcétera.
- Los participantes deben tener un buen dominio del inglés, ya que es el idioma de enseñanza.
- Los participantes deben contar con aptitud médica, tanto física como mental. En caso contrario, deberán detallar la limitación individual junto con un informe médico.
- Los participantes deben tener una voluntad natural y el compromiso de realizar los 21 días de formación intensiva con disciplina para asimilar los conocimientos del yoga.
Información del curso / Plan de estudios / Programa
El curso de formación de profesores de Hatha Yoga tradicional de 200 horas en Rishikesh, India, con un programa actualizado, abarca una variedad de temas. Todos estos temas se organizan en los siguientes apartados:
1. Técnicas, formación y práctica
Incorpora diversas técnicas de Hatha Yoga que los alumnos estudiarán en el curso de formación de profesores de yoga. Son las siguientes:
- Asana – posturas de Hatha Yoga, como movimientos preparatorios de articulaciones, músculos y partes del cuerpo; posturas de pie, en decúbito supino, en decúbito prono, torsiones de columna, inversiones y equilibrio, a nivel intermedio.
- Pranayama – Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Svashan yóguico, Kapalabhati, Nadi Shodhana, Bhramari y Ujjayi.
- Mudra – gestos de las manos, los dedos y el cuerpo para influir en la energía del cuerpo.
- Bandha – prácticas de bloqueo de la energía en el cuerpo (Jalandhara Bandha).
- Satkarma – prácticas de purificación del cuerpo en yoga (Jala Neti).
- Meditación – prácticas fundamentales de Yoga Nidra, respiración yóguica con atención plena, prácticas básicas de desarrollo de la atención, Kaya asthairyam (inmovilidad del cuerpo), atención a la respiración natural, atención a la paz, Antarmouna (silencio interior) con atención a las respuestas sensoriales naturales y al proceso natural del pensamiento, y desarrollo de la atención con mantras como AUM.
- Cantos – recitación y práctica de sílabas sagradas importantes para el bienestar y la auspiciosidad en la vida.
- Cuencos tibetanos – práctica de la conciencia del sonido y la experiencia sonora.
2. Anatomía y fisiología
- Anatomía – sistema esquelético (huesos principales, tipos de articulaciones, músculos principales implicados en asana y tipos de contracción).
- Fisiología – sistema nervioso, incluida la respuesta al estrés de «lucha, huida o congelación», teoría vagal, conexión general entre mente y cuerpo, sistemas cardiovascular y circulatorio, endocrino y digestivo en relación con la práctica de yoga, sistema respiratorio, incluidos los músculos que afectan a la respiración, respiración involuntaria y voluntaria y cómo entra y sale el aire del cuerpo.
- Biomecánica – tipos de movimiento articular, estabilización de las articulaciones, movimiento seguro en lo que respecta al equilibrio, el estiramiento, la conciencia y las limitaciones físicas, contraindicaciones, desalineaciones y adaptaciones.
- Optativa – estudio adicional sobre fisiología moderna de los huesos, las articulaciones, los músculos y sus movimientos.
- Temas adicionales – principios anatómicos y de alineación compartidos, además de contraindicaciones, efectos del pranayama en la anatomía y el cuerpo sutil, secuenciación completa del pranayama, incluidas alternativas y adaptaciones, diferentes tipos de pranayama y conocimientos básicos de Ayurveda sobre tri dosha.
3. Humanidades del yoga
- Historia – yoga y su significado, perspectiva histórica del yoga, el yoga en los textos antiguos, el linaje de la escuela, estilo y metodología, fechas importantes e ideas clave: período védico, era preclásica, era clásica, Edad Media, Hatha Yoga en el siglo XI, era colonial, renacimiento moderno en el siglo XIX con Swami Vivekananda y otros grandes santos y yoguis, Veda, Vedanta y Hatha, contexto histórico de asana, asanas específicas del linaje de la escuela, contexto histórico del pranayama, métodos de meditación del linaje y capacidad para practicar la meditación elegida por la escuela.
- Filosofía – definición de yoga, filosofía y términos clave, tradición del yoga, escrituras importantes del yoga, darshan importantes (escuelas de filosofía), ramas del yoga (Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, Swara Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Nada Yoga y Mantra Yoga), Brahman y Atman, yuga (era) y sus características, existencia individual (Sharira Traya, Pancha Tattva, Gyanendriya y Karmendriya, Antahkaran, Triguna, Pancha Kosha, Nadi, Prana Vayu, Chakra y Kundalini), Sad Bhava Vikar (seis modificaciones del cuerpo), Sadurmi (seis olas), Sadripu (seis enemigos), karma, Mrityu y Punarjanma (muerte y reencarnación), mukti, temas importantes del Yoga Sutra de Patanjali (introducción a los cuatro capítulos, Anushashan, Chitta, Vritti, Swarupa, AUM y el Asta anga del yoga), términos clave de la meditación, Japa, Mantra, Mudra, relación entre asana, pranayama y meditación con referencia al Yoga Sutra y según el enfoque de la escuela, relación, mensaje y similitud entre Yoga Sutra, Bhagavad Gita y Hatha Yoga Pradipika y autorreflexión sobre cómo la filosofía se relaciona con la práctica.
- Ética – conocimiento de los Yoga Sutras o preceptos éticos yóguicos similares, relación con el compromiso ético de Yoga Alliance, comprensión y responsabilidad de aumentar la equidad en el yoga, medidas de responsabilidad, autorreflexión sobre cómo la ética del yoga se relaciona con la práctica y la enseñanza.
- Optativa – definición de AUM, sonido de AUM y conciencia del sonido interior.
4. Aspectos profesionales esenciales
- Metodología de enseñanza – secuenciación, ritmo, entorno, indicaciones verbales, visuales y físicas y gestión de la clase.
- Desarrollo profesional – organizaciones profesionales relacionadas con el yoga, incluido el proceso de acreditación de Yoga Alliance, compromiso ético que incluye el ámbito de práctica, código de conducta y declaración de posición sobre equidad, aprendizaje permanente y formación continua, profesionalidad general que incluye puntualidad, constancia y limpieza y seguro de responsabilidad civil, exenciones e facturación.
- Optativa – herramientas de marketing, negocio de yoga en línea, sitios web, promoción, profesión y carrera.
- Prácticas supervisadas – conocimientos, habilidades y experiencia en 12 competencias clave, componente de mentoría que incluye aprendizaje y retroalimentación.
Horario diario
El horario diario del curso de formación de profesores de Hatha Yoga tradicional de 200 horas es provisional y puede cambiar según las necesidades. Todas las clases se imparten 6 días a la semana.
- 06:30 - 07:00 Té de hierbas / bebida
- 07:00 - 08:30 Asana de hatha yoga, pranayama y otras prácticas seguidas de relajación
- 08:30 - 09:30 Desayuno
- 10:00 - 11:00 Anatomía
- 11:15 - 12:15 Humanidades del yoga y filosofía
- 12:15 - 13:00 Limpieza personal y Karma Yoga
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 15:30 - 16:30 Meditación y relajación (clase teórica, práctica y viceversa), aspectos profesionales esenciales (metodología de enseñanza, desarrollo profesional, prácticas supervisadas) y herramientas para el negocio del yoga
- 17:00 - 18:30 Alineación y ajustes de asana (formación teórica y práctica con prácticas de enseñanza)
- 18:30 - 19:30 Cena
- 19:30 - 20:30 Kirtan, cantos y proyección de vídeo, etcétera (sesión opcional)
- 21:00 Hora de acostarse
Instructores
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Ubicación
Este curso de formación se impartirá en Tapovan, en Rishikesh, una ciudad muy antigua de la provincia de Uttarakhand, en India.
Hay lugares cercanos como Laxman Jhula, Ram Jhula, las playas del Ganges, el ashram Sivananda y Parmarth Niketan para asistir al Ganga Aarti. Los estudiantes pueden ir a visitar muchas tiendas, puestos de libros, astrólogos, sacerdotes, etc. entre Laxman Jhula y Ram Jhula.
Alimentos
Durante el retiro, te proporcionaremos comida vegetariana (desayuno, comida y cena).
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
Actividades opcionales
Hay muchos lugares para explorar en Rishikesh y sus alrededores. Puedes ir de acampada, hacer senderismo, meditar en la sagrada orilla del Ganges, asistir al Ganga Aarti, visitar templos antiguos, ashrams, personas santas y la ciudad de Rishikesh, cascadas, hacer rafting en el río, recibir un masaje ayurvédico, ir de compras y mucho más. Después del curso, puedes disfrutar de excursiones a distintos lugares del norte de la India, como Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala y Himachal, etc.
El paquete incluye
- 21 noches de alojamiento
- Apto para inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, lota para jala neti)
- Consulta privada de yoga
- Comida vegetariana (desayuno, almuerzo y cena)
- Wifi
No incluye
- Billetes de avión
- Recogida en el aeropuerto y traslado de vuelta
- Excursiones largas o excursiones antes y después del curso
- Cualquier otro coste de transporte
- Gastos personales de los estudiantes
- Seguro de viaje y de cancelación
- Servicio de asistencia médica bajo petición personal
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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