Curso online de formación de profesores de hatha yoga tradicional, auténtico y avanzado

Sanatana Yog Sandesh te ofrece una forma de aprender y profundizar en tu práctica de yoga desde la comodidad de tu casa al unirte a este curso. Aprenderás todos los componentes del hatha yoga, como asana, pranayama, mudra, bandha y shatkarma, igual que si asistieras en persona.

Conoce a los instructores

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Destacado

  • Formación de profesor de yoga en línea de 300 horas
  • Apto para inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
  • 121 horas de contacto
  • 179 horas no presenciales
  • Las sesiones en directo por internet se impartirán a través de Zoom u otras plataformas como Facebook, Google, etc., que funcionen
  • Zona horaria de las sesiones en directo: Rishikesh, India (IST/GMT+5:30)
  • Incorpora varias prácticas de hatha yoga
  • El curso te permite descubrir qué hay más allá y adquirir más experiencia

Nivel de experiencia

  • Avanzado

Estilos

28 días con instrucción en Inglés

El organizador también habla: Hindi
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Alojamiento

Programa

Requisitos previos a la inscripción

Puede apuntarse cualquiera. Si los participantes tienen unos conocimientos básicos de las clases de yoga, podrán asimilar mejor los contenidos. Deben tener acceso adecuado a internet y dispositivos útiles que les permitan seguir el programa cómodamente.

Certificaciones

Los alumnos que completen su formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).

Cómo funciona la formación

  • Medio de servicio: a través de Zoom y otros medios en línea disponibles, como Facebook, Google, etc., el que mejor funcione en cada momento.
  • Horas de contacto (en directo): 121
  • Horas sin contacto: 179 (incluye estudio autónomo, tareas y vídeos)
  • Las clases se organizan según el curso concreto.
  • El enlace de la sesión correspondiente para toda la duración, con sus horarios, se comparte con los participantes antes de que empiece el curso.
  • Rohit Kumar y/o otros profesores asistentes estarán disponibles a la hora programada para la clase.
  • Por favor, ten a mano tus dispositivos electrónicos encendidos y colocados de forma adecuada.
  • En cuanto llegue la hora exacta, el profesor comenzará la sesión.
  • Hay espacio suficiente para plantear preguntas con criterio y participar de forma adecuada.

El equipo docente os agradecerá la paciencia en caso de cualquier incidencia inesperada con internet o similares.

Horario de las sesiones (IST/GMT+5:30)

Horario orientativo

  • 06:30 - 08:00 asanas de hatha yoga, pranayama, kriya y prácticas relacionadas
  • 08:00 - 09:30 anatomía y metodología de enseñanza
  • 16:30 - 18:00 filosofía y meditación

Información del curso / Temario / Programa

El curso abarca una gran variedad de temas. Todos ellos se incluyen en los siguientes apartados:

1. Técnicas, formación y práctica

Incluye varias prácticas de hatha yoga que los alumnos estudiarán en el curso de formación de profesores de yoga. Son las siguientes:

  • Asana - posturas de hatha yoga como de pie, tumbado boca arriba, tumbado boca abajo - (extensión hacia atrás, flexión hacia delante, torsión de columna), inversiones y equilibrio en niveles intermedio y avanzado
  • Pranayama - Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Bhastika, Nadi Shodhana, Sheetali, Sheetkari, Bhramari y Ujjayi. Además, en total 12 pranayamas clásicos.
  • Mudra - gestos específicos, seleccionados e importantes para influir en la energía del cuerpo.
  • Bandha - cierres importantes para bloquear el flujo de energía en el cuerpo (Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha y Moola Bandha).
  • Shat-karma - prácticas de purificación del yoga (Laghu Sankhaprakshalana, Vaman, Jala Neti y Sutra Neti).
  • Meditación - prácticas intermedias de Yoga Nidra, Kaya asthairyam intermedio (inmovilidad del cuerpo), toma de conciencia intermedia de la respiración, Antarmouna (silencio interior) con creación consciente y eliminación del pensamiento y toma de conciencia y eliminación de pensamientos espontáneos, Japa (recitación) de mantra sagrado o sílabas sagradas con rosario, Ajapa Japa (recitación espontánea) con conciencia del canal psíquico frontal y conciencia del canal psíquico frontal con SOHAM, prácticas fundamentales de Dharana (concentración) y concentración con mantra sagrado, Trataka (fijación de la mirada) y meditación en grupo para la paz y la armonía universales.

2. Metodología de enseñanza

Es una combinación de temas complejos como el diseño de una clase de yoga, cómo enseñar distintas prácticas de yoga, cómo ser un buen profesor de yoga, pautas éticas, desarrollo de habilidades de comunicación, gestión del tiempo, principios de demostración, asistencia, toma de conciencia, corrección, estilos de enseñanza, necesidades específicas de las personas en una clase de yoga y aspectos empresariales de la enseñanza del yoga, etc.

3. Anatomía y fisiología

  • Anatomía y fisiología humana moderna - visión general y detalles adicionales del esqueleto, sistema muscular, digestivo, respiratorio, cardiovascular, endocrino y nervioso, sistema urinario y sistema reproductor (femenino y masculino), sistema inmunitario, articulaciones importantes y sus movimientos en distintas asanas y músculos importantes y sus movimientos en distintas asanas.
  • Anatomía y fisiología humana del yoga - estudio del cuerpo humano según el hatha yoga y su relación con el estudio del cuerpo humano en la ciencia moderna en relación con los tres cuerpos, cinco elementos, cinco koshas, prana, mente, cinco órganos de los sentidos y cinco órganos de la acción, nadi, chakra y kundalini.
  • Enfoque holístico del yoga - aprender cómo debe integrarse el sistema del hatha yoga para el bienestar del ser humano en cuerpo, mente, emoción y espíritu.

4. Filosofía del yoga, estilo de vida y ética para profesores de yoga

Visión general de los temas fundamentales del curso de formación de profesores de hatha yoga de 200 horas, Sristi (creación) y Pralaya (disolución), concepto de dharma, relación entre dharma y karma, la religión y su verdadera esencia con referencia al estudio comparado de distintas religiones del mundo, hinduismo - una forma de vivir con referencia a otros ismos como formas de vivir, reflexión sobre la vida de grandes gurús de distintas partes del mundo con especial referencia a Swami Vivekananda, Bhakti Yoga como el yoga de Kaliyuga, estilo de vida yóguico, ética para un profesor de yoga, pautas éticas como individuo y como profesor de yoga, y Yoga Sutra de Patanjali (temas importantes de los cuatro capítulos: Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada y Kaivalya Pada).

5. Prácticas

Práctica de enseñanza de distintas técnicas en grupo como instructor principal, observación y asistencia mientras otros enseñan, enfoque en prácticas concretas, recopilación de comentarios, etc.

6. Libros de yoga recomendados para la formación:

  • Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
  • Raja Yoga - Swami Vivekananda o
  • Four Chapters on Freedom - Swami Satyananda Saraswati
  • Yoga Darshan - Swami Niranjanananda Saraswati
  • Anatomía y fisiología - no especificado

Instructores

Rohit Kumar - retrato

Rohit Kumar

Niveda Arora - retrato

Niveda Arora

Neha Baliyan - retrato

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - retrato

Naomi Nakajima

Danny Knight - retrato

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - retrato

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - retrato

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - retrato

Rajia Nautial

Yogi Mann - retrato

Yogi Mann

Pradeep Singh - retrato

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - retrato

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - retrato

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - retrato

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - retrato

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - retrato

Gagandeep

Jeet Thapliyal - retrato

Jeet Thapliyal

Ubicación

Esta formación de profesorado se imparte en línea. Santana Yog Sandesh está en Rishikesh, Uttarakhand, India (GMT+5:30), y retransmitirán en directo las clases de yoga por Zoom u otras plataformas (Facebook, Google, etc.), en las que podrás participar desde la comodidad de tu casa. Tendrás que preparar una esterilla de yoga, un ordenador, una buena conexión a internet y un buen nivel de inglés, ya que las instrucciones serán en inglés.

El paquete incluye

  • 3 sesiones en directo al día (6 días a la semana)
  • 121 horas de contacto
  • 179 horas sin contacto
  • Certificado de finalización
  • Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance cuando completes la formación

No incluye

  • Comidas
  • Alojamiento

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Comentarios

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
28 días / 27 noches
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