Formación tradicional de profesor de kriya yoga en India

Este es un curso de formación de profesorado de yoga con alojamiento, diseñado de forma sistemática para incluir tanto teoría como clases prácticas de kriya yoga. El kriya yoga que se enseña en este curso consiste principalmente en distintos niveles de pranayama, bandha, mantra, conciencia y mudras específicos que tienen como objetivo acelerar el desarrollo interior. En el curso, seguirás el método enseñado por el gran Swami Satyananda Saraswati. Al completar con éxito el curso, al aspirante se le entregará un certificado que indica que está cualificado para impartir las técnicas en las que ha sido formado.

Conoce a los instructores

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Destacado

  • 28 noches de alojamiento (alojamiento compartido y habitaciones privadas)
  • Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, lota para jala neti)
  • Al terminar, podrás inscribirte en Yoga Alliance
  • Profesores cualificados que comparten sus conocimientos con generosidad
  • Enfoque centrado en el bienestar de los estudiantes
  • Formación del curso
  • Consulta privada de yoga a petición
  • Comida vegetariana (desayuno, almuerzo y cena

Nivel de experiencia

  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos

28 días con instrucción en Inglés

El organizador también habla: Hindi
Tamaño del grupo: máximo 40 participantes
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
10:00
Salida:
16:00

Instalaciones

  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Yoga shala
  • Wi-Fi gratis
  • Biblioteca
  • Sala de juntas
  • Estacionamiento

Las habitaciones son ventiladas, limpias y cuentan con luz suficiente, etc. Hay Wi-Fi disponible en el edificio principal, donde los estudiantes pueden acceder a él. Sanatana Yog Sandesh organiza el alojamiento para todos los cursos y retiros con la mejor disponibilidad que les sea posible. Las habitaciones son lo bastante amplias, en su mayoría compartidas, y muy agradables para alojarse y sentirse bien.

Hotel Sushila Residency (Tapovan), Tapovan Vatika (Tapovan) y Laxman Jhula Residency (11.11), etc., son algunas de las mejores opciones para alojarse en la capital del yoga de la India, Rishikesh.

Su ubicación privilegiada, el entorno agradable y las vistas naturales, con fácil acceso al mercado local más cercano y a otros servicios cotidianos, las hacen muy recomendables para alojarse. %Habitaciones decentes, agua caliente corriente, aire acondicionado cuando se necesita y otras comodidades modernas también están disponibles bajo petición.

Los practicantes de yoga y espiritualidad también se suman con frecuencia y disfrutan de nuestro espacio para asistir a clases regulares y de entrada libre.

Programa

Certificación

Las personas que completen su formación posterior podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).

Al completar con éxito el curso, se entregará al aspirante un certificado que indique que está capacitado para impartir las técnicas en las que ha sido formado.

Formación y evaluación de profesores de yoga: toda la formación de profesores de yoga consiste en la evaluación de los alumnos en todos los niveles. No obstante, habrá una prueba práctica y otra escrita. A quienes superen estas pruebas se les entregará el certificado de formación de profesores.

Acerca de Kriya Yoga

Kriya yoga: «Kriya Yoga» es una de las ramas más antiguas del yoga. Consiste principalmente en distintos niveles de pranayama, bandha, mantra, conciencia, asana específicas y mudra específicos, cuyo objetivo es acelerar el desarrollo interior. Existen dos escuelas populares de Kriya yoga. La primera fue enseñada por Paramhamsa Yogananda y la otra fue desarrollada más tarde por Swami Sivananda Saraswati.

El gran exponente del yoga Swami Sivananda Saraswati inició a Swami Satyananda Saraswati en el conocimiento de Kriya yoga. Swami Satyananda diseñó las enseñanzas de Kriya yoga de forma muy adecuada para el bien de la humanidad. En el curso, Sanatana expone el método enseñado por el gran Swami Satyananda Saraswati.

Requisitos del curso

El curso está abierto solo a quienes tengan una amplia perfección en las prácticas de Hatha yoga. Para aclararlo mejor, el participante necesita cumplir lo siguiente:

  • Plena aptitud médica; tanto física como mental
  • Ser capaz de mantener una postura de meditación durante al menos 20 minutos sin ninguna molestia
  • Tener la capacidad de retener la respiración de 5 a 10 segundos durante la continuidad de cualquier práctica, sin la menor dificultad
  • Más importante aún, practicantes de larga trayectoria que quieran que las experiencias de un nivel causal les sirvan de guía para sí mismos y para otros en este camino

Objetivo del curso:

  • Ofrecer la formación necesaria a los participantes que ya han practicado yoga en su empeño por florecer como personalidades integradas, con equilibrio entre cabeza, corazón y manos, con el fin de alcanzar el despertar espiritual.
  • Despertar el interés de las personas por otros aspectos del yoga que pasan desapercibidos y que son necesarios para seguir evolucionando
  • Más importante aún, atraer a los profesores de yoga del mundo que están atrapados en el mero ejercicio físico para que puedan ver más allá y ayudarse a sí mismos y a los demás en el camino de la transformación
  • Ofrecer al mundo en general profesores de Kriya yoga bien formados

Información del curso/ Programa de estudios / Plan docente

El curso de formación de profesores de Kriya Yoga incorpora una variedad de temas. Todos estos temas se agrupan en los siguientes apartados.

1. Técnicas, formación y práctica

Incluye varios niveles de práctica con orientación, respiración y visualización diseñadas, que los alumnos estudian en el curso de formación de profesores de Kriya Yoga. Son:

  • Kriyas de Kriya Yoga - 20 kriyas especiales y específicos, tal como los enseñó Swami Satyananda Saraswati, que constituyen la esencia del Kriya Yoga.
  • Asana - Posturas muy selectivas y específicas del grupo de asanas de pie, tumbadas boca arriba, boca abajo, torsiones de columna, inversiones, equilibrio y Padmasana (serie del loto). Se realizan de forma diferenciada y en una secuencia prescrita para los fines del Kriya Yoga.
  • Pranayama - Técnicas avanzadas de respiración con conciencia, visualización, retención y uso de mudra y bandha, que calientan, energizan, equilibran, refrescan y armonizan el sistema.
  • Mudra - Diversos gestos importantes de los dedos y del cuerpo para influir y manipular la energía del cuerpo.
  • Bandha - Prácticas más profundas de bloqueo de la energía en el cuerpo.
  • Shatkarma - Prácticas purificadoras importantes del yoga bajo Shat-karma (6 técnicas de limpieza).
  • Meditación - Para la gestión de la mente, este estudio abarca asanas de asiento, respiración yóguica con distintos niveles de conciencia, quietud corporal, diferentes tipos de meditación con la respiración, el sonido, los elementos, las capas del cuerpo, los chakras, meditación específica de Kriya Yoga y Yoga Nidra.

2. Metodología de enseñanza

Se trata de una combinación de temas complejos como el diseño de una clase de Kriya Yoga, cómo enseñar las distintas prácticas de Kriya Yoga, cómo ser un buen profesor de Kriya Yoga, pautas éticas, desarrollo de habilidades de comunicación, gestión del tiempo, principios de demostración, asistencia, conciencia, corrección, estilos de enseñanza, necesidades específicas de cada persona en una clase de yoga y aspectos empresariales de la enseñanza del yoga, etc.

3. Anatomía y fisiología

(a) Anatomía y fisiología humana moderna (sistema nervioso en detalle, sistema respiratorio en detalle, sistema digestivo, sistema endocrino, sistema cardiovascular, sistema reproductor), articulaciones importantes y sus movimientos en distintas asanas, músculos importantes y sus movimientos en distintas asanas,

(b) Anatomía y fisiología humana del yoga (relación con la anatomía y fisiología humana moderna, debate sobre la composición del cuerpo humano según el yoga y su relación con el estudio del cuerpo humano en el estudio moderno - 5 elementos, 5 koshas, 3 cuerpos, nadis, chakra y kundalini).

(c) Enfoque holístico del yoga (aprender cómo el sistema del yoga debe incorporarse al bienestar del ser humano en cuerpo, mente, emoción y espíritu).

4. Filosofía del yoga, estilo de vida y ética para profesores de yoga

Repaso de algunos temas como la filosofía, las perspectivas filosóficas del yoga, el yoga, su significado, definiciones, fines y objetivos, el desarrollo histórico del yoga (preclásico, clásico, posclásico y enfoques modernos), las escuelas de yoga, una breve introducción a los Vedas, la filosofía Samkhya, temas seleccionados del Yoga Sutra (Antahkaran, Chitta, Antarayah, Ishwara, Aum, Samadhi, Kriya Yoga, 5 Kleshas, 8 miembros, Samyama, Kaivalya), temas importantes de la Srimadbhagavad Gita, 5 elementos, 5 koshas, 3 cuerpos, nadis, chakra, kundalini, Kriya Yoga, explicación detallada de Kriya Yoga junto con su raíz, desarrollo, grandes maestros de Kriya Yoga, escuelas de Kriya Yoga, contenidos y metodología de Kriya Yoga y grandes aspectos de Kriya Yoga para la evolución espiritual, etc.

5. Prácticas

Práctica de enseñanza de diferentes prácticas en grupo como instructor principal, observación y asistencia mientras otros enseñan, enfoque en prácticas específicas y recopilación de comentarios, etc.

Karma Yoga

Durante el curso, las personas viven experiencias que requieren ser asimiladas en su interior, para lo cual Karma Yoga es el mejor medio. Según las necesidades, Sanatana Yog Sandesh puede incorporarlo también.

Libros de yoga relacionados:

  • Yoga and Kriya: Swami Satyananda Saraswati
  • Kundalini Tantra: Swami Satyananda Saraswati
  • Kundalini Yoga: Swami Sivananda Saraswati
  • Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
  • Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
  • The Science of Pranayama: Swami Sivananda Saraswati
  • Raja Yoga: Swami Vivekananda
  • Anatomy and Physiology: no especificado

Horario diario

El horario diario comienza a las 5 a. m. Todos los alumnos tienen que levantarse a esta hora, salvo algunas circunstancias excepcionales. Los programas diarios son provisionales y están sujetos a cambios según las necesidades. Todas las clases se imparten 5 días a la semana.

  • 06:30 - 07:00 Té / bebida de hierbas
  • 07:00 - 08.30 asana de Hatha yoga, pranayama y otras prácticas seguidas de relajación
  • 08:30 - 09.30 Desayuno
  • 10:00 - 11:00 Anatomía
  • 11:15 - 12:15 Humanidades y filosofía del yoga
  • 12:15 - 13:00 Limpieza personal y Karma yoga
  • 13:00 - 14:00 Comida
  • 15:30 - 16:30 Meditación y relajación (charla, práctica y viceversa), aspectos profesionales esenciales: metodología de enseñanza, desarrollo profesional, prácticas y herramientas de negocio del yoga
  • 17:00 - 18:30 Alineación y ajustes de asana (formación teórica y práctica con prácticas de enseñanza)
  • 18:30 - 19:30 Cena
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, canto, proyección de vídeos, etc. (sesión opcional)
  • 21:00 Hora de acostarse

Instructores

Rohit Kumar - retrato

Rohit Kumar

Niveda Arora - retrato

Niveda Arora

Neha Baliyan - retrato

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - retrato

Naomi Nakajima

Danny Knight - retrato

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - retrato

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - retrato

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - retrato

Rajia Nautial

Yogi Mann - retrato

Yogi Mann

Yogini Aishwarya Ji - retrato

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - retrato

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - retrato

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - retrato

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - retrato

Gagandeep

Jeet Thapliyal - retrato

Jeet Thapliyal

Ubicación

Este curso de formación tendrá lugar en Tapovan, en Rishikesh, una ciudad muy antigua del estado de Uttarakhand, en India.

Hay lugares cercanos como Laxman Jhula, Ram Jhula, las playas del Ganges, el ashram de Sivananda y Parmarth Niketan para ver el Ganga Aarti. Los estudiantes pueden ir a visitar muchas tiendas, puestos de libros, astrólogos, sacerdotes, etc., entre Laxman Jhula y Ram Jhula.

Amenidades

Generales

  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Jardín de meditación
  • Yoga shala

Servicios

  • Wi-Fi gratis
  • Biblioteca

Alimentos

Se te servirá comida vegetariana del norte de la India de tipo sattvico, adecuada para la práctica de yoga. El alcohol, las drogas y cualquier tipo de sustancia intoxicante están terminantemente prohibidos. Tampoco se recomienda comer alimentos no vegetarianos durante el curso.

Agua potable

Sanatana Yoga Sandesh proporciona agua filtrada para beber. Trae contigo una botella de agua. El tiempo en Rishikesh en verano suele ser caluroso, así que necesitas beber mucha agua. Por término medio, debes consumir de 3 a 4 litros de agua al día. También durante la clase debes llevar tu botella de agua llena.

Información general sobre la comida y horarios de las comidas

  • 07:00 - 07:15 Té de hierbas o limón, bebida saludable, miel mezclada con agua sola antes de que empiece la clase
  • 09:30 - 10:30 Hora de la comida. Esta comida es tu comida principal, así que siéntete libre de comer todo lo que puedas digerir fácilmente. A esta hora se te servirán variedades de arroz, chapati (pan indio), lentejas (daal / sambar), ensalada, curris de verduras y, en ciertas ocasiones, un postre
  • 13:00 - 13:30 Fruta / zumo de fruta (cuenco de fruta con zumo / bebida de hierbas / té)
  • 18:00 - 19:00 Cena. La comida incluye variedades de arroz, chapati (pan indio), dosa, lentejas, plato de verduras, ensalada, bebidas calientes de hierbas y postres ocasionales

Estos horarios y comidas son solo una orientación general y son provisionales. Puede haber cambios importantes según sea necesario. Sanatana Yoga Sandesh proporciona la comida / tipos de comida y organiza los horarios de las comidas desde el punto de vista del curso de yoga.

Según el principio yóguico, debe haber un intervalo de al menos seis a ocho horas entre dos comidas. Por término medio, la comida pesada, como los cereales, etc., tarda tres horas en digerirse y la fruta tarda de 30 a 40 minutos en digerirse. Una comida abundante en el brunch es suficiente para sostener el cuerpo durante muchas horas.

Al mismo tiempo, también se necesita el estómago ligero para las clases de la tarde. Si necesitas comer algo entre horas, puedes llevar siempre contigo algo saludable. Rishikesh tiene muchas tiendas donde puedes comprar muchos alimentos saludables. Pero asegúrate de tener el estómago vacío antes de hacer las clases de asana y pranayama.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Yóguicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Hay muchos lugares que descubrir en Rishikesh y sus alrededores. Puedes ir de acampada, hacer senderismo, meditar en la orilla sagrada del Ganges, asistir al Ganga Aarti, visitar templos antiguos, ashrams, personas santas y la ciudad de Rishikesh, cascadas, hacer rafting, recibir un masaje ayurvédico, ir de compras y mucho más. Después del curso, puedes disfrutar de excursiones a distintos lugares del norte de la India, como Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala y Himachal, etc.

El paquete incluye

  • 28 noches de alojamiento
  • Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al finalizar
  • Material del curso (libros, cuaderno, bolígrafo, lota Neti)
  • Formación del curso
  • Consulta privada de yoga bajo petición
  • Comida vegetariana (desayuno, almuerzo y cena)
  • Wifi, etc.

No incluye

  • Billetes de avión
  • Recogida y traslado al aeropuerto
  • Excursiones y viajes más largos por los alrededores
  • Seguro de viaje y de cancelación
  • Asistencia médica
  • Artículos para necesidades personales

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

Para llegar a Rishikesh, tienes que aterrizar en el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), en Nueva Delhi. También puedes volar desde tu lugar de origen al Aeropuerto de Dehradun (DED), también llamado Aeropuerto de Jolly Grant, un aeropuerto nacional, en Dehradun, a través del aeropuerto de Nueva Delhi u otros aeropuertos internacionales de la India. Así podrás llegar a Dehradun y, desde allí, a Rishikesh.

Según Google, la distancia desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi, en Nueva Delhi, hasta Rishikesh es de unos 245 kilómetros, lo que supone unas 6 horas en coche, y la distancia desde el Aeropuerto de Dehradun hasta Rishikesh es de unos 25 kilómetros, lo que supone 45 minutos en coche. Hay servicios de coche disponibles en el aeropuerto que puedes utilizar. Si lo necesitas, Sanatana Yoga Sandesh puede organizar recogidas seguras en el aeropuerto / traslados de vuelta desde / hasta los aeropuertos con un coste adicional.

En ese caso, si los alumnos llegan uno o dos días antes de que empiece el curso, Sanatana Yog Sandesh puede coordinar que dos o tres alumnos viajen cómodamente en un mismo coche para reducir el coste del traslado y hacerles compañía en un trayecto largo. Tienes que enviarles tu billete electrónico confirmado para que sepamos el número de vuelo, la aerolínea, el aeropuerto y los horarios de llegada / salida, etc. Confirmarán la reserva del coche / taxi por correo electrónico.

Un conductor / miembro del personal designado estará en el aeropuerto con un cartel con tu nombre y Sanatana Yog Sandesh (nombre de la escuela de yoga). Habrá números de teléfono para contactar con la escuela en caso de que tengas dificultades para localizar al conductor.

La recogida en el aeropuerto (de Delhi a Rishikesh) y viceversa cuesta aproximadamente entre 4500 y 6000 INR. Mientras tanto, la recogida en el aeropuerto (de Dehradun a Rishikesh) y viceversa cuesta entre 1200 y 1400 INR. Estos cargos son variables en función de la llegada de un número de turistas, pero no pueden subir demasiado.

En el aeropuerto, también hay conductores de coche / taxi del gobierno o profesionales para llevar a los pasajeros por distintas rutas. Sanatana Yog Sandesh te recomienda que utilices estos servicios cuando llegues al aeropuerto para ir a Rishikesh. Los autobuses del gobierno o cualquier otro servicio de autobús son muy baratos. También puedes regatear con los conductores de coche / taxi para que te den una tarifa más barata.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Comentarios

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
29 días / 28 noches
desde --
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