2 Regalos exclusivos incluidos

Formación de profesores de yoga popular en India

El curso de formación de profesores de yoga multiestilo de 200 horas está diseñado para guiarte a través de las prácticas tradicionales del yoga y el ayurveda, con un enfoque especial en la autosanación mediante técnicas de sanación del trauma y emocional. A lo largo del curso, adquirirás un profundo conocimiento de hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa yoga, yin yoga, filosofía del yoga, ayurveda aplicado, anatomía, alineación, ajustes y metodología de enseñanza. Una parte importante de la formación incluye el tratamiento de bloqueos emocionales para favorecer tanto la sanación personal como la colectiva. Este curso de certificación también incluye gratis un curso de certificación de sanación con sonido. Esto significa que recibirás dos certificaciones en un solo curso: una certificación de formación de profesores de yoga de 200 horas y una certificación como practicante de sanación con sonido, ambas incluidas sin coste adicional.

Conoce a los instructores

Vikas retrato
Sadhushri retrato
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Vikas Sadhushri Mahesh & 12 Más...
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Destacado

  • Certificado de finalización
  • Curso de certificación en sanación con sonido gratuito
  • Sesiones diarias de asanas de hatha yoga, ashtanga yoga y vinyasa yoga
  • Sesiones diarias de pranayama, canto de mantras, meditación y yoga nidra
  • 24 noches de alojamiento con vistas a la montaña
  • Brunches y cenas vegetarianos o veganos, deliciosos y nutritivos, con té por la tarde
  • Sesión gratuita de sanación del trauma y emocional/sesión de sanación con reiki gratuita
  • Servicio de traslado gratuito desde el aeropuerto de Dehradun hasta la escuela

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos

24 días con instrucción en Inglés

Tamaño del grupo: máximo 10 participantes
Traslados a aeropuerto disponibles: Chandigarh Airport (US$ 80 por persona)
Traslados al aeropuerto incluidos: Jolly Grant Airport
Traslados a aeropuerto disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$ 70 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
10:00
Salida:
10:00

Instalaciones

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Cafetería
  • Servicio de conserjería
  • Comedor
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Cocina
  • Recepción
  • Consigna / Depósito de equipaje
  • Jardín de meditación
  • Área de picnic
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Cajero automático / banco
  • Alquiler de coches
  • Alquiler de teléfonos móviles
  • Cambio de divisas
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Plancha / tabla de planchar
  • Lavandería
  • Biblioteca
  • Asistencia médica
  • Periódicos
  • Estacionamiento
  • Asistencia turística
  • Internet inalámbrico

Pasarás tu estancia en una habitación limpia y acogedora con acceso a baño privado.

Programa

Conoce tu escuela tradicional de yoga en India: Sarvodaya Vinyasa Yoga School

Sarvodaya Vinyasa Yoga School ofrece formación tradicional de profesor de yoga de 200, 300 y 500 horas en India, junto con cursos especializados de corta duración como TTC de Yin Yoga, TTC de Yoga Prenatal, Reiki y TTC de Sanación con Sonido. El programa profundiza en Hatha Yoga tradicional, Ashtanga estilo Mysore, Vinyasa Flow, Iyengar Yoga, filosofía del ayurveda, ayurveda aplicado, historia y filosofía del yoga, anatomía del yoga y prácticas de sanación del trauma y de las emociones.

Tanto si aspiras a convertirte en profesor de yoga, como si buscas una transformación personal o quieres sanar emocional y físicamente, el curso de profesor de yoga de 200 horas en Rishikesh te ofrece una experiencia de aprendizaje completa a través de asana, pranayama, meditación, ayurveda, sanación del trauma, anatomía del yoga, alineación y metodología de la enseñanza.

¿Qué hace única la formación de profesor de yoga de 200 horas en India?

Sarvodaya Vinyasa Yoga School destaca por integrar una formación profunda en ayurveda y módulos únicos de sanación del trauma y de las emociones dentro del marco del TTC de 200 horas.

  • Ceremonia de fuego o hawan para dar la bienvenida a estudiantes de todo el mundo al universo del yoga védico.
  • Profesores expertos de yoga tradicional con décadas de experiencia.
  • La formación incluye hatha yoga, además de Ashtanga estilo Mysore, Vinyasa Flow e Iyengar yoga.
  • Estudio profundo del ayurveda sobre la prakriti y la transformación del estilo de vida.
  • Módulos de sanación emocional para liberar el dolor del pasado y poder ayudar a uno mismo y a los demás.
  • Metodología de la enseñanza y prácticas para ganar confianza y desarrollar habilidades en la planificación y la impartición de clases.

Cómo te beneficia esta formación a nivel personal y profesional

Estarás cualificado para enseñar yoga en todo el mundo. El componente de sanación emocional añade una dimensión de transformación personal, permitiéndote sanar y guiar también a otras personas. Esta formación anima al alumnado a evolucionar hasta convertirse en personas más seguras de sí mismas, con la mente más clara y más alineadas espiritualmente. Adquirirás conocimientos completos de ayurveda, alineación correcta de las asanas, control de la respiración y prácticas de meditación. El programa fortalece las relaciones, favorece un equilibrio saludable entre la vida personal y profesional y crea vínculos duraderos a través de la familia de Sarvodaya Yoga School.

Aspectos destacados del programa

  • Sanación del trauma y de las emociones: métodos prácticos para liberar emociones retenidas y ofrecer apoyo sanador a otras personas.
  • Hatha yoga tradicional: desarrolla una base sólida y disciplina.
  • Ashtanga yoga estilo Mysore: secuencias enérgicas y conscientes de la respiración.
  • Vinyasa Flow: combina movimiento y respiración para lograr equilibrio y forma física.
  • Iyengar yoga: enfoque en la alineación precisa mediante el uso de materiales de apoyo.
  • Shatkarma Kriya: limpieza yóguica para la purificación física y mental.
  • Pranayama: aprende múltiples técnicas de control de la respiración.
  • Mudras y bandhas: canaliza y retén el prana en el cuerpo.
  • Meditación: técnicas para la conciencia interior y la atención plena.
  • Yoga Nidra: relajación y conexión interior.
  • Canto de mantras: eleva la vibración espiritual.
  • Filosofía e historia del yoga: comprende las raíces y los principios del yoga.
  • Filosofía del ayurveda y ayurveda aplicado: integra la sabiduría ayurvédica en la vida moderna.
  • Estilo de vida yóguico: vida sátvica basada en yamas y niyamas.
  • Anatomía y fisiología: aprende cómo afecta el yoga al cuerpo.
  • Alineación y ajustes: técnicas prácticas para prevenir lesiones.
  • Metodología de la enseñanza: estructura, gestiona e imparte clases de yoga impactantes

Oportunidades de enriquecimiento

  • Excursiones, kirtans, yoga en la playa, senderismo
  • Consulta personal de salud ayurvédica
  • Clases de cocina y masaje ayurvédicos
  • Sesiones de sanación con sonido o Reiki
  • Talleres de yoga restaurativo, Yin y Acro yoga

Descripción detallada de los módulos clave

Sanación del trauma y de las emociones

Sarvodaya Vinyasa Yoga School integra de forma única la sanación práctica del trauma a través del trabajo de respiración, las asanas y la meditación. Aprende el sistema de 72 puntos del cuerpo, el mapa de la energía emocional y técnicas para favorecer la autosanación y ofrecer terapia a otras personas.

  • Comprensión del trauma emocional y su sanación
  • Técnicas para desbloquear y liberar bloqueos emocionales
  • Puntos energéticos y su relación con el prana y la sanación

Hatha Yoga tradicional

  • Aprende posturas fundamentales con una alineación correcta
  • Flexiones hacia delante, extensiones hacia atrás, torsiones, equilibrios e inversiones
  • Variaciones y contraindicaciones para problemas de salud comunes
  • Nombres de las asanas en sánscrito y en inglés
  • Técnicas de enseñanza y uso de materiales de apoyo

Ashtanga yoga estilo Mysore

  • Surya Namaskar A, B y C
  • Posturas de pie, de fuerza y finales
  • Drishti, bandhas y control de la respiración
  • Modificaciones y principios de secuenciación

Vinyasa Flow

  • Secuencias de movimiento sincronizado con la respiración
  • Beneficios cardiovasculares y de alivio del estrés
  • Pérdida de peso y equilibrio energético

Iyengar Yoga

  • Alineación de posturas y correcciones basadas en la anatomía
  • Sujeción de las posturas y transición entre ellas
  • Yoga terapéutico y accesible para todos los niveles

Shatkarma Kriyas

  • Prácticas de limpieza: Jal Neti, Sutra Neti, Dhauti, Nauli, Kapalbhati, etc.
  • Preparación, beneficios y protocolos de seguridad

Pranayama

  • Nadi Shodhana, Bhramari, Sheetali, Bhastrika, Kapalbhati, etc.
  • Aprende cierres energéticos y mudras durante el pranayama
  • Comprende los koshas y el flujo de energía

Mudras y bandhas

  • Practica más de 10 mudras de mano diferentes
  • Aprende sus beneficios físicos y energéticos
  • Técnicas de bandha para retener el prana

Meditación

  • AUM, Trataka, Chakra, Japa, Antar Mouna
  • Preparación de la mente y el cuerpo para el dhyana
  • Cómo superar las distracciones mentales
  • Yoga Nidra
  • Comprende sus orígenes tántricos y su aplicación
  • Accede a capas más profundas de la conciencia
  • Conciencia de tres cuerpos y cuatro estados

Canto de mantras

  • Cantos espirituales y sanadores: Ganesh, Gayatri, Mahamrityunjaya, Guru Mantra, etc.
  • Uso del mala y pronunciación correcta

Historia y filosofía del yoga

  • Yoga Darshan y su evolución
  • Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Pradipika
  • Chakras, nadis, gunas y koshas

Filosofía del ayurveda

  • Doshas, dhatus, prakriti y vikriti
  • Bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu
  • Concepto de Agni y la digestión

Ayurveda aplicado

  • Desintoxicación ayurvédica, mascarillas faciales, jardinería
  • Preparación de infusiones, masaje Abhyanga
  • Remedios naturales y suplementos a base de hierbas

Estilo de vida yóguico

  • Dieta y rutinas de un yogui
  • Hábitos diarios alineados con la ética yóguica
  • Pautas para una vida sátvica

Anatomía y fisiología

  • Sistemas musculoesquelético, respiratorio y circulatorio
  • Impacto del yoga en el cuerpo físico y energético
  • Comprende el movimiento de la columna, las lesiones y los tipos de cuerpo

Alineación y ajustes

  • Aprende técnicas de alineación usando materiales de apoyo
  • Prácticas seguras de ajuste
  • Adapta las posturas a todos los niveles

Metodología de la enseñanza

  • Estructura y gestión de clases de yoga
  • Desarrolla empatía y presencia
  • Evaluación y feedback
  • Establece una presencia yóguica

Criterios de evaluación

  • Rendimiento en clase
  • Asistencia
  • Código de conducta
  • Exámenes prácticos y escritos

Experiencias incluidas

  • Tour cultural por Rishikesh
  • Sesión de sanación con sonido / Reiki
  • Talleres de Acro yoga, Yin yoga y yoga restaurativo

Programa diario de ejemplo

  • 06:30 Té para despertarse
  • 07:00 Shatkarma/pranayama/Yoga Nidra
  • 08:00 Ashtanga/Vinyasa flow
  • 10:00 Filosofía/fisiología del yoga
  • 11:15 Brunch
  • 13:00 Descanso/estudio personal
  • 14:00 Anatomía/alineación/metodología de la enseñanza
  • 15:30 Pausa para el té
  • 16:00 Hatha yoga
  • 18:00 Meditación/yoga Kundalini
  • 19:15 Cena

Ten en cuenta que el horario está sujeto a cambios. La versión final se compartirá al comienzo del curso.

Excursiones incluidas

Las excursiones son una valiosa prolongación de tu viaje de yoga, ya que te ofrecen la oportunidad de reconectar con la naturaleza, descubrir lugares espirituales y vivir la energía vibrante de Rishikesh. Estas actividades te ayudan a profundizar en tu conciencia interior mientras descubres la riqueza cultural y la belleza del entorno.

  • Cueva de Vashishta – Medita en la energía tranquila de esta cueva sagrada, conocida por su profunda presencia espiritual.
  • Ruta a la cascada – Disfruta de un paseo refrescante por el bosque que conduce a una cascada serena.
  • Ceremonia de aarti en el Ganges – Siente la energía divina del sagrado Ganges durante la ceremonia de aarti de la tarde.
  • Templo de Kunjapuri – Contempla el amanecer sobre el majestuoso Himalaya y empápate de las vistas panorámicas de las montañas.
  • Ashram de los Beatles – Visita el icónico ashram donde los Beatles exploraron la meditación y la música en los años 60.
  • Paseo por la naturaleza – Reconecta con el mundo natural mediante un tranquilo paseo entre una vegetación exuberante.
  • Rafting en el río – Añade un toque de aventura a tu viaje con una emocionante experiencia de rafting en el Ganges.

Instructores

Vikas Rawat - retrato

Vikas Rawat

Sadhushri  - retrato

Sadhushri

Mahesh  - retrato

Mahesh

Aman  - retrato

Aman

Rohit  - retrato

Rohit

Shivam  - retrato

Shivam

Vinay  - retrato

Vinay

Jeet  - retrato

Jeet

Rozee  - retrato

Rozee

Deepak  - retrato

Deepak

Amit  - retrato

Amit

Sakshi  - retrato

Sakshi

Kushal  - retrato

Kushal

Pawan  - retrato

Pawan

Sandeep Pandey - retrato

Sandeep Pandey

Ubicación

La formación de profesorado de yoga de 200 horas tendrá lugar en Rishikesh, la cuna del yoga, conocida como la tierra de los yoguis y los santos, y ampliamente reconocida como la capital mundial del yoga. La formación se imparte en Sarvodaya Vinyasa Yoga School, situada en Tapovan. Con vistas a las estribaciones del Himalaya y rodeada de jardines frondosos, la escuela se encuentra en un lugar muy tranquilo, lejos del ruido y las distracciones de la ciudad.

Te ofrece el entorno perfecto para reconectar contigo, profundizar en tu camino de yoga y encontrar el equilibrio interior. Durante tu estancia en Rishikesh, también tendrás la oportunidad de vivir la esencia vibrante de la cultura india: contempla amaneceres y atardeceres impresionantes sobre el Ganges, encuentra monos juguetones y vacas dóciles, y disfruta del ambiente colorido y espiritual que llena las calles.

Alimentos

Nutre tu cuerpo y tu alma con una dieta yóguica revitalizante en Sarovodaya Vinyasa Yoga School, Rishikesh. "You become what you eat." Con esta filosofía en el centro, Sarovdaya Vinyasa Yoga School ofrece una dieta sátvica y completa, preparada con esmero y servida con cariño para apoyar tu transformación interior durante tu viaje de yoga.

El papel de la comida en tu práctica de yoga

  • Las prácticas de shatkarma ayudan a limpiar tus sistemas internos
  • La práctica de asanas desarrolla fuerza y resistencia en el cuerpo
  • El pranayama y la meditación profundizan en tu conciencia interior
  • Las enseñanzas védicas guían tu mente hacia la claridad y la paz
  • El alojamiento tranquilo garantiza un sueño consciente

Y, a través de las comidas sátvicas, tu cuerpo recibe el equilibrio adecuado de nutrientes para apoyar y potenciar todo este proceso. “Cuando la dieta es correcta, no hace falta medicina. Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve para nada.”

En Sarvodaya Vinyasa Yoga School, se cree que una dieta sana y consciente reduce la dependencia de los medicamentos y potencia tu capacidad para meditar, aprender y evolucionar como yogui.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Alimentos crudos
  • Frugívoros
  • Libre de lácteos
  • Alimentos sin procesar
  • Yóguicos
  • Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Regalos exclusivos

Sarvodaya Vinyasa Yoga School ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.

Masaje ayurvédico de cuerpo completo

Estancia gratuita un día antes del inicio del curso

Actividades opcionales

Rishikesh ofrece un sinfín de experiencias, desde la exploración espiritual y cultural hasta la aventura y el relax, lo que la convierte en un destino versátil y vibrante. A continuación, te contamos qué puedes hacer por tu cuenta:

  • Masaje y terapias ayurvédicas
  • Puenting
  • Acampada y hoguera
  • Saltos desde acantilados
  • Vive la cultura tradicional india
  • Tirolina
  • Piragüismo
  • Bicicleta de montaña
  • Parasailing y parapente
  • Rapel y escalada en roca
  • Rafting en el río, la actividad más popular en Rishikesh
  • Senderismo
  • Visita templos
  • Ceremonia de Aarti del Ganges
  • Explora el ashram de The Beatles
  • Safari de fauna salvaje en el Parque Nacional de Rajaji
  • Acampada a orillas del río
  • Explora localidades cercanas como Haridwar y Devprayag
  • Senderismo y trekking por el Himalaya

Tratamientos de spa

Sesiones ayurvédicas

Sarvodaya Vinyasa Yoga School puede gestionar las reservas de las siguientes sesiones con un coste adicional para ayudarte a relajarte y a conectar más profundamente contigo mismo:

  • Masaje ayurvédico (incluido si reservas un paquete con habitación individual o doble)
  • Consulta ayurvédica (incluida si reservas un paquete con habitación individual o doble)
  • Tratamiento Panchakarma

El paquete incluye

  • Certificado de finalización
  • Curso gratuito de certificación en sanación con sonido [certificación de nivel 1]
  • Masaje ayurvédico corporal completo gratuito
  • Sesión de terapia de sanación con sonido/sesión de terapia de sanación Reiki
  • Clases de cocina ayurvédica/clase gratuita de astrología
  • Sesión de yoga en la playa
  • Sesión de acroyoga en la playa
  • Sesión de yoga restaurativo/yoga yin
  • Excursión cultural de estudio
  • Paseo por la naturaleza
  • Sesiones de yoga de lunes a sábado
  • Sesiones diarias de pranayama, canto de mantras, meditación y yoga
  • Filosofía del yoga y fisiología yóguica diarias
  • Aprende técnicas de relajación y meditación
  • Aprende técnicas de respiración
  • Actividades culturales nocturnas y noches de kirtan
  • 24 noches de alojamiento, incluida una noche gratuita antes de que empiece el curso
  • 3 comidas deliciosas y nutritivas al día para mantener tu energía, además de té por la tarde con tentempiés
  • Hay agua purificada y té de hierbas disponibles
  • Servicio gratuito de traslado desde el aeropuerto de Dehradun hasta la escuela el día de llegada
  • Escuela familiar gestionada por una familia para ofrecer un ambiente acogedor y seguro
  • Apoyo continuo de Sarvodaya Vinyasa Yoga School antes y después de tu formación de yoga
  • Un descuento del 30% en todos los futuros cursos con Sarvodaya Vinyasa Yoga School
  • Bolsa de yoga, camiseta de yoga, manual del curso y programa de formación para profesores
  • Acceso a wifi las 24 horas
  • Se proporcionan esterillas, bloques, correas y cojines cilíndricos para yoga
  • Recogida en el Aeropuerto Jolly Grant (DED)

Regalos exclusivos incluidos

Masaje ayurvédico de cuerpo completo

Un masaje relajante y revitalizante que ayuda a liberar el estrés, mejorar la circulación y aportar equilibrio al cuerpo y la mente.

Estancia gratuita un día antes del inicio del curso

Llega con antelación, acomódate y relájate en nuestra escuela con una noche gratis antes de que empiece tu formación.

No incluye

  • Billete de avión
  • Visado y seguro
  • Traslado desde el aeropuerto de Delhi
  • Traslado al aeropuerto de Dehradun
  • Transporte desde la estación de tren de Haridwar y las estaciones de autobús y tren de Rishikesh

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto Jolly Grant (DED). El servicio de recogida en este aeropuerto está incluido en el paquete.

Traslados a aeropuerto disponibles: Chandigarh Airport (US$ 80 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Traslados al aeropuerto incluidos: Jolly Grant Airport Sin cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Traslados a aeropuerto disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$ 70 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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