Formación online autoguiada de profesorado de yoga de 200 horas con enfoque en trauma

Requisitos previos para la solicitud

Aunque tener experiencia previa en yoga es una ventaja, la formación está abierta a todos los niveles. Tanto si eres principiante como si tienes un nivel avanzado, sacarás aprendizajes valiosos, crecerás a nivel personal y adquirirás las habilidades necesarias para enseñar yoga con confianza. También necesitarás una conexión estable a internet y una cuenta de Zoom.

Certificaciones

El alumnado que complete la formación podrá registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).

Cómo funciona la formación

El programa incluye un curso a tu propio ritmo en Mighty Networks y cuatro llamadas en directo por Zoom, repartidas en cuatro sábados, con las creadoras del programa de School Yoga Institute sobre trauma, Jeanine Talento y Brooke Alexander. Habrá una llamada en directo por Zoom al principio del curso, dos a lo largo del curso y una al final del curso. Se recomienda encarecidamente asistir a las cuatro llamadas en directo por Zoom para aprovechar al máximo este curso a tu propio ritmo y para cumplir los requisitos del certificado. Estas sesiones están pensadas específicamente para la integración, la creación de comunidad y las preguntas y respuestas.

Una vez admitido en el programa, recibirás una cuenta personalizada en la plataforma Mighty Networks de School Yoga Institute y tendrás acceso gratuito a todo lo que ofrecen como escuela de yoga durante la duración de la formación. Parte de los requisitos de graduación de este curso consiste en participar en diez clases en directo en Mighty Networks. Pueden ser clases diarias de asana, clases de meditación, etc., que ellos ofrecen.

Horario de las sesiones (GMT-7 / GMT-8)

Formación de invierno: 8 de noviembre de 2025 - 7 de febrero de 2026

• 07:00 - 11:00 sábado (8 de noviembre y 6 de diciembre de 2025, 3 de enero y 7 de febrero de 2026)

Formación de verano: 13 de junio - 12 de septiembre de 2026

• 07:00 - 11:00 sábado (13 de junio, 11 de julio, 8 de agosto y 12 de septiembre de 2026)

Información del curso

Las llamadas en directo tienen como objetivo mantener la estructura y los plazos del curso, al tiempo que fomentan la comunidad entre otras personas que, como tú, cursan una formación de profesor de yoga a tu propio ritmo. La intención de crear esta formación grabada de 200 horas de yoga con enfoque en trauma es crear una comunidad internacional de practicantes somáticos con enfoque en trauma, sin que las zonas horarias, los gastos de viaje o la logística de horarios supongan un obstáculo.

• Llamada en directo 1: presentaciones de la comunidad, visión general del curso, repaso de las expectativas y los requisitos de certificación. El acceso al curso en Mighty Networks se concederá oficialmente después de esta sesión inicial.
• Llamada en directo 2: seguimiento y preguntas y respuestas. Se espera haber completado el módulo 1 en Mighty Networks.
• Llamada en directo 3: seguimiento y preguntas y respuestas. Se espera haber completado el módulo 2 en Mighty Networks.
• Llamada en directo 4: enseñanza entre compañeros, graduación y cierre. Se espera haber completado los módulos 3 y 4 en Mighty Networks, además de haber entregado todos los requisitos de graduación.

Currículo

Esta formación online de profesores de yoga con enfoque en trauma recorre cuatro ciclos: estabilizar, metabolizar, visualizar y transformar. El propósito de este programa es invitar al alumnado a un espacio profundamente reflexivo de confrontación personal y, después, empoderarlo para extraer sabiduría de sus heridas, y propósito de su dolor, a través del servicio. Algunos de los temas tratados en estos programas son:

• Historia y filosofía del yoga
• El arte de enseñar
• Anatomía y fisiología del yoga
• Anatomía del cerebro
• Comprensión del sistema nervioso
• Estudios de neurociencia y neurobiología sobre la corporalidad y el trauma
• Consideraciones para trabajar con supervivientes de trauma y enseñar yoga a estas personas
• Comprensión de la sintomatología ~ yoga para la ansiedad y la depresión
• Trabajo de chakras con enfoque en trauma
• Yoga para trastornos de la conducta alimentaria
• Despatologización y reducción del estigma en torno a la enfermedad mental
• Lenguaje inclusivo
• Recursos de apoyo
• Pranayama para el trauma
• Comprensión de los desencadenantes
• Trabajo de la sombra
• Herramientas de liderazgo
• Principios de secuenciación para yoga Slow Flow, Vinyasa y Yin
• Ajustes manuales productivos y eficaces
• Técnicas de comunicación eficaces
• Ámbito de actuación de los profesores de yoga
• Autocuidado dentro del cuidado comunitario
• Ceremonias y rituales
• Conexiones para toda la vida

¿Para quién es esta formación?

• Terapeutas
• Trabajadores sociales
• Enfermeras
• Profesionales de la salud
• Activistas
• Profesores de colegio
• Profesores de yoga
• Profesionales del bienestar
• Defensores de la salud mental
• Madres, padres y personas cuidadoras
• Entrenadores
• Terapeutas corporales
• Líderes comunitarios
• Personas que buscan crecer a nivel personal

Temas de los módulos y vídeos

Módulo 1

• Ceremonia de apertura - envía las preguntas de reflexión del ciclo 1 de apertura
• Slow flow con enfoque en trauma con Jeanine
• Slow flow con enfoque en trauma con Brooke
• Historia del yoga desde una perspectiva con enfoque en trauma
• Orígenes y traducciones de la retórica popular del yoga
• Anatomía del yoga 1
• Laboratorio de asana - bases de las asanas
• Laboratorio de asana - guía de saludos al sol
• Consideraciones para enseñar yoga con enfoque en trauma
• Introducción al trauma y al sistema nervioso
• Teoría polivagal y herramientas somáticas para la regulación del sistema nervioso
• Envía las preguntas de reflexión del ciclo 2 de cierre

Módulo 2

• Envía las preguntas de reflexión del ciclo 2 de apertura
• Yin con enfoque en trauma con Jeanine
• Yin con enfoque en trauma con Brooke
• Laboratorio de asana - calentamiento
• Introducción a los sutras del yoga
• Miedo traumático y disociación
• Laboratorio de asana - conexión con la tierra
• Anatomía del yoga 2
• Yamas y niyamas con enfoque en trauma
• Envía las preguntas de reflexión del ciclo 2 de cierre

Módulo 3

• Envía las preguntas de reflexión del ciclo 3 de apertura
• Vinyasa con enfoque en trauma con Jeanine
• Vinyasa con enfoque en trauma con Brooke
• Justicia social y competencia cultural
• Laboratorio de asana - bandhas
• Laboratorio de asana - secuencia de pie 1
• Laboratorio de asana - secuencia de pie 2
• Anatomía 3
• Enseñanza de meditación y pranayama con enfoque en trauma
• Secuenciación y creación de temas en las asanas de yoga
• Laboratorio de asana - vuelta a la calma y savasana
• Ver la película: The Wisdom of Trauma con Gabor Mate
• Yoga nidra con enfoque en trauma
• Envía las preguntas de reflexión del ciclo 3 de cierre

Módulo 4

• Envía las preguntas de reflexión del ciclo 4 de apertura
• Yin y yang con enfoque en trauma
• Anatomía 4
• Filosofía del yoga: las kleshas
• El yoga como negocio consciente
• Arte + dharma
• Laboratorio de asana: cuervo, parada de cabeza
• Integración después de la formación
• Envía las preguntas de reflexión del ciclo 4 de cierre
• Envía el vídeo de enseñanza entre compañeros
• Envía el proyecto comunitario
• Envía 80 preguntas