28 días de profesorado de yoga Hatha y Vinyasa de 200 horas en Kerala, sur de la India
Formación de profesores de yoga hatha y vinyasa tradicionales en India
Esta formación está pensada para estudiantes interesados en profundizar y perfeccionar su práctica personal, así como para quienes quieren enseñar yoga. Al practicar hatha yoga clásico con dedicación, podrás crear secuencias para ampliar tu práctica de yoga y obtener beneficios físicos, mentales y espirituales que te acompañarán el resto de tu vida.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de asanas de hatha, vinyasa flow, meditación, pranayama y filosofía
- Excursión a los remansos y a una playa tranquila
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance tras completar con éxito el curso
- Recogida en el aeropuerto internacional de Trivandrum
- 27 noches de alojamiento limpio y bonito
- Comida vegana y vegetariana saludable, energética, revitalizante y sátvica
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
22 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Jardín
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Sala de conferencias
- Wi-Fi gratis
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Sala de juntas
- Ducha al aire libre
Durante la formación de profesorado de yoga, te alojarás en una cómoda habitación de tu elección en una de nuestras casas de huéspedes:
Ganesha Palace
Esta casa alberga el núcleo de la escuela: el comedor y la sala de yoga en la azotea. Todas las habitaciones tienen el mismo tamaño, cuentan con balcón privado y baño.
Shiva Mandala
Esta preciosa casa está situada al fondo de la calle, con un jardín sereno, a solo 2 minutos a pie de la escuela. Ambas tienen una ubicación ideal, a solo 2-4 minutos a pie de la playa, el acantilado de Varkala, restaurantes y tiendas.
Programa
Este curso de formación de profesores de yoga de 200 horas está diseñado para crear equilibrio entre una práctica yóguica disciplinada, la sabiduría tradicional, el descanso y la conexión con la naturaleza. Cada día combina práctica física, ejercicios de respiración, meditación, filosofía y comidas nutritivas en un entorno tranquilo y de apoyo.
Programa diario
- 06:30 Vinyasa Flow | Empieza la mañana con una práctica de yoga energizante diseñada para despertar el cuerpo, mejorar la flexibilidad y fomentar la fuerza y la conciencia.
- 08:00 Pranayama | Técnicas tradicionales de respiración para equilibrar el sistema nervioso, aumentar la vitalidad y preparar la mente para una práctica más profunda.
- 09:30 Desayuno yóguico | Disfruta de un desayuno vegetariano nutritivo preparado para apoyar una vida yóguica y un bienestar integral.
- 11:30 Clase de alineación y ajustes | Aprende la alineación correcta, el refinamiento de posturas y técnicas de ajuste seguras para profundizar en la práctica de asanas y en la metodología de enseñanza.
- 13:00 Almuerzo | Almuerzo yóguico fresco y nutritivo preparado con ingredientes vegetarianos equilibrados.
- 14:30 Filosofía del yoga / Ayurveda | Explora las enseñanzas tradicionales del yoga, incluida la filosofía, el estilo de vida yóguico, la ética y los conceptos básicos del Ayurveda y del bienestar integral.
- 16:30 Práctica de hatha yoga | Clase vespertina de hatha yoga centrada en la conexión con la tierra, la conciencia, la estabilidad y la práctica tradicional de posturas.
- 18:00 Meditación | Prácticas de meditación guiada para calmar la mente, mejorar la concentración y cultivar la paz interior.
- 19:15 Cena | Comida ligera y saludable por la noche.
Tarde y noche – estudio personal / descanso / reflexión
Tiempo libre para escribir un diario, estudiar por tu cuenta, conectar con tus compañeros o simplemente relajarte e integrar las enseñanzas del día.
Experiencias incluidas
Durante la formación, los participantes también disfrutarán de:
- 2 excursiones guiadas a hermosos lugares naturales
- Experiencia en una pintoresca excursión en barco
- Inmersión en el estilo de vida yóguico tradicional
- Guía completa del curso
- Comidas vegetarianas diarias nutritivas
- Comunidad internacional de yoga de apoyo
Este programa crea el equilibrio perfecto entre aprendizaje, transformación personal, crecimiento espiritual y conexión con la naturaleza.
Excursiones incluidas
Isla Dorada
Visitamos la hermosa Isla Dorada, situada en medio de los remansos, en una excursión en barco. En la isla hay un pequeño templo de Shiva; recibimos sus bendiciones y nos sentamos a meditar y a cantar mantras
Playa de Kappil
Vamos en taxi a un bonito y pequeño pueblo de pescadores, justo en la playa. Desde allí caminamos unos 20 min por la orilla hasta llegar a un rincón tranquilo de la playa donde no hay nadie más para bañarse en el mar y meditar
Instructores
Shiva
Shiva es el fundador de Shiva Rishi Yoga. Es un yogui que ha sido entrenado en varios estilos, incluyendo la Escuela Bihar, Sivananda y las enseñanzas de Patanjali. Su sadhana (práctica de vida) refleja una dedicación completa al camino del yoga. Al incorporar la práctica dentro del contexto de la cultura y filosofía india, las clases de Shiva ofrecen una experiencia cada vez más profunda de la verdadera tradición del yoga. Shiva afirma que "solo cuando la mente se enfoca en su forma más sutil, puedes descubrir tu verdadero ser y alcanzar el objetivo supremo del yoga".
Anish
El Dr. Anish BAMS es un médico ayurvédico y te enseñará clases de anatomía. También te hablará sobre los beneficios de las asanas, cómo abordar problemas específicos o qué evitar durante ese tiempo. Además, él te presentará la antigua ciencia curativa del Ayurveda, que idealmente complementa las prácticas yóguicas.
Ubicación
Esta formación de profesorado se celebrará en Varkala, India. Varkala, una aldea tranquila y apacible, se encuentra en las afueras del distrito de Thiruvananthapuram. Tiene varios lugares de interés turístico, como una playa preciosa, un templo de Vishnu de hace 2000 años y el ashram Sivagiri Mutt, a poca distancia de la playa.
La playa de Papanasam, también llamada playa de Varkala, que está a diez kilómetros de Varkala, es famosa por su manantial natural. Se considera que tiene propiedades medicinales y curativas. Se cree que bañarse en sus aguas sagradas ayuda a purificar el cuerpo de impurezas y el alma de todos los pecados; de ahí el nombre de «playa de Papanasam».
A poca distancia de la playa se encuentra el santuario Janardhanaswamy, de dos mil años de antigüedad. El Sivagiri Mutt, fundado por el gran reformador y filósofo hindú Sree Narayana Guru (1856 - 1928), también está cerca.
El samadhi, el lugar de descanso final del gurú, atrae cada año a miles de devotos durante los días de peregrinación de Sivagiri, del 30 de diciembre al 1 de enero. Sree Narayana Guru propagó la idea de: "una casta, una religión y un dios", en una sociedad desgarrada por los tabúes del sistema de castas. Varkala ofrece excelentes opciones de alojamiento para turistas y se está convirtiendo en un popular destino de salud con muchos centros de masaje ayurvédico.
Distancias
- Varkala Cliff - 2 minutos
- Papanasham / playa de Varkala, 10 kilómetros
- Kollam, 37 kilómetros
- Ciudad de Thiruvananthapuram, 51 kilómetros
Amenidades
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Cocina
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
Servicios
- Wi-Fi gratis
Alimentos
Prueba los sabores auténticos del sur de la India con la cocina tradicional de Kerala. Todas las comidas son vegetarianas o veganas. Las comidas las prepara a diario el maravilloso cocinero de Shiva Rishi Yoga en Varkala Cliff y se presentan en formato bufé. ¡Te sentirás como si tu madre de Kerala estuviera cocinando para ti!
Se ofrecerán tres comidas vegetarianas al día durante 6 días a la semana. El menú incluye platos sin gluten, como dosa (pan plano hecho con harina de arroz, similar al chapati), además de ensaladas, frutas, judías y una gran variedad de verduras.
No usan chile para mantener contentos los estómagos de los huéspedes europeos y que la dieta siga siendo sátvica. Atienden necesidades dietéticas especiales y alergias; solo tienes que avisarles con antelación.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Ovo-lacto vegetarianos
- Libre de gluten
- Libre de lácteos
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Shiva Rishi Yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Masaje ayurvédico
Actividades opcionales
- Masajes y tratamientos ayurvédicos
- Tratamientos de belleza
- Surf
- Kayak / paseos en barco
Tratamientos de spa
Cualquier tipo de masaje ayurvédico está disponible con un coste adicional.
El paquete incluye
- 27 noches de alojamiento
- 6 días de clases y un día libre por semana
- Al terminar, podrás inscribirte en Yoga Alliance
- Recogida gratuita en el aeropuerto de Trivandrum
- Dieta yóguica sátvica vegetariana completa (desayuno, almuerzo y cena) 6 días a la semana
- Clases diarias de asanas de yoga
- Ceremonias de puja y bhajans
- Guía de 200 horas y material de estudio adicional
- Excursión por los canales de Golden Island y visita a la playa de Kapil
- Wifi gratis
- té y agua gratis
- Seguridad con cámaras de vigilancia
- 5% de GST
Regalos exclusivos incluidos
Masaje ayurvédico
Relajación para tu cuerpo después de una semana intensa de entrenamiento. ¡Disfruta de un masaje ayurvédico de cuerpo entero con aceite!
No incluye
- Vuelo
- Seguro
- Visado
- Suplemento por habitación con aire acondicionado (100 EUR)
- Transporte durante el programa de formación
- Comidas de los domingos (hay muchas cafeterías y restaurantes)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Trivandrum International Airport
A 37 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Trivandrum (TRV). El traslado de ida y vuelta al aeropuerto está incluido. El conductor te recogerá justo a la salida del aeropuerto.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.