11 días de profesorado de yoga de 100 horas en Arambol, Goa, India con fechas de llegada flexibles

Certificaciones

El curso y las horas cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Programa tentativo diario

• 06:30-07:30 - Meditación
• 07:30-08:30 - Canto de mantras y pranayama
• 08:30-09:00 - Descanso para fruta y té
• 09:00-10:00 - Práctica de asanas
• 10:00-11:00 - Desayuno
• 11:00-00:15 - Ajuste y alineación (este horario se prolonga hasta pasada la medianoche)
• 12:30-13:45 - Filosofía del yoga/ Anatomía del yoga/ Ayurveda
• 13:45-14:30 - Almuerzo
• 14:30-15:30 - Descanso
• 15:30-16:00 - Karma yoga
• 16:00-17:30 - Práctica de asanas/práctica de enseñanza de asanas por parte de los alumnos
• 18:00-19:00 - Cena
• 19:00-20:00 - Yoga nidra/Trataka/práctica de enseñanza teórica por parte de los alumnos
• Sábado: técnicas de limpieza/Shatkarma, taller/excursiones, práctica de asanas
• Los domingos, disfruta de un día completo de descanso y ten en cuenta que no se servirán comidas.

Nota: el programa puede cambiar según el grupo, las condiciones meteorológicas y los facilitadores

Otra información

• Karma yoga es obligatorio para todo el mundo.
• Quienes reserven retiros formarán parte del curso en curso y podrán acceder a todas las instalaciones, incluidas las clases durante ese periodo

Cada curso tiene 2 grupos con una capacidad de 15-20 alumnos:

• Grupo 1: principiantes (100, 200 horas y alumnos de retiros)
• Grupo 2: avanzados (200, 300 horas y alumnos intermedios)
• Si el número total de inscritos es inferior a 20 alumnos, los cursos se impartirán de forma conjunta.

Las clases de anatomía, filosofía, Ayurveda, ajustes y alineación son independientes para los alumnos de los grupos 1 y 2. La práctica de asanas, las excursiones y los talleres son conjuntos.

• El programa de Shiva Yoga tiene como objetivo formar profesores de yoga competentes y motivados.
• El curso comienza el día 2 de cada mes, salvo que elijas la Formación de Profesores de Yoga flexible.
• Hay wifi disponible en todo el campus.
• El servicio de taxi y la lavandería están disponibles bajo petición con un coste adicional.
• Pago: lleva efectivo en cualquier moneda (preferible). Como alternativa, se aplica una comisión de transacción del 10 % a PayPal y una comisión del 10 % a los pagos con tarjeta. Se aplican las comisiones de transacción habituales a otros métodos de pago.
• El paquete incluye alojamiento durante toda la duración del curso, con una noche gratuita ya sea antes de la fecha de inicio o el último día.
• El paquete incluye comida durante todo el curso, incluida una cena de bienvenida y otra de despedida, y agua filtrada ilimitada (excepto los domingos).
• Los alumnos que lleguen antes o se queden más allá de las fechas del curso pueden recibir tarifas reducidas de alojamiento, sujetas a disponibilidad.
• No se harán ajustes en los costes de alojamiento o comida por llegadas tardías o salidas anticipadas; la tarifa del paquete del curso se mantiene sin cambios.
• La filosofía va más allá de un simple curso de yoga; es una experiencia única en la vida, que combina sabiduría y bienestar. En Shiva Yoga, redefinimos la esencia de tu viaje transformador de yoga.

Cosas que llevar a Shiva Yoga:

• Trae tu propia esterilla de yoga o usa la que se proporciona
• Lleva ropa holgada para la práctica de yoga y ropa blanca para las ceremonias
• Mantente hidratado con una botella de agua reutilizable
• Lleva una libreta y un bolígrafo para tomar notas
• Haz la maleta con artículos de aseo, toallas, una chaqueta o chal ligero y ropa ligera o de secado rápido
• Imprescindibles como linterna, repelente de mosquitos, adaptador internacional, vitaminas, medicación, auriculares y toallas pequeñas para la práctica de yoga

Normas y reglamentos en Shiva Yoga

Normas generales:

• Horario de silencio: las puertas se cerrarán y las luces se apagarán a las 22:00. A partir de esa hora, por favor, mantén silencio
• Horario de clases: no se permiten cambios en función de preferencias individuales
• Comparación de experiencias: evita comparar con experiencias previas o con otras escuelas

Operativa diaria:

• Mañana en silencio: el centro permanece en silencio hasta el desayuno; evita usar el móvil
• Requisito de graduación: un sistema de calificación determina la graduación en Shiva Yoga

Etiqueta en el dormitorio:

• Consideración por el ruido: usa Bluetooth o auriculares en los dormitorios para no molestar a los demás
• Norma sobre la comida: no se permite comer dentro del dormitorio

Estándares de comportamiento:

• Actividades prohibidas: no fumar, beber, comportarse de forma inapropiada ni faltar al respeto a los demás. Quienes incumplan estas normas serán expulsados de inmediato.
• Responsabilidad personal: cuida de tus pertenencias; Shiva Yoga no se hace responsable de los objetos perdidos.
• Higiene: mantén limpios los baños.

Directrices adicionales:

• Cargos adicionales: los servicios de taxi y lavandería conllevan costes extra.
• Etiqueta en la comida: autoservicio; lava platos y vasos después de usarlos. Informa a cocina de cualquier alergia.
• Privacidad: se requiere consentimiento para crear contenido (fotos o vídeos).
• Comodidad física: avisa si te sientes incómodo con los ajustes físicos durante las sesiones de yoga.
• Cuidado de las esterillas: limpia y guarda las esterillas después de la clase.

Normas de la comunidad:

• Política de visitas: no se permiten personas ajenas en las instalaciones de Shiva Yoga.
• Asistencia: se requiere una asistencia mínima del 90 %, salvo en caso de enfermedad.
• Entorno libre de sustancias: no se permiten conversaciones sobre alcohol, drogas ni sustancias.
• Restricciones alimentarias: solo se permite comida vegetariana; avisa a cocina de cualquier necesidad alimentaria.
• Respeto por el espacio y las personas: respeta la energía positiva, el amor y el espacio personal de los demás dentro de la shala.