29 días de profesorado flexible de 200 horas de hatha, ashtanga, vinyasa, ayurveda y sanación en Goa, India

Certificación:

Quienes completen esta formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT).

En Shiva Yoga, Goa, los profesores, con experiencia y certificación, te guiarán en una exploración en profundidad de la filosofía del yoga, la anatomía, el ayurveda, la metodología de enseñanza, la práctica de asanas, el pranayama y la meditación.

Programa diario provisional

• 06:30-07:30 - Meditación
• 07:30-08:30 - Cántico de mantras y pranayama
• 08:30-09:00 - Pausa para fruta y té
• 09:00-10:00 - Práctica de asanas
• 10:00-11:00 - Desayuno
• 11:00-12:15 - Ajuste y alineación
• 12:30-13:45 - Filosofía del yoga/ Anatomía del yoga/ Ayurveda
• 13:45-14:30 - Comida
• 14:30-15:30 - Descanso
• 15:30-16:00 - Karma yoga
• 16:00-17:30 - Práctica de asanas/práctica de enseñanza de asanas por parte de los estudiantes
• 18:00-19:00 - Cena
• 19:00-20:00 - Yoga nidra/Trataka/práctica de enseñanza teórica por parte de los estudiantes
• Sábado: técnicas de limpieza/Shatkarma, taller/excursiones, práctica de asanas
• Los domingos, disfruta de un día completo de descanso y ten en cuenta que no se proporcionarán comidas.

Nota: el horario puede cambiar según el grupo, las condiciones meteorológicas y los facilitadores

Otra información

• Karma yoga es obligatorio para todo el mundo.
• Quien reserve retiros formará parte del curso en curso y podrá acceder a todas las instalaciones, incluidas las clases durante ese periodo
• El programa de Shiva Yoga tiene como objetivo formar profesores de yoga cualificados y motivados.
• El curso comienza el día 2 de cada mes, salvo que elijas el TTC Flexible.
• Hay wifi disponible en todo el campus.
• El servicio de taxi y la lavandería están disponibles bajo petición con un coste adicional.
• Pago: lleva efectivo en cualquier moneda (preferible). Como alternativa, se aplica una comisión de transacción del 10 % a PayPal y una comisión del 10 % a los pagos con tarjeta. Se aplicarán las comisiones estándar a otros métodos de pago.
• El paquete incluye alojamiento durante toda la duración del curso, con una noche gratuita, ya sea antes de la fecha de inicio o en el último día.
• El paquete incluye comida durante todo el curso, incluida una cena de bienvenida y de despedida, y agua filtrada ilimitada (excepto los domingos).
• Los estudiantes que lleguen antes o se queden más allá de las fechas del curso pueden recibir tarifas reducidas de alojamiento, según disponibilidad.
• No se aplicará ningún ajuste en los gastos de alojamiento o comida por llegadas tardías o salidas anticipadas; la tarifa del paquete del curso no cambia.
• La filosofía va mucho más allá de un simple curso de yoga; es una experiencia única en la vida, que combina sabiduría y bienestar. En Shiva Yoga, redefinen la esencia de tu viaje transformador de yoga.

Cosas que llevar a Shiva Yoga:

• Trae tu propia esterilla de yoga o usa la que te proporcionamos.
• Lleva ropa holgada para yoga y ropa blanca para las ceremonias.
• Mantente hidratado con una botella de agua rellenable.
• Lleva un cuaderno y un bolígrafo para tomar notas.
• Empaca artículos de aseo, toallas, una chaqueta ligera o chal, y ropa ligera o transpirable de secado rápido.
• Imprescindibles como linterna, repelente de mosquitos, adaptador internacional, vitaminas, medicación, auriculares y toallas pequeñas para la práctica de yoga.

Normas y reglamentos de Shiva Yoga

Normas generales:

• Horario de silencio: las puertas permanecerán cerradas y las luces se apagarán a las 22:00 h. A partir de esa hora, mantén el silencio.
• Horario de las clases: no se permiten cambios según preferencias individuales.
• Comparación de experiencias: evita comparar con experiencias anteriores u otras escuelas.

Operativa diaria:

• Silencio por la mañana: el centro permanece en silencio hasta el desayuno; evita usar el teléfono.
• Requisito de graduación: un sistema de evaluación determina la graduación en Shiva Yoga.

Normas del dormitorio:

• Consideración por el ruido: usa bluetooth o auriculares en los dormitorios para no molestar a los demás.
• Norma sobre la comida: no se puede comer dentro del dormitorio.

Estándares de comportamiento:

• Actividades prohibidas: no fumar, no beber, no tener un comportamiento inapropiado ni faltarle al respeto a los demás. Quienes incumplan estas normas serán expulsados inmediatamente.
• Responsabilidad personal: cuida de tus pertenencias; Shiva Yoga no se hace responsable de los objetos perdidos.
• Higiene: mantén limpios los baños.

Directrices adicionales:

• Cargos adicionales: los servicios de taxi y lavandería conllevan un coste extra.
• Normas en las comidas: autoservicio; lava los platos y los vasos después de usarlos. Informa a la cocina de cualquier alergia.
• Privacidad: se requiere consentimiento para crear contenido (fotos o vídeos).
• Confort físico: avisa si no te sientes cómodo con los ajustes físicos durante las sesiones de yoga.
• Cuidado de la esterilla: limpia y guarda las esterillas después de la clase.

Normas de la comunidad:

• Norma para visitantes: no se permite la entrada de personas ajenas en las instalaciones de Shiva Yoga.
• Asistencia: se requiere una asistencia mínima del 90 %, salvo por enfermedad.
• Entorno libre de sustancias: no se permite hablar de alcohol, drogas ni sustancias.
• Restricciones alimentarias: solo se permite comida vegetariana; avisa a la cocina de cualquier necesidad alimentaria.
• Respeto por el espacio y las personas: respeta la energía positiva, el amor y el espacio personal de los demás dentro de la shala.

Información importante

Cada curso tiene 2 grupos, con capacidad para 15-20 estudiantes.

• Grupo 1: grupo de principiantes (estudiantes de 100, 200 horas y de retiros)
• Grupo 2: grupo avanzado (estudiantes de 300 horas y de nivel intermedio) ​​

Las clases de asana, anatomía, filosofía, ayurveda, ajuste y alineación se imparten por separado para los estudiantes del grupo 1 y del grupo 2, pero las excursiones y las prácticas de los talleres se harán juntos.