28 días de profesorado de yoga de 200 horas con Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Kundalini en Rishikesh, India
Formación de profesores de Yoga Awakening en la India
Únete al programa de formación de profesores de yoga de 200 horas de Shree Maha Yoga en Rishikesh, India, el hogar sagrado del yoga. En 28 días que te cambiarán la vida, profundiza en una práctica multimodal que incluye Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar y Kundalini, guiada por nuestros profesores certificados y con experiencia. Explorarás todo, desde asanas, pranayama, meditación y canto de mantras hasta anatomía, filosofía, alineación y sanación con sonido, combinando la sabiduría ancestral con métodos de enseñanza modernos. Tanto si buscas crecer a nivel personal como una carrera docente reconocida a escala mundial, este viaje transformador te capacitará para vivir, liderar y enseñar yoga con confianza y propósito.
Conoce a los instructores
Destacado
- Prácticas diarias de hatha, vinyasa y ashtanga
- Sesiones diarias de canto de mantras, pranayama y meditación
- Sesiones especiales de yoga kundalini
- Certificación de nivel 1 en sanación con sonido
- Apertura de chakras, equilibrio de energías y eliminación de bloqueos emocionales y mentales
- Plato principal sátvico diario: desayuno, almuerzo y cena
- 27 noches de alojamiento
- Servicio gratuito de traslado en lanzadera o taxi desde el aeropuerto de Dehradun
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
28 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Cafetería
- Comedor
- Jardín
- Cocina
- Personal multilingüe
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
Instalaciones de alojamiento de Shree Maha Yoga.
- Suministro de agua y electricidad las 24 horas
- Conexión wifi gratuita
- Servicio de lavandería, limpieza de habitaciones, limpieza en seco, vigilancia por circuito cerrado de televisión
- Internet inalámbrico, sala con aire acondicionado y estudio de yoga
- Cafetería y restaurante al aire libre, cocina, comedor, jardín, cascada
- Personal multilingüe, asistencia médica, asistencia para excursiones
Descubre un santuario como ningún otro. Este alojamiento exclusivo ofrece un entorno tranquilo, acogedor y seguro, lejos del caos de la ciudad, lo que lo convierte en el refugio perfecto para profundizar en tu práctica de yoga. Rodeado de exuberantes jardines verdes y una terraza al aire libre, respirarás aire puro y fresco mientras te mueves, meditas y te reconectas con tu paz interior. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en yoga, aquí es donde tu mente se relaja, tu cuerpo se renueva y tu espíritu florece.
Programa
Resumen: formación de profesores de yoga multiestilo de 200 horas.
Embárcate en un viaje transformador con la formación de profesores de yoga multiestilo de 200 horas de Shree Maha Yoga, en el corazón de Rishikesh, India. Este programa intensivo combina Hatha tradicional, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, shatkarma, pranayama, meditación, mudras, bandhas, Yoga Nidra, canto de mantras, sanación sonora, historia del yoga, filosofía, fisiología del yoga, anatomía humana, ajustes y alineación, metodología de enseñanza y estilo de vida yóguico con métodos de enseñanza modernos para ofrecerte habilidades prácticas y un crecimiento personal profundo. Guiado por profesores y gurús con más de diez años de experiencia, en un entorno tranquilo y natural, ganarás la confianza, los conocimientos y la presencia en clase necesarios para convertirte en un profesor de yoga potente e inspirador.
Por qué este curso es perfecto para ti
- Apertura con havan / ceremonia del fuego
- Profesores y gurús de yoga experimentados y certificados
- Aprende un estilo de yoga tradicional y auténtico combinado con técnicas modernas
- Yoga Kundalini: conocimiento profundo de tu energía interior, cómo funciona y cómo abrir y equilibrar tus chakras
- Sesiones de metodología de enseñanza: aprende a estructurar, gestionar e impartir una clase con sesiones prácticas de enseñanza en directo
- Consigue equilibrio cuerpo-mente, atención plena, armonía y claridad, paz en el corazón y en el alma, calma en la vida, un cuerpo y un estilo de vida saludables, energía para tu cuerpo y relajación para tu mente, equilibrio integral en tu vida personal y crecimiento en tu carrera como profesor de yoga
- Conviértete en profesor certificado para enseñar yoga en todo el mundo
- Certificación de sanación sonora de nivel 1
- Obtén la sabiduría de los Vedas y de los yoguis antiguos
- Consigue claridad mental y confianza para llevar tu vida con más prosperidad
- Shree Maha Yoga anima a todos sus alumnos a transformarse y alcanzar su verdadero potencial
Objetivos:
- Fortalecer las raíces del yoga
- Conectar a los alumnos con la espiritualidad
- Practicar posturas de yoga, pranayama, mudras, dhyana, kriyas, shatkarma y purificación, ejercicios de respiración
- Desarrollar habilidades eficaces de enseñanza y liderazgo en el aula
- Despertar espiritual e iluminación
Ejemplo de horario del curso
- 05:00 campana de la mañana
- 06:00 shatkarma
- 06:30 pranayama
- 07:45 Hatha yoga
- 09:15 desayuno
- 11:00 alineación, ajustes, metodología / anatomía
- 12:00 canto de mantras / Ayurveda
- 13:00 comida
- 15:00 filosofía / Kundalini
- 16:30 Ashtanga yoga
- 18:15 meditación
- 19:15 cena
- 21:00 apagado de luces
La formación es la combinación perfecta de segmentos teóricos y prácticos del yoga para que puedas iniciar una carrera como profesor de yoga con convicción.
Los profesores de yoga, formados y con experiencia, ayudan a los alumnos a comprender y aprender las series de Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Kundalini yoga. La metodología de enseñanza en Shree Maha Yoga se basa en la verdadera esencia de las técnicas de yoga auténticas y tradicionales, combinada con una forma moderna de impartir el aprendizaje. Este curso en Shree Maha Yoga refuerza la base de los conceptos yóguicos para iniciar una profunda carrera en el yoga.
Por qué Shree Maha Yoga
El estudio interior de Shree Maha Yoga está diseñado cuidadosamente para cultivar la concentración, la quietud y la conexión espiritual. Con una armoniosa combinación de estética tradicional y comodidad moderna, cada clase ofrece un entorno tranquilo y libre de distracciones, ideal para profundizar en tu práctica.
La iluminación suave, los aromas relajantes y la música ambiental crean el ambiente perfecto para sesiones inmersivas de asana, pranayama y meditación. Cada detalle está pensado para ayudarte a reconectar contigo y explorar las dimensiones internas del yoga.
A través de un aprendizaje estructurado, construirás una base sólida en filosofía del yoga, anatomía, alineación y técnicas prácticas de enseñanza. El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas, YTTC, está diseñado para fomentar la confianza, la capacidad de enseñanza y las habilidades de liderazgo.
Tanto si estás empezando tu carrera como profesor como si quieres profundizar en tu práctica personal, Shree Maha Yoga te ofrece un espacio de apoyo e inspiración para crecer y brillar.
Una visión general de la formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh
El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh es la forma más eficaz de encaminarte hacia tu carrera como profesor de yoga. Este curso te ayuda a comprender a fondo todos los conceptos y técnicas del yoga como forma de vida.
Temario del curso de 200 horas de formación de profesores de yoga
El curso residencial de yoga de 28 días en Rishikesh se basa en los conceptos de la práctica de Vinyasa, Hatha y Ashtanga yoga.
Incluye los principales aspectos del yoga, como asana, filosofía y anatomía del yoga, meditación, pranayama, shatkarma, kriyas, historia yóguica, canto de mantras y ceremonia del fuego, como yajna, dentro del temario. El equipo de gestión del yoga proporciona a los alumnos conocimientos conceptuales sobre yoga.
Características distintivas de la formación:
- Escuela tradicional de yoga en Rishikesh
- Profesores de yoga certificados por Yoga Alliance
- Ambiente tranquilo y natural tanto en la escuela como en las instalaciones residenciales
- Programa de formación de profesores de yoga asequible en Rishikesh
- Temario especialmente diseñado para alumnos de yoga de nivel principiante
Temario del curso
Pranayama
Pranayama es un conjunto de técnicas y prácticas yóguicas que se definen, en general, como control de la respiración y que, por sí mismas, se consideran una ciencia. Esto es lo que aprenderás sobre este tema:
- Introducción al pranayama
- Beneficios del pranayama
- El cuerpo pránico, o cuerpo de fuerza vital
- Prana y estilo de vida
- La respiración, la salud y el pranayama
- Pranayama y lo espiritual
Bandhas (bloqueos energéticos)
Los bandhas son bloqueos energéticos producidos por la contracción de determinados grupos musculares y se utilizan ampliamente en la práctica del yoga. Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderás sobre este tema:
- Preparación para los bandhas
- Beneficios de los bandhas
- Mula bandha
- Jalandhara bandha
- Uddiyana bandha
Canto de mantras
Los mantras desempeñan un papel importante en la vida yóguica diaria. Los mantras son sonidos y oraciones que transmiten una enorme energía y vibración. En Shree Maha Yoga aprenderás a cantar:
- Mantra de apertura
- Canto de om
- Mantra Gayatri
- Guru Vandana (oración al gurú)
- Mantra de alumno y maestro
- Mantra de Patanjali (mantra de Ashtanga)
- Mantra de plenitud
Kriya y shatkarma (los seis métodos de purificación del Hatha yoga)
Shatkarma es el término sánscrito para una de las seis técnicas yóguicas de purificación, kriyas, tal como se describe en la Hatha Yoga Pradipika. El objetivo de estas técnicas de limpieza es mantener el cuerpo fuerte, limpio y sano. Eliminan toxinas y cualquier cosa que bloquee el flujo de prana en el cuerpo.
La práctica interna del shatkarma purifica el cuerpo y facilita la práctica de pranayama y meditación, al preparar el cuerpo para realizar estas prácticas sin distracciones, molestias ni fatiga. Es una técnica de limpieza yóguica tradicional muy eficaz y buena para eliminar muchas enfermedades y abrir bloqueos corporales. Aprenderás:
- Jal neti
- Ruber neti
- Sutra neti
- Kunjal neti
Hatha yoga
El estilo tradicional de yoga indio se llama «Hatha» («ha» significa sol y «tha» significa luna), y unifica el sol y la luna en el interior, como el yin y el yang. Es un método físico para preparar y mantener el cuerpo, aportando resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Es el estilo de yoga tradicional más popular y beneficioso. Lo que practicarás:
Calentamientos articulares (serie Pawan Muktasana a, b y c):
- Surya namaskar (saludo al sol) y Chandra Namaskar (saludo a la luna)
- Yoga Mudrasana
- Matsyasana
- Gupta Padmasana
- Baddha Padmasana
- Kukkutasana
- Garbhasana
- Asanas de flexión hacia atrás
- SaralBhujangasana (postura fácil de la cobra)
- Bhujangasana (postura de la cobra)
- TiryakaBhujangasana (postura de la cobra en torsión)
- Sarpasana (postura de la serpiente)
- ArdhaShalabhasana (media postura de la langosta)
- Shalabhasana (postura de la langosta)
- SaralDhanurasana (postura fácil del arco)
- Kandharasana (postura de los hombros)
- Ardha Chandrasana (postura de la media luna)
- Setu Asana (postura del puente)
- Gomukhasana (postura de la cara de vaca)
- Asanas de flexión hacia delante
- Paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda)
- GatyatmakPaschimottanasasna (postura dinámica de estiramiento de la espalda)
- PadaPrasarPaschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda con las piernas abiertas)
- JanuSirshasana (postura de la cabeza a la rodilla)
- Ardha Padma paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda en media flor de loto)
- Hasta PadaAngushthasana (estiramiento de dedos a pies)
- Padahastasana (postura de las manos a los pies)
- SirshaAngusthaYogasana (postura de la cabeza a los pies)
- Utthitajanusirshasana (postura de pie con la cabeza entre las rodillas)
Torsiones de columna y asanas avanzadas
- ArdhaMatsyendrasana (media torsión de la columna)
- ParivrittiJanuSirsasana (postura en espiral de la cabeza a la rodilla)
- Poornabhujangasana (postura completa de la cobra)
- Kurmasana (postura de la tortuga)
- Poornashalabhasana (postura completa de la langosta)
- PoornaDhanurasana (postura completa del arco)
- Dhanu-rakarshan-asana (postura del arquero)
- Chakrasana (postura de la rueda)
- Hanumanasana (postura de la abertura de piernas)
- Poornamatsyendrasana (postura completa de torsión de columna)
- Mayurasana (postura del pavo real)
- Padma mayurasana (postura del pavo real en loto o en candado)
- Gorakshasana (postura del yogui Gorakhnath)
- Astavakrasana (postura de las ocho torsiones)
- Vrischikasana (postura del escorpión)
- Posturas invertidas, posturas de equilibrio y posturas de core
Metodología de enseñanza
En estas sesiones aprenderás la alineación correcta de la postura, técnicas eficaces de enseñanza verbal y manual, así como a prevenir las lesiones más comunes en yoga. La metodología de enseñanza es una de las partes más importantes del curso, ya que los alumnos aprenderán lo siguiente:
- Cómo dirigir una clase
- Gestión del aula
- Cómo entrar en la postura y salir de ella
- Cómo asistir y ayudar mientras impartes la clase
- Qué tipo de palabras debes utilizar como profesor de yoga
- Qué te diferencia de otros profesores en cuanto a la enseñanza
- Qué tipo de asanas debes recomendar para distintos problemas de salud
- Cómo usar cinturones, bolster, bloques y silla durante los ajustes en clase
Filosofía del yoga
La historia del yoga, los sutras de Patanjali y la importancia del yoga y sus orígenes en la India son los temas de estas clases y conferencias. Se responderán preguntas y ampliarás tus conocimientos sobre yoga:
- Anatomía completa del cuerpo
- Sistema esquelético
- Sistema muscular
- Sistema circulatorio
- Sistema nervioso
- Sistema respiratorio
Anatomía y fisiología
En el programa multiestilo de 200 horas, el módulo de anatomía te lleva más a fondo en el funcionamiento del cuerpo humano durante la práctica de yoga. Aprenderás sobre la biomecánica de las posturas y cómo alinear correctamente tu cuerpo para obtener el máximo beneficio y evitar lesiones. Shree Maha Yoga también aborda las lesiones más habituales y las formas de modificar las posturas para practicar con seguridad.
Además, descubrirás cómo se puede utilizar el yoga para la curación y el bienestar general. Este conocimiento avanzado de anatomía te ayudará a enfocar tu práctica y tu enseñanza con una mejor comprensión de tu cuerpo. Es una oportunidad emocionante para enriquecer tu camino en el yoga y convertirte en una persona practicante más consciente e informada:
- Comprensión avanzada de la anatomía y la fisiología
- Biomecánica de las asanas
- Lesiones comunes y modificaciones
- Yoga terapéutico y rehabilitación
Ashtanga Vinyasa
Un estilo intensivo e integral de yoga, el Ashtanga yoga requiere un compromiso profundo y práctica personal para alcanzar el objetivo. Los instructores de yoga de The Pyramid son profesores experimentados y practicantes avanzados del estilo Ashtanga, y te guiarán con seguridad a través de las posturas más exigentes. Aprenderás la serie primaria guiada completa:
Posturas de pie
- Hasta Padangusthasana y Pada Hastasana
- Utthita Tri Konasana
- Parivrtta Tri Konasana
- Utthitan Parsva Konasana
- Parivrtta Parsva Konasana
- Prasarita Padottanasana A, B, C y D
- Utthita Parsvottanasana
- Utthita Hasta Padangusthasana
- Utthita Parsvasahita
- Utthita Eka Padasana
- Ardhabaddha Padmottanasan
- Utkastasana
- Virabhadrasana A, B y C
Asanas principales
- Paschimottanasana A, B y C
- Purvottanasana
- ArdhaBaddha Padma Paschimottanasana
- Tirieng Mukha Eka Pada Paschimottanasana
- JanuSirsasana A, B y C
- Marichyasana A, B y D
- Navasana
- Lolasana
- BhujaPidasana
- Kurmasana
- GarbhaPindasana
- Kukkutasana
- BaddhaKonasana A y B
- Konasana A y B
Asanas intermedias
- Salabhasana A y B
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Kapotasana A y B
- SuptaVajrasana
- BakasanaA
- Bakasana B salto
- ArdhaMatsyendrasana
- Yoga Nidrasana
- Tittibhasana
- PichaMayurasana
- Vatayanasana
- Gomukhasana A y B
- Hasta Sirsasana (parada de cabeza)
Avanzadas A (opcional)
- Kasyapasana
- Bhairavasana
- UrdhvaKukkatasana A
- Galavasana
- EkaPadaViparitaDandasna
- VipritaSalabhasana
- GandhaBherundasana
- Hanumanasana
- Natrajasana
- Raja Kapotasana
Ajuste y alineación
Este módulo se centra en mejorar tus habilidades para asistir a los alumnos en posturas de yoga avanzadas. Te ayudará a comprender cómo alinear correctamente sus cuerpos para lograr seguridad y eficacia, y a mejorar tus habilidades de enseñanza. Sigue estos sencillos pasos para perfeccionar tus habilidades de ajuste y alineación:
- Comprender las asanas avanzadas
- Dominar las indicaciones verbales y la observación
- Crear una conexión cuerpo-mente
- Alineación óptima para una mayor eficacia
- Elevar tu enseñanza
- Fomentar la sensibilidad y la consciencia
Prácticas de enseñanza
En el programa multiestilo YTTC de 200 horas, el módulo de prácticas de enseñanza es un paso crucial para que los alumnos se conviertan en profesores de yoga. Pueden practicar la enseñanza de yoga a sus compañeros bajo la guía de un profesor con experiencia.
Esta experiencia práctica les ayuda a perfeccionar su estilo de enseñanza, encontrar su propia voz y ganar más confianza como instructores de yoga. Reciben comentarios y apoyo de sus compañeros, lo que les ayuda a mejorar sus habilidades de enseñanza.
El módulo de prácticas de enseñanza reúne todo lo aprendido, desde la alineación y los ajustes hasta la secuenciación y la filosofía, y permite aplicarlo en la enseñanza. Es un entorno seguro y enriquecedor que les prepara para iniciar su camino como profesores con destreza y autenticidad.
Meditación
En el programa multiestilo YTTC de 200 horas, el módulo de meditación consiste en explorar distintas prácticas meditativas. Los alumnos aprenderán técnicas como mantra, trataka y vipassana, experimentando de primera mano sus potentes efectos. Profundizarán en su propia práctica de meditación y también aprenderán a guiar a otras personas en la meditación.
También se enseñará a integrar la meditación en las clases de yoga, creando una experiencia completa y transformadora para los alumnos. Este módulo capacita a los alumnos para abrazar la esencia de la meditación, cultivando la presencia, la quietud y la atención plena. Estarán preparados para compartir con otras personas los maravillosos beneficios de la meditación y generar un impacto positivo en su camino en el yoga.
Estilos de yoga que tendrás que aprender en este curso:
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yoga Nidra
- Ashtanga yoga
- Karma yoga
- Yoga de alineación
- Yin yoga
- Yoga Kundalini
Horario diario
Todas las clases son obligatorias; solo en caso de emergencia o enfermedad se puede solicitar permiso al profesor correspondiente para ausentarse. Las faltas sin previo aviso no se aceptarán y dejarán una mala impresión en el rendimiento mensual del alumno.
Excursiones incluidas
Experimenta una transformación más allá del yoga.
Descubre la belleza de Rishikesh con las excursiones de Shree Maha Yoga que se indican a continuación:
- La famosa ceremonia aarti del Ganges en Triveni Ghat.
- Excursión de un día por el Himalaya y vistas del atardecer.
- Recorrido por el mercado local de Rishikesh.
- Excursión a la cueva de Mauni Baba.
- Clase de cocina india.
- Clase de baile de Bollywood.
- Una sesión de yoga en la playa.
- Yoga al amanecer en el templo de Kunja Puri.
- Visita a los lugares turísticos cercanos.
- Noches de kirtan
- Noches de baile al ritmo de Bollywood
Instructores
Lalita Nailwal
Lalita ji is a pranayama and anatomy teacher.
Rupam Pundir Ji
Roopam Pundir is a young and dynamic yoga teacher who specializes in pranayama. Her passion for yoga began at a young age, and she has spent many years studying under great masters learning all aspects of yoga but specifically focusing on the health and wellness benefits of pranayama and meditation. She is also currently furthering her studies pursuing her master degree in Yoga Science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar, India. Roopam is a dedicated teacher with ample experience and is loved by all of her students.
Yogini Yoshita ji
Yogini Yoshita is a certified and Registered Yoga Teacher (RYT) from Yoga Alliance USA. She teaches Ashtanga. Yoshita Ji has also taught yoga in different parts of India to students of varying age groups. She is a bundle of unreserved joy, and is unlikely to be found without a smile on her face. Yoshita Ji brings the same energy to the classroom and makes learning fun for her students.
Ravi Nagar
Ravi Nagar is the founder of Shree Maha Yoga along with his family. He has a BA in Yoga from the Haridwar University and is currently working on his Masters in Yoga. He cares deeply about offering excellent, safe and personalized yoga education to all students, which is why he created the Yogshala. Ravi is a real yogi and not just because of his yoga practice, but because of the way he lives his life, putting his personal best in everything he does, and the graciousness he shows to the people around him. He has a genuine care for people.
Himansu Kandwal
Himansu Kandwal, a prominent figure in the spiritual community of Rishikesh, embodies the essence of multifaceted talent and profound wisdom. As a seasoned yoga teacher, he has dedicated himself to sharing the transformative power of yoga with students from around the world. In addition to his expertise in yoga, Himansu is renowned as a gifted singer and musician, captivating audiences with his soulful renditions of devotional songs. His melodious voice and mastery of traditional instruments echo through the streets of Rishikesh.
Yogesh Negi
Yogesh Negi was born and raised in the sacred town of Rishikesh, spending his entire life along the tranquil banks of the Ganges. Immersed in the spiritual ambiance of this holy city, Yogesh developed a profound connection to yoga from a young age. He is an experienced asana teacher, certified by the prestigious Yoga Sutra Foundation and Ved Niketan Ashram in Rishikesh. Yogesh specializes in Hatha, Ashtanga, Vinyasa, and Yin yoga, bringing a wealth of knowledge and a deep passion for these practices to his students.
Deepa Negi
Working with various well known yoga schools in India she has earned a name as a best teacher for yoga nidra, mantra chanting and meditation. For her sprituality is connecting with your own nature and present around you and learn living with harmony. She loves new experiences and has travelled length and breadth of the country.
Ubicación
Rishikesh, India.
- Habitaciones privadas y compartidas disponibles
- Habitaciones limpias con baño privado y aseo occidental
- Jardines acogedores, terraza abierta, vistas a la montaña y al río Ganges
El entorno tranquilo al pie de la montaña hace que nuestra ubicación sea ideal también para practicar yoga al aire libre. Nuestro equipo de gestión especializado garantiza un ambiente seguro y armonioso.
Alimentos
Delicias sáttvicas: alimenta tu viaje interior.
- 3 comidas principales: desayuno, comida y cena servidos a tiempo
- Plan de alimentación sáttvico y yóguico
- Dieta vegetariana servida cada día con fruta y verdura frescas de alta calidad
- Té de hierbas, sopas de verduras, agua filtrada
- Alimentos ecológicos, ayurvédicos y de comida real, igual que los yoguis
¿Por qué importa la dieta yóguica?
- Te proporciona energía sostenida para las prácticas de yoga más exigentes
- Favorece la recuperación física, la flexibilidad y la desintoxicación
- Promueve la claridad mental y el equilibrio emocional
- Nutre sin pesadez ni efectos secundarios negativos
En Shree Maha Yoga, creemos que la comida no es solo alimento: es energía, sanación y una parte esencial de tu viaje de yoga en todo momento. La comida se convierte en una parte sagrada de tu transformación. Elaborado con cuidado, con especias de alta calidad, verduras frescas e ingredientes ricos en nutrientes para mantener tu experiencia dinámica y estimulante, nuestro chef elabora un menú semanal rotativo que garantiza variedad sin perder el equilibrio ni la nutrición.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
- Naturopáticos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Shree Maha Yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Sesión de masaje ayurvédico gratuita
Actividades opcionales
- Compras
- Cafeterías y restaurantes
- Cajero automático y banca
- Alquiler de bicicletas
- Tienda de conveniencia y ultramarinos
- Salones de belleza
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Peluquería
- Puenting
- Acampada y hoguera
- Salto desde acantilados
- Tirolesa
- Kayak
- Ciclismo de montaña
- Parasailing y parapente
- Rafting en el río, famoso en India
- Senderismo
- Visita a templos para recibir bendiciones
- Ceremonia aarti en el Ganges
- Explora el ashram de los Beatles
- Safari de fauna salvaje en el parque nacional de Rajaji
- Senderismo en el Himalaya
- Explora localidades cercanas como Haridwar y Devprayag
- Masajes y spas
- Reiki, sanación con cristales
Tratamientos de spa
Un masaje para los estudiantes que opten por una habitación individual privada o por una habitación privada compartida para parejas está incluido en el precio.
El paquete incluye
- Certificado de finalización de la formación de 200 horas para profesor de yoga
- 27 noches de alojamiento en un entorno tranquilo.
- Sesiones diarias de yoga, pranayama y meditación.
- Yoga kundalini, shatkarma y purificación.
- Sesiones de sanación con sonido
- Material de yoga y de estudio,
- Kit del curso (esterilla de yoga, bolsa y camiseta, kit de kriya, material de estudio, mala de rudraksha para meditación, cuaderno y bolígrafo)
- 3 comidas principales vegetarianas yóguicas cada día.
- Tés de hierbas, por la mañana y por la tarde.
- Se proporcionarán libros de yoga y material de estudio, así como archivos PDF descargables.
- Excursión al mercado de Rishikesh
- Excursión a la cueva del yogui con tiempo para meditar
- Famosa ceremonia Ganga Aarti en Triveni Ghat
- Excursión al templo del Himalaya al amanecer
- Sesión de yoga en la playa junto al Ganga
- Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun y en la estación de autobuses de Rishikesh
- Conexión wifi en el alojamiento
Regalos exclusivos incluidos
Sesión de masaje ayurvédico gratuita
Disfruta de un masaje ayurvédico profundamente relajante y revitalizante, ofrecido en exclusiva a los apreciados huéspedes de Shree Maha Yoga. Este tratamiento personalizado restablece el equilibrio del cuerpo y la mente, y te deja renovado y con energía durante toda tu escapada.
No incluye
- Tus billetes de avión
- Tus tasas de visado
- Comidas adicionales dentro y fuera de la escuela
- Estancia adicional dentro y fuera de la escuela
- Tu seguro de viaje personal
- Gastos personales
- Traslado desde la escuela hasta el aeropuerto o la estación de autobuses al finalizar la formación
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 16 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 100 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL). Puedes alquilar un coche o coger un taxi en el aeropuerto. También puedes reservar otro vuelo hasta el aeropuerto nacional más cercano a Rishikesh, que es el aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED). El traslado desde y hasta este aeropuerto está incluido. Shree Maha Yoga te recogerá en el aeropuerto.
Llegada en autobús
Desde Delhi, la ciudad de Rishikesh está a unos 230 kilómetros y está bien comunicada por autobús. El viaje puede durar entre cinco y siete horas, según el tráfico, y cuesta alrededor de 500 - 1000 INR.
Llegada en tren
Una tranquila línea secundaria conecta Rishikesh con Haridwar, pero solo hay unos pocos trenes al día.
%Hay muchos trenes de Delhi a Haridwar. Algunas de las mejores opciones son Shatabdi Express, Jan Shatabdi, AC Special Express y Mussoorie Express.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 35% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 1 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.