12 días de profesorado de yoga Hatha y Ashtanga Vinyasa Flow de 100 horas con ayurveda en Goa, India
Formación de profesor de yoga terapéutico en India
La formación de profesores de yoga de 100 horas de varios estilos es una inmersión básica diseñada para quienes quieren profundizar en su práctica o empezar su camino hacia convertirse en profesor de yoga certificado. Este programa te introduce en varios estilos de yoga, ofreciéndote una comprensión amplia y equilibrada del camino yóguico. Es perfecta para principiantes, practicantes de nivel intermedio, participantes en retiros o para quienes quieren la flexibilidad de continuar las 100 horas restantes más adelante, hasta completar un certificado de 200 horas.
Conoce a los instructores
Destacado
- Certificado de finalización
- Aprende los fundamentos del yoga hatha, vinyasa y ashtanga
- Sesiones diarias de asanas, pranayama, meditación y alineación
- Introducción a la filosofía del yoga, la anatomía y las bases de la enseñanza
- Gana confianza mediante la práctica guiada y secuencias sencillas
- Profundiza en tu práctica personal y en la comprensión de varios estilos de yoga
- 11 noches de alojamiento con comidas diarias
- Excursiones y talleres emocionantes
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
11 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Estudio de yoga
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
Alojamiento de lujo cómodo y tranquilo
El alojamiento está diseñado para acompañar tu viaje de yoga con un entorno sereno y acogedor. Disfrutarás de un espacio cómodo donde podrás descansar, reflexionar y recargar energías.
Opciones de habitaciones
- Habitaciones compartidas para vivir una experiencia cercana y comunitaria
- Habitaciones privadas para mayor comodidad y espacio personal
- Sábanas limpias, baños limpios
- Habitación con aire acondicionado
Entorno sereno
- Un entorno tranquilo, ideal para relajarte y estudiar
- Un precioso entorno natural, perfecto para meditar
- Zonas comunes para leer, socializar y reflexionar
Comidas yóguicas saludables
- Comidas vegetarianas o veganas diarias
- Tés de hierbas, fruta y aperitivos
- Agua potable purificada disponible
Instalaciones
- Salas de yoga con esterillas y accesorios
- Espacios al aire libre para la atención plena y la práctica
- Wi-Fi disponible en todo el campus y en todas las habitaciones
Programa
Resumen del curso
La formación de profesorado de yoga multestilo de 100 horas es una inmersión básica pensada para quienes quieren profundizar en su práctica o empezar su camino hacia convertirse en profesor de yoga certificado. Este programa te introduce en varios estilos de yoga, ofreciéndote una comprensión amplia y equilibrada del camino yóguico. Es perfecta para principiantes, practicantes de nivel intermedio, participantes en retiros o para quienes quieren flexibilidad para completar más adelante las 100 horas restantes, hasta obtener un certificado de 200 horas.
Estilos incluidos en la formación
Este curso combina varias de las principales tradiciones del yoga para ofrecerte una experiencia completa:
Hatha Yoga
- Posturas clásicas
- Alineación, técnica y coordinación con la respiración
- Práctica lenta y consciente para desarrollar fuerza y estabilidad
Vinyasa Flow
- Secuencias creativas y dinámicas
- Transiciones coordinadas con la respiración
- Desarrollo del ritmo interno y la movilidad
Ashtanga Yoga (introductorio)
- Desglose de los fundamentos de la Serie Primaria
- Sistema de vinyasa, bandhas y drishti
- Práctica guiada y adaptada
Yin Yoga / Yoga restaurativo
- Liberación profunda de la fascia y posturas mantenidas durante largo tiempo
- Relajación del sistema nervioso
- Atención plena y quietud
Programa del curso
Práctica de asanas
- Clases diarias multestilo
- Alineación de las posturas y modificaciones
- Ajustes manuales (nivel introductorio)
Filosofía y estilo de vida
- Conceptos básicos de la filosofía yóguica
- Los ocho pasos del yoga
- Introducción a la meditación y al pranayama
Bases de la enseñanza
- Cómo guiar secuencias sencillas
- Introducción a las indicaciones verbales y a la secuenciación
- Fundamentos de la observación y la asistencia
Anatomía y fisiología
- Comprensión de músculos, articulaciones y respiración
- Principios de movimiento seguro
- Prevención de lesiones comunes
Meditación y trabajo de la respiración
- Pranayama: técnicas básicas
- Prácticas de concentración
- Métodos de relajación
Para quién es este curso
- Principiantes que quieren una comprensión más profunda
- Estudiantes que aún no están preparados para un curso completo de 200 horas
- Practicantes de yoga que buscan una inmersión durante un viaje o retiro
- Profesores que quieren retomar la práctica o añadir nuevos estilos
Beneficios
- Profundiza en tu práctica personal a través de varias tradiciones de yoga
- Aprende habilidades básicas de enseñanza
- Mejora tu flexibilidad, fuerza y conciencia de la respiración
- Gana confianza sobre la esterilla de yoga
- Opción de continuar más adelante hasta obtener una certificación completa de 200 horas
Horario
Enseñan según las necesidades de los estudiantes y su nivel de práctica. Este es su horario diario de ejemplo. Puede cambiar según el tema del profesor, los requisitos y las circunstancias.
- 06:30 - Levantarse
- 07:00 - 08:30 Asanas de yoga (posturas de yoga)
- 08:30 - 09:00 Pausa para el té
- 09:00 - 10:00 Práctica personal
- 10:00 - 11:00 Desayuno
- 11:00 - 13:00 Descanso, senderismo o visita turística
- 13:00 - 14:00 Relajación yóguica
- 14:00 - 15:00 Almuerzo
- 15:00 - 15:30 Descanso
- 15:30 - 16:30 Meditación
- 17:00 - 18:00 Estiramientos y respiración
- 18:00 - 19:00 Filosofía del yoga y canto de mantras
- 19:00 - 20:00 Cena
- 20:00 Tiempo libre
Instructores
Yogi Divaya Nand
Over the last twenty years, Divaya Nand has practised and studied with various yoga masters., he conducts workshops, teaches regularly, and offers private instruction and Kundalini Yoga. A Yoga Alliance Certified E-RYT 500, Divaya Nand also offers yoga programs on-site to various corporations. Always a student and a teacher, Divaya Nand brings over 12 years of teaching experience to class to combine many different styles and methodologies to meet the needs of his students.
Shiva Kumar
Shiva Kumar is very passionate about yoga and aims to inspire her students to love and embrace the practice. She holds an M.Sc. in Mathematics and a two-year yoga diploma. Shiva has studied Iyengar yoga for many years under the guidance of B.K.S. Iyengar, Geeta S. Iyengar, and Senior Iyengar teacher Shri Yoga Peeth. She is fluent in English, Hindi, and Chinese and has taught yoga for three years in Dalian, China (2005–2007) and one year in Japan (2008).
Julian Roman
Julian Yogi is an advanced yoga and meditation instructor at Shri Yoga Peeth, with a deep dedication to the art and science of yoga. His extensive training includes courses in various styles such as Hatha, Ashtanga, Kundalini, and more, having received instruction from numerous renowned yoga schools.
Liubov Medvedeva
Liubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classes suit all ages and levels, from beginners to advanced, with her relaxed, gentle, and calm teaching methods. These classes are not high-energy, fast Vinyasa styled,
Ubicación
Shri Yoga Peeth Arambol está situado en el sur de la India y es uno de los mejores destinos turísticos, ya que cuenta con algunas playas impresionantes con unas vistas increíbles. Aquí puedes formarte como profesor de yoga certificado a precios asequibles y disfrutar de retiros de meditación económicos. Goa es el mejor lugar de la India para hacer unas vacaciones cortas y baratas de yoga, rejuvenecerte y descubrir tus talentos ocultos. En Goa puedes relajarte, renovarte y descubrir tus talentos ocultos. El lugar ofrece comida deliciosa y clases de yoga y meditación en la playa.
Goa se llena de turistas y viajeros de diciembre a febrero, ya que el clima en esa época es tan agradable que puedes tomar el sol en la playa, mientras que en los países occidentales suele nevar durante esta época del año.
Alimentos
Te servirán 3 comidas yóguicas indias, junto con té y café por la mañana y por la tarde, incluidos en el precio. Déjate llevar por un viaje culinario que nutre el cuerpo, la mente y el alma en Shri Yoga Peeth. Sus comidas se elaboran con esmero para ofrecerte el sabor de la cocina yóguica tradicional, preparadas con ingredientes locales y mucho cariño.
Descubre la pureza de la comida sattvica tradicional india. Disfruta de comidas elaboradas con ingredientes frescos y de proximidad. Alimenta tu cuerpo con platos vegetales ricos en nutrientes. Cena en medio de la tranquilidad del bosque de Arambol. Explora restaurantes cercanos que ofrecen comida sattvica tradicional pura (algunas comidas rajsicas incluidas).
Comidas yóguicas nutritivas
Te ofrecen comidas yóguicas completas, recién preparadas, diseñadas para apoyar tu práctica, tu energía y tu bienestar general. Cada comida está equilibrada, es sattvica y está hecha con amor.
Qué incluye:
- Comidas vegetarianas y veganas (desayuno, comida y cena)
- Fruta de temporada y tentempiés ligeros
- Tés de hierbas y agua potable purificada
- Platos ayurvédicos o tradicionales goanos de forma ocasional
Estilo de las comidas
- Comidas recién cocinadas, de estilo casero
- Ligeras, limpias y fáciles de digerir
- Combinaciones equilibradas de cereales, legumbres, verduras y especias
Necesidades dietéticas
Se adaptan a:
- Vegano
- Sin gluten (bajo petición)
- Sin lactosa
- Opciones sin frutos secos
Por qué comida yóguica?
- Favorece la práctica física y la claridad mental
- Ayuda a mantener la energía durante la formación
- Promueve la desintoxicación y el equilibrio interior
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Clases diarias de yoga (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga
- Sesiones de pranayama, meditación y mantras
- Clases de filosofía del yoga, anatomía y metodología de enseñanza
- Manual de estudio y materiales de aprendizaje
- 11 noches de alojamiento (opción compartida o privada)
- Comidas yóguicas saludables vegetarianas o veganas (3 al día)
- Tés de hierbas, fruta y agua potable purificada
- Esterillas de yoga y accesorios (bloques, correas, cojines, mantas)
- Actividades de fin de semana, paseos por la naturaleza y satsangs (según lo programado)
No incluye
- Actividades adicionales
- Transporte adicional
- Billete de avión
- Gastos del visado
- Gastos personales
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 36 km de tu destino
No se ofrece traslado
Manohar International Airport
A 17 km de tu destino
Llegada en avión
El aeropuerto es el Aeropuerto Internacional de Goa (Aeropuerto de Dabolim), con un traslado desde el aeropuerto disponible por INR. 4,294 por persona; pueden aplicarse cargos adicionales, y puedes solicitarlo en el siguiente paso.
Llegada en taxi
Taxi / traslado privado
- Los taxis reservados con antelación o de prepago en el aeropuerto son la opción más fácil y cómoda.
- Las tarifas habituales para una berlina de 4 plazas o similar rondan entre INR 1,600–INR 1,900 (durante el día).por la noche, entre INR 2000 y INR 2500
- Un traslado privado o un taxi reservado con antelación te deja en el centro, algo especialmente cómodo si llevas equipaje o llegas tarde.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.