Curso online autodidacta de 15 horas de asistencia y ajustes conscientes con las manos para profesorado de yoga

Certificación

El curso y las horas cuentan como horas de Formación Continua únicamente para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Cómo funciona la formación

Recibirás todos los vídeos y contenidos para avanzar por el programa a tu propio ritmo. Soma Yoga Institute cuenta con una estupenda plataforma de gestión del curso para que la utilices. Responderán a tus preguntas por correo electrónico y estarán encantados de concertar una llamada telefónica si surge alguna duda. Completa el programa a tu ritmo y recibe tus 15 horas de CE cuando termines. Encontrarás el contenido dinámico, ameno y directamente aplicable a tu práctica personal y a tu docencia. Los contenidos se te impartirán en lecciones claras, concisas y prácticas.

El curso incluirá vídeo, diapositivas, clases magistrales, preguntas y respuestas, debate y tareas prácticas orientadas a la aplicación directa de las técnicas en tus clases grupales. Este curso es a tu ritmo, así que puedes dedicar todo el tiempo que quieras a ver y practicar el material. Para completar el programa completo, los contenidos y las tareas, calcula invertir aproximadamente 15 horas de tu tiempo; la mayoría de los estudiantes completan el programa en cuatro a seis semanas. Si tardas más en completar los aspectos de certificación de este programa, no pasa nada.

Tendrás acceso de por vida al material, para que puedas volver a aprender y profundizar en tu comprensión y aplicación de los principios una y otra vez. El curso está diseñado para que lo uses como herramienta de aprendizaje. En cada módulo, tratarán un concepto de alineación y ofrecerán ayuda y ajustes que te ayudarán a entender cómo llevar esa alineación a tus posturas. Cada ayuda incluye instrucciones detalladas y vídeos breves de uno a cinco minutos que podrás ver una y otra vez hasta que entiendas cómo aplicar la técnica.

Buscarás un amigo, un alumno dispuesto u otro profesor de yoga con quien practicar. Se hablará de cómo mostrarse receptivo y pedir opiniones a otras personas para asegurarse de que la ayuda que ofreces las lleva a un lugar de mayor comodidad. Sus comentarios serán esenciales para ayudarte a crecer como profesor.

Horario de las sesiones

No se ofrecerán clases en línea.

Información del curso

Consigue un gran impacto en tus clases y ofrece enseñanzas que guíen a tus alumnos hacia una mayor estabilidad y comodidad en sus asanas durante toda una vida de yoga saludable. Si no eres profesor de yoga, también te beneficiarás enormemente del estudio de las asanas, la alineación y las adaptaciones. Y, quién sabe, quizá el curso te vuelva a inspirar para volver a enseñar.

Si actualmente impartes yoga, podrás aplicar las lecciones cada semana con una dirección y una guía claras en tus clases. Todos los alumnos de yoga se beneficiarán de ver el curso y practicar con los vídeos, especialmente si les interesa aprender alineación.

Empodérate

Desarrolla el arte de combinar una ayuda verbal con un ajuste físico para influir en el aprendizaje y la retención de tus alumnos. Este curso está diseñado para empoderar tu enseñanza y empoderar a tus alumnos.

Enseña con confianza

Desarrolla habilidades de enseñanza potentes que puedan ayudar a tus alumnos a experimentar libertad, estabilidad y fuerza en sus posturas. Aprende adaptaciones para los ajustes manuales que se aplican a distintos niveles de experiencia de los alumnos, así como a distintos tipos de cuerpo.

Profundiza en tus conocimientos

Profundiza en tus conocimientos de alineación y anatomía para contribuir a la seguridad y la integridad, y toca con confianza mientras entiendes cómo abordar hábitos posturales y desalineaciones comunes en las posturas de yoga. Y enseña a tus alumnos a reeducar los movimientos para cuidar la salud articular a largo plazo.

15 horas de estudio

El curso está estructurado para que puedas avanzar por el material y las tareas a tu propio ritmo. El curso ofrece aproximadamente 15 horas de programa y tareas.

Primera sección: base y trabajo con cuerpos hipermóviles

• Resumen del curso
• Introducción al programa
• El arte de ayudar y ajustar. Ayudas autoaplicadas por el alumno, ayudas verbales y ajustes manuales del profesor. Tipos de ajustes. Seguridad y pautas para la práctica
• Establecer tu base, los pies y las manos
• Importancia de la integridad muscular y de crear seguridad en los cuerpos hipermóviles
• Ayudas para la estabilidad y el enraizamiento (16:37)
• Ayuda en Savasana (59:02)
• En esta sección explorarás: Urdhva Hastasana, Virabhadrasana One, Utthita Parsvakonasana, Janu Sirsasana, Cobra en la pared, preparación para Natarajasana, Setu Bandasana, zancada baja, Ustrasana, parada sobre antebrazos, Ardha Matsendrasana, Bhujanasana, instrucciones terapéuticas paso a paso, beneficios y precauciones de cada ayuda, incluido cómo mantener tu cuerpo a salvo

Segunda sección: rotaciones de las piernas, alineación de la columna lumbar y ayuda al cuerpo hipomóvil

• Estabilidad pélvica: encontrar el equilibrio mediante las rotaciones internas y externas de las piernas
• Ayuda y ajuste del cuerpo hipomóvil
• Equilibrar las rotaciones de las piernas en posturas asimétricas
• Rotaciones de las piernas en las extensiones hacia atrás
• Estabilizar la pelvis en las torsiones
• En esta sección explorarás: Adho Mukha Svanasana, Virabhadrasana One, Virabhadrasana Two, Eka Pada Raja Kapotasana, Uttanasana, Prasarita Padotanasana, plancha, Baddha Konasana, Setu Bandasana, Bhujangasana, parada de manos. Instrucciones terapéuticas paso a paso, beneficios y precauciones de cada ayuda, incluido cómo mantener tu cuerpo a salvo

Tercera sección: parte superior del cuerpo

• Estabilización del centro: céntrate en la coordinación de la pelvis y las costillas
• Apertura de hombros: céntrate en la coordinación del hombro
• Alineación de la cabeza: diálogo entre la cabeza y el corazón
• Integración y rotaciones del húmero en la articulación glenohumeral (hombro)
• Seguridad para el manguito rotador
• Alargamiento y rotaciones de la cintura lateral
• Conversaciones de cierre: ¿qué ajustes ofrecerías?
• En esta sección explorarás: Urdhva Hastasana, Virabhadrasana One, Utthita Parsvakonasana, Janu Sirsasana, Cobra en la pared, preparación para Natarajasana, Setu Bandasana, zancada baja, Ustrasana, parada sobre antebrazos, Ardha Matsendrasana, Bhujanasana, Urdhva Mukha Svanasana, Utthita Parsvakonasana, torsión en mesa, Adho Mukha Svanasana, Vasistasana, Trikonasana, Urdhva Danurasana. Instrucciones terapéuticas paso a paso, beneficios y precauciones de cada ayuda, incluido cómo mantener tu cuerpo a salvo

Beneficios

¿Sabías que en las formaciones de yoga presenciales con demostraciones, clases magistrales y actividades grupales prácticas, lo más probable es que retengas aproximadamente un 30 % del material impartido? La tasa de retención de lo que aprendes aumenta considerablemente cuando revisas de forma continua lo que vas aprendiendo. Profesores de yoga, estos cursos en línea se han diseñado pensando en vosotros. Este programa está pensado para complementar tu formación como profesor de yoga y llevar a casa los conceptos importantes para que los recuerdes, los repases y los apliques directamente en las clases que estás impartiendo ahora mismo.

La formación en línea te ofrece un espacio incomparable para revisar el material una y otra vez hasta digerirlo por completo. La animada comunidad grupal en línea mantiene el programa interesante. Con oportunidades ilimitadas para hacer preguntas, sin duda saldrás siendo un profesor de yoga más sólido y con más conocimientos.

El foro de preguntas y respuestas te ayuda en las áreas que necesitan más refinamiento. Cuando pones en práctica lo que estás aprendiendo, tu retención de la información aumenta hasta un 75 %. Los programas en línea también ahorran tiempo y gastos de viaje. Con los vídeos y las lecciones para revisar durante toda la vida, es una inversión eficaz en tu desarrollo como profesor de yoga.