3 meses de mentoría online de yoga nidra de 30 horas con Simone MacKay en 12 sesiones semanales de una hora
Mentoría en línea de Yoga Nidra
En este programa de mentoría de Yoga Nidra de 3 meses de formación continua con la referente del sector Simone MacKay, aprenderás a encarnar y enseñar con confianza las antiguas, poderosas y transformadoras prácticas y la filosofía de los koshas, y te embarcarás en un viaje de profundo crecimiento interior mientras reavivas tu sabiduría interior.
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Destacado
- 12 sesiones semanales en directo individuales de 60 minutos con Simone Mackay
- Las sesiones en directo en línea se realizan a través de Zoom
- Zona horaria de las sesiones en línea: GMT+7
- Cuaderno de trabajo y manual guía del alma de 100 páginas
- 4 meditaciones extra
- Acceso para siempre a más de 11+ horas de prácticas en audio y vídeo, y formación en yoga nidra
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
90 días con instrucción en Inglés
Programa
Certificaciones
El curso y las horas cuentan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Herramientas necesarias
Habrá doce sesiones semanales en directo por Zoom, de 60 minutos, 1:1, con Simone MacKay.
Cómo funciona el retiro
Habrá un total de doce sesiones en directo, sesiones 1:1 (60 minutos semanales), tareas sagradas semanales, incluidas clases, feedback y evaluación. Todas las grabaciones se realizaron en la preciosa isla de Koh Phangan, Tailandia.
Horario de las sesiones (GMT+7)
Los participantes pueden decidir su propio horario y horario.
Información del retiro
Esta mentoría es una invitación y una oportunidad para que profesores de yoga, practicantes comprometidos y personas interesadas profundicen en su práctica y enseñanza de yoga para ayudarte a afrontar los desafíos de la vida con menos estrés, más equilibrio y resiliencia.
¿Qué es 'Journey through the Koshas'?
Kosha, una palabra sánscrita que significa «envoltura», describe las distintas capas de las que estás hecho, desde lo más denso y tangible hasta lo más sutil y espiritual.
En esta serie, explorarás el cuerpo físico, energético, mental, emocional e intuitivo y llegarás a comprender qué hay más allá de la chispa de tu alma. Cada módulo se centra en sentir y descubrir cada uno de los cinco koshas: cuerpo, energía, mente, sabiduría y dicha.
En este curso de mentoría personalizada 1:1 y certificada, tendrás la oportunidad de explorar e integrar una variedad de enseñanzas filosóficas profundamente reveladoras, prácticas de asana y pranayama, y meditaciones de Yoga Nidra, para que puedas enseñar y guiar Yoga Nidra con confianza.
Recibirás prácticas de Vinyasa, Yin Yoga, movimiento no lineal y yoga restaurativo, inspiradas en los elementos de la naturaleza y diseñadas para todos los niveles, para integrarlas en tu rutina diaria.
Las sublimes grabaciones de audio de Yoga Nidra calman tu sistema nervioso y reprograman nuevas vías neuronales para una transformación duradera.
Este programa te capacita para:
- Conectar con la sabiduría de tu propio cuerpo a través de prácticas somáticas
- Enseñar y guiar clases de Yoga Nidra
- Responder con confianza a los desafíos de la vida
- Alinearte con tu propio camino del alma
- Confiar en tu intuición
- Integrar prácticas y rituales en tu vida
- Cuidarte para dar desde tu abundancia
- Encarnar la filosofía yóguica de los koshas (físico, energético, mental, emocional, intuitivo y espiritual)
- Ser auténticamente tú en todos los aspectos de la vida
El temario
- Tu Journey through the Koshas de 6 módulos + 1 sesión de integración por módulo.
Sankalpa: bienvenida y establecimiento de la intención
- Aprende a establecer intenciones potentes y a trabajar con prácticas diseñadas por ti
- Enseñanza de sabiduría de Yoga Nidra
- Vídeo, audio y guía espiritual descargable
Annamaya Kosha: elemento tierra
- Práctica de asana con Bhumi Namaskar y una oración indígena a la tierra
- Práctica de pranayama para establecer la base de la respiración
- Yoga Nidra con charla introductoria
- Guía espiritual descargable: elige entre prácticas de atención plena, propuestas para el diario y ritual del altar de la tierra
Pranamaya Kosha: elemento agua
- Práctica de asana con ciclos de Swara
- Práctica de pranayama
- Yoga Nidra y charla introductoria
- Guía espiritual descargable: elige entre prácticas de atención plena, propuestas para el diario y ritual del agua
Manomaya Kosha
- Elemento fuego
- Práctica de asana con Yin Yoga
- Práctica de pranayama
- Yoga Nidra con charla introductoria
- Guía espiritual descargable: elige entre prácticas de atención plena, propuestas para el diario y ritual de aromaterapia con Nidra Nest
Vijnanamaya Kosha: elemento aire
- Práctica de asana con movimiento guiado desde el interior
- Práctica de pranayama
- Yoga Nidra con charla introductoria
- Guía espiritual descargable: elige entre prácticas de atención plena, propuestas para el diario y ritual de los sueños
Anandamaya Kosha: elemento espacio
- Práctica de asana con sesiones de yoga restaurativo acompañadas por los Radiance Sutras
- Práctica de pranayama
- Yoga Nidra con charla introductoria
- Guía espiritual descargable: elige entre prácticas de atención plena, propuestas para el diario y ritual de Ho'oponopono
Instructores
Simone MacKay
Simone MacKay (E-RYT / YACEP) is a seasoned yogini who has taught yoga and trained yoga teachers in various locations around the globe for over two decades and will assist you in exploring the higher levels of this ancient practice. Simone is an expert in yoga Nidra and has trained directly with Richard Millar in Irest, Uma Dinsmore-Tuli in Total Yoga Nidra, and Kamini Desai in The Amrit Method. Simone holds a safe space with humble grace and that comes from compassion and a wealth of experience.
Ubicación
Esta tutoría de yoga se imparte en línea. Somah Journeys ofrece las sesiones en directo desde Bangkok (GMT+7) a través de Zoom, y puedes participar desde la comodidad de tu casa utilizando solo tu teléfono o tu ordenador.
El paquete incluye
- 12 sesiones semanales individuales en directo de 60 minutos a través de Zoom con Simone Mackay
- Tareas sagradas semanales, comentarios sobre tu enseñanza incluidos y evaluación
- Acceso para siempre a más de 11+ horas de formación en yoga nidra: 8 charlas sobre dharma, 5 prácticas de asanas de yoga, 5 prácticas de pranayama y 7 meditaciones de yoga nidra y enseñanzas de sabiduría
- Cuaderno de trabajo y manual de 100 páginas para el alma
- 4 meditaciones extra
- Horas de créditos YACEP solo para Profesores de Yoga Registrados (RYT)
No incluye
- Alojamiento
- Comidas
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.