7 semanas de formación online de profesor de yoga The Nidra Blueprint de 30 horas con sesión semanal en directo de 90 minutos

Requisitos previos a la solicitud

• Formación de profesor de yoga de 200 horas o un mínimo de dos años de práctica de yoga dedicada
• Cuenta de Zoom
• Conexión a internet estable

Certificaciones

El curso y las horas cuentan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Cómo funciona la formación

La formación consta de siete sesiones semanales en directo, de 90 minutos cada una, por Zoom con Simone MacKay, acceso a más de siete horas de formación grabada de Yoga Nidra, incluidas charlas de dharma y meditaciones semanales de Yoga Nidra con transcripciones, tareas y ejercicios semanales, evaluación final y comentarios sobre la enseñanza, un grupo de WhatsApp, estudios de caso, una preciosa guía de scripts y grabaciones de Yoga Nidra realizadas en la preciosa isla de Koh Phangan, Tailandia. Tras recibir tu solicitud, Simone confirmará tu inscripción y te facilitará los datos de pago. Una vez recibido el pago, te enviaremos por correo electrónico un código de acceso al contenido del curso y un enlace de Zoom para las clases en directo. Agruparán a los solicitantes en cohortes con zonas horarias similares siempre que sea posible.

Horario de las sesiones (WITA)

• 08:00 - 16:00 Sesión en directo

Información del curso

Explora cómo puedes formar parte del cambio de conciencia de la humanidad desde dentro hacia fuera. Descubre cómo afrontar los retos de la vida con menos estrés, más equilibrio y mayor resiliencia. Profundiza en la profunda filosofía yóguica que sustenta el arte del Yoga Nidra. Perfecciona tus habilidades y prepárate para guiar con confianza sesiones transformadoras de Yoga Nidra para otras personas.

¿Qué magia desentrañas?

• Embárcate en un viaje transformador a través de las capas de tu ser, de lo físico a lo espiritual. Te apoyarás en la antigua filosofía yóguica, fijarás intenciones claras e integrarás de forma fluida los nuevos conocimientos y prácticas.
• Explora los Koshas (término en sánscrito para «envolturas») - cuerpo, energía, mente, sabiduría y dicha. Cada semana, desmitificarás profundas enseñanzas filosóficas de la Conciencia de la Fuente y la encarnación, explorarás la neurociencia moderna, incluidas las ondas cerebrales, y dispondrás de herramientas y técnicas prácticas para diseñar sesiones únicas de Yoga Nidra.
• Recibirás ejemplos de guiones para enseñar con seguridad y creatividad.
• Las relajantes grabaciones de audio semanales de Yoga Nidra nutrirán tu sistema nervioso, reconfigurando las vías neuronales para tu propio aprendizaje y una transformación duradera.

Contribuye a un cambio urgente en la conciencia de la humanidad

Al ir directamente a la fuente, Yoga Nidra puede impulsar profundos cambios en la conciencia de la humanidad al nutrir la paz interior, fomentar la empatía y la compasión, y mejorar la toma de decisiones. Las personas con conocimientos de Yoga Nidra pueden contribuir a un mundo marcado por menos conflictos, una mayor unidad y decisiones más sabias. Este efecto en cadena se extiende a una vida consciente, al cuidado propio y de la comunidad, a la alineación con el propósito, a la autenticidad, a una mayor conciencia medioambiental y a un sentido de ciudadanía global. Yoga Nidra empodera a las personas para ser catalizadoras de un cambio positivo centrado en el corazón, impulsando un mundo basado en el equilibrio, la compasión y la fraternidad con todos los seres sintientes.

Desarrolla herramientas esenciales

• Dominio del Yoga Nidra: Desarrolla un enfoque centrado en el corazón para crear con confianza y guiar sesiones de relajación profunda.
• Creación de un espacio seguro: Aprende el arte de sostener el espacio, crea un entorno nutritivo e informado en trauma para que el alumnado encuentre seguridad y conexión interior.
• Conciencia somática y sabiduría encarnada: Conecta con la sabiduría de tu cuerpo para ayudar al alumnado a encarnar la suya propia y orientarse en su paisaje interior.
• Presencia consciente y autenticidad: Cultiva la presencia consciente y la autenticidad, fomentando la apertura, la sanación y el crecimiento.
• Resiliencia emocional y refugio: Aprende técnicas para crear un ambiente de confianza y sanación, empoderando al alumnado para afrontar los retos de la vida con fortaleza y elegancia.
• Guía intuitiva compasiva: Fomenta la empatía y una confianza inquebrantable en tu intuición para guiar al alumnado en viajes transformadores únicos, asegurando que se sienta visto y respetado.
• Alineación con el camino del alma: Guía al alumnado para alinearse con su propio camino del alma, encontrando propósito y sentido.

Programa

Diseñando la estructura del Nidra: sentando las bases

• Explora las cualidades del yo
• Profundiza en el proceso de encarnación (Koshas)
• Afina la fijación de intenciones (Sankalpa)
• Cultiva el arte de sostener un espacio seguro

Acogida de la sensación y la conciencia corporal: Annamaya Kosha

• Adéntrate en tu paisaje interior
• Experimenta el lenguaje del cuerpo a través de la sensación
• Descubre prácticas que favorecen la relajación profunda y la regulación del sistema nervioso

Cómo canalizar tu energía a través del ritmo de la respiración: Pranamaya Kosha

• Viaja con la sabiduría cíclica de la respiración
• Revela la profunda participación en el prana
• Investiga la compleja red de conexiones y la interacción dinámica entre tu cuerpo, tus emociones, tu mente, tu alma y tu entorno natural

Navegando por la mente: encuentro con sentimientos, emociones y pensamientos: Manomaya Kosha

• Descubre la conexión entre los estados de las ondas cerebrales y las antiguas enseñanzas de los yoguis
• Aplica herramientas y técnicas para mejorar tu comprensión de tu mundo interior de emociones y pensamientos

A la búsqueda de la sabiduría: Vijnanamaya Kosha

• Descoloniza tu mente
• Da rienda suelta a tu imaginación
• Refina el arte de nutrir tu sabiduría intuitiva
• Abraza su guía tanto durante una sesión de Yoga Nidra como en tu vida cotidiana

El espacio del alma y la presencia encarnada: Anandamaya Kosha

• Encarna la presencia y, a través de ella, perfecciona tu habilidad para transmitir desde el ámbito del alma y la quietud.
• Desvela la magia que hay detrás de los estados alterados de conciencia dentro del profundo estado de Yoga Nidra.

Cerrando el círculo: integración del recorrido por la estructura del Nidra

• Integra tus nuevos aprendizajes en tu práctica y en tu vida para lograr un cambio duradero
• Sé el cambio que quieres ver en el mundo
• Genera un impacto en ti y en los demás para construir un mundo más brillante, dejando brillar tu luz nutritiva