12 días de profesorado de yoga Hatha, Ashtanga y Vinayasa de 100 horas en Arambol, India
Formación transformadora de profesores de yoga en la India
Esta formación de profesores de yoga de 100 horas y de varios estilos es tu puerta de entrada para dominar las antiguas disciplinas de Hatha, Ashtanga, Vinyasa y diversas prácticas de sanación. Sumérgete en un auténtico estilo de vida yóguico y vive técnicas tradicionales que se han practicado durante miles de años.
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Destacado
- Diploma de formación de yoga de 100 horas de Svabodha Yoga School
- Práctica diaria: kriyas, pranayama, asanas (de varios estilos), meditación
- Clases teóricas (filosofía del yoga, anatomía, alineación, asanas, pranayama, meditación)
- Descubre la cultura india y sus prácticas espirituales
- 11 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas saludables y nutritivas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
11 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Compras
- Spa
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Área de picnic
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Renta de bicicletas
- Alquiler de coches
- Alquiler de teléfonos móviles
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
- Ducha al aire libre
Todos los alojamientos están ubicados dentro del sereno campus de Svabodha Yoga School, rodeados por la belleza divina de la selva de Arambol, y ofrecen un ambiente tranquilo y rejuvenecedor durante toda tu experiencia de aprendizaje.
- Dormitorio mixto con aire acondicionado: ideal para viajeros en solitario o para quienes buscan una experiencia de convivencia compartida
- Habitación triple: perfecta para grupos pequeños o amigos que viajan juntos
- Habitación doble: habitaciones acogedoras para dos personas que buscan una opción económica
- Habitación doble con aire acondicionado: disfruta de mayor comodidad en una habitación climatizada para dos
- Habitación privada: vive la máxima privacidad y relajación en tu tranquilo refugio
Programa
Certificación
Al completar la formación, recibirás un diploma de Formación de Profesorado de Yoga de 100 horas. Si deseas profundizar aún más en tu práctica, tienes la opción de ampliar tu formación en otras 100 horas, lo que te permitirá obtener la certificación completa. Esta certificación te capacitará para enseñar yoga en todo el mundo, abriéndote las puertas a nuevas oportunidades y experiencias.
Objetivos del curso:
- Práctica avanzada: Lleva tu nivel físico y mental al siguiente escalón en yoga Vinyasa y Ashtanga.
- Profundiza en los conocimientos: Amplía tu comprensión del pranayama, los mantras, la filosofía del yoga y la anatomía a través de textos tradicionales como la Hatha Pradipika.
- Exploración diversa: Descubre distintos estilos de yoga, perfecciona la meditación e integra prácticas holísticas como el ayurveda y la sanación con sonido.
- Dominio de la enseñanza: Gana confianza y desarrolla tus habilidades para la enseñanza moderna, con especial atención a la alineación, los ajustes y la prevención de lesiones.
- Experiencia integral: Participa en actividades como la danza extática, sesiones de sauna y exploraciones de la naturaleza en Arambol para una renovación completa.
- Conexión cultural: Recárgate en contacto con la naturaleza en el Banyan Tree, playas espectaculares y experiencias culturales vibrantes, incluidas visitas a mercados y baños de barro.
Domina el arte del yoga con la sabiduría ancestral
Este curso te ofrece una oportunidad única para explorar la profundidad de las prácticas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa, inspirándose en textos sagrados como la Hatha Pradipika. Cultivarás una comprensión profunda de estos estilos, lo que te permitirá enseñar con autenticidad y compasión.
El enfoque holístico de Svabodha integra los principios de Hatha, Ashtanga y Vinyasa, dándote las herramientas para encarnar la verdadera esencia del yoga. Al unir estas disciplinas, te convertirás en un profesor de yoga experto e inspirador, listo para compartir tus conocimientos con el mundo.
¿Para quién es este curso?
Este curso está diseñado para verdaderos buscadores espirituales, dispuestos a comprometerse con una práctica regular y con su crecimiento personal.
Aunque es mejor contar con algunos años de experiencia si te tomas en serio aprender y profundizar, incluso unos pocos meses de práctica pueden ser suficientes. No hay requisitos previos en cuanto a capacidad física: solo necesitas poder sentarte en el suelo y ponerte de pie.
Programa del curso
Este programa es ideal para quienes están profundamente comprometidos con el crecimiento espiritual, pueden dedicar tiempo a una práctica personal regular y cuentan con una base en disciplinas afines, ya sea como profesores de yoga, practicantes experimentados, trabajadores energéticos, sanadores, meditadores o chamanes. El curso da prioridad a la experiencia práctica frente a la teoría, garantizando una aplicación real y útil en el día a día.
- Filosofía e historia del yoga: Explora los orígenes y la evolución del yoga, incluidos los Yoga Sutras y los ocho miembros del Ashtanga Yoga
- Anatomía sutil: Cómo funciona el cuerpo y cómo el yoga puede mejorar los distintos sistemas que lo componen, por ejemplo, el muscular, el esquelético, el respiratorio, el endocrino, etc.
- Pranayama y meditación: Domina técnicas de control de la respiración y prácticas de atención plena para calmar la mente y energizar el cuerpo
- Práctica de asanas: Cómo deben ejecutarse y secuenciarse las posturas físicas. Incluye variantes que puedes ofrecer a alumnos que necesiten progresiones más sencillas hacia la postura completa
- Metodología de enseñanza: Desarrolla habilidades docentes eficaces y construye tu propia voz como profesor
- Negocio del yoga: Aprende a promocionarte y a establecer una carrera exitosa en la comunidad del yoga
El arte de enseñar
Conviértete en un profesor de yoga experto e inspirador. El programa hace hincapié en la experiencia práctica de enseñanza, dándote las habilidades y la confianza necesarias para guiar a otras personas:
- Prácticas de enseñanza: Participa en sesiones de enseñanza supervisadas para perfeccionar tus habilidades
- Técnicas de enseñanza: Aprende métodos de instrucción verbal, visual y física
- Filosofía personal: Desarrolla y expresa tu propia filosofía de enseñanza
Lo que obtendrás
- Conocimiento profundo del yoga: Adquiere una comprensión completa de las posturas, la historia y la anatomía del yoga
- Certificación docente: Consigue una certificación de profesor de yoga reconocida internacionalmente
- Atención plena y presencia: Cultiva prácticas de atención plena para mejorar tu vida diaria
- Comunidad global: Crea relaciones duraderas con otros yoguis de todo el mundo
Día típico en Svabodha Yoga School
El programa diario, cuidadosamente diseñado, garantiza un equilibrio entre práctica exigente, aprendizaje enriquecedor y descanso reparador.
- 06:00 Despertar
- 06:30 - 07:45 Kriya matinal (Jalneti) + pranayama
- 08:00 - 09:00 Asana (Hatha, Yin), meditación de sanación con sonido
- 09:00 - 10:00 Desayuno nutritivo
- 10:15 - 11:45 Filosofía del yoga, anatomía y ayurveda
- 12:00 - 13:15 Metodología de enseñanza (ajustes y alineación)
- 13:30 - 14:30 Pausa para comer
- 14:30 - 15:15 Descanso, reflexión personal y ejercicios de amor propio
- 15:15 - 15:30 Hora de biblioteca / estudio personal
- 16:00 - 17:30 Práctica avanzada de asanas y enseñanza
- 17:45 - 19:30 Prácticas en la playa / experiencia en Goa (danza extática, sauna, salidas)
- 19:30 - 20:45 Pausa para cenar
- 20:45 - 21:30 Satsang / debate en grupo
- 22:00 - Luces apagadas
Nota
- Aunque hay un programa estructurado, habrá tiempo para descansar, pasear, ir a la playa e integrar la experiencia personal.
- En los cursos TTC, se exige una asistencia mínima del 98% (salvo en caso de enfermedad).
- Svabodha Wellness ofrece una noche extra gratuita, que puedes elegir disfrutar antes de que empiece el curso o después de que termine. Se pueden organizar noches adicionales de alojamiento si lo solicitas, con un coste extra.
Instructores
Yashna Bhanushali
Yashna is a dedicated yoga, pranayama, and meditation teacher with over 1000+ teaching hours, guiding students into deeper awareness, balance, and inner connection. Trained in Rishikesh, her journey is rooted in self-inquiry and the transformative power of breath. With 500+ training hours and certifications in Vinyasa & Ashtanga (200h & 300h TTC), she has taught in teacher trainings, retreats, and private settings, working with students from around the world. Her approach blends pranayama, kriya yoga, meditation, and nervous system regulation.
Ubicación
Ubicada en el tranquilo refugio costero de Arambol, Goa, Svabodha ofrece una experiencia transformadora de formación de profesores, a solo unos pasos de las serenas orillas del mar Arábigo.
Entre las impresionantes playas y los exuberantes paisajes de Goa, Svabodha Yoga School es el entorno ideal para profundizar en tu práctica, conectar contigo y descubrirte. Tanto si practicas yoga, meditas con el sonido de los pájaros o disfrutas de los apacibles alrededores, nuestra cercanía a la playa de Arambol te garantiza un retiro verdaderamente dichoso. Los principales atractivos de la ubicación son:
- Belleza natural: rodeada de los frondosos paisajes y las vistas panorámicas de Goa
- Entorno sereno: ofrece un ambiente tranquilo para relajarte y renovarte
- Ideal para retiros: el escenario perfecto para el yoga, la meditación y el autodescubrimiento
- Accesible: situada cómodamente cerca del mar Arábigo para ir a la playa y disfrutar de actividades de ocio
Distancias
- Playa de Arambol, 3,5 kilómetros
- Aeropuerto Internacional de Manohar (GOX) - 45 minutos
- Aeropuerto Internacional de Goa (Aeropuerto de Dabolim) (GOI) - 2 horas
Alimentos
Todos los alumnos disfrutarán de tres comidas indias yóguicas al día, junto con té o café por la mañana y por la tarde, todo incluido en el precio. Las comidas están elaboradas para nutrir tu cuerpo, tu mente y tu alma, y te ofrecen una muestra de la cocina sattvica tradicional india. Cada plato se prepara con ingredientes frescos de origen local, respetando la pureza de una dieta yóguica. Cenarás en el entorno tranquilo de la jungla de Arambol, donde la serenidad de la naturaleza realza tu experiencia culinaria. Además, podrás descubrir restaurantes cercanos que ofrecen auténticas comidas sattvicas, con algunas opciones rajásicas.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Alimentos sin procesar
- Yóguicos
Actividades opcionales
- Visita templos sagrados hindúes dedicados a diversos dioses y diosas
- Explora la belleza atemporal de una higuera de bengala centenaria, los mercados locales y playas serenas para sesiones de yoga.
- Practica la meditación junto a tranquilas orillas de lagos o ríos, disfruta de prácticas al atardecer y saborea comidas tradicionales con familias locales.
El paquete incluye
- Clases y actividades
- 11 noches de alojamiento
- 3 comidas sáttvicas yóguicas al día
- Té y café
- Acceso a material de lectura
- Certificado de finalización
No incluye
- Seguro de viaje
- Tasas de visado
- Billetes de avión
- Excursiones o actividades opcionales
- Recuerdos o compras personales
- Servicios o tratamientos de spa adicionales
- Propinas para el personal
- Gastos médicos o seguro de viaje
- Cualquier artículo o servicio no mencionado explícitamente en el paquete del retiro
- Traslados al aeropuerto
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 36 km de tu destino
No se ofrece traslado
Manohar International Airport
A 13 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.