6 días de profesorado de yoga de 50 horas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa en Arambol, India

Certificación

Al completar la formación, recibirás un diploma de formación de profesores de yoga de 50 horas. Esta certificación te permitirá enseñar yoga en todo el mundo, abriéndote las puertas a nuevas oportunidades y experiencias.

Objetivos del curso:

• Práctica avanzada: lleva tus habilidades físicas y mentales al siguiente nivel en yoga Vinyasa y Ashtanga.
• Profundización del conocimiento: amplía tu comprensión del pranayama, los mantras, la filosofía del yoga y la anatomía a través de textos tradicionales como Hatha Pradipika.
• Exploración diversa: explora distintos estilos de yoga, perfecciona la meditación e integra prácticas holísticas como el ayurveda y la sanación con sonido.
• Dominio de la enseñanza: gana confianza y habilidades para la enseñanza moderna, con especial atención a la alineación, las correcciones y la prevención de lesiones.
• Experiencia holística: participa en actividades como la danza extática, sesiones de sauna y exploraciones de la naturaleza en Arambol para una renovación completa.
• Conexión cultural: recarga energías en contacto con la naturaleza junto al árbol baniano, playas espectaculares y vibrantes experiencias culturales, incluidas visitas a mercados y baños de barro.

Domina el arte del yoga con la sabiduría ancestral

Este curso te ofrece una oportunidad única para explorar la profundidad de las prácticas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa, inspirándote en textos sagrados como Hatha Pradipika. Cultivarás una comprensión profunda de estos estilos, lo que te permitirá enseñar con autenticidad y compasión.

El enfoque holístico de Svabodha integra los principios de Hatha, Ashtanga y Vinyasa, dándote el poder de encarnar la verdadera esencia del yoga. Al unir estas disciplinas, te convertirás en un profesor de yoga experto e inspirado, listo para compartir tus conocimientos con el mundo.

¿A quién va dirigido este curso?​

Este curso está diseñado para auténticos buscadores espirituales dispuestos a comprometerse con una práctica regular y el crecimiento personal.

Aunque es recomendable tener varios años de experiencia si te tomas en serio aprender y profundizar, incluso unos meses de práctica pueden ser suficientes. No hay requisitos previos en cuanto a capacidad física: solo necesitas poder sentarte en el suelo y levantarte.

Plan de estudios del curso

Este programa es ideal para quienes están profundamente comprometidos con el crecimiento espiritual, pueden dedicar tiempo a una práctica personal regular y cuentan con una base en disciplinas relacionadas, ya sea como profesores de yoga, practicantes con experiencia, trabajadores energéticos, sanadores, meditadores o chamanes. El curso da prioridad a la experiencia práctica sobre la teoría, garantizando una aplicación real y útil.

• Filosofía e historia del yoga: explora los orígenes y la evolución del yoga, incluidos los Yoga Sutras y los 8 miembros del Ashtanga Yoga
• Anatomía sutil: cómo funciona el cuerpo y cómo el yoga puede potenciar los distintos sistemas que lo componen, por ejemplo, el muscular, el esquelético, el respiratorio, el endocrino, etc.
• Pranayama y meditación: domina técnicas de control de la respiración y prácticas de atención plena para calmar la mente y energizar el cuerpo
• Práctica de asanas: cómo deben ejecutarse y secuenciarse las posturas físicas. Incluye variantes que puedes ofrecer a los alumnos que necesiten progresiones más sencillas hacia la postura completa
• Metodología de la enseñanza: desarrolla habilidades docentes eficaces y construye tu propia voz como profesor
• El negocio del yoga: aprende a promocionarte y a consolidar una carrera de éxito en la comunidad del yoga

El arte de enseñar

Conviértete en un profesor de yoga experto e inspirador. El programa da prioridad a la experiencia práctica de la enseñanza, dotándote de las habilidades y la confianza necesarias para guiar a otras personas:

• Práctica de enseñanza: participa en sesiones de enseñanza supervisadas para perfeccionar tus habilidades
• Técnicas de enseñanza: aprende métodos de instrucción verbal, visual y física
• Filosofía personal: desarrolla y expresa tu propia filosofía de enseñanza

Lo que vas a obtener

• Conocimiento profundo del yoga: adquiere una comprensión completa de las posturas de yoga, la historia y la anatomía
• Certificación docente: obtén una certificación de profesor de yoga reconocida internacionalmente
• Atención plena y presencia: cultiva prácticas de atención plena para mejorar tu día a día
• Comunidad global: crea relaciones duraderas con otros yoguis de todo el mundo

Día típico en Svabodha Yoga School

El horario diario, cuidadosamente diseñado, garantiza un equilibrio entre práctica intensa, aprendizaje enriquecedor y un descanso reparador.

• 06:00 Hora de despertarse
• 06:30 - 07:45 Kriya matinal (Jalneti) + pranayama
• 08:00 - 09:00 Asana (Hatha, Yin), meditación con sanación sonora
• 09:00 - 10:00 Desayuno nutritivo
• 10:15 - 11:45 Filosofía del yoga, anatomía y ayurveda
• 12:00 - 13:15 Metodología de la enseñanza (ajustes y alineación)
• 13:30 - 14:30 Pausa para el almuerzo
• 14:30 - 15:15 Descanso, reflexión personal y ejercicios de amor propio
• 15:15 - 15:30 Hora de biblioteca / estudio personal
• 16:00 - 17:30 Asana avanzada y práctica de enseñanza
• 17:45 - 19:30 Prácticas en la playa / experiencia en Goa (danza extática, sauna, salidas)
• 19:30 - 20:45 Pausa para la cena
• 20:45 - 21:30 Satsang / debate en grupo
• 22:00 - Luces fuera

Nota

• Aunque hay un horario estructurado, habrá tiempo para descansar, pasear, ir a la playa e integrar la experiencia de forma personal.
• En los cursos TTC, se exige una asistencia mínima del 98 % (salvo en caso de enfermedad).
• Svabodha Wellness ofrece una noche extra gratuita, que puedes elegir disfrutar antes de que empiece el curso o después de que termine. Se pueden organizar noches adicionales de alojamiento bajo petición y con coste extra.