10 días de formación híbrida de yoga y ayurveda holísticos de 100 horas en Bali, Indonesia

Certificaciones

Quienes completen con éxito la formación obtendrán la certificación de profesor de yoga de 100 horas de SVL Yoga. Esta certificación te prepara para enseñar yoga con confianza, integridad y compasión, al tiempo que respalda tu propio proceso continuo de sanación y crecimiento.

Cómo funciona la formación

La formación holística de 100 horas de yoga y Ayurveda de SVL Yoga sigue un formato híbrido, que combina la profundidad de una experiencia inmersiva presencial con la flexibilidad del aprendizaje en línea a tu ritmo. Consta de 30 horas de estudio en línea a tu ritmo y 70 horas de inmersión presencial. Los módulos en línea pueden completarse en cualquier momento antes o después de la formación presencial, hasta un año desde la inscripción. Esta estructura te permite integrar el aprendizaje poco a poco, encarnar plenamente las prácticas y volver a revisar las enseñanzas clave a medida que profundizas en tu comprensión.

A lo largo del programa, participarás a diario en prácticas de yoga por la mañana y por la noche, ejercicios de respiración y atención plena, talleres interactivos, debates en grupo y autoestudio, todo diseñado para profundizar en tus conocimientos, perfeccionar tus habilidades e inspirar tu crecimiento personal. Al final del programa, no solo estarás preparado para enseñar yoga con soltura y seguridad, sino también para aplicar principios de yoga y Ayurveda que favorezcan la salud integral, el equilibrio emocional y un bienestar sostenible en tu propia vida y en la de los demás.

Programa diario de la formación presencial

• 05:30 - 05:45 rituales matutinos (personalizados)
• 05:45 - 06:00 meditación matutina, fijación de intenciones y silencio (práctica personal)
• 06:00 - 07:30 práctica completa de yoga matutina (asanas con alineación, ejercicios de respiración o pranayama y atención plena)
• 08:30 - 09:00 descanso para desayunar
• 09:00 - 11:00 relajación, autorreflexión, deberes y diario personal
• 11:00 - 12:00 talleres de anatomía funcional aplicada y ajustes de alineación
• 13:00 - 14:00 descanso para comer
• 14:00 - 15:30 autoestudio y relajación
• 15:30 - 16:30 clase de metodología de la enseñanza
• 17:00 - 18:30 práctica completa de yoga suave por la tarde con ejercicios de respiración y meditación

Ten en cuenta que este es un ejemplo de programa diario y que puede estar sujeto a cambios durante la formación.

Información del curso

Vive la experiencia del Método SVL. Este sistema integrador de autor combina la sabiduría auténtica del yoga, las prácticas modernas de encarnación, los ejercicios de respiración y las modalidades de sanación holística. Este programa de SVL Yoga está diseñado para ofrecer una experiencia completa y equilibrada, con tiempo de sobra para el estudio, la práctica, la relajación y la exploración personal. Creen que este enfoque estructurado pero flexible te ayudará a crecer y desarrollarte a lo largo de tu viaje transformador con ellos. Vive la experiencia del Método SVL, su sistema integrador de autor que combina la sabiduría auténtica del yoga, las prácticas modernas de encarnación, los ejercicios de respiración y las modalidades de sanación holística.

Este enfoque multidimensional ofrece una formación profundamente transformadora que va más allá de una formación convencional de profesor de yoga. Tanto si buscas sanación personal, autodescubrimiento, crecimiento emocional o espiritual, una práctica más profunda o las herramientas para enseñar con confianza, este programa se adapta exactamente a ti. Disfruta de lo mejor de ambos mundos: una experiencia inmersiva de diez días en Bali, combinada con un aprendizaje en línea flexible y a tu ritmo. Empieza tus módulos en línea en cualquier momento, antes o después de tu experiencia presencial.

• Práctica holística de yoga: explora, aprende y practica distintos estilos de yoga, entre ellos hatha clásico, vinyasa flow y yin yoga, con especial atención a la alineación correcta, los ejercicios de respiración y la meditación
• Filosofía del yoga: profundiza en la historia y la filosofía del yoga, estudiando las enseñanzas clave de los textos de yoga para ampliar tu comprensión de esta antigua tradición y aprender aplicaciones prácticas en la vida real como estilo de vida yóguico
• Anatomía y fisiología: adquiere una comprensión completa de la anatomía humana, la fisiología y la biomecánica, y aprende a aplicar estos conocimientos en tu enseñanza y en una práctica segura y eficaz
• Ayurveda y sanación holística: descubre los principios del Ayurveda y su relación con el yoga, y aprende a incorporar prácticas ayurvédicas en tu vida diaria para favorecer una salud y un bienestar óptimos
• Metodología de la enseñanza: desarrolla tus habilidades docentes y aprende a crear clases de yoga seguras, eficaces e inspiradoras, adaptadas a las necesidades de grupos diversos
• Alineación y ajustes: mejora tu comprensión de la alineación postural y aprende a realizar ajustes con destreza para apoyar a tus alumnos en su práctica
• Meditación y pranayama: explora distintas técnicas de meditación y prácticas de respiración para mejorar la claridad mental, la concentración y la paz interior
• Comunidad y conexión: únete a una comunidad de personas afines y con espíritu de apoyo, fomentando conexiones profundas y amistades duraderas mientras compartís esta experiencia transformadora
• Inmersión cultural: sumérgete en el ambiente espiritual de Bali y vive de cerca su rica cultura y sus tradiciones

Actividades por día

• Rituales matutinos (personalizados): realiza tus rituales matutinos personalizados para limpiar la mente y centrarte, iniciando así un día de profundización en la práctica del yoga
• Meditación matutina, fijación de intenciones y silencio (práctica personal): empieza el día con un espacio de claridad interior, fijando intenciones e inmerso en el silencio para trazar un camino consciente hacia delante
• Prácticas de yoga por la mañana y por la tarde: disfruta de una práctica de yoga completa por la mañana, que armoniza cuerpo, mente y espíritu y sienta una base vibrante para el día que tienes por delante, y termina las prácticas del día con una sesión de yoga holística por la tarde, consolidando tu práctica física con introspección meditativa y practicando yoga holístico
• Tiempo de descanso: aprovecha este momento para la reflexión interior, integrar lo aprendido y registrar tu evolución en tu camino del yoga, o bien para autoestudiar o simplemente relajarte y recargar pilas, asimilando lo aprendido durante el día
• Talleres: participa de forma práctica en talleres de anatomía aplicada y alineación, afinando tus habilidades prácticas y tu comprensión