227 días de profesorado de yoga híbrido de 200 horas: online y presencial de 5 elementos en Ericeira, Portugal
Formación híbrida de profesores de yoga en Portugal
Esta formación única combina un conocimiento profundo de la anatomía y la biomecánica del yoga, impartido dentro del enfoque holístico del sistema de los cinco elementos del taoísmo y el ayurveda, y sustentado en la filosofía del yoga clásico y el tantra. Al final del curso, te irás con herramientas esenciales y habilidades para la vida que te ayudarán a mejorar tu salud y que podrás utilizar para inspirar a otras personas.
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Destacado
- Formación online de 120 horas para profesor de yoga de 219 días
- Formación residencial de 80 horas para profesor de yoga de 8 días
- Sesiones online impartidas a través de Zoom
- Zona horaria de las sesiones online: BST (GMT+1) durante el verano y GMT antes del 29 de marzo de 2026 y después del 25 de octubre de 2026
- 7 noches de alojamiento en el lugar de la formación
- Comidas diarias durante la formación residencial
- Matrícula completa y materiales didácticos incluidos
Estilos
8 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
La formación presencial tendrá lugar en una villa, y hay habitaciones individuales y compartidas disponibles, un espacio para la práctica, zonas para comer y estudiar, todo pensado para apoyar tu inmersión en el aprendizaje. Swara Yoga School utiliza distintas villas y, a veces, apartamentos según el tamaño del grupo, y compartirá los detalles del alojamiento en cuanto el grupo esté completo.
Programa
Cómo funciona la formación
La formación de profesor de yoga consiste en una formación online de 120 horas y siete días de inmersión de 80 horas en Ericeira, Portugal. Del 25 de abril al 29 de noviembre de 2026, durante la formación online, cubrirás la parte teórica del curso con módulos de fin de semana, en los que verás anatomía, filosofía, principios de enseñanza y ética, las disciplinas holísticas del ayurveda y el taoísmo, con el apoyo de la práctica de asana, pranayama, meditación y autoindagación. Este año, Swara Yoga School añade una tarde de jueves al mes para aligerar el calendario de fin de semana. Tendrás clases en directo los días:
- 25 y 26 de abril
- 30 y 31 de mayo
- 27 y 28 de junio
- 25 y 26 de julio
- 29 y 30 de agosto
- 26 y 27 de septiembre
- 28 y 29 de noviembre
Los módulos online son en directo por Zoom y tendrás acceso a la biblioteca digital con materiales de enseñanza, prácticas grabadas y manuales. Un módulo se puede completar viendo las grabaciones, lo que ofrece cierta flexibilidad para organizarte. Si no puedes asistir a una sesión concreta de fin de semana, puedes ver las grabaciones correspondientes. Sin embargo, el resto de horas es obligatorio asistir en tiempo real. La formación de siete días en Portugal es donde darás vida a lo aprendido online mediante práctica presencial y mentoría directa.
Sumérgete en el perfeccionamiento de tus habilidades de enseñanza y amplía tus conocimientos en prácticas aplicadas. Con la guía de las profesoras y los profesores, impartirás clases de práctica, dominarás los ajustes y diseñarás secuencias cuidadas en un entorno de apoyo. Esta experiencia inmersiva salva la distancia entre la teoría y la práctica, y te ayuda a ganar confianza, afinar tu técnica y prepararte para enseñar con autenticidad y seguridad.
Horario diario de la formación online (GMT+1 / GMT)
- 08:00 - 11:00
- 12:00 - 15:00
Último jueves de cada mes
- 17:00 - 20:00
Horario diario de la formación presencial
- 06:30 - 09:00 asana, pranayama y meditación
- 09:00 - 10:30 Pausa para el desayuno
- 10:30 - 12:30 Charlas, ponencias y debates
- 12:30 - 14:30 Pausa para el almuerzo
- 14:30 - 15:30 Ponencias
- 15:30 - 16:30 Microlecciones
- 16:30 - 18:00 asana, pranayama y meditación
Información del curso
Pones un fuerte énfasis en el aprendizaje interactivo y vivencial. La formación anima a cada estudiante a escuchar en profundidad su propio proceso y a realizar prácticas concretas de autoindagación dentro de la experiencia grupal. Con el formato híbrido online, tendrás sesiones privadas de mentoría con la profesora o el profesor principal para trabajar habilidades concretas y abordar áreas de mejora. Estas sesiones profundizan en el proceso de aprendizaje y aportan consejos personalizados y prácticos para cada estudiante.
La práctica
Trabajarás distintos estilos de práctica durante el curso, a medida que explores los diferentes elementos, de modo que el estilo sirva para experimentar el elemento con el que estés trabajando específicamente. Desde Hatha y Vinyasa Flow basados en la alineación hasta prácticas energéticas más sutiles de yin yoga, pranayama, Yoga Nidra y atención plena, aprenderás distintas maneras de practicar y enseñar. Las clases de la mañana son más dinámicas y centradas en la alineación. Las prácticas de la tarde combinan yin yoga restaurativo, somática y meditación.
¿Cuáles son los cinco elementos y qué relación tienen con el yoga?
Los cinco elementos son una antigua tradición filosófica que facilita una comprensión más profunda del yoga al impregnar tu práctica con movimientos e intenciones específicas. En la filosofía de los cinco elementos, la tierra enraíza, el agua fluye, el fuego energiza, el aire aligera y el espacio expande. En esta formación de profesor de yoga, utilizarás asana, pranayama, meditación y alimentación para equilibrar todo tu sistema mediante las cualidades de cada elemento. Desde las prácticas estáticas basadas en la alineación del yoga Iyengar hasta las secuencias dinámicas y fluidas del Vinyasa y la profunda quietud del yin yoga, aprenderás el valor de cada estilo de yoga según los cinco elementos y tu constitución individual.
Instructores
Sofia Araujo
Sofia is a yoga teacher, therapist, macrobiotic chef, and holistic health educator that shares a passion for healthy movement and living. She has been practicing yoga for the last 15 years and teaching internationally since 2006. Educated and certified in the styles of Sivananda, Ashtanga, Anusara, advanced Hatha yoga, and Vinyasa, she combines all her knowledge from yoga, bodywork, holistic health, and coaching to deliver an integral yoga education in all her trainings and courses.
Ubicación
Formación en línea
Esta parte de la formación de profesorado se impartirá en línea. Swara Yoga School tiene su sede en Lisboa, Portugal, y retransmitirán las sesiones en directo con horario BST (GMT+1) durante el verano y GMT para las sesiones anteriores al 29 de marzo de 2026 y posteriores al 25 de octubre de 2026.
Formación presencial
Esta parte de la formación tendrá lugar en Ericeira, Portugal. Portugal ha sido uno de los secretos mejor guardados de Europa durante décadas. El país situado más al sur de Europa y la puerta de entrada al Atlántico hacen de este pequeño país un lugar único por su patrimonio cultural, sus impresionantes playas de acantilados y sus deliciosos sabores culinarios. El ambiente es relajado, y la gente es súper amable y acogedora con todo el mundo que viene del extranjero de visita. Durante los últimos años, siempre han impartido formación entre Ericeira, Portugal, y su granja de yoga en España. Ericeira es una preciosa localidad de pescadores y surf a 30 minutos de Lisboa y la ciudad natal de la fundadora, Sofia.
Amenidades
Actividades
- Piscina al aire libre
Generales
- Bar
- Comedor
- Jardín
- Cocina
- Restaurante
- Terraza
- Estudio de yoga
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Estacionamiento
Alimentos
Durante la formación presencial, te servirán dos comidas vegetarianas al día, incluidas en el precio. La alimentación es una parte fundamental de la filosofía de la formación y del retiro, y está profundamente vinculada al programa holístico. Todas las comidas son veganas o vegetarianas, y el 80 % de los ingredientes son ecológicos. Todas las verduras proceden de un mercado de agricultores que está a solo cinco minutos del centro de la ciudad, y Swara Yoga School utiliza ingredientes locales y de temporada. Elaboran un menú antiinflamatorio y sin gluten, y preparan la comida desde cero, sin ingredientes procesados ni raros. Por favor, indícales cualquier alergia o intolerancia alimentaria para que el chef pueda tenerlas en cuenta.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
El paquete incluye
- 219 días de formación online para profesores de yoga
- 8 días de formación residencial para profesores de yoga
- Un certificado oficial de finalización
- 7 noches de alojamiento para la formación presencial
- 2 comidas al día durante la formación presencial
- Matrícula completa y materiales didácticos, incluidos manuales, PDF, cuadernos de trabajo y grabaciones de audio y vídeo para la formación online
- Acceso a las grabaciones de las sesiones en directo durante un año completo
- 3 sesiones individuales de mentoría online con el profesor principal, programadas a lo largo del año
No incluye
- Billete de avión para la formación con alojamiento
- Traslados desde y hasta el aeropuerto para la formación presencial
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Lisbon Portela Airport
A 36 km de tu destino
Llegada en autobús
Puedes coger un autobús en Campo Grande, al que puedes llegar tomando el metro desde el aeropuerto de Lisboa-Portela (LIS).
Llegada en taxi
Puedes coger un taxi en Campo Grande, al que puedes llegar tomando el metro desde el aeropuerto de Lisboa-Portela (LIS).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 16.94% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.