2 meses de curso online de certificación en profesorado de yoga para niños con 10 horas de preguntas y respuestas en directo

Requisitos previos de acceso

Para la admisión en el curso, se recomienda que la persona candidata esté certificada como Instructora de Protocolo de Yoga Nivel 1 de YCB.

Breve descripción del puesto

Formación de maestros en ludotecas, colegios de primaria y secundaria, y centros deportivos. También puede trabajar como entrenador o entrenadora en diversos centros de fitness y bienestar.

Atributos personales

El puesto requiere personas con buenas habilidades de comunicación, capacidad de gestión del tiempo y aptitud para entender el lenguaje corporal de los niños y estudiantes. El puesto exige cualidades clave como autodisciplina, confianza, madurez, paciencia, compasión, escucha activa, gestión del tiempo, empatía, dominio del idioma, capacidad para conectar con el alumnado, dedicación a la enseñanza, capacidad para crear relaciones de confianza y cercanía con los estudiantes, amabilidad y accesibilidad, independencia, credibilidad, capacidad de análisis, etc.

Certificaciones

Swasti Yoga, un centro de yoga con certificación ISO, otorga un certificado de finalización.

Cómo funciona la formación

Las sesiones grabadas se comparten a través de We Transfer y Google drive. También habrá una sesión en directo de preguntas y respuestas en zoom con el instructor, Dr. Vikas Chothe.

La formación a tu ritmo dura de 2 a 3 meses. Puedes empezar en cualquier momento y avanzar a tu propio ritmo, en tu tiempo libre, y completar el curso en 2-3 meses.

En resumen, este programa ofrece asequibilidad, accesibilidad y comodidad, y durante un tiempo limitado tienes la opción de convertirte en profesora certificada de Yoga para Niños sin salir de casa.

Puedes completar el curso en tu tiempo libre a través de vídeos grabados y todos los profesores estarán conectados contigo durante todo el curso y te guiarán en este hermoso viaje del yoga.

Distribución de horas:

• Horas totales: 200 (Teoría: 80 y Práctica: 120)

Teoría

• Fundamentos del yoga para niños
• Introducción a las técnicas yóguicas para niños
• Yoga y desarrollo de la personalidad
• Yoga aplicado

Práctica

• Habilidades de demostración
• Habilidades docentes
• Habilidad de evaluación
• Aplicación de conocimientos
• Experiencia en el terreno

Plan de estudios

Fundamentos del yoga para niños

Introducción al yoga y a la práctica yóguica

• Yoga: etimología, definiciones, objetivos, finalidades y conceptos erróneos
• Qué puedes aprender del yoga como docente y como estudiante
• Cualidades de los estudiantes exitosos, recogidas en sadhak tattvas y sadhana chatushtaya
• Cualidades de un docente ideal: brahmanishtha, shrotriya, karuna, vinamrata, nishkamabhava, tyaga, bhakti, dharma
• Mitologías y falacias sobre el yoga infantil

Principios orientadores del yoga para niños

• Principios del yoga
• Aplicación de las principales escuelas de yoga (Jnana, Bhakti, Karma, Patanjali, Hatha) en el desarrollo infantil
• Qué son el karma yoga y el karma kanda? ¿Qué enfoque hay que seguir?
• ¿Seguidor ciego o enfoque racional?
• Lecciones del Kena Upanishad, partes del Upanishad: karma kanda y dnyana kanda

Yoga y educación

• Educación: significado, definición y objetivo; papel e importancia de la educación en la excelencia humana
• Yoga en la educación: rasgos destacados de la educación yóguica, factores de la educación yóguica: el docente
• Guru-Shishya-Parampara y su importancia en la educación yóguica
• Educación en valores: significado y definición, tipos de valores, educación orientada a los valores en el desarrollo de la personalidad
• Contribución del yoga al desarrollo de valores y al crecimiento espiritual
• Brahmacharya ashram frente a la escolarización moderna: ventajas e inconvenientes
• Papel de un profesor de yoga en la educación orientada a los valores
• Autodisciplina y trabajo duro: parte del kriya yoga
• Enseñar conceptos de yoga a través de historias del Panchatanra
• Conversación a partir de imágenes: maestros del yoga: Patanjali, Swami Vivekananda, Aurobindo
• Aprender yoga a través de la mitología y la cultura

Yoga para el desarrollo de la personalidad

• Personalidad: significado y tipos de personalidad
• Determinantes de la personalidad con referencia al entorno psicosocial
• Educación en el vientre materno y desarrollo de la personalidad infantil
• Bendiciones, abrazos y herramientas de lenguaje corporal para padres
• Papel de las prácticas yóguicas (asana, pranayama, shatkarma, bandha, mudra, etc.) en la salud
• Arte de la comunicación con niños - pautas para padres
• Papel de la espiritualidad y la actitud positiva en el desarrollo de la personalidad
• Cómo afrontar retrasos en el desarrollo y dificultades de aprendizaje con el yoga para niños

Yoga aplicado

Introducción a la psicología infantil

• Conoce a tu hijo, concepto de la psique humana, etapas de la conciencia, proceso cognitivo: significado y naturaleza
• Definición y naturaleza de la conducta, tipos de motivación de la conducta
• Estrategias yóguicas de modificación de la conducta infantil
• Emociones infantiles: definición, naturaleza y cambios fisiológicos durante la emoción
• Papel del yoga en la salud mental. Importancia del entorno psicosocial para la salud y el bienestar
• Neurociencia y efecto del sánscrito de los mantras en el desarrollo cerebral
• Yoga para la concentración, el desarrollo de la memoria, la creatividad y la inteligencia

Yoga para gestionar el estrés y la ira

Qué es el estrés?

Yoga como forma de vida para gestionar el estrés en adolescentes

• Ahara - alimentación saludable, hábitos alimentarios yóguicos
• Vihara - equilibrio entre vida escolar y personal
• Achara - rutina diaria y rutina estacional
• Vichara - entrenamiento de la actitud mental
• Vyavahara - prácticas éticas de yama y niyama

Prácticas yóguicas para gestionar el estrés, la ira y el estado de ánimo, y para afrontar la presión de grupo

Práctica:

Oración: concepto y recitación para formar un niño noble

• Canto: sonido A (OM) con respiración abdominal, vajrasana, dnyan mudra
• Sonido U (OM) con respiración torácica, ardh padmasana, padma mudra
• Canto: sonido M (OM) con respiración clavicular, siddhasana, chinmay mudra
• A-Z / Asanas de la naturaleza: diseño y planificación de una clase de yoga para niños. Marcha del oso, mariposa, pez, montaña, árbol y bosque, postura del bailarín, águila, postura de la muñeca.

Valores morales yóguicos:

• Sé honesto
• Practica la moderación, sé contento
• Sé generoso, trabaja duro

Afirmaciones:

• "Trato a los demás como me gusta que me traten. Estoy orgulloso de ser único."
• "Soy muy bueno resolviendo problemas. Hago los deberes a tiempo."
• "Aprendo de mis retos y siempre puedo encontrar formas de superarlos."
• "Hago amistades afines con facilidad y de forma natural."

Yoga con voces de animales: gato feliz y enfadado, perro, carrera del cangrejo

Respiración yóguica:

• Conciencia de la respiración, soplidos (soplar el silbato, sopladores de fiesta, inflado de globos)
• Respiración de abeja, predominio de las fosas nasales, respiración con afirmaciones y meditación
• Respiración de serpiente, caminata aérea, respiración espalda con espalda, respiración de locomotora de vapor

Conocimientos divertidos de yoga:

• El yoga no es competitivo. El yoga enseña a aceptarse
• Namaste: la luz que hay en mí ve la luz que hay en ti. El yoga favorece los pensamientos positivos
• El yoga fomenta hábitos saludables. El yoga te enseña a mantener la calma
• Asana divertida: del apego al desapego
• Equilibrio de los dvandwas (dualidades de la vida) para vivir una vida exitosa
• Qué es asana? asa- adicción, na-no

Juegos de yoga:

• Pintura con soplado, vuelan los pájaros, juego del puente
• Juego de listo, preparado, tranquilo, caminata por la cuerda
• Manualidades / dibujo / juego: adivina quién?
• Toma 5, tierra y agua, carrera de ranas

Dieta yóguica y modales en la mesa:

• "Comeré comida sátvica preparada por mi madre en casa. Antes de comer daré las gracias a mi madre"
• "Solo comeré cuando tenga hambre. Me gusta comer frutas y verduras"
• "Nunca desperdiciaré la comida de mi plato y cogeré solo lo que quiera"

Charla sobre ciencia y yoga:

• Juego del globo 1- El yoga fortalece tus pulmones
• El yoga mejora tu memoria y tu concentración
• El yoga refuerza tu sistema inmunitario y ayuda a combatir enfermedades
• Control de la mente, la ciencia del autocontrol / asana, calma de la mente, equilibrio de la vida / hatha yoga, destreza en el trabajo, capacidad de gestión de la vida

Otra información

Trabajar como profesor o profesora de yoga para niños requiere tener buenas habilidades de comunicación, capacidad de gestión del tiempo y aptitud para entender el lenguaje corporal de los niños y estudiantes. El puesto requiere que la persona posea cualidades clave como autodisciplina, confianza, madurez, paciencia, compasión, escucha activa, gestión del tiempo, empatía, dominio del idioma, capacidad para conectar con el alumnado, dedicación a la enseñanza, capacidad para crear relaciones de confianza y cercanía con los estudiantes, amabilidad y accesibilidad, independencia, credibilidad, capacidad de análisis, etc.

Nivel del curso

Ten en cuenta que este es un curso de nivel de máster o posgrado. Se estima un tiempo de estudio de 10 horas por semana, aunque la cantidad exacta dependerá de tu formación previa y de tu nivel de dominio del yoga.

Lecturas recomendadas

Swasti Yoga Center recomienda revisar el material de lectura en línea que se te proporciona durante el curso. ¡Disfrútalo y te deseamos un maravilloso viaje de aprendizaje!

Beneficios del yoga a corto plazo:

• Mejora la salud física al aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio
• Ayuda a los niños a desarrollar una mejor atención y concentración
• Reduce los niveles de estrés y ansiedad
• Mejora la autoconciencia y la autoestima
• Favorece la relajación y unos mejores patrones de sueño

Beneficios a largo plazo:

• Ayuda a los niños a desarrollar hábitos saludables y mecanismos de afrontamiento que puedan mantener hasta la edad adulta
• Mejora la salud física general y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes
• Desarrolla habilidades de regulación emocional y aumenta la resiliencia
• Mejora las habilidades sociales, incluida la empatía y la cooperación
• Favorece una conexión más profunda con uno mismo y con los demás, lo que conduce a una vida más plena

¿Por qué Swasti Yoga Center?

Como profesor o profesora de yoga, es fundamental entender la importancia de enseñar yoga tradicional a los niños. Aunque los niños se enfrentan a numerosas distracciones y factores de estrés, el yoga puede ayudarles a desarrollar habilidades de regulación emocional, mejorar su concentración y fortalecer su cuerpo. Sin embargo, hay algunos retos a la hora de enseñar yoga a los niños que deben abordarse.

Un problema importante es que algunos profesores de yoga pueden no tener la formación o la comprensión necesarias de las prácticas y principios tradicionales del yoga. En lugar de enseñar a los niños las técnicas auténticas del yoga, algunos instructores pueden limitarse a incorporar juegos o actividades con temática de yoga, lo que quizá no aporte los mismos beneficios que el yoga tradicional.

Es fundamental que los profesores tengan un conocimiento profundo de textos clásicos como el Patanjal Yogasutra y el Hatha Yoga Pradipika, así como de la filosofía y el estilo de vida del yoga, para enseñar eficazmente a los niños.

Otro problema es que algunos niños pueden ver el yoga como una forma más de ejercicio, en lugar de una práctica integral que abarca la salud física, mental y espiritual. Es importante ayudar a los niños a entender los aspectos más profundos del yoga y cómo puede beneficiarles en todas las áreas de su vida.

Para abordar estos problemas, es importante que los profesores de yoga estén bien formados en las prácticas tradicionales del yoga y que tengan un conocimiento profundo de la filosofía y el estilo de vida del yoga. Así podrán inculcar las cualidades y el estilo de vida yóguicos de manera divertida y ayudar a los niños a desarrollar amor por el yoga y una apreciación más profunda de sus múltiples beneficios.

Acerca de Swasti Yoga Center

Swasti Yoga Centre es un centro de yoga con certificación ISO 9001:2015 bajo el Ministerio de AYUSH (Gobierno de India), dedicado a la formación, la terapia y la investigación de calidad en yoga. Está acreditado por la Yoga Certification Board (YCB) y es un centro asociado de la Indian Yoga Association (IYA)

• Más de 8 años de experiencia
• Estudiantes de más de 35 países
• Más de 3000 instructores certificados
• Más de 10000 estudiantes formados

El equipo de Swasti Yoga Center, formado por educadores con experiencia, médicos especialistas y profesionales del yoga, te guiará durante el curso y te ayudará a desarrollar las habilidades y los conocimientos yóguicos sobre los hitos del desarrollo necesarios para convertirte en un profesor o profesora de yoga para niños seguro y con conocimientos.