Curso corto certificado online de voluntariado de yoga de 36 horas, a tu ritmo, con 16 horas de sesiones en directo
Curso en línea de voluntariado de yoga
En este curso básico de yoga, te embarcarás en un viaje transformador de autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de las enseñanzas milenarias del yoga, aprenderás herramientas y técnicas prácticas para mejorar tu salud física, tu bienestar emocional y tu conciencia espiritual, y además obtendrás la certificación del gobierno indio. Como la India es la cuna del yoga, conseguir una certificación del gobierno indio es un logro que no solo validará tu experiencia, sino que también te dará una ventaja global en el mundo del yoga. Únete a Swasti Yoga Center en este viaje transformador y descubre el poder del yoga para transformarte a ti mismo y transformar el mundo.
Conoce a los instructores
Destacado
- Curso de yoga en línea de 36 horas
- Recibe el certificado verificado de Swasti Yoga Centre
- Sesión individual en directo para resolver dudas a través de Zoom
- Zona horaria de las sesiones en línea: IST (GMT+5:30)
- Los estudiantes recibirán grabaciones en vídeo del curso
- Las sesiones pregrabadas se compartirán a través de We Transfer por médicos y profesorado internacional certificado
- Se facilitarán todas las sesiones grabadas y podrás utilizarlas de por vida
- A tu ritmo: se puede completar en 2 meses
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
20 días con instrucción en Inglés
Programa
Requisitos previos a la inscripción
- Conexión Wi-Fi
- Ordenador para descargar el material digital
- Una esterilla de yoga
- Una libreta para tomar notas, si es necesario
- Fotocopia del pasaporte en vigor
- Certificado médico de aptitud física
- Formulario de admisión online de Swasti Yoga
Certificaciones
Para la certificación YCB del Gobierno de la India, paga unas tasas de inscripción y evaluación de 100 USD
Así funciona la formación online a tu ritmo
Habrá 20 horas de contacto en sesiones de vídeo y 16 horas de sesiones en directo de resolución personalizada de dudas en Zoom, tareas (swadhyaya), cuestionario, competiciones de yoga y examen de evaluación.
- Libro electrónico gratuito de regalo, Panchtantra y Yogasutra, publicado por el Dr. Vikas Chothe, para entender la compleja filosofía del yoga de forma amena a través de fábulas.
- Todo el material online se compartirá por WeTransfer.
Breve descripción del puesto
Para promover el bienestar propio y de la sociedad en general; ayudar en la impartición de clases grupales para voluntarios de yoga, clases de yoga en el parque y programas relacionados con el IDY. Puede formar parte del Movimiento Fit India. Puede impartir el protocolo Yoga Break en los lugares de trabajo.
Este curso está diseñado tanto para principiantes como para practicantes intermedios de yoga, y ofrece una base sólida para seguir explorando y practicando. Aprenderás los fundamentos de la filosofía del yoga, las asanas (posturas), el pranayama (técnicas de respiración), la meditación y mucho más.
Pero este curso no solo trata de transformación personal. También se centra en generar un impacto positivo en el mundo que te rodea. Tanto si quieres convertirte en instructor de yoga como si simplemente quieres ser una influencia positiva en tu comunidad, este curso te dará las herramientas y la confianza para marcar la diferencia.
Programa
Unidad 1. Teoría
1.1 Significado, historia y desarrollo del yoga.
1.2 Escuelas de yoga.
1.3 Los fundamentos del yoga.
1.4 Prácticas yóguicas para la salud y el bienestar.
1.5 Pautas generales para la práctica yóguica.
1.6 Principios yóguicos de la alimentación.
Unit 2. Práctica
2.1 Oración: concepto y recitación del Pranava y de los himnos.
2.2 Práctica de limpieza (técnica, contraindicaciones y beneficios):
- Neti
- Trataka
- Kapalabhati
2.3 Chalana Kriya / práctica de soltura (técnica, contraindicaciones y beneficios):
- Movimiento del cuello (Griva Shakti Vikasaka I, II, III, IV)
- Movimiento de hombros
- Bhuja Valli Shakti Vikasaka
- PurnaBhuja Shakti Vikasaka
- Movimiento del tronco (Kati Shakti Vikasaka I, II, III, IV, V)
- Movimiento de rodillas (Janu Shakti Vikasaka)
2.4 Yogasana (técnica, contraindicaciones y beneficios):
- Posturas de pie: Tadasana, Vrikshasana, ArdhaChakrasana, Padahastasana, Trikonasana.
- Posturas sentadas: Bhadrasana, Vajrasana, Ardha-Ushtrasana, Ushtrasana, Shashankasana, Mandukasana, Uttana Mandukasana, Vakrasana.
- Posturas boca abajo: Makarasana, Bhujangasana, Shalabhasana.
- Posturas boca arriba: Uttanapadasana, Ardhahalasana, Setubandhasana,Markatasana, Pawanamuktasana, Shavasana.
2.5 Pranayama (técnica, contraindicaciones y beneficios):
- AnulmoaViloma/NadiShodhana
- Ujjaye (sin kumbhaka)
- Shitali (sin kumbhaka)
- Bhramari (sin kumbhaka)
2.6 Dhyana (técnica y beneficios):
- Conciencia corporal
- Conciencia de la respiración
- Yoga nidra
2.7 Clases relacionadas con la gestión de la vida y la salud preventiva
Instructores
Dr Vikas Chothe
Swasti’s founder, Dr. Vikas Chothe, holds an MD, PhD in Ayurvedic medicine and works as yoga teacher and consultant. He has worked as a yoga ambassador for Indian government and invited as guest speaker by Indian Embassy in Armenia, Austria, and Malaysia. He has been working as a lead examiner for yoga certification board (YCB), AYUSH Ministry and has conducted exams for more than 3,000 students to date and visited the USA, Cambodia, China, UAE, France, Italy for promotion of Yoga and Ayurveda. He is also a yoga school auditor and assessment expert for the Yoga Certification Board.
Dr Shwetambari Chothe
Dr. Shwetambari Chothe is a certified yoga teacher by the government of India, consulting homeopath, assistant professor in LMF Homoeopathic Medical College, Pune, and co-founder of Swasti Yoga Center. Since childhood, she had a keen interest in yoga and Indian culture. She is a great chef with Ayurveda healthy cooking as her specialty. Qualifications: MD Homoeopath, Anatomy and Physiology expert, yoga teacher, and practitioner for six years.
Ubicación
Esta formación de profesorado se imparte online. Swasti Yoga Center está en Pune, India (GMT+5:30), y retransmitirán en directo las clases de yoga por Zoom, para que puedas participar desde la comodidad de tu casa.
El paquete incluye
- Matrícula para una formación certificada en línea de yoga para voluntariado de 36 horas a tu ritmo
- 20 sesiones pregrabadas
- Un certificado acreditado por Swasti Yoga Center
- Acceso de por vida a la comunidad global de yoga de Swasti
- Actividades y competiciones de yoga
No incluye
- Comida
- Alojamiento
- Tasas de registro y examen de la Junta de Certificación de Yoga (YCB) (gobierno indio) - 100 USD
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.