22 días de profesorado de yoga de 200 horas en Ubud, Indonesia
Formación de profesores de yoga que te cambiará la vida en Ubud, Bali
¿Siempre has querido convertirte en profesor de yoga? Quizá sabes de forma intuitiva que este es tu camino. Tal vez aún no te sientes preparada para enseñar yoga, pero simplemente quieres profundizar más en esta práctica. O quizá ya eres profesora de yoga y quieres aprender más. Sea cual sea tu objetivo, únete a Mindful Bali para esta formación de profesores de yoga de 200 horas que te cambiará la vida en Bali, Indonesia.
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Destacado
- Recibe todas las clases y charlas de yoga
- Mejora y refuerza tus habilidades docentes
- Oportunidad de conectar con personas afines
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- Disfruta de 21 noches en un alojamiento precioso
- Desayuno y almuerzo nutritivos todos los días
- Tentempiés y bebidas
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos
21 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Spa
- Piscina al aire libre
- Áreas comunes con aire acondicionado
- Habitaciones con aire acondicionado
- Bar
- Cafetería
- Comedor
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Bar junto a la piscina
- Restaurante
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Estacionamiento
Mindful Bali solo quiere alojar a personas en un lugar espectacular, por eso ha elegido este acogedor centro de retiros en Ubud, Bali.
Emana Akatara, en Ubud, te da la bienvenida con amplias habitaciones familiares diseñadas para que estés cómodo. Cada habitación cuenta con aire acondicionado, baño privado, comodidades modernas y tu propio balcón o terraza para relajarte. Además, disfrutarás de detalles muy cuidados como albornoces y wifi gratuito.
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Lo que vas a aprender
Habilidades de coaching (Módulo 1.A)
Durante este módulo, te introducirás en los chakras. Aprenderás sobre el yoga, la adicción y la salud mental. Conocerás el trauma y el yoga, y varias habilidades de coaching básicas, entre ellas: cómo facilitar círculos, habilidades de escucha silenciosa, escucha activa, preguntas poderosas, reconocimiento y honra, bloqueos y obstáculos
Te enraízas (Módulo 1.B)
En el primer módulo de 25 horas de esta formación de profesorado de yoga de 200 horas (YTT), estudiarás la historia del yoga (el origen del sánscrito, el origen del yoga y sus ramas). Conocerás los cuerpos energéticos y sutiles a través de los koshas, el pranayama, los chakras y la filosofía de los ocho miembros del yoga. Harás un taller sobre las principales posturas de pie del yoga (tadasana, perro boca abajo, la serie del guerrero, etc.)
Te dejas llevar (Módulo 2)
En este módulo, cada participante aprenderá en profundidad la filosofía del yoga y el taller de posturas surya namaskar, o flujo Vinyasa. El alumnado completará ocho horas de práctica de asana, meditación y pranayama, y practicará la enseñanza de una secuencia.
Te empoderas (Módulo 3)
Este módulo incluirá un estudio en profundidad sobre la ética del yoga, dedicarás tiempo a los mudras, los bandhas y la meditación, y harás un taller de posturas para fortalecer el core. Cada participante completará diez horas de práctica y tendrá una experiencia práctica de enseñanza.
Te sanas (Módulo 4)
En este módulo, te introducirás en técnicas de pranayama y examinarás en detalle las posturas de apertura del pecho y flexión hacia atrás. Verás anatomía y cómo el yoga contribuye a la salud, la sensación y el dolor, así como el trauma y el trastorno de estrés postraumático. Aprenderás a adaptar las propuestas para responder a las necesidades de distintos perfiles de alumnado, desde yoga prenatal hasta yoga informado en trauma.
Te muestras auténtico/a (Módulo 5)
En este módulo, explorarás cómo enseñar y asistir posturas de flexión hacia delante en yoga. Aprenderás en profundidad sobre el sistema musculoesquelético, incluida la fascia, los tejidos y los músculos. Aprenderás sobre las articulaciones, la columna vertebral y el core. Aprenderás a impartir clases de "Mindful Let Go", clases inspiradas en Yin y restaurativas.
Todo lo que necesitas está dentro de ti (Módulo 6)
En este módulo, estudiarás fisiología, incluido el nervio vago, la respuesta al estrés y a la relajación, la respiración y la anatomía. Harás un taller sobre posturas de torsión del yoga. Se introducirá al alumnado en las bases de la secuenciación de clases de yoga, incluidos los elementos de la clase, la elección y organización de las posturas y la segmentación de una clase. Aprenderás a enseñar clases Mindful Sweat.
Eres honrado/a, la maestra divina dentro de mí (Módulo 7)
En el módulo final de esta formación de profesorado de yoga de 200 horas, conocerás los fundamentos necesarios para la seguridad del alumnado, aprenderás a adaptar la práctica a distintos tipos de personas y conocerás la metodología y la didáctica de la enseñanza.
Aprenderás sobre el negocio del yoga, incluido el marketing, cómo desarrollar todo tu potencial como profesor/a y cómo crear ingresos y vías de negocio. Harás dos presentaciones ante la clase: una sobre un tema de interés elegido de las humanidades del yoga y otra sobre un tema de interés elegido de la anatomía del yoga. Unirás todas las piezas de tu formación y crearás un proyecto final, que será un programa de ocho semanas.
Ejemplo de horario diario
- 06:30 - 08:00 Práctica
- 08:00 - 09:30: Desayuno
- 09:30 - 12:30: Clases
- 12:30 - 13:30: Almuerzo
- 13:30 -16:30: Clases
- 16:30 - 18:00: Práctica
- 18:00 Cena
Instructores
Alexandra McRobert
Alexandra McRobert (Author of Sober Yoga Girl) is a 500-hour registered yoga teacher, certified life coach, entrepreneur, podcaster, and Ontario-certified teacher. Since a very young age, she was drawn to yoga as a way to calm her mind. She began practicing yoga daily at the age of 18 and completed her first 200-hour yoga teacher training in 2014 at Yandara Yoga Institute in Mexico. In 2017, she completed her 300-hour yoga teacher training at Zuna Yoga in Bali.
Ubicación
Situado a solo 38 km del aeropuerto internacional Ngurah Rai, el hotel está cerca de algunos de los lugares más apreciados de Ubud, como Goa Gajah (2,8 km), el palacio de Ubud (5 km) y la emblemática terraza de arroz de Tegallalang (12 km). Para tu comodidad, hay aparcamiento privado gratuito disponible en el establecimiento.
Alimentos
Kampung Uma Dewa ofrece un menú increíblemente nutritivo que te servirá desayuno y comida todos los días. Pueden adaptarse a todas las necesidades nutricionales, incluidas vegana, sin gluten, etc. También sirven una merienda a media tarde. Puedes esperar fruta fresca, verduras deliciosas y una variedad de proteínas, incluida carne, tempe y tofu.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
- Alimentos sin procesar
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Tratamientos de spa
Los tratamientos de spa no están incluidos en el paquete, pero, si te apetece darte un pequeño capricho y cuidarte un poco más durante tu estancia, hay tratamientos disponibles desde unos 250.000 IDR.
El paquete incluye
- Todas las clases de yoga y conferencias
- 21 noches de alojamiento
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
- Desayuno nutritivo
- Almuerzo diario
- Cena de bienvenida
- Cena de la ceremonia de clausura
- Café, té y agua
- Tentempiés de fruta
No incluye
- Billetes de avión
- Traslados al aeropuerto
- Visado a la llegada
- Propinas
- Tratamientos de spa
- Comidas no incluidas en el apartado de inclusiones
- Impuestos y gastos de gestión de entradas
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 50 por persona
Ngurah Rai International Airport
A 30 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.