12 días de profesorado de yoga Hatha de 100 horas en Katunaike (cerca del aeropuerto de Colombo), Sri Lanka
Formación de profesores de hatha yoga en Sri Lanka
Trinetra Yoga ofrece un programa de formación de profesores de hatha yoga de 100 horas, muy bien diseñado para practicantes de todos los niveles y adaptado a sus necesidades. Estos programas están orientados a desarrollar las habilidades de los alumnos, impartiendo una gran cantidad de conocimientos yóguicos y espirituales mediante un enfoque práctico y muy cercano, de la mano de profesores con experiencia, durante un mes. La escuela ayuda a preparar a profesores con certificación internacional que tendrán un amplio conocimiento del curso y crecerán plenamente en el ámbito de la espiritualidad.
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Destacado
- Sesiones diarias de yoga (unas 7 horas)
- Instructores con experiencia y certificados
- Acompañamiento personal y preparación en grupo
- Clases para practicantes de nivel principiante, intermedio y avanzado
- Desayuno diario de Sri Lanka y variado
- Material del curso y ceremonia de certificación
- 11 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
11 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
Habitaciones individuales
Habitaciones compartidas dobles
La escuela cuenta con dos propiedades tipo resort y, en caso de incidencias o problemas de ocupación en una de ellas por la afluencia turística o por cualquier otro motivo, Trinetra Yoga podrá organizar el programa en la otra propiedad, en otra ubicación, durante el programa o en mitad del mismo.
El alojamiento será en habitación doble compartida, con dos estudiantes ocupando una misma habitación. La opción de habitación individual está disponible con el coste adicional indicado en el paquete.
Programa
Certificación
Al finalizar, los alumnos recibirán un certificado de por vida por parte de la escuela.
Hatha yoga
Hatha yoga significa mucho más que un mero ejercicio físico o una serie de posturas. En su sentido auténtico, Hatha yoga se refiere a la práctica de armonizar y equilibrar las dos energías principales del cuerpo humano: la energía de la luna y la energía del sol (Ha y Tha).
Del mismo modo que la luna cambia constantemente, la mente humana no es constante en el día a día. En la filosofía del yoga, el principio de la mente está simbolizado por la luna, y uno de los principales canales energéticos del cuerpo, el “Ida Nadi”, también se conoce como la energía lunar. En un día de luna llena, verás cómo las olas en la superficie del océano se vuelven más agitadas. De la misma manera, la energía de la luna hace que tu mente y tus emociones cambien continuamente.
El sistema lunar va asociado al sistema solar, conocido como el “Pingala Nadi”. El sol es el símbolo del fuego, gobierna tus actividades y la toma de decisiones, y te aporta claridad mental. El tercer canal energético principal se llama “Sushumna”, y está relacionado con el sistema nervioso central. La conciencia fluye continuamente a través de este canal central de la columna vertebral. La conciencia es el resplandor y la luz del alma.
Ahora bien, la forma de aportar equilibrio y armonía a estos tres canales energéticos de tu cuerpo es mediante la práctica de Hatha yoga. En sánscrito, la luna se conoce como “Ha” y el sol como “Tha”; de ahí, Hatha. El canal “Sushumna” es el tercero, el que unifica a los tres, así que yoga deriva de la raíz “Yog”, que significa la unión de la mente, el cuerpo y el alma.
Así, el “Hatha yoga” restablece el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el intelecto. Cuando existe un equilibrio y un control perfectos de la mente y el intelecto, la conciencia y las energías supremas empiezan a despertar. Esto conduce a una mejor salud física, paz interior, plenitud interior y claridad mental. El objetivo de la vida queda claro y uno empieza a comprender la creación. Vivirás en este mundo con una sensación de espiritualidad, de divinidad y de claridad. Este es, literalmente, el significado de Hatha yoga en su contexto espiritual.
Hatha yoga limpia el cuerpo con asana (posturas) y, combinado con pranayama (control y expansión de la energía vital), un yogui de Hatha se prepara para pasar a los siguientes miembros de Ashtanga (Pratyahara – retirada de los sentidos), Dharna (concentración en un solo punto), Dhyana (meditación) y Samadhi (éxtasis).
Detalles del programa
Hatha yoga (100 horas) consta de 7 series de asanas, junto con otros aspectos teóricos y prácticos del Hatha como meditación, Kriya, Mudra, Kundalini, Chakra, Bandha, Nadi Shodhana, filosofía del yoga, alimentación yóguica, 5 pranas y 5 koshas, nadis, 3 gunas, Ayurveda, anatomía, 4 ashrams, canto de mantras, textos de la Bhagavadgita, etc.
Las 7 series de asanas que se enseñan en Hatha yoga son:
- Serie de pie
- Serie de flexión hacia delante de pie
- Serie sentada - serie de flexión hacia delante sentado
- Serie en decúbito prono
- Serie en decúbito supino
- Inversiones
- Avanzado
El programa está muy bien diseñado y se basa en el plan de estudios internacional y en los estándares de enseñanza establecidos por World Yoga Alliance. La formación cuenta con Maestros experimentados, certificados y cualificados, con una amplia experiencia en la enseñanza de todos los aspectos del Hatha yoga. Con el certificado, estarás autorizado a difundir Hatha yoga por todo el mundo. El programa integral está diseñado con especial atención a las asanas, las técnicas y métodos de ajuste, la filosofía del yoga, el pranayama, la meditación, la anatomía y el canto de mantras.
Resumen del programa
Resumen de las sesiones prácticas: estas sesiones dotan al alumno de todas las herramientas de yoga necesarias para su desarrollo físico y mental.
1. Técnicas prácticas de yoga
Entrenamiento, práctica y técnicas
Asana - Hatha flow, 7 series, pranayama, meditación, mantra, kirtan, Shat Kriya, Bandha - 3 cierres, Mahabandha, estiramientos y ejercicios de yoga, yoga terapéutico, clases de yin yoga, introducción al yoga prenatal, yoga en pareja, tareas de karma yoga, oraciones de apertura y oraciones de cierre.
Metodología de enseñanza
Principios de un profesor de éxito, código ético de conducta del profesor, arte de la demostración y la observación, alineación, ajustes de asanas, sesiones de práctica docente para alumnos (clase dirigida) y alimentación y estilo de vida yóguicos, teoría de las asanas, beneficios y limitaciones, y metodología de enseñanza.
Sesiones grupales / sesión de práctica
Práctica en grupo por parte de los alumnos.
Yoga como negocio / planificación estratégica
Los conceptos básicos de cómo crear un modelo de yoga de éxito para uno mismo o para alumnos como profesión (debate sobre planes de marketing y negocio en línea y otros.
Prácticas
Clase dirigida por los alumnos: los propios alumnos imparten clases a otros alumnos y también observan a los demás mientras enseñan.
2. Técnicas teóricas de yoga
Filosofía / teoría del yoga
Definiciones e introducción al yoga, 5 estados de la mente, origen e historia del yoga, miembros de Ashtanga, Hatha yoga y sus componentes, Shat Kriya, Bandha, nadis e importancia, Pancha prana y panch kosha, oraciones - oraciones de apertura y cierre, 7 chakras y kundalini, Vedas, textos de la Bhagavad Gita y mantras, y panorama general del Ayurveda, 3 gunas - alimentación sáttvica, rajásica y tamásica, ética del profesor de yoga, código de conducta del yoga.
Teoría relacionada con otras técnicas
Técnicas de meditación - Om / Trataka / yoga nidra / Nadanusandhan / Chakra / técnicas de meditación basadas en la resonancia del sonido mental / meditación con mantras.
Anatomía
Anatomía y fisiología humana, fundamentos de la ciencia del movimiento / kinesiología / sistema esquelético / tejido conectivo / fundamentos de la anatomía yóguica.
¿Qué ofrece este curso de 100 horas de Hatha?
- Experiencia y metodología para impartir y dirigir la clase dirigida
- Una visión más profunda del Hatha yoga
- Lección sobre el uso de accesorios como bloques, cinturones y paredes, sillas en tu práctica, con múltiples modificaciones y variaciones de asanas con o sin el uso de accesorios
- Experiencia para trabajar con practicantes principiantes, intermedios y avanzados
- La clase dirigida es lo que impartimos
- Sesiones complementarias de yoga en pareja, yin yoga, yoga con accesorios y yoga prenatal
- Atención grupal y personalizada de nuestros profesores
- Filosofía del yoga para ampliar y enriquecer tus conocimientos espirituales
- Una visión de los ocho miembros del yoga - miembros de Ashtanga
- Teoría de las asanas, beneficios y limitaciones
- Técnicas de meditación, pranayama, canto de mantras
- Kriya - técnicas de limpieza
- Aspectos anatómicos para comprender la ciencia yóguica
- Prácticas para alumnos
- Debate sobre la alimentación
Criterios de elegibilidad / requisitos para el curso
- Pueden solicitarlo practicantes con un mínimo de 6 meses a 1 año de práctica o experiencia en yoga
- El programa de formación de profesores no puede considerarse unas vacaciones ni unas vacaciones de ocio y diversión
- No deben solicitarlo pacientes con una enfermedad importante o lesiones; antes deben consultar con su médico
- Pueden solicitarlo practicantes con una mentalidad seria para aprender el programa de formación de profesores
Duración del curso
La duración del curso es de 2 semanas (programa de 12 días) con enfoque en el temario mencionado. El último día será la ceremonia de certificación.
Horario diario de lunes a viernes
- 07:00 - 09.00 sesión de práctica de Hatha yoga (sesión de práctica en grupo)
- 09:00 - 09.45 karma yoga / descanso para el desayuno
- 10:00 - 11.30 teoría de asanas
- 11:30 - 13.00 metodología de enseñanza / alineación
- 13:00 - 14.00 descanso para el almuerzo
- 14:00 - 16.15 filosofía del yoga / pranayama / planificación del negocio de yoga
- 16:30 - 17.30 anatomía
- 17:30 - 18.30 meditación / yoga prenatal / yin yoga / yoga en pareja
- 19:00 - 21.00 hora de la cena
Sábado:
- 07:00 - 09.00 sesión de práctica en grupo)
- 09:00 - 09.45 descanso para el desayuno
- 10:00 - 11.30 estudio personal / fin de semana
- 11:30 - 13.00 estudio personal / fin de semana
- 13:00 - 14.00 descanso para el almuerzo
- 14:00 - 16.15 estudio personal / fin de semana
- 16:30 - 17.30 estudio personal / fin de semana
- 17:30 - 18.30 estudio personal / fin de semana
- 19:00 - 21.00 hora de la cena
Domingo: festivo
Instructores
Piyush
The instructor is a renowned yogi of India. He has more than a decade of experience in astrology and holds international and national awards and honors, including honorary doctorates in spirituality. He is a senior member of many yoga and spiritual organizations, with lot of good name and fame in the Indian and international markets, admired by countless people for his work in yoga and spirituality.
Ubicación
La formación se desarrolla en un complejo forestal en plena naturaleza. Hay muchos lugares interesantes para visitar cerca. Fácil acceso a las playas de Sri Lanka. Vive la paz, la intimidad y la serenidad.
Este lugar está a 10 minutos en coche del aeropuerto de Colombo.
Nota especial: Trinetra Yoga dispone de 3 a 4 alojamientos de terceros en Sri Lanka y, en caso de que no haya disponibilidad en uno de ellos, puede organizar el programa en otro alojamiento.
Alimentos
Habrá una bebida de bienvenida y zumo natural a la llegada. El té con aperitivos está disponible con un coste adicional. El desayuno tiene un importe de 250 rupias indias por estudiante.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Regalos exclusivos
Trinetra Yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Consulta de astrología
Actividades opcionales
Se pueden incluir excursiones y se puede pagar un suplemento para disfrutarlas, y el coste será razonable. Cualquier salida de un día se paga aparte.
El paquete incluye
- Desayuno diario
- 11 noches de alojamiento
- Material del curso
- Sesiones de mañana a tarde
- Certificado gratuito de por vida y sin necesidad de renovación
Regalos exclusivos incluidos
Consulta de astrología
Análisis detallado de astrología y tarot sobre todos los aspectos de tu vida. También recibirás un talismán en línea para abrir caminos y atraer energías positivas a tu vida.
No incluye
- Transporte personal
- Bicicleta
- Billete de avión
- Traslados / gastos de desplazamiento local
- Compras y gastos de lujo
- Cualquier otro gasto además de lo incluido
- Excursiones y salidas de un día
- No se harán ajustes, descuentos ni reembolsos, parciales o totales, por no utilizar servicios como la comida y cualquier otro servicio incluido
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Bandaranaike International Airport
A 1 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB). El traslado desde el aeropuerto no está incluido en el precio. Este lugar está a 10 minutos en coche del aeropuerto de Colombo. Viajar con otros estudiantes en grupo puede reducir el coste del transporte. Para más información, envía una consulta a Trinetra Yoga.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 15 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.