7 días de retiro de yoga Stay True y formación de profesora de 40 horas en Ericeira, Portugal
Retiro de formación de yoga en Portugal
Te damos la bienvenida a una semana en la hermosa costa de Portugal, con un retiro y una formación centrados en el flujo que se pueden adaptar a las necesidades individuales y a las áreas de interés. Esta experiencia está diseñada para profundizar en la comprensión de la secuenciación efectiva, el trabajo de la respiración y el sistema nervioso en un entorno de apoyo e inspirador. Es ideal para profesores de yoga y practicantes comprometidos que buscan perfeccionar sus habilidades mientras disfrutan de una estancia rejuvenecedora junto al océano.
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Destacado
- Práctica diaria matutina de vinyasa
- Dos prácticas nocturnas relajantes
- Curso en profundidad: secuenciación eficaz
- Curso en profundidad: la respiración y el sistema nervioso
- Espacio único con una encantadora sala de yoga en el jardín
- Fantástica comida vegetariana, saludable (3 comidas al día)
- 2 profesoras expertas en su ámbito: Elin Jensen y Willemijn Noordhoff
- 6 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Intermedio
Estilos
6 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 6
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Jardín
- Terraza
- Yoga shala
Elige tu alojamiento
El recinto es como un pequeño pueblo, con varias casitas y habitaciones. No hay dos habitaciones iguales. El retiro ofrece habitaciones individuales con baño privado o compartido, habitaciones dobles con baño privado o compartido, casas compartidas y lofts semiprivados con baño compartido. True North Vinyasa conoce muy bien el lugar y te guiará para que encuentres la mejor opción de alojamiento para ti.
Programa
Certificaciones
El curso y las horas cuentan como horas de formación continua para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Tu semana
El programa tiene tres componentes, dos de los cuales se diseñaron para profesores de yoga de cualquier nivel o experiencia, pero también pueden resultar interesantes aunque no enseñes. Puedes elegir participar en todo el programa que te proponemos a continuación o solo en parte.
Práctica física de yoga
Una práctica matinal diaria, intensa y revitalizante, y un par de prácticas nocturnas más suaves, muy bien diseñadas para funcionar como clases independientes, pero también para encajar con los cursos de abajo y servir de base para debates y tareas.
Curso 1: La respiración, el sistema nervioso y cómo enseñarlo
Un enfoque práctico y basado en la ciencia del pranayama, la respiración y la regulación del sistema nervioso (con la profesora de yoga, profesora de anatomía del yoga y psiquiatra Willemijn Noordhoff).
Curso 2: Secuenciar bien: del caos a la claridad
Un método estratégico y estructurado para la secuenciación de Vinyasa y la identidad del profesor de yoga (con la profesora de yoga, formadora de profesores de yoga y experta en marketing y marca Elin Jensen).
Ejemplo de programa
El 8 de noviembre el registro de entrada es después de las 15.00 y habrá una clase suave tras el viaje a las 16.30 (90 minutos). Los 5 días siguientes son como se indica a continuación, excepto el día 3, que solo incluye práctica matinal (90 minutos) y práctica vespertina (90 minutos). El 14 de noviembre la mañana queda libre para dormir un poco más, seguida del desayuno y el registro de salida (antes de las 11.00).
- 07.30 práctica matinal 90 min
- 09.00 desayuno
- 10.30 charla de clase y Secuenciar bien: del caos a la claridad 2,5 horas
- 13.30 almuerzo
- 15.00 respiración 2,5 horas
- 18.30 cena
Para quién es
Esta es una semana perfecta para cualquiera que ame el Vinyasa flow y quiera crecer a nivel personal o profesional, o ambos. Hazlo tuyo: quédate con lo que más necesites.
- Si eres profesor de yoga, disfrutarás volviendo a ser alumno en la esterilla y añadiendo nuevos conocimientos a tu repertorio. En True North Vinyasa lo mantienen ligero, real, cuestionan todo y exploran todos los temas del yoga con la mente abierta y el corazón abierto.
- Si no eres profesor de yoga: esta es una oportunidad para explorar tu práctica, aprender más sobre la respiración y quizá sobre cómo planificar clases para tu práctica en casa. Únete a las clases físicas y crea tu propio retiro explorando Ericeira, o apúntate a todos los cursos que te interesen y aplícalos a tu vida como quieras. Solo te piden que te guste el yoga Vinyasa.
- Aviso importante: si eres profesor de yoga, nunca llegaste a arrancar, perdiste la práctica, te sientes inseguro con todo, has olvidado todo lo que aprendiste en tu formación o sientes que has fracasado por completo, esto también es para ti. Conocen esa sensación y te acompañarán desde el punto en el que estés. Sin juicios ni expectativas.
Cómo funciona
Salvo el día de llegada y el día de salida, el grupo pasa cinco días completos junto. Cada día habrá práctica matinal y un bloque de cada curso. Puedes apuntarte a los dos cursos o solo a uno. También puedes elegir participar únicamente en las prácticas físicas. El precio es el mismo en cualquiera de los casos. El día central de los cinco días completos es un día libre con práctica física por la mañana y por la noche, pero sin parte teórica; más bien un día de retiro para relajarte o hacer excursiones. Si quieres obtener créditos YACEP de las partes teóricas y participar en todo, True North Vinyasa te enviará un precioso diploma de 40 horas de formación continua.
Instructores
Elin Jensen
Elin Jensen (SWE) is a 500-hour certified Vinyasa teacher based in the seaside town of Båstad, southern Sweden. Elin shares her love for yoga out of her hometown as well as at retreats, workshops, and trainings all over Europe. Elin balances yoga with family life and a parallel career as a branding and marketing consultant. She is passionate about raising the level of professionalism, quality, and skill amongst yoga teachers and has created the workshop concept branding and marketing for yoga teachers.
Ubicación
Gran alojamiento con vistas al Atlántico
- Precioso y acogedor alojamiento
- Jardín con dos piscinas
- Shala en el jardín
- Fantástica comida saludable
- Playas y escuelas de surf cercanas
- Magníficos paseos y carreras por la zona
- Entorno rural, pero a un corto paseo de la playa y del centro
- Encantador pequeño pueblo surfero de Ericeira
Alimentos
La comida del lugar es fresca, de cultivo local y está preparada con mimo y cuidado. De verdad, es uno de los grandes atractivos del lugar.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Libre de lácteos
Actividades opcionales
El establecimiento estará encantado de ayudaros a organizar alquiler de tablas de surf, clases de surf, masajes y mucho más.
Tratamientos de spa
Los masajes están disponibles con cita previa en el establecimiento.
El paquete incluye
- Programa de práctica de vinyasa flow
- Cursos: secuenciación y respiración
- 6 noches de alojamiento
- Desayuno, comida y cena cada día
- Certificado al finalizar (créditos YACEP de 40 horas)
No incluye
- Gastos de viaje
- Bebidas
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Lisbon Portela Airport
A 34 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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