49 días de profesorado híbrido multiestilo de 500 horas en Ocean View Resort, Bingin Beach, Bali, Indonesia
Formación de profesores de yoga en Bali
Entrena en una preciosa shala con vistas al océano, cerca de las mejores playas de Bali. Aprende con instructores entregados y una escuela de confianza que ha certificado a miles de profesores desde 2014 con Yoga Alliance. Fortalece tu base de hatha yoga y vinyasa yoga. Explora el poder sanador del yin yoga y la liberación del trauma. Libera a tu niño interior con yoga aéreo y Acro yoga. Descubre tu verdadero yo a través de la filosofía sagrada del yoga y la meditación. Profundiza tus conocimientos con ajustes manuales y anatomía funcional. Haz surf y baila, visita templos y cascadas, crea recuerdos inolvidables con nuevos amigos increíbles de todo el mundo. Diseña talleres especiales para adquirir experiencia como profesor. Recibe acceso de por vida al curso completo en línea.
Conoce a los instructores
Destacado
- Refuerza tu base de yoga hatha y vinyasa
- Profundiza tus conocimientos con talleres de asanas centrados en la alineación
- Sube de nivel con anatomía funcional y ajustes manuales
- Libera tu niño interior con danza extática, yoga aéreo y acroyoga
- Sánate con yoga yin, liberación del trauma y masajes
- Descubre tu verdadero ser a través de la filosofía sagrada del yoga
- Realiza 250 horas de estudios en línea con acceso de por vida
- 48 noches de precioso alojamiento con vistas al océano y desayuno vegetariano diario
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
49 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Hay muchas opciones increíbles cerca, con vistas al océano, bungalows junto a la playa y resorts de cinco estrellas. Puedes ir andando fácilmente al shala. Hay servicio de traslado por la mañana disponible por un pequeño suplemento.
3D Homestay (2 minutos), es un resort económico con vistas al océano, habitaciones privadas y habitaciones compartidas con dos camas. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado, balcón, televisor, mini nevera, baño, toallas, artículos de aseo y wifi gratuito. Algunas habitaciones tienen vistas al océano.
Le Bamboo (en el propio alojamiento para 300 horas YTT)
Resort boutique de 4 estrellas con vistas al océano que ofrece bungalows bohemios con vistas al exuberante jardín, camas de matrimonio, armario, escritorio y mininevera, además de una cafetería y una increíble piscina infinita con vistas al océano.
3D Homestay (de 4 a 12 minutos a pie)
Un magnífico resort con vistas al océano y habitaciones privadas y habitaciones compartidas con dos camas. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado, balcón, televisor, mininevera, baño, toallas y artículos de aseo. Hay una preciosa piscina con vistas al océano y algunas habitaciones también tienen vistas al océano.
Gatsby Hotel (de 8 a 12 minutos a pie)
Ofrece habitaciones con aire acondicionado, dormitorios compartidos, habitaciones privadas y baño privado, además de wifi gratuito. Cada habitación está equipada con armario y escritorio. Los estudiantes pueden disfrutar de una partida de billar en el homestay, y también hay bicicletas de alquiler. Además, cuenta con una piscina al aire libre donde los estudiantes pueden darse un chapuzón, salir a pedalear o relajarse en el jardín
Naturela (de 9 a 12 minutos a pie)
Ofrece estancias acogedoras con piscina al aire libre, restaurante y wifi gratuito, además de aparcamiento gratuito. A solo 5 minutos de Impossible y la playa de Bingin, está a 15 minutos de la playa de Dreamland y del templo de Uluwatu, a 40 minutos del aeropuerto y a una hora de Denpasar. Algunas habitaciones tienen balcón con vistas a la piscina, y todas incluyen aire acondicionado, escritorio, zona de estar, armario y baño privado. El Naturela Café sirve platos occidentales y orientales, almuerzos para llevar y menús especiales para dietas concretas.
%Wisnu Lumbung (de 6 a 17 minutos a pie)
Resort muy valorado con amplios bungalows de madera con sala de estar y sofá, exuberantes jardines, preciosa piscina y cocina compartida. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado, balcón, baño privado, armario, escritorio y wifi gratuito.
Jepun Sari (de 7 a 16 minutos a pie)
Precioso resort de 4 estrellas, muy valorado, con elegantes bungalows bohemios, piscina con bar dentro del agua y cafetería. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado, balcón, baño privado, secador de pelo, armario, escritorio y wifi gratuito.
Lumbung Bukit Resort (de 7 a 17 minutos a pie)
Resort muy valorado con acogedores bungalows de madera, exuberantes jardines, piscina y cocina compartida. Las habitaciones tienen aire acondicionado, balcón, baño privado, nevera, hervidor de agua, armario, escritorio y wifi gratuito.
Lighthouse Bingin (de 8 a 6 minutos a pie)
El resort ofrece un retiro tranquilo con piscina al aire libre, aparcamiento privado gratuito, un exuberante jardín y una amplia terraza. Cada habitación incluye balcón privado y está equipada con aire acondicionado, caja fuerte y wifi gratuito. Los baños privados cuentan con ducha y secador de pelo.
Hay muchas más opciones disponibles para reservar por tu cuenta, entre ellas: Gravity Resort (2 minutos), Villa Achara (2 minutos), Naturela Homestay (2 minutos), Gatsby Hotel (2 minutos), One Degree Sunset Hill (2 minutos), Pondok Homestay (2 minutos), Kaya Uluwatu (2 minutos), Kultur Pecatu (2 minutos), Jepun Sari (2 minutos), Lumbung Bukit (2 minutos), Wisnu Lumbung (2 minutos), Seno Guest House (3 minutos), Tomm Inn (3 minutos), Casa Joglo (3 minutos).
Programa
Certificaciones
Las personas que completen esta formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT).
Estructura del curso
El curso consta de cuatro partes:
- 21 Day 200HR YTT
- 21 Day 300HR YTT
- 7 Day Flex Week
Estudios online
La formación de profesor de yoga de 49 días y 500 horas combina cursos certificados por Yoga Alliance de 200 horas y 300 horas con una semana flexible de 7 días.
La semana flexible te ofrece muchas opciones:
Tómate la semana libre
Los estudiantes pueden optar por tomarse un descanso entre el YTT de 200HR y el de 300HR para relajarse y explorar la belleza natural de Bali, permitiendo que su cuerpo y su mente descansen e integren las enseñanzas del curso YTT anterior.
Quédate en el alojamiento y haz autoestudio
Tendrás uso ilimitado de la shala de yoga durante los descansos, que suelen ser de 8.00 a 9.00, de 12.00 a 15.00 y de 18.00 a 21.00. También puedes aprovechar ese tiempo para repasar tus apuntes, leer el manual y completar los estudios online. Bali tiene un montón de cafeterías y espacios de coworking increíbles para que los descubras.
Quédate en el alojamiento para formación adicional
Entre el YTT de 200 y 300 HR, Ulu Yoga organiza cursos cortos y retiros de trabajo de respiración, yoga yin, yoga aéreo, tantra yoga tradicional y más, a los que puedes unirte con tarifa reducida y recibir un certificado adicional de formación continua YACEP de Yoga Alliance.
Estilo Ulu Yoga
Este curso es apto tanto para principiantes como para practicantes de nivel intermedio. No necesitas tener un gran nivel de fuerza, flexibilidad o experiencia. Algunas personas hacen este curso como un retiro para divertirse, otras para profundizar en su práctica personal y otras para convertirse en instructoras profesionales de yoga.
Horario diario
Semana 1 (200hr)
Domingo
- 16:30 – 17:30 Orientación (opcional)
- 17:30 – 18:30 Cena
Lunes
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Ceremonia de apertura
- 10:45 – 12:30 Historia del yoga
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Yoga Sutras
- 16:15 – 17:30 Acroyoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Martes
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Metodología de enseñanza
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de pie
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Pranayama
- 16:15 – 17:30 Yoga yin
- 17:30 – 18:30 Cena
Miércoles
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Anatomía
- 10:45 – 12:30 Diseño de clases
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Ajustes
- 16:15 – 17:30 Yoga aéreo
- 17:30 – 18:30 Cena
Jueves
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Creación de clases
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de rodillas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Bandhas
- 16:15 – 17:30 Tantra yoga tradicional
- 17:30 – 18:30 Cena
Viernes
- 06:45 – 08:45 Hatha Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Yamas y niyamas
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas sentadas I
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Enseñanza de estudiantes
- 16:15 – 17:30 Enseñanza de estudiantes
- 17:30 – 18:30 Cena
Sábado
- 06:45 – 08:45 Enseñanza de estudiantes
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Puesta en común en grupo
- 10:45 – 12:30 Meditación
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
Semana 2 (200hr)
Lunes
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Puesta en común en grupo
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas tumbadas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Yamas y niyamas
- 16:15 – 17:30 Acroyoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Martes
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Secuenciación
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de extensiones hacia atrás
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Negocio del yoga
- 16:15 – 17:30 Meditación en la playa
- 17:30 – 18:30 Cena
Miércoles
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Anatomía
- 10:45 – 12:30 Prenatal
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Ajustes I
- 16:15 – 17:30 Yoga aéreo
- 17:30 – 18:30 Cena
Jueves
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Creación de clases
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de equilibrio sobre los brazos I
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Chakras
- 16:15 – 17:30 Kundalini yoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Viernes
- 06:45 – 08:45 Yoga yin
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Ayurveda
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de inversiones
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Enseñanza de estudiantes
- 16:15 – 17:30 Enseñanza de estudiantes
- 17:30 – 18:30 Cena
Sábado
- 06:45 – 08:45 Enseñanza de estudiantes
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Puesta en común en grupo
- 10:45 – 12:30 Yoga nidra
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
Semana 3 (200hr)
Domingo
- Día libre
Lunes
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Enseñanza creativa
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas sentadas II
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Bhagavad Gita
- 16:15 – 17:30 Acroyoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Martes
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Koshas
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas avanzadas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Doshas
- 16:15 – 17:30 Yoga yin
- 17:30 – 18:30 Cena
Miércoles
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Anatomía
- 10:45 – 12:30 Postnatal
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Ajustes II
- 16:15 – 17:30 Yoga aéreo
- 17:30 – 18:30 Cena
Jueves
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Creación de clases
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de transiciones avanzadas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Kleshas y kriyas
- 16:15 – 17:30 Enseñanza en grupo
- 17:30 – 18:30 Cena
Viernes
- 06:45 – 08:45 Enseñanza de estudiantes
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Enseñanza de estudiantes
- 10:45 – 12:30 Enseñanza de estudiantes
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Masaje de yoga
- 16:15 – 17:30 Despertar de los chakras
- 17:30 – 18:30 Cena
Sábado
- 06:45 – 08:45 Yoga en la playa
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Mandala floral
- 10:45 – 12:30 Graduación
- 12:30 – 15:00 Fin
Semana 4 (300hr)
Domingo
- 16:30 – 17:30 Orientación (opcional)
- 17:30 – 18:30 Cena
Lunes
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Ceremonia de apertura
- 10:45 – 12:30 Historia del yoga
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Yoga Sutras
- 16:15 – 17:30 Acroyoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Martes
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Metodología de enseñanza
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de pie
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Pranayama
- 16:15 – 17:30 Yoga yin
- 17:30 – 18:30 Cena
Miércoles
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Anatomía
- 10:45 – 12:30 Diseño de clases
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Ajustes
- 16:15 – 17:30 Yoga aéreo
- 17:30 – 18:30 Cena
Jueves
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Creación de clases
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de rodillas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Bandhas
- 16:15 – 17:30 Tantra yoga tradicional
- 17:30 – 18:30 Cena
Viernes
- 06:45 – 08:45 Hatha Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Yamas y niyamas
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas sentadas I
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Enseñanza de estudiantes
- 16:15 – 17:30 Enseñanza de estudiantes
- 17:30 – 18:30 Cena
Sábado
- 06:45 – 08:45 Enseñanza de estudiantes
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Puesta en común en grupo
- 10:45 – 12:30 Meditación
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
Semana 5 (300hr)
Domingo
- Día libre
Lunes
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Puesta en común en grupo
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas tumbadas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Yamas niyamas
- 16:15 – 17:30 Acroyoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Martes
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Secuenciación
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de extensiones hacia atrás
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Negocio del yoga
- 16:15 – 17:30 Meditación en la playa
- 17:30 – 18:30 Cena
Miércoles
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Anatomía
- 10:45 – 12:30 Prenatal
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Ajustes I
- 16:15 – 17:30 Yoga aéreo
- 17:30 – 18:30 Cena
Jueves
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Creación de clases
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de equilibrio sobre los brazos I
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Chakras
- 16:15 – 17:30 Kundalini yoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Viernes
- 06:45 – 08:45 Yoga yin
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Ayurveda
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de inversiones
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Enseñanza de estudiantes
- 16:15 – 17:30 Enseñanza de estudiantes
- 17:30 – 18:30 Cena
Sábado
- 06:45 – 08:45 Enseñanza de estudiantes
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Puesta en común en grupo
- 10:45 – 12:30 Yoga nidra
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
Semana 6 (300hr)
Domingo
- Día libre
Lunes
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Enseñanza creativa
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas sentadas II
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Bhagavad Gita
- 16:15 – 17:30 Acroyoga
- 17:30 – 18:30 Cena
Martes
- 06:45 – 08:45 Ashtanga Primary
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Koshas
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas avanzadas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Doshas
- 16:15 – 17:30 Yoga yin
- 17:30 – 18:30 Cena
Miércoles
- 06:45 – 08:45 Hatha Yoga
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Anatomía
- 10:45 – 12:30 Postnatal
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Ajustes II
- 16:15 – 17:30 Yoga aéreo
- 17:30 – 18:30 Cena
Jueves
- 06:45 – 08:45 Vinyasa Flow
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Creación de clases
- 10:45 – 12:30 Laboratorio de asanas de transiciones avanzadas
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Kleshas y kriyas
- 16:15 – 17:30 Enseñanza en grupo
- 17:30 – 18:30 Cena
Viernes
- 06:45 – 08:45 Enseñanza de estudiantes
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Enseñanza de estudiantes
- 10:45 – 12:30 Enseñanza de estudiantes
- 12:30 – 15:00 Almuerzo
- 15:00 – 16:15 Masaje de yoga
- 16:15 – 17:30 Despertar de los chakras
- 17:30 – 18:30 Cena
Sábado
- 06:45 – 08:45 Yoga en la playa
- 08:45 – 09:30 Desayuno
- 09:30 – 10:45 Mandala floral
- 10:45 – 12:30 Graduación
- 12:30 – 15:00 Fin
Práctica de yoga
- Ulu Yoga ofrece el equilibrio perfecto entre una formación estructurada de yoga y una experiencia que cambia la vida en el paraíso.
- Cada mañana comienza con una clase guiada de dos horas de hatha o vinyasa yoga, que incluye pranayama y meditación, opciones para niveles principiante e intermedio, ajustes manuales y una sesión posterior de feedback.
- El curso de 21 días y el avanzado exploran posturas más avanzadas e incluyen temas especializados como despertar de los chakras, liberación del trauma, transiciones avanzadas y secuenciación creativa.
- Una de las clases se imparte en la playa, lo que te da la oportunidad de conectar con la naturaleza y disfrutar de las preciosas aguas turquesas y de los acantilados de piedra caliza.
Pranayama y meditación
- En meditación aprenderás diversas técnicas, entre ellas meditación vipassana, meditación con mantra, trataka, meditación caminando, gratitud, liberación del trauma y yoga nidra.
- En pranayama aprenderás Nadi Shodhana, respiración alterna por las fosas nasales, Kapalabhati, respiración de purificación craneal, Bhramari, respiración de la abeja zumbadora, Ujjayi, respiración victoriosa, y Bhastrika, respiración de fuego.
Laboratorio de asanas
- Cada día recibirás una instrucción detallada sobre asanas clave del hatha yoga para construir una base sólida.
- Aprenderás la alineación correcta, la técnica, las variaciones para distintos niveles y las adaptaciones con accesorios.
- También aprenderás a conectar las posturas con la respiración y el movimiento para crear secuencias creativas de vinyasa flow.
- El curso avanzado reexamina las raíces de la forma y la función de las asanas a un nivel mucho más profundo, integrando sus componentes energéticos y biomecánicos para mejorar la alineación y la técnica.
- Explora asanas avanzadas y estudia los pasos previos necesarios para lograrlas con seguridad con el tiempo mediante una mayor conciencia de la respiración y la activación de bandhas
Yoga aéreo, acroyoga, yin, ashtanga
- Cada día recibirás un taller especial para profundizar en tu práctica y darte un conjunto de habilidades dinámico.
- ¡El yoga aéreo es una de las grandes especialidades de Ulu Yoga! Te encantará entrenar con sus columpios acolchados. Aprende a aliviar el dolor de espalda con tracción e inversiones.
- El acroyoga es un reto divertido que te ayuda a mejorar tu equilibrio y tu implicación, haciéndote más consciente de ti misma al conectar con otras personas.
- El yoga yin, el yoga nidra y el yoga restaurativo te ayudan a aliviar el estrés, romper el tejido cicatricial y favorecer la recuperación mediante la liberación de la fascia, además de soltar el trauma acumulado.
- El ashtanga yoga sirve de puente entre el hatha y el vinyasa yoga al ofrecer una secuencia estructurada fija.
- El curso de 21 días y el avanzado pueden incluir talleres de transiciones avanzadas, secuenciación creativa, tantra tradicional, kundalini, masaje yóguico y movimiento somático.
Habilidades de enseñanza
- Ulu Yoga se enorgullece mucho de tener un alto índice de éxito formando instructoras de yoga de calidad.
- Practica la enseñanza a diario para ganar confianza. Aprende habilidades de enseñanza, metodología de enseñanza y diseño de clases.
- Imparte una clase de 60 minutos cada semana y recibe feedback detallado para crecer y desarrollarte profesionalmente.
- El curso de 21 días y las alumnas de nivel intermedio, además de quienes ya tengan experiencia docente, se enfrentarán a un mayor reto al diseñar talleres especiales y clases grupales temáticas.
Anatomía
- Cada semana tendrás uno o dos talleres de anatomía
- Adquiere una comprensión más profunda de los sistemas y estructuras del cuerpo
- Aprende los principios que subyacen al movimiento y al propio yoga
- Aprende sobre huesos, músculos, fascia, articulaciones y sistema nervioso
- Explora cómo todo esto funciona junto en talleres especiales de ajustes con manos y biomecánica.
Filosofía
- Descubre tu verdadero yo y la naturaleza más profunda de la realidad a través de la sabiduría sagrada de la antigua filosofía yóguica.
- Integra estas enseñanzas en la vida real para cultivar un estilo de vida holístico
- Los temas incluyen los Yoga Sutras de Patanjali, los 8 miembros del yoga, chakras, gunas, doshas y mucho más
- El curso de 21 días y el avanzado tienen más tiempo para tratar el hinduismo, la mitología, el ayurveda, el tantra y la kundalini.
Esenciales de negocio
- Recibe orientación para convertirte en profesional del yoga y ganarte la vida haciendo lo que te apasiona.
- Aprende a unirte a Yoga Alliance
- Crear un perfil en redes sociales
- Darte de alta en plataformas de reservas
- Crear tus propios retiros y formaciones
Autoestudio
- Durante la formación presencial deberías dedicar de 1 a 2 horas diarias al estudio
- Leer el manual de la formación
- Revisar tus apuntes
- Diseñar tu propia clase
- Además de escribir un diario a diario
Estudios online
- Este curso tiene 250 horas de estudio online obligatorias. Después de pagar el depósito, recibirás acceso al curso online completo. Es buena idea hacer algunos estudios online por adelantado para prepararte. Puedes seguir las clases en orden o saltar de una a otra y elegir el contenido que mejor se adapte a tus necesidades e intereses.
- También puedes hacer tus estudios online después de la formación presencial. Simplemente mira los vídeos que no se hayan cubierto en persona para no repetir el mismo contenido. Sin embargo, en la mayoría de las clases, los instructores online y presenciales son distintos. Puede ser muy beneficioso repetir algunas lecciones para obtener una visión más profunda.
- El curso online tiene un contenido más profundo de filosofía y anatomía, que requiere lectura adicional. En cambio, el curso presencial es naturalmente más físico, práctico e interactivo. Si te pierdes clases presenciales, puedes hacer más trabajo online como recuperación. Además, tienes 2 años para terminarlo. Si tienes preguntas durante tus estudios online, hay un grupo de chat donde la instructora puede asesorarte.
Ubicación de la formación
- Las semanas 1-3 (200HR YTT) tienen lugar en la nueva shala de Ulu Yoga, con bonitas vistas al mar y aire acondicionado.
- Las semanas 4-6 (300HR YTT) tienen lugar en Le Bamboo, un complejo de 4 estrellas con una increíble piscina infinita con vistas al mar. Puedes ir andando fácilmente a cafeterías, tiendas y alojamientos. Las dos shalas están a solo unos minutos en coche una de la otra.
ULU YOGA
- Ulu significa Amor y Entendimiento Universales. Su misión es extender la salud y el bienestar por todo el mundo. Ulu Yoga se esfuerza por ser creativo y divertido sin dejar de honrar la sabiduría sagrada del yoga tradicional.
- Desde 2014, Ulu Yoga ha certificado a miles de nuevos instructores. Con los años, Ulu Yoga se ha convertido en una gran familia con instructoras experimentadas, cálidas y maravillosas de todo el mundo.
Excursiones incluidas
Incluye una visita gratuita a Santai Recovery Spa, un tranquilo santuario ajardinado en Bingin que cuenta con una gran sauna seca, piscinas de inmersión de agua fría y caliente y una piscina tropical. También recibirás un masaje balinés tradicional gratuito, diseñado para relajar y restaurar tu cuerpo con técnicas de puntos de presión y liberación de tejido profundo.
Instructores
Cody Pizer
Cody is a lead ULU Yoga trainer. He has been teaching yoga globally for several years and instructing multiple yoga teacher training as a lead and senior instructor. He has trained in India and Thailand on multi-style Vinyasa, Yoga, Hatha, Ashtanga, and Yin teacher training, and attended multiple movements, anatomy, and meditation workshops throughout Asia. He has certifications in Aerial and SUP yoga. Additionally, he has several years of experience in Qigong, primal movement, contemporary dance, Calisthenic training, and a black belt in Taekwondo.
Manjeet Mathur
Manjeet started yoga and self-awareness path in 2009. He completed his 200-hour, 300-hour, yoga therapy modules 1 and 2 multi-style YTT with Parimukti Yoga in India. He also has certifications in meditation training and Iyengar yoga. Manjeet has taught 3000+ hours in 50-plus yoga and meditation teacher training specializing in Hatha yoga, meditations, practical yoga philosophy, chakras, pranayama, and more. He has a very human approach to yoga and believes in personalizing practices for everyone. Emotional awareness and making a light, playful space also is Manjeet's specialties.
Kehkashan Nadeem
Kehkashan has 20 years of yoga experience. Her first yoga training was more than 1000 hours long over a six-month period followed by three months of volunteer teaching in 2001. She has completed a 500-hour advanced yoga teacher training in Nepal, Hot yoga teacher training from Absolute Yoga Academy, advance teaching skills at the Yoga Expert Academy, Aerial yoga teacher training at ULU Yoga, and Sky yoga level 2 TT in Bali. She is a master at taking you through the paces, drawing connections between poses, giving you the confidence to try tricky things and get into advanced poses eventually.
Janaina Mendes
Janaina has completed over 1000 hours of yoga teacher training, including multiple 200, 300, and 800-hour YTTs. Other qualifications include Acro yoga, Aerial yoga, Thai Massage, Water Therapy, and Reiki. Her teachings focus on correct and safe alignment while empowering students to look inwards and expand their perceptions. She intends to create a space where students can develop a deep connection and understanding of themselves through a journey of love and compassion. Janaina’s calm, centred energy and teaching style facilitate a powerful depth to her classes.
Edward Pawlak
Edward (USA) started yoga in 2007. He has studied and taught all over the world and completed training in Ashtanga Vinyasa yoga, traditional Thai massage, meditation, and Aerial yoga. In 2014, Edward founded ULU Yoga and began offering 200 and 300-hour yoga teacher training. Before yoga, Edward taught university education, worked in music theatre production and volunteered at numerous permaculture farms and eco-retreat centers. Edward’s passion is to inspire others through creative exploration and empower students to change their lives to help others.
Héloïse Chong
Héloïse has been teaching yoga since 2013 and has been dedicating the last six years to following her heart and deepening her own practice in the Himalayas, Thailand, and Bali. She is a certified Vinyasa and Restorative yoga teacher and has completed additional training on the Chakra system, Thai massage, SUP yoga, Aerial yoga, and multiple modalities of emotional and energetic healing. Héloïse believes that yoga is a tool that can be used for self-healing, and purification of mind, body, and soul, as well as a path back to your true self.
Matthew Lloyd
Lloydie has been teaching Acroyoga and Yoga Anatomy for over 2yrs. He teaches weekly Acroyoga and Yin classes across Bali, and anatomy on Yoga teacher trainings. Lloydie is certified under Yoga Alliance 200hr multi style yoga, and also under Yoga Alliance Professionals 200hr Acroyoga. He previously studied Sports Science at University and ice bath and breath work facilitating in Bali. He has a background in track and field, football, and was a professional Firefighter for 18yrs in London. Lloydie's passion is to help people combine a love for movement and exercise that is safe and sustainable.
Leila Freidman
Leila Friedman (Swiss) has a dynamic range of life experience and skills to share. She grew up traveling the world as a fashion model, actress and TV host. She has completed several 200 and 300 hour Teacher Trainings in Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Pre and Post Natal, Yin Yoga, Yoga Nidra, Kids Yoga, Trauma informed Yoga. Leila is a certified Holistic Health Coach, NLP life coach, Human Design Reader, Level 4 Heart Centered Reiki Grand Master Teacher, Advanced Chakra Healing Practitioner, and a Raw Vegan Dessert Chef. She has been teaching yoga since 2011 and is a Yoga Alliance RYT-500.
Marylene Henry
Marylene is an RYT500 + YACEP with Yoga Alliance, founder and lead teacher of Zazyoga, and Doctor of Osteopathy. She also works with other schools in Bali and Dubai to teach Vinyasa, yoga anatomy, therapeutic yoga, Asana labs, philosophy, etc. Her specialty is functional anatomy, accessible yoga (adaptation of various practices) and art of sequencing classes. She also teaches pranayama and meditation, as well as yoga nidra and restorative yoga.
Flora Toth
Originally Hungarian-Slovakian, Flora has been a global nomad for over 13 years, living in Japan, the Philippines, Indonesia, and the UK. With a background in ballroom dancing, swimming, calisthenics, freediving, and yoga, she discovered a passion for acroyoga in 2019 with her partner, Lloydie. Together, they moved to Bali to pursue their dream of teaching acroyoga as Double Up. Flo focuses on helping students build a sustainable and enjoyable movement practice. In acroyoga, she emphasizes fun, aesthetics, and the graceful details that create flowing, elegant movements.
Elena Feliciano
Elena is a passionate yoga teacher and trauma-informed coach who helps students reconnect with their bodies, step out of their comfort zones, and trust their inner voice. Her classes blend dynamic flow with grounding stillness, offering a safe and nurturing space for self-discovery. She began her yoga journey in Bali in 2018 and later completed her 200hr and 300hr teacher trainings, along with a 50hr Power Yoga certification with ULU Yoga. Elena has taught across the US, Europe, Africa, and Asia, and brings a compassionate, intuitive approach to every class.
Arbely Rubalcava
Arbely, originally from Mexico and raised in Montréal, discovered yoga at 18 as a path of healing after leaving competitive gymnastics. Since completing her first 500hr YTT in India in 2009, she has taught internationally for over 16 years, studying Ashtanga with Sharath R. Jois and leading teacher trainings worldwide. She believes yoga is a grounding, healing practice accessible to all and is dedicated to guiding students toward deeper self-connection.
Ubicación
Uluwatu, Bali, Indonesia
Bali es un paraíso tropical conocido como la Isla de los Dioses. Uluwatu es una de las zonas más bonitas de Bali, con espectaculares acantilados de piedra caliza, aguas turquesas y surf de fama mundial, cafeterías con estilo, bares de playa, tiendas boutique, música en directo, danza, spas y masajes.
En tu tiempo libre puedes visitar las increíbles playas de Uluwatu, ver el espectáculo de danza balinesa en el templo de Uluwatu, ir de compras por el mágico Ubud, bañarte en cascadas sobre las nubes en Munduk, hacer una excursión de 10.000 metros hasta el monte Agung, practicar esnórquel o buceo en Amed, o recorrer las islas de los Gili.
Lugar de formación
Las semanas 1-3 (200HR YTT) tienen lugar en la nueva shala de Ulu Yoga, con una preciosa vista al mar y aire acondicionado.
Las semanas 4-6 (300HR YTT) tienen lugar en Le Bamboo, un resort de 4 estrellas con una increíble piscina infinita con vistas al mar. Puedes ir andando fácilmente a cafeterías, tiendas y alojamientos. Las dos shalas están a solo unos minutos en coche una de otra.
Alimentos
Los paquetes con alojamiento incluyen un nutritivo desayuno vegetariano los días de formación, con una gran variedad de deliciosas opciones para adaptarse a todas las necesidades dietéticas. Para comer y cenar, puedes añadir fácilmente las comidas allí mismo por solo 3–5 USD por plato, o salir a descubrir los muchos y estupendos cafés cercanos en el pueblo o en la playa.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Alimentos crudos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
La danza extática y el kirtan ofrecen una conexión con lo divino al abrir la luz que llevas dentro mediante una entrega lúdica.
El yoga en la playa es una oportunidad para conectar con la naturaleza, hacer grupo y disfrutar de las aguas turquesas y los espectaculares acantilados de piedra caliza. Uluwatu tiene algunas de las mejores olas del mundo para surfear, y cuando el mar está en calma puedes probar el yoga en tabla de remo de pie (suplemento de 40 dólares)
Tratamientos de spa
Incluye una visita gratuita a Santai Recovery Spa, un tranquilo santuario ajardinado en Bingin con una gran sauna seca, piscinas de inmersión en caliente y en frío, y una piscina tropical. También recibirás un masaje balinés tradicional gratuito, diseñado para relajar y restaurar tu cuerpo con presión en puntos y liberación de tejidos profundos.
El paquete incluye
- Preciosa ubicación con vistas al mar
- Excursión a una sauna de desintoxicación de lujo
- Masaje balinés de cuerpo completo
- 48 noches de alojamiento
- Fácil acceso a playas increíbles
- Actividades organizadas durante el tiempo de descanso
- Desayuno vegano o vegetariano diario
- Clases diarias de yoga y charlas
- Manual impreso de formación de yoga
- Certificado de finalización
- Recibe el curso completo en línea
- Realiza 250 horas de estudios en línea con acceso de por vida
- Personal atento para ayudarte en cualquier momento
No incluye
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Ngurah Rai International Airport
A 9 km de tu destino
Simplemente vuela a Denpasar (Aeropuerto Internacional Ngurah Rai - DPS) y toma un taxi al llegar. Hay cientos de taxis disponibles justo a la salida del aeropuerto. El precio medio de un taxi es de $20. Como alternativa, puedes usar Gojek o Grab, que son aplicaciones de transporte bajo demanda. Para facilitar la reserva, te recomendamos comprar una tarjeta SIM en el aeropuerto para tener acceso a datos móviles.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 21 días antes de tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.