6 días de formación de profesor de yoga Ashtanga de 50 horas en Bali, Indonesia
Formación inmersiva de profesores de yoga en Indonesia
Este curso de formación de ashtanga yoga de 6 días en Uluwatu está diseñado para practicantes que quieren profundizar en su práctica con claridad y estructura. Basado en el ashtanga vinyasa tradicional, el curso se centra en la serie primaria, con especial énfasis en la respiración, el conteo de vinyasas, la alineación y la repetición disciplinada para favorecer un progreso sostenible. La formación tiene lugar en una shala con vistas al mar, cerca de Bingin Beach, e incluye práctica guiada, laboratorios de asanas, anatomía funcional y filosofía. Este curso está pensado para practicantes comprometidos que valoran la profundidad por encima de la intensidad y el desarrollo a largo plazo por encima de los resultados rápidos. Los alumnos se marchan con una práctica más clara, una autodisciplina más sólida y las herramientas para seguir creciendo de forma independiente.
Conoce a los instructores
Destacado
- Certificado de finalización
- Formación de 50 horas de yoga ashtanga totalmente inmersiva
- Asanas de la Serie Primaria y alineación correcta
- Secuenciación clásica, anatomía y biomecánica
- Aprende filosofía, energética, ajustes manuales y diseño de clases
- Práctica diaria mientras superas los límites que percibes en tu práctica
- Disfruta de comidas veganas de origen vegetal y desintoxicación en sauna
- 5 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
6 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Jardín
- Terraza
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
Hay muchas opciones increíbles cerca, con vistas al océano, bungalows junto a la playa y complejos de cinco estrellas. Puedes ir andando fácilmente a la sala de yoga. Hay disponible un servicio de transporte por la mañana por un pequeño suplemento.
Le Bamboo (en el establecimiento)
Complejo boutique de 4 estrellas con vistas al océano, que ofrece bungalows bohemios con vistas a un frondoso jardín, cama de matrimonio, armario, escritorio y mini nevera, además de una cafetería y una increíble piscina infinita con vistas al océano.
Ocean View Paradise (a 4 minutos a pie)
Un maravilloso complejo con vistas al océano y habitaciones privadas y compartidas con dos camas. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado, balcón, televisión, mini nevera, baño, toallas y artículos de aseo. Cuenta con una preciosa piscina con vistas al océano, y algunas habitaciones también tienen vistas al océano.
Naturela (a 9 minutos a pie)
Ofrece estancias acogedoras con piscina al aire libre, restaurante y wifi gratis, además de aparcamiento gratuito. A solo 5 minutos de Impossible y Bingin Beach, está a 15 minutos de Dreamland Beach y del Templo de Uluwatu, a 40 minutos del aeropuerto y a una hora de Denpasar. Algunas habitaciones tienen balcón con vistas a la piscina, y todas incluyen aire acondicionado, escritorio, zona de estar, armario y baño privado. Naturela Café sirve platos occidentales y orientales, almuerzos para llevar y menús para dietas especiales.
Gatsby Hotel (a 8 minutos a pie)
Ofrece habitaciones con aire acondicionado, dormitorios compartidos, habitaciones privadas y baño, y wifi gratis. Cada habitación está equipada con armario y escritorio. Los huéspedes pueden disfrutar de una partida de billar en el alojamiento, y se pueden alquilar bicicletas. También hay una piscina al aire libre donde los huéspedes pueden darse un chapuzón, ir en bici o relajarse en el jardín.
Taman Sari (a 6 minutos a pie)
Taman Sari Bungalows amplios con vistas al mar, balcón, piscina compartida, cocina exterior compartida y wifi gratis. El alojamiento está escondido al final de un camino de grava. Por la noche es un poco oscuro y no dispone de recepción ni de personal en el establecimiento. Esto le da un ambiente muy privado, pero a algunas personas quizá les venga mejor contar con más apoyo, como en un complejo turístico normal. Hay algo de obra delante del complejo, pero no está activa por la noche, cuando duermes.
One Degree Sunset Hill (a 7 minutos a pie)
One Degree Sunset Hill es un hotel moderno con habitaciones privadas con vistas al océano y un dormitorio compartido para 6 personas. Todas las habitaciones tienen aire acondicionado, balcón, baño, armario y wifi. Además, hay una preciosa piscina con vistas al océano y cocina compartida. Durante el día hay bastante ruido de tráfico. La cuesta es un poco empinada para subir andando.
Lighthouse Bingin (a 6 minutos a pie)
El complejo ofrece un refugio tranquilo con piscina al aire libre, aparcamiento privado gratuito, un frondoso jardín y una amplia terraza. Cada habitación incluye balcón privado, y las habitaciones están equipadas con aire acondicionado, caja fuerte y wifi gratis. Los baños privados tienen ducha y secador de pelo.
Otras opciones
Hay muchas más opciones disponibles para reservar por tu cuenta, entre ellas: Gravity Resort (1 minuto), Villa Achara (2 minutos), Naturela Homestay (2 minutos), Gatsby Hotel (2 minutos), One Degree Sunset Hill (2 minutos), Pondok Homestay (2 minutos), Kaya Uluwatu (2 minutos), Seno Guest House (3 minutos), Tomm Inn (3 minutos), Casa Joglo (3 minutos).
Programa
Certificaciones
La duración del curso o de las horas cuenta como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
¿Por qué Ashtanga?
- El yoga Ashtanga es una forma de yoga dinámica y físicamente exigente que se centra en sincronizar la respiración con el movimiento. Ofrece un sistema claro y progresivo que elimina las dudas y permite alcanzar un dominio profundo.
- El yoga Ashtanga cultiva la fortaleza mental y el empoderamiento personal, y nos enseña a afrontar los retos con gracia y ecuanimidad.
¿Es tu primera experiencia con el yoga?
- Esta formación está abierta a todo el mundo; está pensada para aficionados al yoga Ashtanga de nivel principiante e intermedio. Es adecuada para quienes buscan dedicar el yoga a una carrera profesional, al desarrollo personal o a un camino espiritual.
Yoga Ashtanga
- Cada mañana empieza con una clase guiada de dos horas de yoga Ashtanga, que incluye pranayama y meditación, ajustes manuales y una sesión de seguimiento con comentarios.
- Una de las clases se imparte en la playa, para que puedas conectar con la naturaleza y disfrutar de las preciosas aguas turquesas y los acantilados de piedra caliza.
Laboratorio de asanas
- Cada día recibirás instrucciones detalladas sobre las asanas de la serie primaria de Ashtanga para construir una base sólida.
- Aprende la alineación correcta, la técnica, las variaciones para distintos niveles y las modificaciones.
- También aprenderás a coordinar las posturas con la respiración y el movimiento.
- El laboratorio de asanas reexamina las raíces de la forma y la función de las asanas a un nivel mucho más profundo al integrar sus componentes energéticos y biomecánicos para mejorar la alineación y la técnica.
Filosofía
- Descubre tu verdadero yo y la naturaleza más profunda de la realidad a través de la sabiduría sagrada de la antigua filosofía yóguica. Incorpora estas enseñanzas a la vida real para cultivar un estilo de vida holístico.
- Los temas incluyen los Yoga Sutras de Patanjali, los ocho miembros del yoga, los chakras, los gunas, los doshas y mucho más.
Anatomía
Cada semana, tendrás uno o dos talleres de anatomía. Vas a:
- Conseguir un conocimiento más profundo de los sistemas y estructuras del cuerpo
- Aprender los principios que subyacen al movimiento y al propio yoga
- Aprender sobre huesos, músculos, fascias, articulaciones y el sistema nervioso
- Explorar cómo todo esto funciona en conjunto en ajustes manuales especiales y talleres de biomecánica.
Autoestudio
- En Bali, deberás dedicar 1 hora al día al autoestudio fuera de clase. Esto profundizará tu comprensión y mejorará tu experiencia global. Entre las actividades recomendadas se incluyen: leer el manual de formación, repasar apuntes o material de las sesiones del día, diseñar tu propia clase de yoga y realizar tareas de diario.
Nivel y requisitos
Esta formación está abierta a todo el mundo, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Juntos crearéis una comunidad acogedora en la que podréis explorar, aprender y compartir experiencias, apoyándoos mutuamente en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento.
Ulu Yoga School
Ulu significa Amor y Comprensión Universales. Honran las raíces sagradas del yoga tradicional, pero también les encanta divertirse explorando nuevos estilos creativos. Desde 2014, Ulu Yoga ha certificado a miles de nuevos profesores. Con los años, se han convertido en una gran familia de instructores increíbles de todo el mundo.
Horario diario
- 06.45 Ashtanga dirigido serie primaria
- 08.45 desayuno
- 09.30 Laboratorio de asanas
- 12.30 Pausa para comer
- 15.00 Filosofía, Anatomía
- 16.30 Talleres
- 18.00 Cena
Instructores
Arbely Rubalcava
Arbely, originally from Mexico and raised in Montréal, discovered yoga at 18 as a path of healing after leaving competitive gymnastics. Since completing her first 500hr YTT in India in 2009, she has taught internationally for over 16 years, studying Ashtanga with Sharath R. Jois and leading teacher trainings worldwide. She believes yoga is a grounding, healing practice accessible to all and is dedicated to guiding students toward deeper self-connection.
Prashant Bisht
Dedicated yoga teacher, senior trainer, and educator with 10+ years of experience blending traditional yogic practice with modern movement science. Began training in Rishikesh, India, and has developed a precise, safe, and progressive teaching style, known for clear alignment cues, biomechanics, and accessible instruction. Leads 200- and 300-hour teacher trainings across India and Bali, integrating asana, anatomy, sequencing, pranayama, meditation, and philosophy, while mentoring students and teachers to build confident, sustainable, and transformative practices.
Ubicación
Uluwatu, Bali, Indonesia
Bali es un paraíso tropical en la isla de los dioses. Uluwatu es una de las zonas más bonitas de Bali, con impresionantes acantilados de piedra caliza, aguas turquesas y surf de fama mundial, cafeterías modernas, bares de playa, tiendas boutique, música en directo, danza, spas y masajes. En tu tiempo libre, puedes visitar las increíbles playas de Uluwatu, ver el espectáculo de danza balinesa en el templo de Uluwatu, ir de compras al mágico Ubud, bañarte en cascadas sobre las nubes en Munduk, hacer senderismo hasta los 10.000 metros de ascenso al monte Agung, practicar snorkel o buceo en Amed, o recorrer las islas de Gili de isla en isla.
Le Bamboo Resort, Lugar de formación
Esta formación tiene lugar en Le Bamboo Resort, un precioso resort boutique con vistas al océano, a solo unos minutos de la famosa playa de Bingin, en Uluwatu, Bali. Le Bamboo cuenta con una magnífica piscina infinita y un shala de yoga rodeado de una exuberante naturaleza verde. Puedes ir andando fácilmente a muchas cafeterías, tiendas y alojamientos.
Alimentos
Los paquetes con alojamiento incluyen un desayuno vegetariano nutritivo los días de formación, con una amplia variedad de opciones deliciosas para adaptarse a todas las necesidades alimentarias. Para la comida y la cena, puedes añadir fácilmente las comidas en el mismo centro por solo 3–5 USD por plato, o salir y descubrir los numerosos y estupendos cafés cercanos, en el pueblo o en la playa.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Alimentos crudos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
Uluwatu es uno de los mejores destinos del mundo para practicar surf y disfrutar de algunas de las playas más bonitas.
- En tu tiempo libre, puedes visitar fácilmente la playa de Bingin y la playa de Dreamland, a solo siete minutos en coche
- También puedes visitar el templo de Uluwatu, que tiene unas vistas espectaculares y alberga a cientos de monos
- En los alrededores hay muchas tiendas boutique y cafeterías con deliciosa cocina saludable
- Cada noche, puedes encontrar música en directo, baile y eventos especiales
- Rejuvenece con spas de masaje balinés tradicional, saunas y gimnasios
Tratamientos de spa
Recibe un masaje balinés tradicional de cortesía con técnicas de presión en puntos y tejido profundo para relajar y revitalizar tu cuerpo.
Por un suplemento de 15 USD, puedes visitar Santai Recovery Spa, un remanso de paz en un jardín con sauna seca y piscinas de inmersión de agua fría y caliente
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Precioso enclave con vistas al océano
- Masaje balinés de cuerpo entero
- 5 noches de alojamiento
- Fácil acceso a playas increíbles
- Desayuno vegano o vegetariano diario
- Clases diarias de yoga y charlas
- Personal atento para ayudarte en cualquier momento
No incluye
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Ngurah Rai International Airport
A 9 km de tu destino
Llegada en avión
Solo tienes que volar a Denpasar (Aeropuerto Internacional Ngurah Rai - DPS) y coger un taxi a la llegada. Hay cientos de taxis disponibles justo a la salida del aeropuerto. El coste medio de un taxi es de 20 USD. Como alternativa, puedes usar Gojek o Grab, que son aplicaciones de transporte bajo demanda. Para facilitar la reserva, te recomendamos comprar una tarjeta SIM en el aeropuerto para tener acceso a datos móviles.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 21 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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