28 días de profesorado de yoga auténtico y asequible de 200 horas en Kerala, India
Formación de profesor de yoga clásico en la India
Este curso de formación de profesores de yoga sigue un enfoque clásico y tradicional de la enseñanza del yoga, centrado en la práctica diaria, la disciplina y la comprensión de las raíces del yoga, en lugar del lujo o de las modas superficiales. Diseñado como un curso de formación económico, el programa ofrece a los practicantes sinceros la oportunidad de estudiar yoga en India en un entorno sencillo, enfocado y de apoyo. Se pone el acento en enseñanzas auténticas, práctica guiada y crecimiento personal, lo que hace que la formación sea accesible sin comprometer la integridad de la tradición del yoga. Esta formación es ideal para quienes buscan una práctica real por encima de la comodidad, profundidad por encima de la decoración y una experiencia educativa significativa arraigada en la tradición viva del yoga en India.
Conoce a los instructores
Destacado
- Práctica diaria matutina de yoga hatha para cultivar estabilidad, fuerza y conciencia interior
- Sesiones de yoga ashtanga vinyasa para profundizar en la disciplina, el control de la respiración y el movimiento consciente
- Meditación con mantras, meditación a la luz de las velas y prácticas tradicionales de canto
- Práctica de trataka (fijación de la mirada en una vela) para mejorar la concentración y la claridad mental
- Un día completo de vipassana para favorecer una profunda introspección y el refinamiento interior
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- Tres nutritivas comidas vegetarianas o veganas al día (excepto los domingos)
- 27 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
27 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Asistencia médica
- Internet inalámbrico
Este paquete ofrece habitaciones triples compartidas con tres camas separadas y baño privado, diseñadas para ofrecer comodidad sin perder la auténtica atmósfera de ashram. Cada habitación tiene dos ventiladores, y las zonas comunes ofrecen espacio para relajarte, reflexionar o conectar con otros estudiantes.
La escuela cuenta con dos serenas shalas de yoga, perfectas para la práctica diaria, la meditación y el canto, creando un espacio en el que tu cuerpo, tu mente y tu alma pueden armonizarse. Hay Wi-Fi disponible en todas las habitaciones para que tengas la conectividad esencial.
Rodeado de jardines frondosos con árboles y plantas tropicales, el alojamiento está a solo 5 minutos a pie de Varkala International Beach. Así podrás disfrutar de la energía sanadora del océano, además de acceder a servicios locales, cafeterías, restaurantes y experiencias culturales.
Esto es mucho más que un alojamiento: es un retiro holístico en el que el yoga, la naturaleza y la auténtica cultura india se fusionan, ofreciendo a los estudiantes europeos una oportunidad inolvidable para aprender, renovarse y transformarse.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
En Vrinda School of Yoga, en Varkala, Kerala, vivirás un viaje inolvidable y transformador que dará vida a tu sueño de convertirte en un profesional del yoga apasionado. Este curso de formación de profesores de yoga de 200 horas combina la sabiduría tradicional con la comprensión moderna, y ofrece conocimientos auténticos sobre filosofía del yoga, estilo de vida yóguico, asana, pranayama, mudra, bandha, anatomía, fisiología, meditación, canto de mantras, meditación de chakras y mucho más.
A lo largo del curso, los estudiantes se introducen en los principios fundamentales del yoga, incluida la práctica de asana, pranayama, meditación, filosofía del yoga, anatomía básica y metodología de la enseñanza. El aprendizaje tiene lugar en un entorno estructurado y consciente que fomenta la autodisciplina, la atención plena y el respeto por el camino yóguico.
Aspectos destacados del curso
- Práctica diaria de yoga Hatha y Ashtanga Vinyasa
- Sesiones de yoga y meditación para el equilibrio y la conciencia
- Estudio en profundidad de la anatomía humana, la fisiología y la ciencia yóguica
- Filosofía y literatura del yoga basadas en textos clásicos
- Formación en alineación, ajustes y prevención de lesiones
- Aprendizaje de secuenciación de asanas y metodología de la enseñanza
- Exploración de praná, mudras, bandhas, yoga nidra y swara yoga
- Práctica docente guiada para desarrollar confianza y habilidades
- Orientación de una doctora con experiencia y una profesora senior de yoga, garantizando un enfoque equilibrado, reflexivo y seguro tanto en la práctica como en la enseñanza
- Práctica de karma yoga los sábados, fomentando el servicio desinteresado y la participación consciente en las actividades diarias
- Domingo como día de descanso, sin clases ni comidas, para dejar espacio a la reflexión personal y la integración
Bibliografía de referencia
- Light on Yoga, de B.K.S. Iyengar
- Yoga Anatomy, de Leslie Kaminoff
- Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, de Swami Satyananda Saraswati
- Yoga Mala, de K. Pattabhi Jois
Contenido del curso y programa
Este curso de formación de profesores de 200 horas combina teoría y práctica de yoga Hatha y Ashtanga, mientras explora las raíces del yoga en los Vedas, la Bhagavad Gita, las Upanishads y los textos yóguicos clásicos.
Estudiarás y practicarás:
- Asanas (84 posturas) con alineación y secuenciación
- Pranayama, bandhas y mudras (5 tipos)
- Shatkriyas (técnicas de limpieza yóguica)
- Meditación, canto de mantras, yoga nidra y técnicas de relajación
- Filosofía del yoga y los Yoga Sutras de Patanjali
- Tatwas, gunas yóguicas y el concepto de salud y enfermedad
- Dieta y nutrición yóguicas
- Psicología yóguica y psico-neuro-inmunoendocrinología
- Aplicaciones terapéuticas del yoga para trastornos relacionados con el estilo de vida
- Interrelación entre yoga y ayurveda
- Metodología de investigación y estudios científicos recientes sobre yoga
- Metodología de la enseñanza, ajustes y prevención de lesiones
Este programa estructurado garantiza que no solo aprendas yoga como práctica, sino que también comprendas en profundidad su ciencia, su filosofía y sus métodos de enseñanza.
Programa diario
- 05:30 – Levantarse
- 06:00 – Práctica de yoga Hatha
- 08:30 – Desayuno
- 10:00 – Clases teóricas (yoga nidra, filosofía, etc.)
- 12:00 – Anatomía, fisiología y bioquímica del yoga
- 13:00 – Comida
- 15:00 – Práctica de pranayama y mudra
- 16:00 – Práctica de Ashtanga Vinyasa y metodología
- 19:00 – Meditación, canto de mantras, trataka y debate
- 19:45 – Cena
- 22:00 – Luces apagadas
Los domingos son libres para descansar, estudiar por tu cuenta, leer o disfrutar de actividades como nadar y explorar Varkala.
Al final del curso, te convertirás en profesor de yoga titulado (200 horas), con las habilidades, los conocimientos y la confianza necesarios para guiar a otras personas, mientras transformas también tu propio cuerpo, mente y espíritu.
Excursiones incluidas
Visitas a templos
Explora templos cercanos para conectar con las tradiciones espirituales de la India y profundizar en tu práctica de yoga. Las visitas a templos fomentan la atención plena, la reflexión y la calma interior, y te ofrecen una visión directa de las raíces del yoga.
Instructores
Malathi Praveen
Malathi es licenciada en yoga por el Dr. MGR Medical College Chennai. Ha estado enseñando yoga durante más de 10 años. Posee un excelente conocimiento de filosofía del yoga, enseñanza de yoga, yoga tradicional y tántrico, alineación y secuenciación de asanas, fundamentos científicos del yoga, anatomía y fisiología del yoga, yoga para niños, yoga para embarazadas y yoga terapéutico. La Escuela Vrinda también cuenta con otros profesores que tienen un amplio conocimiento de yoga tradicional indio y filosofía.
Sanathananan Kanagadas
Sanathananan Kanagadas is well-experienced in all Indian philosophies and teaching yoga of Hatha, having more than 30 years of experience in teaching throughout India.
Ubicación
Varkala, Kerala
Vrinda School of Yoga está situada en la tranquila localidad costera de Varkala, a un corto paseo de la playa de Varkala y lejos del ruido de la ciudad. Rodeada de mar y naturaleza, la ubicación ofrece un entorno sereno y propicio para una práctica de yoga centrada y para relajarte.
Conocida por su singular costa de acantilados y su ambiente tranquilo, Varkala es un lugar ideal para aprender yoga, reconectar con la naturaleza y recuperar el equilibrio interior.
Para quienes buscan aventura además de su práctica, en los alrededores hay actividades como surf, kayak, paseos en barco y retiros de artes marciales, que ofrecen un viaje equilibrado de exploración, crecimiento y reflexión interior.
- Entorno de formación tranquilo, a solo 5 minutos a pie de Varkala International Beach, que favorece el descanso, la reflexión y el equilibrio natural
Alimentos
Disfruta de comidas vegetarianas o veganas, frescas y saludables, tres veces al día (excepto los domingos y el día de vipassana). Sencillas, nutritivas y perfectamente equilibradas para apoyar tu práctica de yoga, tu energía y tu bienestar. Las comidas se comparten en comunidad, lo que enriquece la auténtica experiencia de alimentación yóguica. Las necesidades dietéticas especiales se pueden atender de forma individual. Se proporciona agua potable purificada durante todo el curso.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Regalos exclusivos
Vrinda school of yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Excursión de un día
Una clase de cocina
Visitas a templos
Actividades opcionales
Bienestar y ocio
Disfruta de paseos por la playa, meditación, masajes y tratamientos de ayurveda, reflexología, natación, surf y paseos en barco. Explora los lugares de la zona y reconecta con la naturaleza para vivir una experiencia de retiro holística, rejuvenecedora y consciente.
El paquete incluye
- Prácticas diarias de yoga Hatha y Ashtanga Vinyasa para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y profundizar en tu práctica
- Sesiones de meditación los lunes y viernes, que incluyen canto de mantras, meditación con velas y meditación de los chakras
- Práctica de Trataka los miércoles para mejorar el enfoque y la concentración
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
- 27 noches de alojamiento cómodo en habitación triple compartida con camas separadas
- 3 comidas vegetarianas completas de origen vegetal o veganas al día (excepto los domingos y el día de Vipassana)
- Wifi gratuito disponible en todas las habitaciones
- Materiales del curso incluidos, como libro de texto, libro de cantos y tabla de yoga
- GST
Regalos exclusivos incluidos
Excursión de un día
Disfruta de un día de atención plena inmerso en la naturaleza y la cultura local, con comidas saludables incluidas. Esta experiencia revitaliza el cuerpo, fomenta la conexión con la comunidad y profundiza tu conciencia, complementando tu práctica de yoga.
Una clase de cocina
Aprende a preparar comidas sanas y yóguicas que apoyen tu práctica y tu bienestar. Cocinar con atención plena mejora la concentración, la autodisciplina y el vínculo con la comunidad, y te ofrece habilidades prácticas para mantener un estilo de vida saludable más allá del curso.
Visitas a templos
Vive la experiencia de visitar templos cercanos para conectar con las tradiciones espirituales de India y profundizar en tu práctica de yoga. Las visitas a templos fomentan la atención plena, la reflexión y la calma interior, y te ofrecen una visión directa de las raíces del yoga.
No incluye
- Traslados al aeropuerto
- Comidas los domingos y el día de Vipassana
- Esterilla de yoga, bolígrafo y cuaderno
- Gastos personales, incluidos artículos de aseo, agua caliente y aire acondicionado
- Comidas que contengan carne, leche, huevos u otros productos de origen animal
- Servicio de lavandería
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 60 por persona
Trivandrum International Airport
A 35 km de tu destino
Llegada en avión
Vuela al Aeropuerto Internacional de Trivandrum (TRV) o llega a la estación de Varkala Sivagiri. Desde allí, toma un taxi o un tuk-tuk hasta la Vrinda School of Yoga. Hay traslados desde y hasta el aeropuerto disponibles (con un coste adicional de 5000 INR) en las fechas de inicio y fin del programa. Viaja a tu retiro de forma cómoda, práctica y sin estrés.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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