28 días de profesorado de yoga de 200 horas con 4 masajes orgánicos y clase de cocina en Kerala, India
Formación de profesores de yoga de 200 horas en Varkala, Kerala: transforma tu práctica junto al mar
Vrinda School of Yoga, Varkala es una escuela registrada de Yoga Alliance (RYS) que ofrece programas de formación de profesores de yoga de 200 horas reconocidos internacionalmente. Este curso completo está diseñado para guiarte en un viaje transformador, tanto si eres principiante como si ya tienes un nivel intermedio, y ayudarte a convertirte en un profesor de yoga seguro de sí mismo y con soltura. Basada en la sabiduría del yoga tradicional y enriquecida con conocimientos científicos modernos, la formación abarca la filosofía del yoga, la anatomía humana, la fisiología, la bioquímica, la alineación y los ajustes aplicados. Con este enfoque integral, no solo profundizarás en tu práctica personal, sino que también adquirirás los conocimientos y la confianza necesarios para compartir el yoga con otras personas.
Conoce a los instructores
Destacado
- Sesiones diarias de yoga, con práctica de asanas, pranayama y meditación
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- 4 masajes ayurvédicos orgánicos revitalizantes
- 1 clase de cocina tradicional india vegetariana
- 27 noches de alojamiento compartido cómodo con wifi
- Comidas diarias vegetarianas o veganas, sanas y equilibradas (excepto los domingos)
- Recogida gratuita en el aeropuerto internacional de Trivandrum (TRV)
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
27 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Asistencia médica
- Internet inalámbrico
Vrinda School of Yoga está ubicada en pleno centro de Varkala, Kerala, y ofrece una estancia tranquila a solo 7 minutos a pie de la famosa playa de Varkala. En este paquete económico, te alojarás en una habitación compartida para dos personas, cada una con una cama individual. Las habitaciones son sencillas, limpias y cómodas, perfectas para quienes desean centrarse en su camino del yoga mientras se mantienen cerca del océano.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación estarán habilitados para registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Resumen
En Vrinda School of Yoga, en Varkala, Kerala, emprenderás un viaje inolvidable que te cambiará la vida, en el que cobrará vida tu sueño de convertirte en un apasionado profesional del yoga. Este curso de formación de profesores de yoga de 200 horas combina la profundidad del yoga tradicional con los conocimientos científicos modernos, ofreciéndote tanto la sabiduría de los textos antiguos como las herramientas necesarias para enseñar con seguridad y confianza.
Estudiarás y practicarás:
- Hatha y Ashtanga Yoga tradicionales
- Filosofía del yoga y estilo de vida yóguico
- Anatomía, fisiología y bioquímica aplicadas al yoga
- Asana, pranayama, mudra, bandha, meditación y canto de mantras
- Alineación, ajustes y secuenciación para prevenir lesiones
- Chakras, Yoga Nidra, Trataka y Prana Vidya
- Metodología de enseñanza y práctica guiada para ganar confianza
Esta formación integral es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes intermedios, y te preparará para enseñar yoga con autenticidad y claridad.
Aspectos destacados del curso
- Prácticas diarias de yoga y meditación
- Estudio de la anatomía y la fisiología humanas, y su aplicación a la ciencia yóguica
- Exploración de la filosofía y la literatura yóguicas a partir de textos clásicos
- Técnicas de ajuste y alineación para una práctica de yoga segura
- Aprendizaje en profundidad de prana, mudras, Prana Vidya, Yoga Nidra y meditación
- Descubre metodologías de enseñanza eficaces para mejorar tu confianza
- Práctica guiada y acompañamiento para prepararte como un profesor experto
Programa diario (de lunes a sábado)
- 05:30 Despertar
- 06:00 práctica de Hatha Yoga
- 08:30 Desayuno
- 10:00 clases teóricas (filosofía, Yoga Nidra, literatura yóguica)
- 12:00 anatomía, fisiología y bioquímica del yoga
- 13:00 Almuerzo
- 15:00 práctica de pranayama y mudra
- 16:00 Ashtanga Vinyasa: metodología y práctica
- 19:00 meditación, canto de mantras, Trataka, debate
- 19:45 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Los domingos son libres para descansar, estudiar por tu cuenta, leer, nadar o explorar Varkala.
Libros de referencia
- Light on Yoga de B.K.S. Iyengar
- Yoga Anatomy de Leslie Kaminoff
- Asana, Pranayama, Mudra, Bandha de Swami Satyananda Saraswati
- Yoga Mala de K. Pattabhi Jois
Lo que aprenderás (programa resumido)
Estudios yóguicos
- Introducción, historia y evolución del yoga
- Filosofía a partir de textos tradicionales: Goraksha Shataka, Gheranda Samhita, Shiva Samhita, Hatha Ratnavali, Hatha Yoga Pradipika
- El yoga en los Vedas, las Upanishads, los Puranas y el Bhagavad Gita
- Yoga Sutras de Maharishi Patanjali y psicología yóguica
- Canto de mantras y técnicas de meditación
- Tattvas y gunas yóguicas
Formación práctica
- Asanas (84 posturas clásicas)
- Pranayamas y sus aplicaciones terapéuticas
- Bandhas y mudras (5 tipos)
- Shatkriyas (prácticas de limpieza)
- Yoga Nidra y métodos de relajación
- Swara yoga, meditación de chakras, Trataka
Yoga aplicado y ciencia
- Anatomía humana, fisiología y bioquímica aplicadas al yoga
- Psiconeuroinmunoendocrinología y efectos del yoga sobre la salud
- Yogaterapia para trastornos del estilo de vida y la salud mental
- Conceptos yóguicos de salud, enfermedad y diagnóstico
- Interrelación entre yoga y Ayurveda, y sus principios
Metodología de enseñanza
- Secuenciación de asanas, alineación y ajustes
- Precauciones y técnicas de seguridad para evitar lesiones
- Comunicación eficaz y gestión de clases
- Práctica de enseñanza para ganar confianza
- Metodología de investigación y estudio de la yoga moderna
Al final de este curso, no solo obtendrás una certificación RYT 200 válida para Yoga Alliance, sino también la sabiduría, la disciplina y la confianza para vivir y enseñar yoga con autenticidad.
Excursiones incluidas
Excursión de un día
Una excursión de un día ofrece a los alumnos un respiro refrescante del entrenamiento intensivo y permite que la mente y el cuerpo recarguen energías en plena naturaleza. Este equilibrio entre relajación y exploración ayuda a profundizar la concentración, la claridad y la inspiración al volver a la práctica de yoga.
Instructores
Malathi Praveen
Malathi es licenciada en yoga por el Dr. MGR Medical College Chennai. Ha estado enseñando yoga durante más de 10 años. Posee un excelente conocimiento de filosofía del yoga, enseñanza de yoga, yoga tradicional y tántrico, alineación y secuenciación de asanas, fundamentos científicos del yoga, anatomía y fisiología del yoga, yoga para niños, yoga para embarazadas y yoga terapéutico. La Escuela Vrinda también cuenta con otros profesores que tienen un amplio conocimiento de yoga tradicional indio y filosofía.
Sanathananan Kanagadas
Sanathananan Kanagadas is well-experienced in all Indian philosophies and teaching yoga of Hatha, having more than 30 years of experience in teaching throughout India.
Ubicación
Este retiro tiene lugar en la serena localidad costera de Varkala, Kerala, India, un destino conocido por su vibrante energía espiritual y su impresionante belleza natural. A solo 7 minutos a pie de la espectacular playa de Varkala, disfrutarás del equilibrio perfecto entre un aprendizaje tranquilo y un relajante descanso junto al mar.
Varkala es famosa por sus playas de arena dorada, sus espectaculares acantilados con vistas al mar Arábigo, sus templos antiguos y su tradición ayurvédica. Entre tus sesiones de formación, podrás explorar templos sagrados, visitar mercados locales o simplemente desconectar con el sonido de las olas. El entorno relajante, el aire fresco del océano y la suave energía de esta localidad espiritual crean el escenario ideal para profundizar en tu práctica de yoga y en tu transformación personal.
Amenidades
Actividades
- Clases de cocina
- Ciclismo
- Masajes
- Surf
- Natación
Generales
- Playa
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Yoga shala
Servicios
- Renta de bicicletas
- Alquiler de coches
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Biblioteca
Alimentos
Durante tu formación, disfrutarás cada día de comidas vegetarianas o veganas indias, frescas y de origen vegetal, excepto los domingos. Cada comida se prepara con cariño para nutrir tu cuerpo, apoyar tu práctica de yoga y mejorar tu bienestar general. Si tienes necesidades alimentarias muy específicas que vayan más allá de lo que se ofrece, la escuela de yoga Vrinda te ruega que organices tu propia comida, ya que la escuela solo ofrece alimentos vegetarianos y veganos saludables.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Regalos exclusivos
Vrinda school of yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Una visita a un templo
Actividades opcionales
- Alquiler de scooters
- Servicio de lavandería
- Clases de surf
- Tratamientos y terapias ayurvédicas
- Consulta ayurvédica
- Servicios médicos
Tratamientos de spa
Tratamientos ayurvédicos (disponibles con coste adicional)
Todos los tratamientos solo se ofrecen después de un análisis constitucional ayurvédico personal con la doctora Malathi. Los precios varían según la terapia.
Terapias clásicas de Panchakarma
• Abhyanga – masaje corporal completo con aceite
• Shirodhara – vertido continuo de aceite templado sobre la frente para una relajación profunda
• Swedana – terapia de vapor con hierbas
• Vasti – terapia de enema medicado para la desintoxicación y la sanación
• Nasya – administración nasal de aceites medicados
• Virechana – purga terapéutica (limpieza de toxinas)
• Vamana – emesis terapéutica (limpieza desintoxicante)
Tratamientos ayurvédicos especializados
• Kizhi (Elakizhi / Podikizhi / Navarakizhi) – masaje con cataplasmas de hierbas
• Pizhichil – terapia de baño de aceite templado
• Njavarakizhi – masaje con bola de arroz medicada
• Thalapothichil – aplicación de pasta medicada en el cuero cabelludo
• Udwarthanam – masaje con polvo de hierbas para mejorar la circulación
El paquete incluye
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
- 27 noches de alojamiento cómodo con acceso a wifi
- Prácticas diarias de yoga, incluidas asanas, pranayama y meditación
- 4 masajes orgánicos revitalizantes para restaurar el cuerpo y la mente
- 1 clase tradicional de cocina india
- Comidas vegetarianas o veganas completas (excepto los domingos y el día de Vipassana)
- Traslados gratuitos desde el Aeropuerto Internacional de Trivandrum (TRV) en las fechas de inicio y fin del curso
- Libro de texto del curso, libro de cantos y tabla de yoga
Regalos exclusivos incluidos
Una visita a un templo
La visita al templo profundiza la comprensión de los estudiantes sobre el yoga más allá de la práctica física.
No incluye
- Billetes de avión internacionales y nacionales
- Servicio de lavandería
- Gastos personales y médicos
- Noches adicionales de estancia
- Artículos de aseo, cosméticos y botellas de agua potable
- Esterilla de yoga
- Necesidades dietéticas especiales o por separado
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Trivandrum International Airport
A 36 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo al Aeropuerto Internacional de Trivandrum (TRV). Los traslados al aeropuerto están incluidos en tu paquete y se organizarán únicamente desde TRV.
- Recogida: disponible en la fecha de inicio y en la fecha de finalización del programa
- El transporte se organizará únicamente entre la escuela y el aeropuerto de TRV (no desde otros alojamientos ni ubicaciones).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.