13 días de formación de 100 horas en terapia de breathwork y yin yoga en Bali, Indonesia
Formación de profesor de respiración consciente y terapia de yin yoga en Bali, Indonesia
Eleva tanto tu práctica personal como profesional y profundiza en tus conocimientos a través de las transformadoras enseñanzas del yin yoga y la ciencia del trabajo respiratorio. Esta formación combina tradiciones ancestrales con conocimientos científicos actuales, y te proporciona la comprensión esencial y las herramientas prácticas para acompañar con confianza a otras personas hacia un mayor equilibrio y un bienestar integral. Conviértete en facilitador de trabajo respiratorio y profesor de yin yoga con certificación de Yoga Alliance, como curso independiente de formación continua.
Conoce a los instructores
Destacado
- Diploma de facilitador de terapia de yoga yin™ y respiración consciente
- Créditos de formación continua para Profesores de Yoga Registrados
- Profundiza en la terapia de yoga yin y la respiración consciente
- Aprende yin con la filosofía curativa taoísta de los meridianos y la atención plena
- Profundiza en el pranayama y en las técnicas de respiración holística
- Ubicado en un entorno frondoso y sereno con una auténtica esencia espiritual balinesa
- 12 noches de alojamiento con aire acondicionado y piscina con vistas a los arrozales
- 2 comidas veganas conscientes los días de estudio
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
11 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Restaurante
- Solicitud de menú especial
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Acceso a Internet
- Biblioteca
- Sala de juntas
- Estacionamiento
- Ducha al aire libre
Enclavado entre preciosos arrozales balineses y una exuberante vegetación, Suly Villas ofrece a sus huéspedes paz y tranquilidad, con una auténtica atmósfera balinesa ancestral distribuida en una amplia extensión. El centro espiritual cuenta con un amplio jardín, una zona privada para comer en el jardín, una piscina, una gran sala de yoga, una shala junto al templo y una plataforma sobre el arrozal, así como una pirámide de meditación.
Suly Villas tiene una larga trayectoria acogiendo encuentros espirituales, y esa energía se percibe en el entorno sereno y tranquilo y en los numerosos pequeños templos repartidos por todo el amplio jardín tropical. Es un lugar espiritual único y verdaderamente inspirador, y el escenario perfecto para una inmersión en yoga yin.
Durante la formación de inmersión, puedes elegir alojarte en una habitación compartida doble con aire acondicionado, una villa estándar individual con aire acondicionado y jardín, o una villa superior con aire acondicionado (con balcón y bañera).
Programa
Certificado
Tras completar con éxito la formación, el alumnado recibirá un certificado de 100 horas afiliado a Yoga Alliance de The Body-Mind-Soul Center (RYS 300, escuela registrada en Yoga Alliance), que podrá acreditarse para el programa de certificación de 300 horas de Yoga Alliance (o contar como créditos de formación continua de Yoga Alliance para RYT).
Además, el alumnado recibirá un diploma de facilitador de Yin Yoga Therapy™ y respiración consciente de 100 horas, que puede servir como base para las 700 horas de formación de Yin Yoga Therapy™. Este es un componente de la práctica de fisioterapia de Alexandra Denkinger, M.D. (ACU). Alexandra es doctora en medicina licenciada y registrada en acupuntura, M.D. (ACU), por el Indian Board of Alternative Medicine, afiliada a Yoga Alliance como profesora de yoga registrada (E-RYT 500) y propietaria de The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300).
Lleva tu práctica personal y profesional al siguiente nivel y profundiza en tus conocimientos a través de las enseñanzas transformadoras del yin yoga y la ciencia de la respiración consciente.
Esta formación combina tradiciones ancestrales con conocimientos científicos actuales, y te proporciona la comprensión esencial y las herramientas prácticas para acompañar con confianza a otras personas hacia un equilibrio más profundo y un bienestar integral.
Respiración consciente
Entiende el impacto profundo de la respiración y aprende a guiar con soltura a otras personas hacia el bienestar integral, ya sea en sesiones específicas de respiración consciente, integrado en prácticas como el yoga o la meditación, o en la vida cotidiana.
Al aplicar estas técnicas basadas en la evidencia y en la tradición, favorecerás mayores niveles de energía, más claridad mental, mejor regulación emocional y una función respiratoria óptima, tanto para ti como para las personas con las que trabajes.
Yin Yoga Therapy
Yin Yoga Therapy™ es una práctica reflexiva y meditativa arraigada en la teoría de los meridianos energéticos, la atención plena y la promoción de una liberación física, emocional y energética profunda.
Esta formación introduce la práctica, la ciencia y la filosofía de Yin Yoga Therapy™. Obtendrás una comprensión completa de la conexión entre cuerpo y mente, del equilibrio entre la energía y las emociones, y trabajarás con meridianos y chi, fascia, movilidad y flexibilidad.
Este conocimiento te dotará de herramientas esenciales para tu práctica personal y una enseñanza eficaz. Únete a ellas para fomentar una comunidad que ponga el acento en la presencia, la resiliencia y la calma interior.
Inmersión de 2 semanas
Durante dos semanas de inmersión, te introducen en la profunda práctica de facilitar sesiones de respiración consciente junto con el arte de guiar experiencias de Yin Yoga Therapy™, ofreciéndote una base sólida para tu desarrollo profesional en ambas disciplinas.
Te adentrarás en los principios científicos y las prácticas esenciales de la respiración consciente que favorecen el bienestar físico, mental y emocional. Al aprender a integrar estas técnicas, aportarás una nueva dimensión a tu vida personal y ganarás confianza para empezar a compartir estas poderosas herramientas de forma sencilla y eficaz, o para enriquecer tu oferta profesional actual.
El yin yoga es, por sí solo, una práctica profundamente transformadora, mientras que las técnicas esenciales de respiración consciente que adquirirás son muy versátiles y pueden practicarse de forma independiente o complementar otras modalidades. Este módulo de 100 horas ofrece un recorrido completo por la teoría esencial, la aplicación práctica y la inmersión personal en ambas disciplinas.
En resumen, aprenderás:
Principios de enseñanza de Yin Yoga Therapy™:
Aprende una secuenciación inteligente y una guía experta, con consideraciones anatómicas y sensibles al trauma.
Apoyo en la recuperación y reducción de la inflamación:
Conoce cómo Yin Yoga Therapy™ ayuda en la rehabilitación, mejora la movilidad y la estabilidad, y alivia el dolor crónico al favorecer la sanación y reducir la inflamación mediante posturas terapéuticas conscientes.
Meridianos y flujo de energía:
Aprende la base de Yin Yoga Therapy para trabajar con meridianos y el flujo de chi en el cuerpo, favoreciendo la alineación energética.
Fundamentos de la respiración consciente:
Explora la anatomía, la fisiología, la biomecánica y la bioquímica de la respiración, rastreando sus raíces ancestrales y examinando las perspectivas científicas actuales.
El sistema nervioso y la respiración:
Comprende la conexión compleja entre los patrones respiratorios y el sistema nervioso, incluidas herramientas prácticas para la regulación, la reducción del estrés, el desarrollo de la resiliencia y el apoyo a uno mismo y a otras personas mediante técnicas fundamentales.
Pranayama y respiración consciente aplicada:
Aprende técnicas esenciales de respiración yóguica (pranayamas), con especial atención a la mecánica, la conciencia y su aplicación práctica en distintos contextos, como sesiones independientes de respiración consciente, meditación o integración en prácticas como el yin yoga.
Respiración consciente para el bienestar emocional y físico:
Utiliza técnicas de respiración consciente para abordar el estrés, la ansiedad y el pánico, y explora la relación entre la respiración y el dolor, aportando herramientas para reducir la activación del sistema nervioso.
Prácticas energéticas y del cuerpo sutil:
Explora el papel de los canales energéticos (nadis), la fuerza vital (prana) y técnicas específicas como los ciclos nasales y la respiración por una sola fosa nasal.
Integración de la respiración consciente y primeras dinámicas de compartir:
Desarrolla habilidades para incorporar la respiración consciente en tu práctica personal y adquiere conocimientos básicos para compartir estas técnicas de forma segura y eficaz.
Práctica de enseñanza encarnada:
Practica enseñando, recibe comentarios constructivos y mentoría.
Experiencia de prácticas adicionales, círculos de sanación y sesiones de canto:
Profundiza en tu práctica con yoga nidra, meditación, sanación con sonido, mantra y técnicas de mudra. Cultiva la autorreflexión, la transformación y conexiones significativas con la comunidad.
Horario diario
Aquí tienes un ejemplo de un día, pero lo ajustan al amanecer o al atardecer, a la temperatura o a la hora de los mosquitos, y puede cambiar un poco de un día para otro según la hora del amanecer o del atardecer y el lugar. De lunes a viernes la inmersión es de estudio; los fines de semana son libres para explorar la zona y dedicarte a tu autoestudio. Los sábados y domingos son libres, y no se incluyen comidas. Las mañanas comienzan con una meditación en la naturaleza, seguida de algo de movimiento con clases guiadas de yoga yang. Después del desayuno, hay clases de teoría y metodología hasta la comida, seguidas de un largo descanso a mediodía. Las últimas horas de la tarde se dedican a la práctica de yin yoga y a un círculo al atardecer para cerrar el día. Los días pueden variar, pero aquí tienes un ejemplo:
- 06:30 - 07:00 Sadhana al amanecer - tiempo de práctica espiritual personal
- 07:00 - 07:20 meditación en la naturaleza
- 07:30 - 08:30 práctica matinal activa
- Pausa para desayunar
- 09:15 - 10:15 laboratorio de asanas
- 10:20 - 11:20 teoría
- 11:30 - 12:30 metodología
- Comida y descanso de la tarde
- 15:30 - 17:30 práctica de inmersión de yin yoga
- 17:45 - 18:45 círculo al atardecer
- Actividades opcionales ocasionales por la noche
Currículo detallado:
Fundamentos de la respiración consciente
Historia, orígenes, tradición y desarrollos científicos modernos
La base fisiológica y energética de la respiración consciente
- Comprensión de los sistemas respiratorio y nervioso, y de los estados energéticos
- Canales energéticos (nadis) y fuerza vital (prana) en la respiración consciente
Respiración consciente para el bienestar mental y emocional
- El concepto de bienestar integral y el papel de la respiración
- Cómo influye la respiración consciente en el estado de ánimo y en la función cognitiva
- Una amplia variedad de técnicas de respiración consciente para la regulación y el equilibrio emocional (abordando el estrés, la ansiedad y el pánico)
- Cultivar la atención plena y la presencia a través de la respiración consciente
- Técnicas de respiración consciente para problemas relacionados con el estrés y el vínculo sutil con la regulación del dolor
Integrar la respiración consciente en la vida diaria y en distintas prácticas
- Integrar la respiración consciente en tu rutina diaria
- Adaptar la práctica de respiración consciente a distintos niveles de energía y necesidades
- Aspectos espirituales y meditativos de la respiración consciente
- Abordar desequilibrios del sistema respiratorio y nervioso
Aplicaciones de la respiración consciente y prácticas de sanación
- Aplicaciones prácticas de las técnicas fundamentales de respiración consciente
- Práctica práctica de diversas modalidades de respiración consciente
- Integración de la respiración consciente en prácticas como el yin yoga, la meditación o como clase independiente
- Un enfoque de la respiración consciente para gestionar el estrés y promover el bienestar integral
La ciencia de la respiración
- Biomecánica: explora los aspectos físicos de la respiración, incluido el papel del diafragma y la implicación respiratoria
- Psicofisiología: comprende cómo la respiración influye en el sistema nervioso, ayudando a las personas a gestionar el estrés y el equilibrio emocional
- Bioquímica: aprende cómo la respiración afecta a los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en el cuerpo
Fundamentos, definición y teoría de Yin Yoga Therapy™
- Físico
- Energético
- Alma y mente
Práctica de yin yoga
- 35 posturas de yin yoga habituales + posturas adicionales de tren superior, posturas en la pared y variaciones
- Aspectos funcionales y energéticos de las posturas
- Cómo y cuándo usar apoyos
- Secuenciación inteligente
Yin yoga, chi y el flujo de los meridianos en el cuerpo
- Definición de yin / yang / chi
- Los 12 meridianos principales de la Medicina Tradicional China y su sabiduría sanadora
- Meridianos trabajados en cada postura
- Valor físico, energético y emocional de cada postura
- Las 3 formas distintas de activar el flujo de chi
- El poder transformador del rebote
Anatomía básica y teoría del ejercicio
- La teoría física de la práctica
- Alineación estética frente a alineación funcional
- Compresión frente a tensión
- Procesamiento sensorial, interocepción y propiocepción
- Cuándo y cómo aplicar los principios del yin yoga en fisioterapia para aliviar el dolor
El arte de enseñar y guiar
- Intención / expresión / contexto / herramientas
- Consideraciones sensibles al trauma al enseñar yin y como facilitadora de respiración consciente
Práctica diaria de yoga
- Inmersión diaria en yin yoga
- Clase matinal de estilos dinámicos de yoga yang para el equilibrio
Círculos al atardecer / al amanecer
- Meditación / yoga nidra
- Círculos de compartir de conexión consciente, sanación con sonido, kirtan, ceremonia del cacao
- Paseos/actividades conscientes al atardecer / amanecer
Instructores
Jenny Stark
With many years of teaching experience across 34 countries, Jenny will be bringing a wealth of knowledge from her background in Hatha and Sivananda yoga, alongside her experience in Bodywork and Thai Massage, Aerial, Acro yoga, and Yin Yoga Therapy™ of course. She likes to incorporate different elements like sound or conscious touch into her Yin classes. She is teaching with The Body-Mind-Soul Center and Yin Yoga Therapy Training since 2019 and values her personal practice and discoveries made on the path of yoga throughout the years as her most precious journey.
Wendy Stoelman
Wendy embodies a deep passion for holistic well-being in harmony with nature. What began as a personal quest for truth through yoga evolved into a lifelong commitment to authenticity, inner wisdom, and yoga philosophy. Through her practice, she discovered the transformative power of gentleness, compassion, and presence - guiding others to release blockages, activate self-healing, and step into conscious co-creation. Trained in yoga, sound therapy, nutrition, and trauma-sensitive approaches, Wendy offers a grounded and heart-centered space for reconnection.
Ubicación
Immersión en Bali
Ubud es el principal centro artístico de Bali, famoso por su comunidad de pintores. Pero Ubud es especial por muchas más cosas. Encontrarás arrozales de un verde esmeralda en las impresionantes estribaciones centrales de Bali. El pueblo también fue en su día el centro de las fuentes medicinales. Tiene una magia propia, y su entorno especialmente bonito y su forma de vida tranquila han atraído a viajeros y artistas de todo el mundo durante las últimas décadas; algunos incluso han adoptado Ubud como su hogar.
La magia es fácil de encontrar: solo tienes que pasear al sur del pueblo por sus arrozales en terrazas hasta llegar al bosque de los monos. Además, está muy céntrico, y en cuanto cruzas la puerta, te encuentras en medio de la animada vida local balinesa, no muy lejos del centro de Ubud.
Está a 1 hora en coche del Aeropuerto Internacional Ngurah Rai y a 10 minutos en coche del bosque de los monos de Ubud y de lugares cercanos como hospitales, clínicas, restaurantes, museos y galerías de arte.
Distancias
- Bosque de los monos de Ubud - 10 minutos en coche
- Aeropuerto Internacional Ngurah Rai - 1 hora en coche
Alimentos
Prepárate para disfrutar de comida vegetariana o vegana saludable, consciente, local, pura y fresca, hecha con amor durante tus días de formación. Suly ofrece una selección de deliciosos platos veganos de inspiración indonesia, en un entorno con vistas a una exuberante vegetación y una tranquilidad total.
Yin yoga therapy teacher training apuesta por un estilo de vida consciente, por eso la comida que se ofrece es siempre fresca y pura, lo más ecológica posible, y en su mayoría vegana, con algunas opciones vegetarianas.
Si tienes algún requisito específico, avísaselo a Yin yoga therapy teacher training en tu solicitud para que puedan prepararlo y adaptarse a ello.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Yóguicos
El paquete incluye
- Certificado al finalizar
- Diploma de terapia de yin yoga™
- 2 semanas de formación con alojamiento (13 días)
- Una exploración en profundidad de todos los aspectos del yin yoga, el trabajo corporal, el método de sanación yin, los meridianos y el flujo de chi en el cuerpo
- Círculos de sanación transformadora
- 12 noches de alojamiento con aire acondicionado y piscina
- 2 comidas veganas saludables, conscientes, locales, puras y frescas los días de estudio, preparadas con amor
- Asistencia antes y después del retiro por parte del equipo de formación de profesores de Terapia de Yin Yoga
- Acceso de por vida a una completa biblioteca virtual de yoga
- Libro electrónico "El poder del chi - mueve tu energía con yin yoga"
- 12% de GST
No incluye
- Vuelo
- Gastos personales
- Visado
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 23 por persona
Ngurah Rai International Airport
A 26 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional Ngurah Rai (DPS). El traslado desde el aeropuerto está disponible por un coste adicional de 20 EUR. %A solo una hora, un conductor de confianza del alojamiento puede recogerte en el aeropuerto. Te dará toda la información detallada que necesitas para llegar de forma segura y cómoda.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.