13 días de formación de profesora de terapia de ayurveda y yin yoga de 100 horas en Goa, India
Formación de profesores de Ayurveda y yin yoga en Goa, India
Emprende un viaje transformador hacia las antiguas ciencias del ayurveda y el yin yoga con este programa inmersivo. Diseñado para dotarte, como profesor de yoga, de conocimientos especializados, habilidades prácticas y certificaciones reconocidas en todo el mundo, esta formación te prepara para guiar a otras personas en su camino hacia una salud y un bienestar integrales. Impartido por expertos con amplia experiencia en el sector del bienestar, el programa te garantiza una experiencia enriquecedora y práctica en dos profundas disciplinas de sanación, cada una abordada como una disciplina completa e independiente. Conviértete en un coach de estilo de vida ayurvédico, certificado por Bharat Sevak Samaj, y en profesor de yin yoga, como módulo de una certificación de 300 horas de Yoga Alliance o como curso independiente de formación continua.
Conoce a los instructores
Destacado
- Inmersión de dos semanas junto a la playa en Goa
- Diploma en asesoramiento de estilo de vida ayurvédico y certificado de formación de profesores de yoga de 100 horas
- Formación en terapia de yoga yin™: teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, posturas y secuenciación inteligente, atención plena
- Formación en ayurveda: estudia autocuidado ayurvédico, nutrición, doshas y asesoramiento holístico
- Sumérgete en una formación diaria, círculos de sanación, cantos y meditación
- Vive junto al mar en la cuna del ayurveda y el yoga
- 3 comidas deliciosas y nutritivas en los días de estudio
- 12 noches de alojamiento con aire acondicionado, piscina y acceso privado a la playa
Estilos
11 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Salón / Sala de estar
- Área de picnic
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estacionamiento gratis
- Lavandería
- Internet inalámbrico
En la localidad de Mandrem, en Goa, la meca del yoga, encontrarás Nalanda Retreat. Un alojamiento junto a la playa en el que podrás disfrutar del mar y vivir la experiencia de la vida del yoga. La palabra Nalanda, que en sánscrito significa «dador de conocimiento», describe el alma de este retiro de yoga. Concebido como un lugar de crecimiento y sanación, es el santuario perfecto para abrazar lo que significa llevar un estilo de vida holístico. El alojamiento de Nalanda cuenta con distintos edificios repartidos en 3000 metros cuadrados, enclavados en un pueblo pesquero local.
El salón junto a la playa te ofrece unas vistas preciosas del océano en una de las mejores playas del norte de Goa. El ambiente te permite empaparte de las vibraciones relajadas del alojamiento y conectar con tu equilibrio interior. Todas las habitaciones cuentan con aire acondicionado y baño privado. El restaurante junto a la playa Chia Seed sirve tres sabrosas comidas veganas o vegetarianas y saludables, elaboradas con ingredientes superalimentos, durante tus días de estudio.
Desde disfrutar de la piscina hasta tomar el sol en la playa de arena o contemplar la puesta de sol sobre el mar Arábigo, en Nalanda podrás vivirlo todo: el entorno sereno estimula tu mente, energiza tu cuerpo y habla a tu alma. Nalanda ofrece el entorno perfecto para disfrutar de la localidad costera tropical de Mandrem. Aquí podrás experimentar el bienestar y la atención plena de un estilo de vida de yoga holístico, combinados con el amor por la cultura local, la naturaleza y el océano.
Programa
Certificaciones
Tras completar con éxito la formación, el alumnado recibirá:
- Un Diploma de Coach de Estilo de Vida Ayurvédico expedido por Bharat Sevak Samaj (organismo de desarrollo promovido por el Gobierno de la India).
- Un certificado de formación de profesores de yoga de 100 horas de The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300, escuela registrada con Yoga Alliance), que puede acreditarse en el programa de certificación de 300 horas de Yoga Alliance o, alternativamente, contar como créditos de formación continua de Yoga Alliance (solo para Registered Yoga Teachers (RYT®)).
- Un diploma de practicante de Yin Yoga Therapy™: «Yin Yoga y Ayurveda», que puede cursarse de forma independiente o servir como bloque de base para nuestra formación de 700 horas de Yin Yoga Therapy™.
Descubre la profunda sabiduría del ayurveda y el yin yoga
Embárcate en un viaje transformador hacia las antiguas ciencias del ayurveda y el yin yoga con esta formación inmersiva. Diseñado para profesores de yoga que buscan ampliar sus conocimientos, este programa ofrece conocimientos especializados, habilidades prácticas y certificaciones reconocidas a nivel mundial para ayudarte a guiar a otras personas hacia el bienestar integral.
Impartida por expertos con amplia experiencia, esta formación ofrece una experiencia enriquecedora y práctica en dos tradiciones curativas profundas, cada una explorada como una disciplina completa y diferenciada. Tanto si quieres profundizar en tu práctica personal como mejorar tu enseñanza, este programa te dará las herramientas para integrar estos métodos milenarios en la vida moderna.
Sabiduría ancestral para la vida moderna
El ayurveda, conocido como la «ciencia de la vida», es un sistema holístico de salud ancestral que pone el foco en estrategias de bienestar personalizadas. Basada en el equilibrio de los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha, esta formación, impartida por la doctora Renuka Yadav, profundiza en rituales de autocuidado, principios nutricionales y prácticas de estilo de vida que favorecen el equilibrio y previenen la enfermedad.
Yin Yoga Therapy™ – Liberación de la tensión física, emocional y energética
Yin Yoga Therapy™ es una práctica meditativa e introspectiva que actúa en profundidad sobre los tejidos conectivos del cuerpo, los meridianos energéticos y el equilibrio emocional. Este programa aborda la filosofía, la anatomía y los principios energéticos del yin yoga, con especial atención a la fascia, la movilidad articular y la liberación emocional. Te mostraremos cómo activar el flujo de chi a lo largo de los meridianos en las posturas. Adquirirás las herramientas para guiar con soltura tanto tu propia práctica como la de otras personas en una disciplina que promueve la armonía, la atención plena y la introspección.
Inmersión de 2 semanas junto al mar
Impartido en las serenas playas de Goa, este programa combina el aprendizaje práctico con una experiencia vivida de antiguas tradiciones curativas.
Durante dos semanas que cambiarán tu vida, te sumergirás en:
- Fundamentos del ayurveda: explora los doshas, los rituales diarios, las estrategias de bienestar estacionales y la nutrición ayurvédica para lograr un bienestar profundo.
- Habilidades de coaching holístico: aprende a guiar a otras personas hacia la vitalidad y la autorrecuperación a través de los principios atemporales del ayurveda.
- El arte de enseñar Yin Yoga Therapy®: desarrolla habilidades de secuenciación inteligente, una guía sensible al trauma y criterios anatómicos para las clases de Yin Yoga.
- Apoyo en la recuperación y reducción de la inflamación: aprende cómo la terapia de yin yoga® ayuda en la rehabilitación, mejora la movilidad y la estabilidad y alivia el dolor crónico al favorecer la curación y reducir la inflamación mediante posturas terapéuticas y conscientes
- Meridianos y flujo de energía: comprende la base del yin yoga en el trabajo con los meridianos y el flujo de chi en el cuerpo, favoreciendo la alineación energética.
- Vive prácticas adicionales, meditaciones y círculos de sanación: cultiva la autorreflexión, la transformación y vínculos significativos dentro de la comunidad.
Tanto si tu objetivo es profundizar en tu propio camino, ampliar tus recursos de enseñanza o impulsar tu crecimiento personal y profesional, este programa te ofrece una vía hacia una mayor alineación, equilibrio y propósito.
Embárcate con la formación de profesores de Yin Yoga Therapy en este viaje transformador de sabiduría, sanación y evolución.
Programa:
Fundamentos del ayurveda
- Historia y orígenes del ayurveda
- Los elementos ayurvédicos (Panchamahabhuta)
- Comprensión de las estructuras corporales (Dhatus), las funciones (Doshas) y los desechos metabólicos (Malas)
- Los canales (Srotas) y el metabolismo (Agni)
- Análisis del tipo corporal (Prakriti Pareekshana)
Nutrición ayurvédica y bienestar mental
- El concepto de salud (Swasthya) y las funciones de los doshas
- Clasificación y elaboración de alimentos ayurvédicos (Sanskar)
- Equilibrio mental y emocional (Manodwega)
- Principios de comportamiento ético e interacción social (Achar Samhita)
- Remedios caseros para dolencias comunes
Rutinas diarias y estacionales del ayurveda
- Dinacharya: rutina diaria para una salud óptima
- Ritucharya: ajustes estacionales en el estilo de vida y la dieta
- Conceptos espirituales en el ayurveda (Adhyatm)
- Abordaje de los desequilibrios en doshas, dhatus y malas
- Equilibrio personalizado de los doshas
- Consulta de estilo de vida ayurvédico y recogida de información del cliente
Fundamentos, definición y teoría de Yin Yoga Therapy™
- Física
- Energética
- Alma y mente
Práctica de Yin Yoga
- 35 posturas regulares de yin yoga +
- Posturas adicionales de tren superior, posturas en pared y modificaciones
- Aspectos funcionales y energéticos de las posturas
- Cómo y cuándo usar material de apoyo
- Secuenciación inteligente
Yin yoga, chi y el flujo de los meridianos en el cuerpo
- Definición de yin, yang y chi
- Los 12 meridianos tradicionales principales de la medicina oriental y su sabiduría curativa
- Meridianos que se trabajan en cada postura
- Valor físico, energético y emocional de cada postura
- Las 3 formas diferentes de activar el flujo de chi
- El poder transformador del rebote
Anatomía básica y teoría del ejercicio
- La teoría física de la práctica
- Alineación estética frente a funcional
- Compresión frente a tensión
- Procesamiento sensorial, interceptación y propiocepción
- Cuándo y cómo aplicar los principios del yin yoga en fisioterapia para liberar el dolor
El arte de enseñar y guiar
- Intención / Expresión / Contexto / Herramientas
- Consideraciones informadas sobre el trauma al enseñar yin y como guía de bienestar
Práctica diaria de yoga
- Inmersión diaria de yin yoga
- Clase matinal de estilos dinámicos de yang yoga para el equilibrio
Círculos al atardecer / amanecer
- Prácticas y rituales ayurvédicos
- (Meditación / Trabajo de respiración / Yoga Nidra
- Círculos de conexión consciente, sanación con sonido, kirtan, ceremonia del cacao
- Paseos conscientes al atardecer / amanecer
Horario diario de la formación presencial
Días laborables son de inmersión de estudio, y los fines de semana son libres para explorar la zona o para dedicarte al contenido en línea. Las mañanas empiezan con una meditación en la naturaleza seguida de algo de movimiento con clases guiadas de yoga más activas para equilibrar.
Después del desayuno, hay clases de teoría y metodología hasta la comida, seguidas de una pausa más larga al mediodía. Las últimas horas de la tarde se dedican a la práctica de yin yoga y a un círculo al atardecer para cerrar el día.
Así es como sería un día típico; los días pueden variar:
- 06:30 - 07:00 Sadhana al amanecer - tiempo de práctica espiritual personal
- 07:00 - 07:15 Meditación en la playa
- 07:20 - 08:30 Práctica guiada de yoga yang
- Pausa para desayunar
- 09:15 - 10:15 Teoría
- 10:20 - 11:20 Metodología
- 11:30 - 12:30 Laboratorio de asanas
- Comida y pausa de la tarde
- 15:30 - 17:30 Inmersión en yin yoga
- 17:45 - 18:45 Círculo al atardecer
- 19:00 Cena
- Actividades opcionales ocasionales por la noche
Instructores
Jenny Stark
With many years of teaching experience across 34 countries, Jenny will be bringing a wealth of knowledge from her background in Hatha and Sivananda yoga, alongside her experience in Bodywork and Thai Massage, Aerial, Acro yoga, and Yin Yoga Therapy™ of course. She likes to incorporate different elements like sound or conscious touch into her Yin classes. She is teaching with The Body-Mind-Soul Center and Yin Yoga Therapy Training since 2019 and values her personal practice and discoveries made on the path of yoga throughout the years as her most precious journey.
Manuela Simone Sauter
Manuela left Germany to be a full-time pilgrim and travelling yogini. She shares with you her ongoing experience of being deeply immersed in a Buddhist way of life as a meditation guide at the Tushita Centre in Dharmsala. She is the lead trainer for meditation courses and Yin and sound healing immersions, where she guides students on how to skillfully combine yogic practices with sound to offer a therapeutic space to promote physical, mental, emotional, and spiritual well-being. Meditation and Yin yoga are part of her daily life, and she has a deep passion for sharing them with others.
Ubicación
Junto a la playa en Goa
Una mezcla caleidoscópica de culturas indias y portuguesas, aderezada con sol, mar, arena, susegad y espiritualidad, Goa es el paraíso de bolsillo de India. Situada en la costa oeste de India, puedes contemplar las altas cordilleras de Sahyadri por un lado y, por el otro, la pintoresca vista del mar Arábigo.
Goa es conocida por su belleza paisajística, sus playas impresionantes, sus hermosos templos e iglesias, sus grandes celebraciones festivas y su colorido patrimonio hindú y católico. Goa se ha convertido en un destino invernal muy visitado, donde el yoga se celebra y las actividades espirituales forman parte del día a día: sesiones de yoga al amanecer en la playa, cursos de sanación con reiki, meditación y casi cualquier otra forma de exploración espiritual se practican libremente.
Distancias
- Aeropuerto Internacional de Manohar (GOX) - 50 minutos
- Aeropuerto Internacional de Goa (GOI) - 80 minutos
Amenidades
Actividades
- Piscina al aire libre
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Salón / Sala de estar
- Área de picnic
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
Servicios
- Estacionamiento gratis
- Lavandería
- Internet inalámbrico
Alimentos
Prepárate para disfrutar de una deliciosa comida vegetariana o vegana, sana, consciente, local, pura y fresca, elaborada con cariño en tus días de estudio. Nalanda Retreat ofrece una selección de platos veganos y vegetarianos deliciosos inspirados en la cocina india, en un entorno con vistas al océano.
Por amor a un estilo de vida consciente, la comida que se ofrece es siempre fresca y pura, lo más ecológica posible y mayoritariamente vegana, con algunas opciones vegetarianas. Si tienes alguna necesidad específica, especialmente alergias, por ejemplo alergia a los frutos secos, avisa a tu profesor principal para que pueda prepararlo todo y adaptarse a ello.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
El paquete incluye
- 2 semanas de formación inmersiva junto a la playa
- Certificado de finalización
- Exploración de todos los aspectos del yoga yin, el método de sanación yin, los meridianos y el flujo de chi en el cuerpo
- Aprende sobre el equilibrio vital y la prevención de la salud a través de la antigua sabiduría ayurvédica
- Círculos de sanación transformadores
- Apoyo del equipo antes y después del retiro
- Manual digital, cuadernos de trabajo y material de estudio
- 3 comidas diarias los días de estudio
- 12 noches de alojamiento con aire acondicionado, piscina y acceso a playa privada
- 18% de GST
No incluye
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto
- Gastos personales
- Visado
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 35 por persona
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 34 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 33 por persona
Manohar International Airport
A 18 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Manohar (GOX) - 50 minutos. El traslado desde y hasta este aeropuerto está disponible por un coste adicional de aprox. 28 EUR.
Como alternativa, puedes reservar tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Goa (GOI) - 80 minutos. El traslado desde y hasta este aeropuerto está disponible por un coste adicional de aprox. 30 EUR.
El alojamiento estará encantado de organizar tu recogida desde cualquier lugar y enviarte en cualquier momento un taxista de confianza para llevarte con seguridad al retiro.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.