20 días de formación híbrida de profesor de terapia de yoga Yin de 200 horas en Kalpitiya, Sri Lanka
Formación de profesor de terapia de yoga yin en Sri Lanka
¿Quieres aprender un estilo de yoga enfocado en aportar equilibrio, de forma física, energética y mental, y poder compartir esta sabiduría?
Adquiere los conocimientos, la confianza y la certificación para empezar a enseñar Yin Yoga Therapy™ y comparte esta maravillosa práctica con un curso base de certificación de 200 horas de Yoga Alliance.
Conoce a los instructores
Destacado
- Certificado de Yoga Alliance y diploma de terapia de yoga yin
- Formación online de 40 horas para profesores de yoga a tu ritmo
- Formación residencial de 160 horas para profesores de yoga durante 20 días
- Apto para registrarte en Yoga Alliance al completar ambas partes
- 19 noches de alojamiento en el lugar de la formación junto a la playa
- Comidas diarias durante la formación residencial
- Educación de alta calidad con profesores expertos
- Apoyo antes y después del retiro
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
20 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8
Alojamiento
Instalaciones
- Gimnasio
- Spa
- Jardín
Ubicado entre el océano y la laguna, en la costa noroeste virgen de Sri Lanka, KSL Resort es un santuario de más de tres hectáreas donde la serenidad se encuentra con la aventura. Diseñado como un espacio para la conexión, la creatividad y una vida consciente, KSL ofrece a yoguis, viajeros y amantes de la naturaleza un lugar inspirador para bajar el ritmo, respirar hondo y redescubrir el equilibrio. Pasea entre una vegetación exuberante, descubre rincones tranquilos para la reflexión o explora el jardín salvaje, cuidado con mimo.
Contempla cómo el agua brilla bajo el sol de la mañana durante tu meditación matinal en la playa, y disfruta de tu práctica de yoga en la amplia shala KSL con vistas al océano. Después de la práctica, relájate en Sunset Restaurant o disfruta de una comida nutritiva en KSL Café, donde el chef del alojamiento puede adaptar el menú a tus necesidades personales, desde vibrantes platos veganos hasta comidas equilibradas y saludables. El resort también cuenta con spa, gimnasio y numerosas experiencias al aire libre, como buceo, juegos de playa y kitesurf. Más allá del yoga y la vida de playa, KSL apuesta por la comunidad y la exploración.
Únete a proyectos locales que apoyan a los pueblos de los alrededores o embárcate en excursiones inolvidables, desde alquiler de tablas de pádel surf y kayak hasta avistamiento de ballenas y delfines, rutas en bicicleta o safaris por el Parque Nacional de Wilpattu. Termina el día con hogueras al atardecer, observación de estrellas o un baño en la tranquila laguna, rodeado del ritmo reconfortante de la naturaleza. KSL Resort, en Kalpitiya, ofrece un equilibrio perfecto entre quietud y vitalidad, un lugar donde el espíritu de la belleza salvaje de Sri Lanka nutre el cuerpo, la mente y el alma.
Programa
Certificaciones
Quienes completen la formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como profesores de yoga registrados (RYT®). Tras la inmersión presencial, y si apruebas el examen, recibirás al momento tu certificado de profesora de Yin Yoga Therapy™.
Cómo funciona la formación
La formación se centra en una inmersión de tres semanas en Sri Lanka, complementada con una formación online independiente de 40 horas a tu propio ritmo. Puedes empezar la formación online en cualquier momento después de completar la inscripción y tendrás un año para avanzar por el material a tu ritmo. El equipo de formación de profesoras de Yin Yoga Therapy está siempre disponible para darte apoyo activo durante todo el proceso.
Programa diario de la formación presencial
Durante la inmersión, entre semana la formación será intensiva y los fines de semana quedarán libres para explorar la zona o dedicarte al contenido online. Las mañanas empiezan con una meditación en la naturaleza, seguida de algo de movimiento con clases guiadas de yoga Yang. Después del desayuno, hay clases de teoría y metodología hasta la comida, seguidas de un largo descanso a mediodía. Las últimas horas de la tarde se dedican a la práctica de yin yoga y a un círculo al atardecer para cerrar el día. Los días pueden variar, pero este es un ejemplo:
- 06:30 - 07:00 Sadhana al amanecer - tiempo de práctica espiritual personal
- 07:00 - 07:15 meditación en la playa
- 07:20 - 08:30 práctica guiada de yoga Yang
- Pausa para el desayuno
- 09:15 - 10:15 teoría
- 10:20 - 11:20 teoría
- 11:30 - 12:30 metodología
- Comida y descanso de la tarde
- 15:30 - 17:30 inmersión en yin yoga
- 17:45 - 18:45 análisis de secuencias
- 19:00 cena
Información del curso
El concepto: empieza a enseñar yoga con un enfoque en el método curativo Yin
Esta es una combinación bastante única de una formación profunda de profesora de terapia de Yin Yoga™ con toda la base necesaria de yoga que ofrece una formación general de 200 horas para profesores y una inmersión en la parte Yin del yoga. Adquirirás los conocimientos, la práctica, la confianza y la certificación para poder compartir esta práctica. A lo largo de tres semanas de inmersión, te adentrarás de lleno en el lado Yin del yoga junto al mar, en la preciosa Sri Lanka. Para vivir una experiencia corporal completa, tendrás muchas oportunidades de practicar la enseñanza y saldrás de este curso de certificación sintiéndote segura para dirigir una clase de Yin Yoga Therapy™.
Yin Yoga Therapy™
El yin yoga recorre todas las capas de tu ser —cuerpo, energía y mente— y las convierte en un todo sin fisuras, permitiéndote vivir una experiencia sublime de quietud y paz. La quietud de los estiramientos estáticos mantenidos durante mucho tiempo, con los músculos relajados en yin yoga, crea espacio para la atención consciente y la oportunidad de sacar a la luz y liberar capas profundas de tensión física o emocional retenidas en la fascia. La sabiduría curativa de la filosofía taoísta y de los meridianos aporta comprensión y orientación.
Con esta práctica, tienes una oportunidad única para aprender a soltar la tensión física y emocional, liberar la energía estancada o bloqueada y cultivar un estado mental en paz. Al practicar Yin, practicas la aceptación y la entrega, conectas tu cuerpo con un estado mental zen y creas el espacio para que tenga lugar la sanación energética y física.
Tres semanas de inmersión presencial junto a la playa en Sri Lanka
En la parte de inmersión presencial de este curso, te guiarán en un viaje a través de todos los elementos taoístas y su sabiduría curativa. No se requiere ningún requisito previo específico, pero sí una mente abierta, compromiso y dedicación a tu desarrollo personal. Aprenderás todo sobre la antigua sabiduría curativa de los principales meridianos de acupuntura y del flujo de chi en el cuerpo. Obtendrás una visión profunda de cada elemento taoísta y de los meridianos de acupuntura y órganos correspondientes. Descubre más sobre su valor subconsciente y los puntos de acupresión corporales aplicados y las posturas de yin yoga para ayudar a equilibrar esas energías y estimular un flujo libre de chi.
En detalle, explorarás la zona objetivo de cada parte del cuerpo y su relación con los meridianos y las vías faciales. Te explicarán formas de sanación emocional y de liberación de bloqueos energéticos en las posturas. A medida que colocas tu cuerpo en determinadas posiciones, se estimulan diferentes corrientes energéticas de los meridianos y activas las propias capacidades curativas de tu cuerpo. Conocerás además otras herramientas y distintas técnicas de meditación para apoyar este proceso.
Te ofrecerán una visión del poder de la visualización y la respiración, Yoga Nidra, mantras y mudras. Habrá algunas clases más dinámicas de yoga Yang para equilibrar en general y algo de movimiento por las mañanas. En los círculos de transformación, crean un espacio seguro para conectar y compartir. Juntas, abrís las puertas a una transformación duradera.
40 horas de curso online en vídeo a tu ritmo
Para completar una base sólida para tu certificación de 200 horas como profesora de yoga y una comprensión profunda del yoga en todas sus variantes, te ofrecen un curso online en vídeo de 40 horas de alta calidad a tu ritmo. De esas 40 horas, 20 horas están dedicadas a la anatomía y la fisiología, y 20 horas se centran en las humanidades del yoga en general. El curso de anatomía profundiza en la anatomía del sistema muscular y esquelético, así como en la fisiología humana, como el sistema nervioso, incluida la respuesta al estrés de lucha, huida o congelación, la teoría vagal, la conexión general entre mente y cuerpo, y los sistemas cardiovascular o circulatorio, endocrino, digestivo y respiratorio, en relación con la práctica del yoga.
En el curso de humanidades del yoga, comparten detalles sobre la historia general del yoga, la filosofía y sus fundamentos, como los ocho miembros y los Yoga Sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita, las Upanishad y la Hatha Yoga Pradipika. Conocerás los chakras, koshas, prana vaayus, kleshas y mucho más.
La filosofía de la escuela
Yin Yoga Therapy Teacher Training entiende la enseñanza del yoga como un arte impulsado por la autenticidad y la creatividad. La práctica personal de una alumna y la comprensión que surge después despiertan a la maestra interior, y compartir con los demás surge de forma natural y espontánea. Desde un enfoque taoísta o zen, dan valor a la respiración, la meditación y la intuición por encima del culto ritual o del seguimiento estricto de antiguas escrituras y alineaciones perfectas. Importa mucho más cómo se siente que cómo debería verse. Reconocen que cada alumna y cada profesora tiene su propia presencia, energía y estilo de enseñanza.
Ofrecen un entorno ideal para el aprendizaje y un proceso de práctica en el que los cursos de formación de profesorado de yoga se presentan y se trabajan en profundidad. El objetivo es aplicar las enseñanzas y las prácticas de la tradición del yoga para emprender una exploración que investigue la relación entre el cuerpo, la mente y el alma. En definitiva, para ganar claridad, comprender tu naturaleza, crear armonía entre tú y los demás, y experimentar libertad y alegría. Desde un enfoque taoísta o zen, las enseñanzas destacan el valor de la respiración, la meditación y la intuición por encima del culto tradicional o del seguimiento estricto de antiguas escrituras y alineaciones perfectas. Yin Yoga Therapy Teacher Training entiende la enseñanza del yoga como un arte impulsado por la autenticidad y la creatividad.
Programa
Formación de profesora de Yin Yoga Therapy™
Sanación yin, elementos taoístas, meridianos, puntos de acupresión, atención plena y fundamentos del yoga.
Fundamentos, definición y teoría del yin yoga
- Físico
- Energético
- Alma y mente
Práctica de yin yoga
- 35 posturas habituales de yin yoga
- Posturas adicionales para la parte superior del cuerpo, posturas en la pared y modificaciones
- Aspectos funcionales y energéticos de las posturas
- Cómo y cuándo usar accesorios
- Principio del análisis de ocho puntos
- Situaciones especiales o zonas objetivo
- Secuencias para cada elemento taoísta y cada meridiano
El arte de enseñar yin
- Intención, expresión, contexto o herramientas
- El arte de secuenciar una clase de yin
- Experiencia práctica encarnada
Terapia Yin, Chi y el flujo de meridianos en el cuerpo
- Definición de Yin, Yang o Chi
- Cinco elementos taoístas
- Los tres tesoros
- 12 meridianos tradicionales principales de la medicina oriental y su sabiduría curativa
- Meridianos trabajados en cada postura
- Valor energético y emocional de cada postura
- Respiración curativa Dan Tien
- Tres formas distintas de activar el flujo de chi
- El poder transformador del rebote
Atención plena
- Historia de la atención plena
- Concepto y práctica
- Neuroplasticidad
Filosofía del yoga y fundamentos básicos
- Historia y figuras clave
- Resumen de los distintos estilos de yoga
- Los ocho miembros del yoga
- Yoga Sutras de Patanjali
- Pranayama
- Chakras, koshas, mudras y mantras
- Conceptos espirituales
Caja de herramientas para la sanación
- Taller extracurricular «Puntos de acupresión»
- Anatomía de la mente
- Una invitación a vivir con atención plena
- Herramientas para la transformación
- El poder de la visualización y los Dan Tien
- Resumen de la medicina oriental y el ayurveda
Anatomía básica y teoría del ejercicio
- Sistema muscular y esquelético
- Principios biomecánicos, articulaciones y sus movimientos
- Fisiología como el sistema nervioso, cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio
- La teoría vagal
- La teoría física de la práctica
- Alineación estética frente a funcional
- Compresión frente a tensión
- Comprensión de la fascia y la tensegridad
- Procesamiento sensorial, interocepción y propiocepción
- El principio piezoeléctrico en las posturas
- Cuándo y cómo aplicar los principios del yin yoga en fisioterapia para aliviar el dolor
Desarrollo profesional
- Gestión de clases y profesionalidad general
- Marketing y promoción
- Responsabilidad y rendición de cuentas
- Ámbito de práctica
- Código de conducta
- Equidad en el yoga
Práctica diaria de yoga
- Inmersiones curativas de yin yoga
- Meditaciones, trabajo de respiración y Yoga Nidra
- Clase matinal de estilos dinámicos de yoga Yang para equilibrar
Círculos al atardecer
- Distintas meditaciones activas
- Terapia de movimiento
- Yoga Nidra
- Sesiones extracurriculares de sanación con acupuntura
- Círculo de transformación
- Círculos de compartir
Destacados
- Aprende todos los aspectos del yin yoga desde todos los ángulos: cuerpo, mente y alma
- Enseñanzas ancestrales llevadas a un contexto contemporáneo
- Atención plena y filosofía curativa taoísta de los meridianos y del flujo de chi en el cuerpo
- Aprende en un entorno de apoyo y ánimo
- Círculos de sanación y de compartir transformadores
- Vive una experiencia transformadora que recordarás durante el resto de tu vida
- Descubre más sobre ti y sobre quién eres de verdad, encontrando una conexión del corazón
- Saldrás de esta formación con la seguridad de poder enseñar yin yoga como una modalidad de sanación
Instructores
Alexandra Denkinger (M.D.Acu)
Alexandra Denkinger is an acupuncture therapist (M.D.Acu), founder of The Body-Mind-Soul Centre, and creator of Yin Yoga Therapy™. She likes to see herself as Body-Mind-Soul Bio-Hacker, dedicated to helping people empower themselves to live the most authentic, healthy life possible. For two decades she has been living in India and recently Bali, learning and sharing her lifelong dedication to yoga and healing. In her Yin yoga teachings, she integrates the ancient wisdom of acupuncture meridians and chi flow in meditative yoga practice. For her Yin Yoga is an art, a philosophy, a way of life.
Manuela Simone Sauter
Manuela left Germany to be a full-time pilgrim and travelling yogini. She shares with you her ongoing experience of being deeply immersed in a Buddhist way of life as a meditation guide at the Tushita Centre in Dharmsala. She is the lead trainer for meditation courses and Yin and sound healing immersions, where she guides students on how to skillfully combine yogic practices with sound to offer a therapeutic space to promote physical, mental, emotional, and spiritual well-being. Meditation and Yin yoga are part of her daily life, and she has a deep passion for sharing them with others.
Ubicación
Formación presencial
Una exuberante isla que calma el alma, donde la sabiduría ancestral se une a la serenidad tropical. Sri Lanka ofrece una combinación sagrada de naturaleza, cultura y espiritualidad, donde la sabiduría ancestral armoniza. A orillas de Kalpitiya, el tiempo se ralentiza, la brisa del océano transmite calma y cada amanecer invita. Recorre una vegetación vibrante, descubre rincones tranquilos para reflexionar y vuelve a conectar con la energía sanadora de la naturaleza.
Enraizada en las tradiciones budistas y ayurvédicas, Sri Lanka ofrece una experiencia profundamente reparadora para el cuerpo, la mente y el alma, una invitación a moverte con suavidad, respirar hondo y volver a ti. KSL Resort está aproximadamente a dos horas y media o tres horas del Aeropuerto Internacional de Bandaranaike (CMB), cerca de Colombo, y el propio alojamiento puede organizarte fácilmente los traslados desde el aeropuerto.
Distancias
- Aeropuerto Internacional de Bandaranaike (CMB) - 2,5 a 3 horas
Alimentos
Durante la formación con alojamiento, prepárate para disfrutar de comida vegetariana o vegana sana, consciente, local, pura y fresca, elaborada con cariño durante tus días de estudio. El lugar ofrece una selección de deliciosos platos veganos y vegetarianos de inspiración local en un entorno con vistas al océano. Yin Yoga Therapy Teacher Training apuesta por un estilo de vida consciente, por eso la comida que se ofrece es siempre fresca y pura, lo más ecológica posible, y en su mayoría vegana, con algunas opciones vegetarianas. Si tienes alguna necesidad específica, especialmente alergias, por ejemplo a los frutos secos, avisa a Yin Yoga Therapy Teacher Training.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
El paquete incluye
- Formación de profesor de yoga en línea a tu ritmo
- 20 días de formación residencial de profesor de yoga
- Diploma en terapia de yoga yin
- Certificado de finalización
- 19 noches de alojamiento para la formación presencial con acceso a la playa
- Comidas diarias durante la formación presencial
- Una exploración en profundidad de todos los aspectos del yoga yin, el método de sanación yin, los meridianos y el flujo del chi en el cuerpo
- Círculos de sanación transformadores
- Apoyo del equipo antes y después del retiro
- Manual o libro electrónico "The Power of Chi - Move Your Energy with Yin Yoga"
- 18% de impuesto sobre bienes y servicios
No incluye
- Vuelos para la formación con alojamiento
- Traslados al aeropuerto para la formación presencial
- Gastos personales
- Visado para la formación presencial
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 93 por persona
Bandaranaike International Airport
A 116 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.