35 días de profesorado de yoga multiestilo Ashtanga, Vinyasa y Hatha de 300 horas en Ioánina, Grecia

Pre-requisitos y condiciones

Esta formación avanzada está diseñada para practicantes y profesores de yoga que quieran profundizar en sus conocimientos, perfeccionar sus habilidades y ampliar su comprensión de todo el espectro del yoga. Aunque el curso está abierto a alumnos comprometidos en distintas etapas, es fundamental contar con cierta experiencia previa para aprovechar al máximo este programa avanzado.

¿Para quién es esta formación?

• Profesores con experiencia que buscan crecer: si has completado una formación de profesor de yoga de 200 horas (o una formación básica equivalente) y quieres elevar tu capacidad docente, ganar confianza y ampliar tu experiencia tanto en la práctica como en la pedagogía, este programa te permitirá enseñar con mayor versatilidad, profundidad y autenticidad.
• Practicantes comprometidos con su transformación personal: si quieres ir más allá de las asanas y explorar las dimensiones filosóficas, energéticas y terapéuticas del yoga, este curso te ofrece un recorrido completo para profundizar en tu práctica personal, afinar tu comprensión de la filosofía del yoga, la anatomía y las técnicas avanzadas, e integrar el yoga como estilo de vida y práctica espiritual.
• Profesores en transición o renovación: si completaste una formación básica pero todavía no te sientes seguro enseñando o has tenido lagunas en tu formación, este curso avanzado te ofrece una visión renovada, nuevas herramientas e inspiración para retomar tu camino docente y asumir un rol más sólido y empoderado.
• Practicantes con una base sólida: aunque se anima a los principiantes a construir primero una base de experiencia, los practicantes comprometidos que ya tienen una práctica constante y una comprensión básica de la filosofía y la anatomía del yoga pueden presentarse, especialmente si están preparados para afrontar las exigencias de un estudio avanzado.

Requisitos esenciales

• Finalización de una formación de profesor de yoga de 200 horas certificada por una escuela reconocida (o una formación/práctica básica equivalente).
• Una práctica personal regular de yoga y conocimientos prácticos de asanas básicas, pranayama y técnicas de meditación
• Comprensión básica de la filosofía del yoga y de sus principios éticos
• Dominio del inglés, ya que todo el material del curso y la enseñanza se impartirán en inglés (para opciones de formación en griego, envía una consulta a Yoga Fusion Shala para conocer los detalles de programación)

Acerca del curso de formación de profesor de 300 horas

Dar el paso para asumir el papel de profesor avanzado de yoga es tanto un privilegio profundo como una gran responsabilidad. En este nivel, el profesor no solo encarna una práctica personal constante y comprometida, sino que también demuestra habilidades refinadas en metodología docente, pedagogía y liderazgo ético.

La formación avanzada de 300 horas está diseñada para quienes están preparados para integrar la sabiduría yóguica en todos los aspectos de la vida y profundizar en su capacidad para inspirar y guiar a otras personas con el ejemplo, la presencia y la autenticidad.

Más allá de la comprensión intelectual, esta formación te invita a encarnar las enseñanzas: vivir tu yoga fuera de la esterilla, con atención plena, conciencia e integridad. A medida que tu sadhana personal evoluciona, también lo hace tu vitalidad pránica, permitiéndote irradiar claridad e inspiración a tus alumnos, a tu comunidad y a tu propio camino interior de autodescubrimiento y transformación.

A este nivel, el camino del yoga deja de ser solo un compromiso personal para convertirse en una forma de vida. Tendrás apoyo para desarrollar tu voz como profesor, cultivar la intuición a través de la experiencia vivida y sostener el espacio con sabiduría y compasión. La formación favorece un crecimiento integral —físico, mental, emocional y espiritual—, abriendo la puerta a profundos cambios internos, relaciones más profundas y una expresión más plena de tu propósito y tu potencial.

Esta formación avanzada ofrece una oportunidad única para explorar y ampliar tus dones, refinar tu enseñanza en múltiples estilos de yoga y profundizar en capas más hondas de la filosofía yóguica, la ética, la anatomía, la energía y el desarrollo personal. Es tanto una continuación como una transformación: honra el punto en el que estás y te prepara para el siguiente paso de tu viaje de yoga.

¿Por qué elegir esta formación?

Dentro del Intensive Teacher Training de 35 días y 300 horas de Yoga Fusion Shala, profundizarás en tu camino yóguico en un entorno no dogmático, inclusivo, pragmático y seguro. Este curso está diseñado para profesores y practicantes comprometidos que están listos para refinar su práctica, afinar sus habilidades docentes y ampliar su comprensión de las vastas dimensiones filosóficas y terapéuticas del yoga, con vistas a una certificación de 500 horas.

Guiado por profesores sénior con experiencia, explorarás metodologías avanzadas de distintos sistemas tradicionales de hatha yoga —incluidos Ashtanga, Vinyasa, Sivananda, la alineación inspirada en Iyengar y yin yoga— mientras integras principios holísticos del yoga y ciencia moderna. Se pone el acento en desarrollar tu voz única como profesor y en avanzar en tu madurez física, mental y espiritual como líder en la comunidad del yoga. Esta formación te invita a un estudio en profundidad de los textos clásicos, la filosofía yóguica y la ética, apoyado por aportaciones modernas de la anatomía, la psicología y los enfoques terapéuticos. Yoga Fusion Shala tiende puentes entre Oriente y Occidente, tradición e innovación, ayudándote a interiorizar la sabiduría antigua y a hacerla relevante para el siglo veintiuno.

A través de prácticas diarias de enseñanza, la retroalimentación entre compañeros y la mentoría personal, perfeccionarás tu presencia en el aula y aprenderás a ofrecer experiencias transformadoras con profundidad, claridad y confianza. Yoga Fusion Shala apoya tu camino no solo como profesor de yoga, sino también como estudiante de por vida y ser humano despierto que recorre la senda de la autoindagación y el servicio.

• Asanas de nivel avanzado, secuenciación, asistencias manuales, alineación, anatomía e integración de varios estilos.
• Inmersión profunda en la filosofía del yoga, la ética y los textos sagrados.
• Aplicaciones terapéuticas del yoga para lesiones y poblaciones específicas.
• Exploración de tu estilo y voz de enseñanza auténticos.
• Prácticas intensivas de enseñanza con retroalimentación constructiva.
• Puente entre el yoga, la neurociencia, la psicología y la sanación holística.
• Negocio y ética: cómo construir tu carrera consciente en el yoga.

Resumen del curso y la formación

Humanidades del yoga: historia, filosofía y ética

• Estudio avanzado sobre la dualidad y la no dualidad, la cosmología y la creación
• Filosofía e historia del yoga y del Advaita Vedanta
• Estudio más profundo de textos yóguicos avanzados: Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Upanishads, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita, textos tántricos, bhakti y literatura devocional
• Formación energética avanzada: la filosofía Shiva - Shakti.
• Estudio avanzado de kundalini
• Las técnicas del yoga kundalini: mantra, laya, yantra, nada y hatha yoga.
• El cuerpo físico, astral y causal.
• 7 Bhumikas: etapas del desarrollo espiritual
• Karma y dharma: tiempo, espacio y causalidad.
• Ética y equidad

Anatomía, fisiología y biomecánica

• Anatomía funcional y ciencia del movimiento
• Aplicación terapéutica de la anatomía
• Estudio avanzado del sistema nervioso
• Estudio avanzado del sistema respiratorio
• Sistemas endocrino e inmunitario
• Sistemas cardiovascular y circulatorio
• Sistemas digestivo y de eliminación
• Anatomía y adaptación de la práctica para lesiones, limitaciones físicas, trauma y poblaciones específicas.
• Somática y anatomía encarnada
• Enfoque docente avanzado: interactivo, terapéutico e integrador en múltiples estilos de yoga.

Técnicas, formación y práctica docente / metodología de enseñanza

Vinyasa yoga

• Práctica avanzada de asanas y secuenciación
• Anatomía energética en Vinyasa
• Pranayama avanzado y movimiento guiado por la respiración
• Alineación avanzada en Vinyasa y ajustes manuales
• El arte de las indicaciones inteligentes e intuitivas
• Secuenciación temática y orientada a un propósito
• Enseñar a poblaciones específicas y clases multinivel
• Práctica encarnada y autoindagación
• Integración con la filosofía del yoga

Hatha yoga tradicional: Sivananda

• Estudio avanzado del Hatha Yoga Pradipika
• Laboratorio avanzado de hatha yoga y práctica docente
• Metodología de enseñanza: adaptación de karanas (ejercicios preparatorios) a distintos niveles de clase y edad
• Formación refinada en sensibilidad y conciencia somática
• Práctica y enseñanza avanzadas de asanas
• Serie Rishikesh de Sivananda: dominio y expansión
• Técnicas avanzadas de kriya y limpieza (shatkriyas)
• Hatha yoga desde la perspectiva del Ayurveda: conceptos avanzados
• El hatha yoga como camino de transformación interior

Serie primaria de Ashtanga e introducción a las series intermedia y avanzada

• Introducción a la práctica avanzada de Ashtanga
• El método Tristana: profundizando en los fundamentos
• Estudio completo de la serie primaria (yoga chikitsa)
• Laboratorio de asanas de Ashtanga y ajustes avanzados
• Introducción a las series intermedia y avanzada
• Práctica estilo Mysore y desarrollo de la enseñanza
• Enseñanza de clases guiadas: refinamiento y ritmo
• Técnicas preparatorias y de modificación
• Respeto por la tradición
• Integración de la filosofía del yoga
• Pranayama y meditación: técnicas tradicionales sentadas
• Conteo en sánscrito y metodología de Vinyasa
• Práctica docente: asistencia en sala Mysore y horas de clase comunitaria.

Yin y restaurativo

• El poder terapéutico de la quietud: yin yoga y yoga restaurativo avanzados
• Laboratorio avanzado de asanas y habilidades de asistencia manual
• Uso refinado de material de apoyo: variaciones creativas con cojines, mantas, sacos de arena y sillas para lograr la máxima comodidad y una apertura energética óptima
• Enseñar escuchando a través del tacto: ajuste intuitivo y respetuoso del lenguaje
• Dominio de la secuenciación y enseñanza temática
• Poblaciones específicas: embarazo, recuperación de lesiones y dolor crónico, apoyo en salud mental y agotamiento
• Práctica lunar y conciencia cíclica: fases lunares, ciclos menstruales y ritmos circadianos y estacionales
• Presencia docente, lenguaje y sostén del espacio
• Práctica de secuenciación y enseñanza entre compañeros

Pranayama y Raja yoga (respiración, entrenamiento mental y meditación)

• Pranayama avanzado y respiración yóguica
• Pranayamas avanzados del Hatha Yoga Pradipika: Samanu kriya, Plavini, Moorchha, variaciones de Kapalabhati, Bhramari, Kumbhakas (antar y bahir) y el uso de la retención (kumbhaka) para alcanzar la quietud interior
• Trabajo respiratorio en la vida diaria
• Raja yoga y entrenamiento mental avanzado.
• Sistemas de meditación y atención plena moderna: técnicas clásicas y contemporáneas
• Ciencia moderna del estrés y la relajación basada en la atención plena
• Psicología positiva aplicada y entrenamiento mental yóguico
• Práctica docente e integración
• Yoga Nidra

Elementos de yoga Iyengar

• La importancia de la salud en la alineación
• Dominio avanzado de material de apoyo: soporte, desafío y transformación
• Precisión en la observación, corrección y ajustes
• Ajustes manuales y verbales refinados
• Trabajo en pared al estilo Iyengar y laboratorios de inversiones
• Biomecánica y comprensión del movimiento sobre la esterilla
• Dominio de la secuenciación inspirada en Iyengar
• Metodología de enseñanza y la voz de Iyengar
• Poblaciones específicas y aplicaciones
• Práctica docente y enseñanza entre compañeros

Bhakti, Nada y Karma yoga

• El camino del amor y la entrega: exploración de las nueve formas de bhakti
• Alquimia emocional y sentimiento sagrado (bhava)
• La mitología como arquetipo interior: estudio avanzado de deidades hindúes, mitología y simbolismo como reflejo de estados interiores y arquetipos
• Integración del mito en la narración, la enseñanza y la meditación
• Nada yoga: el yoga del sonido sagrado
• Profundización en sadhana de mantra, el sonido como sanación
• Rituales, ofrendas y presencia sagrada
• Karma yoga: espiritualizar la acción: seva como sadhana, ética, dharma y acción correcta, karma yoga en la vida moderna

Estilo de vida yóguico sáttvico

• Ética yóguica en la práctica
• Tres gunas: efectos espirituales y energéticos. Estilo de vida para la práctica avanzada de hatha yoga. Introducción al Ayurveda
• Sanación basada en un estilo de vida adaptado al tipo de constitución. Estilo de vida saludable y vida holística

Durante la formación, aprenderás todo sobre los beneficios de incorporar una dieta yóguica sáttvica en nuestra vida diaria y la profunda conexión entre las filosofías del yoga y el Ayurveda, siguiendo al mismo tiempo una dieta vegetariana y equilibrada que optimizará nuestras prácticas yóguicas espirituales y físicas.

Para prepararte para la formación, Yoga Fusion Shala te recomienda abstenerte de consumir drogas, alcohol, tabaco, cebolla, ajo, carne y pescado.

Material de estudio

Todo el material de estudio, incluido un manual impreso completo de 1.500 páginas, libros electrónicos, archivos PDF y un programa diario detallado, está cuidadosamente estructurado para guiarte por la formación de forma clara y paso a paso.

El día 1, durante el círculo de bienvenida, recibirás:

• Tus manuales impresos de la formación, el manual de anatomía y el planificador diario.
• Acceso inmediato por correo electrónico a la plataforma digital de aprendizaje.
• Esto te ofrece una visión completa de la formación y te ayuda a mantenerte concentrado, preparado y organizado cada día.
• También obtendrás acceso de por vida a un grupo de estudio en línea y a una base de datos compartida de recursos.

Aquí puedes:

• Seguir las actualizaciones diarias
• Intercambiar ideas y notas con otros alumnos y profesores
• Descargar o imprimir cualquier recurso que necesites: antes, durante o después del curso
• Para aprovechar al máximo tu experiencia de estudio, Yoga Fusion Shala recomienda llevar un portátil o una tableta (un smartphone también sirve). Esto te permitirá acceder fácilmente a los módulos digitales de cada día y mejorará tu capacidad para revisar, prepararte y mantenerte organizado.

Accesorios y material de yoga

Todos los accesorios esenciales para la práctica y la enseñanza de yoga, incluidas esterillas, bloques, correas, cojines, sillas de Iyengar y más, se facilitan completamente en el lugar y están alineados con los estilos y tradiciones que enseña Yoga Fusion Shala.​ Si prefieres usar tu propio material personal, no dudes en traerlo contigo. ¿Buscas algo nuevo? Se puede proporcionar una esterilla de yoga Manduka nueva bajo petición y con un coste adicional.

¿Qué puedes esperar?

• Un viaje transformador que va mucho más allá de las posturas físicas e integra técnicas avanzadas, filosofía en profundidad, anatomía, metodología de enseñanza y práctica docente.
• Herramientas y orientación para desarrollar tu estilo de enseñanza único con integridad y autenticidad.
• Oportunidades para la autorreflexión, la mentoría y la colaboración entre compañeros en un entorno de aprendizaje de apoyo.
• Preparación para enseñar a poblaciones diversas con confianza, adaptándote a distintas necesidades y capacidades.

Consideraciones técnicas:

• La formación requiere un compromiso de participación activa, estudio y práctica durante las 300 horas completas.
• Los alumnos deben estar preparados para participar tanto en la parte teórica como en la práctica, incluidas las prácticas docentes, los talleres y los debates en grupo. Se requiere una participación del cien por cien.
• La formación se impartirá íntegramente en inglés. Todo el material de la formación también está en inglés. Por tanto, es necesario que estés familiarizado con el idioma inglés.

Examen y certificación

• Los dos últimos días, la formación concluye con una evaluación, que consiste en impartir 2 clases de yoga y un examen que tendrá lugar dentro de la base de datos de Yoga Fusion Shala.
• La formación terminará con una ceremonia de fuego y una ceremonia de certificación.

Este curso de formación de profesor de yoga avanzado multiestilo de 300 horas es un curso profundo de 300 horas distribuido a lo largo de 35 días como formación completa, que te da todo lo necesario para elevar tu enseñanza y tu práctica y destacar como profesor de yoga con experiencia, al tiempo que construyes, enriqueces y mantienes una práctica autónoma sólida.

Programa diario de muestra

• 07:00 - 07:30 Meditación, kirtan, pranayama y práctica de asanas
• 07:30 - 07:45 Kirtan
• 08:00 - 08:30 Pranayama
• 08:30 - 10:30 Asanas
• Desayuno, tiempo libre, descanso, estudio personal
• 12:30 - 14:30 Laboratorio de asanas parte 1 (ajustes manuales, material de apoyo y alineación), habilidades y métodos de enseñanza
• Comida, tiempo libre, descanso, estudio personal
• 16:30 - 18:30 Filosofía del yoga, anatomía y fisiología, laboratorio de asanas parte 2, técnicas de meditación y relajación y talleres
• 19:00 - 20:30 Práctica de asanas o documental nocturno (viernes / sábado)
• Cena, tiempo libre, descanso, estudio personal

La profesora principal de esta formación es E-500RYT Thina Chat. Las profesoras y profesores asistentes no imparten clase en todas las fechas de estudio y círculos de esta formación a lo largo del año.