59 días de profesorado de yoga Ashtanga y Hatha de 500 horas en Mysore, India
Curso de formación de profesores de yoga en la India
Este curso de formación de profesores de yoga de 500 horas, certificado a nivel de maestría, en Mysore, India, es un programa completo para convertirte en un profesor experto y, además, profundizar en tu conocimiento y práctica. En Yoga with Srinatha, te enseñarán a ser único y creativo, al tiempo que honras la sabiduría sagrada del yoga tradicional como un medio para alcanzar una luz que, una vez encendida, nunca se apagará. Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será la llama, como dijo BKS Iyengar.
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Destacado
- Apto para inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- Curso de formación de profesores de yoga de nivel avanzado
- Ayurveda y metodología de enseñanza
- Conferencias sobre filosofía del yoga y anatomía del yoga
- Sesiones diarias de yoga y meditación
- Material de estudio incluido
- 58 noches de alojamiento
- 3 comidas al día con tentempiés y bebidas
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
51 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
Yoga with Srinatha ofrece una estancia muy acogedora y cómoda para tu curso de formación de profesores de yoga. Las habitaciones son muy amplias, ordenadas y están bien amuebladas, con balcón y baño privados, con inodoro de estilo occidental (agua caliente y agua fría). Además, se proporcionarán a los alumnos sábanas, mantas, almohadas, toallas de baño, papel higiénico, una cocina de inducción, un frigorífico, una mesa y una silla.
También hay una lavadora común para lavar la ropa y conexión Wi-Fi gratuita.
Yoga with Srinatha tiene su sede en Mysore, pero cuenta con sucursales en Bangalore y Rishikesh, además de algunos otros centros en el país. Tienen muchos años de experiencia organizando retiros y ofrecen un enfoque profesional, con instalaciones específicas para favorecer el crecimiento, el aprendizaje y la relajación en un entorno de retiro.
Aprovecha su excelente centro de bienestar, que ofrece programas de desintoxicación, así como maravillosos servicios y tratamientos de spa.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Descripción general
Este curso combina 200 horas y 300 horas. Incluye anatomía funcional, charlas sobre ajustes y alineación, filosofía del yoga, Ayurveda, pranayama, serie primaria e intermedia de Ashtanga yoga, secuencia de iniciación y nivel avanzado de Hatha yoga, y la meditación del Dr. Balasundara Srinath para descubrir tu naturaleza interior.
El curso certificado de yoga de 500 horas en Yoga with Srinatha es una experiencia totalmente transformadora para cualquier amante del yoga, sea cual sea su nivel. Mientras refuerza las bases de esta ciencia sagrada, este curso también abre la puerta a un conjunto más profundo de conocimientos prácticos, teóricos y técnicos del yoga desde distintas dimensiones.
Este curso no solo ampliará tus conocimientos sobre yoga, sino que también mejorará tus habilidades. Es un pozo al que sumergirte para profundizar en la filosofía del yoga, la anatomía del yoga, el Ayurveda, el pranayama y los chakras. Tendrás un conocimiento práctico de asana para que puedas impartir con confianza una clase de yoga.
La shala de Yoga with Srinatha cree que hay que encontrar armonía y equilibrio incluso viviendo en la ciudad, y la ciudad histórica de Mysore, también llamada Yognagari, te ofrecerá el entorno perfecto para estudiar, aprender y practicar yoga en un lugar precioso y lleno de vida para transformar tu estilo de vida.
Programa
Ashtanga yoga
La secuencia de serie primaria e intermedia de Ashtanga yoga fue desarrollada por K. Pattabhi Jois. En este curso de formación de profesores de yoga de 500 horas, Yoga with Srinatha enseñará a los estudiantes la base fundamental del Ashtanga yoga y también les guiará a través de la serie completa de Ashtanga yoga de forma sistemática, para que desarrollen la confianza necesaria para practicar o impartir clases de Ashtanga yoga.
El curso incluye la serie primaria, la serie intermedia, los saludos al sol A y B, posturas de la secuencia de pie y sentadas, posturas de la secuencia de cierre, Ashtanga yoga al estilo Mysore, cómo hacer asana con el método Iyengar (uso de materiales de apoyo) y, sobre todo, práctica de enseñanza, que permitirá a tus futuros alumnos asistir a clase de forma eficaz.
Hatha yoga
El Hatha yoga es una herramienta muy poderosa para la autotransformación. Es una rama del yoga que adopta un enfoque integral del cuerpo y la mente.
Este curso de formación de profesores de yoga RYT de 500 horas es como un diccionario para los alumnos, en el que encontrarán formas más profundas de mejorar sus posturas y conocimientos, cómo activar los bandhas y cómo actúan en cada asana, así como cómo activar el panchaprana y los chakras.
También aprenderás a hacer saludos al sol, posturas de pie y de equilibrio, posturas en decúbito prono, posturas en decúbito supino, extensiones hacia atrás e inversiones con la alineación y la conciencia correctas.
Pranayama
El pranayama es un proceso sutil a través del cual se puede obtener el control de las energías internas. Este proceso se tratará en profundidad a medida que el prana se somete a un control consciente.
El control consciente del prana te dará libertad frente a todas tus limitaciones físicas y mentales. Los estudiantes de Yoga with Srinatha también practicarán diversos métodos de pranayama para llevar el prana a todas las partes del cerebro, mejorando así su equilibrio mental y su estabilidad.
Ayurveda
Según el Ayurveda, la fisiología y la anatomía del cuerpo humano se basan en los doshas, dhatus y malas. En esta ciencia ancestral, doshas significa humores, dhatus significa tejidos y malas significa desechos. Estos son los tres principios principales, que están por encima de la sustancia física de la anatomía humana y sostienen toda la vida.
Los tridoshas son los tres doshas o humores de las energías físicas. A través de las clases de Ayurveda, aprenderás a equilibrar tus doshas y qué asana de yoga es adecuada según el tipo de cuerpo, cómo puedes equilibrar tu dieta y también aprenderás remedios de cocina para enfermedades comunes.
Meditación
La meditación despierta el estado de ser uno mismo. Es una forma de alcanzar tus objetivos. Todo el mundo necesita recordar que debe conectar con su ser. La gente recibe una avalancha de información sobre lo que otros dicen que necesita. En su lugar, ¿por qué no sentarte contigo mismo y meditar?
Los estudiantes de la shala de Yoga with Srinatha recibirán orientación sobre los distintos tipos de meditación, con los que aprenderán a obtener una nueva perspectiva de las situaciones estresantes, la autoconciencia, el equilibrio emocional y el aumento de la atención plena, la creatividad, la paciencia y la tolerancia.
Anatomía del yoga
La anatomía del yoga es hoy en día un ingrediente importante en la enseñanza de asana. Al conocer la anatomía del yoga, aprenderás mucho sobre la estructura y los movimientos de tu cuerpo. Del mismo modo, aprenderás sobre el ajuste, la alineación y los beneficios anatómicos correctos de una postura.
Este curso de formación de profesores de yoga de 500 horas te ofrecerá una visión de cómo funciona la anatomía en una postura, qué es correcto y qué es incorrecto para tu tipo de cuerpo, cómo puedes diseñar tu práctica en función de las limitaciones de tu cuerpo y, lo más importante, cómo puedes tratar a tus alumnos que han estado sufriendo problemas físicos.
Filosofía
La filosofía del yoga es una razón para comprenderte y relacionarte con el mundo. Te ayuda a equilibrar el estado emocional y espiritual del ser, así como a trascender el sufrimiento y la agitación de la vida.
Este curso incluye una visión detallada y profunda del Vedanta y un discurso detallado del Yoga Sutra de Patañjali, incluidos los cuatro capítulos: samadhi paada, sadhana paada, vibuti paada y kaivalya paada. También descifrarás los secretos de las Upanishad y comprenderás los nadis y la teoría de los chakras.
Programa diario
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - Desayuno
- 10:00 - 11:00 Filosofía del yoga / Ayurveda
- 11:30 - 14:00 Metodología
- 14:00 - Almuerzo
- 16:00 - 17:00 Anatomía del yoga / filosofía del yoga
- 17:30 - 19:00 Ashtanga
- 19:00 - 20:00 Meditación
- 20:00 - Cena
Ten en cuenta que el programa diario podría sufrir algunos cambios.
Instructores
Dr Balasundara Srinath
Dr.(Hc) Balasundara Srinatha has 30 years of experience in teaching Hatha, Ashtanga, and Iyengar yoga. He started practicing yoga when he was 12 years old. He learned and practiced with Sri Gopalajeeyar, B.K.S. Iyengar and many other senior teachers in India to enhance his knowledge in yoga. He had attended many state, national and international yoga championships and has won gold, silver and bronze medals since 1993. Various organizations awarded him as “Yogashree” in 2002, “Yoga Chaitanya” in 2003, “Chaitanyashree” in 2004, “Yoga Bhushana” and “Dasara Yogasiri” in 2013, and more.
Ubicación
El retiro tendrá lugar en Mysore, India, la capital mundial del yoga Ashtanga.
Alimentos
Sabrosas y saludables comidas ricas en carbohidratos (cereales), proteínas (legumbres, lentejas, frutos secos y semillas) y vitaminas y minerales (frutas y verduras frescas) serán preparadas por el chef experto de Yoga with Srinatha.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Puedes visitar lugares cercanos, como templos y monumentos históricos, colinas y lagos.
El paquete incluye
- Elegibilidad para registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
- Prácticas de yoga Ashtanga y Hatha
- Sesiones de ayurveda, pranayama y meditación
- Clases sobre filosofía del yoga y anatomía del yoga
- Materiales de estudio
- 58 noches de alojamiento
- 3 comidas al día
- Tentempiés y bebidas
No incluye
- Billetes de avión
- Gastos de viaje
- IVA
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 50 por persona
Kempegowda International Airport
A 152 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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