23 días de profesorado de yoga de 200 horas en la región de Etolia-Acarnania, Mytikas, Grecia
Formación de profesores de yoga en Grecia
Este paquete es una de las 10 opciones más populares disponibles en Grecia
Prepárate para embarcarte en un viaje de crecimiento personal y desarrollo interior a través del yoga en Mytikas, junto al mar Jónico, en Grecia. Un secreto bien guardado, el tradicional y sereno pueblo de Mytikas, teñido de azul por el mar y el cielo y vibrante de energía por su historia antigua, está esperando para revelarte sus secretos. Deja atrás tu vida anterior y abre tu mente a nuevas posibilidades. Súmate a este viaje para cambiar tu perspectiva y poner a prueba tu capacidad y tus límites.
Conoce a los instructores
Destacado
- Introducción a la filosofía del yoga y al estilo de vida yóguico
- Aprende la teoría de la alineación y los ajustes de todas las posturas básicas
- Práctica diaria de asanas, meditación y técnicas de respiración
- Metodología de enseñanza, técnicas y estructura de las secuencias de vinyasa
- Aprende anatomía y fisiología y su aplicación a la práctica de yoga
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- 22 noches de alojamiento en el encantador Mytikas
- Comidas vegetarianas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
20 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Bar
- Jardín
- Restaurante
- Terraza
- Yoga shala
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Internet inalámbrico
Bienvenidos a Thesmos Village Hotel, vuestro refugio ideal para la próxima formación. Situado en la tranquila zona costera de Mytikas, Grecia, Thesmos Village Hotel ofrece la combinación perfecta de comodidad y belleza natural, a solo 35 km del aeropuerto de Aktion (PVK).
Sus alojamientos, totalmente equipados, cuentan con comodidades modernas, como aire acondicionado, wifi gratuito y balcón o terraza con vistas impresionantes. Relajaos y recargad energías en la acogedora piscina o explorad los amplios jardines rodeados por el sereno paisaje de la costa jónica.
Vivid una experiencia de renovación en la sala de yoga, donde el ambiente tranquilo y las impresionantes vistas al mar crean el escenario perfecto para vuestra práctica. Degustad deliciosos platos griegos e internacionales en el restaurante del Thesmos Village Hotel o disfrutad de bebidas refrescantes en su acogedor bar.
Perfecto para tomar el sol o encontrar la paz en la meditación mientras escucháis el suave murmullo de las olas. Thesmos Village Hotel es más que un lugar donde alojarse; es vuestro santuario para vivir una experiencia verdaderamente transformadora.
Programa
Certificación
Quienes completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Curso de formación
YogaUnion lleva más de 15 años impartiendo cursos de formación de profesores de yoga basados en Ashtanga Vinyasa flow, a
Desde hace más de 15 años, YogaUnion Bali ofrece cursos de formación de profesores de yoga (YTTCs) basados en Vinyasa Ashtanga Flow, un programa acreditado internacionalmente por Yoga Alliance. Inspirada por sus experiencias en Bali, Grecia e India, Ourania, fundadora de YogaUnion Bali, comparte su trayectoria desde su hogar permanente en Ubud, el corazón cultural y yóguico de Bali, hasta su lugar de nacimiento en Grecia.
Con el enfoque puesto en:
- Desarrollar tu confianza, tus habilidades y un conocimiento profundo
- Comprensión integral de la práctica de Vinyasa y Ashtanga
- Análisis de asanas y teoría de ajustes
- Metodología, teoría, filosofía y anatomía y fisiología
- Claves básicas del ayurveda, la nutrición, la sanación y la revitalización en relación con la práctica de yoga
Cada día
Cada mañana comenzarás con una hora de pranayama, meditación y canto de mantras, seguida de una clase de Vinyasa flow.
A primera hora de la tarde se dedicará al aprendizaje de la alineación de las asanas, los ajustes y la metodología de enseñanza. Te sumergirás en la parte teórica, estudiando filosofía del yoga o anatomía (en días alternos).
Las clases de la tarde se centrarán en estilos restaurativos de yoga como Yin, Hatha y Nidra, además de talleres especializados.
Tendrás 1 día libre a la semana, normalmente los domingos, para relajarte, estudiar y disfrutar del entorno.
El programa detallado
Pranayama
Prana, aliento; yama, control: según los grandes yoguis, la respiración equivale al flujo de energía.
Cada mañana empezarás con clases de pranayama, donde tendrás la oportunidad de enraizarte, mirar hacia dentro y establecer la intención y la energía para el día que tienes por delante. Practicarás la respiración y desarrollarás una conciencia plena de tu cuerpo.
En esta clase aprenderás y practicarás:
- Respiración yóguica
- Nadi Shodhana (respiración alterna por las fosas nasales)
- Bhramari (respiración de la abeja zumbadora)
- Ujjayi (la respiración psíquica o victoriosa)
- Bhastrika (respiración de fuelle)
- Kapalbhati (respiración de limpieza frontal del cerebro)
Análisis y ajustes de asanas
El enfoque del estilo tradicional de Vinyasa y Ashtanga, enriquecido y afinado con los nuevos conocimientos e información que han tenido la bendición de aprender tras años de exploración y práctica. Esta clase se centra en analizar y desglosar posturas básicas y avanzadas. Aprenderás la alineación correcta según el enfoque tradicional y en consonancia con la biomecánica, entenderás cómo ofrecer ajustes manuales y cómo estructurarlos en una clase de Vinyasa. Los profesores estarán siempre presentes en tu práctica, observando y dándote comentarios.
En esta clase aprenderás:
- Análisis de las 80 posturas y más (equilibrios sobre brazos, extensiones hacia atrás e inversiones).
- Modificaciones, otras variantes y variantes avanzadas de todas las posturas.
- Cómo usar accesorios de yoga en tu práctica.
- Teoría de los ajustes (físicos y verbales) y práctica manual.
Anatomía
Te sumergirás a fondo en la comprensión del cuerpo humano en el mundo moderno actual, con especial atención a los sistemas nervioso, esquelético y muscular. Adquirirás una comprensión profunda de cómo funcionan estos sistemas en armonía para crear movimiento y desarrollarás la capacidad de expresarlo en tu práctica de yoga, en la enseñanza y en tu vida diaria.
Esta clase se imparte en un formato conversacional. Con los años, han sido capaces de dominar la explicación de conceptos complejos de una forma amena, interactiva e intuitiva.
En esta clase aprenderás y comentarás:
- Introducción a la anatomía y a los distintos sistemas del cuerpo
- Análisis del sistema esquelético y del tejido conectivo, del sistema muscular y del sistema nervioso
- Análisis del movimiento de las principales articulaciones y músculos y aplicación directa a la práctica de yoga y a las asanas
Filosofía
Viajarás atrás en el tiempo hasta India y profundizarás en los orígenes del yoga y en cómo llegó a su forma moderna actual. Centrándote en conceptos filosóficos, aprenderás a adaptarlos y aplicarlos a la vida moderna. Estas clases se imparten en formato conversacional, lo que permite a los alumnos participar activamente y explorar significados a través de su propia visión e historias.
En esta clase aprenderás y comentarás:
- Historia y significado del yoga
- El camino de los ocho miembros del yoga según Patanjali
- Prana, vayus, nadis, chakras, kundalini
- Los gunas, los doshas, introducción a una dieta yóguica
- Mudras, bandhas (cierres energéticos) y mantras
- El significado de Om
- Estilo de vida y ética como practicante y profesor de yoga
Metodología de enseñanza
Creen que empiezas a enseñar desde el momento en que entras en la shala. Su objetivo es que las clases refuercen tu confianza y progresen paso a paso. Empezarás con clases individuales y poco a poco pasarás a grupos más grandes de alumnos, hasta llegar a impartir una clase de 30 minutos a tus compañeros yoguis. Gracias a los comentarios periódicos de los profesores y del resto de alumnos, tendrás la oportunidad de mejorar sobre la marcha y encontrar tu voz y estilo únicos como profesor.
En esta clase aprenderás y practicarás:
- Estructura y principios de Yoga Union Vinyasa
- Práctica de enseñanza y recepción de comentarios
- Observación de otros profesores y dar comentarios
- Aprender y practicar ajustes manuales
- Instrucción, estilos de enseñanza y cualidades de un profesor
- Proyección de la voz y presencia en la sala
- Planificación y estructuración de una clase
- Cómo tratar lesiones y precauciones de seguridad
Tardes
Las clases de la tarde servirán para introducir a los alumnos en varios estilos de yoga, además de las especificaciones básicas del curso. De forma alterna, participarás en práctica restaurativa y talleres temáticos.
Restaurativo
Para complementar tu práctica dinámica Yang de la mañana, las tardes se centrarán en la práctica Yin. Las clases incluirán yin yoga, yoga nidra, restaurativo y hatha suave.
Talleres
Relacionados con las asanas, estos talleres abarcarán equilibrios sobre manos, aperturas de cadera, módulos divertidos como yoga en pareja e inmersiones espirituales como ceremonias de cacao, danza extática, mirar a los ojos y bhakti.
Finalización
Docencia - Como parte de tu examen final, tendrás que impartir una clase de Vinyasa flow de 30 minutos a tus compañeros yoguis.
Examen escrito - El curso terminará con un examen escrito de 3 horas centrado en el análisis de asanas, la filosofía y la anatomía.
Diploma - Quienes superen el curso recibirán una certificación reconocida internacionalmente por Yoga Alliance para el estándar de 200 horas de las escuelas de yoga registradas (RYS).
Ejemplo de horario
- 08:00 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - 10:30 Vinyasa
- 10:30 - 11:30 Desayuno
- 12:30 - 14:30 Alineación
- 14:30 - 15:30 Almuerzo
- 15:30 - 17:00 Anatomía / filosofía
- 17:15 - 18:45 Talleres / clases de la tarde
- 19:30 Cena
Instructores
Niko Kisic
Originario de Perú, Niko empezó a practicar yoga Vinyasa en 2014, después de diez años de remo de competición. Le apasionan tanto el movimiento como la filosofía aplicada. Para Niko, el yoga supuso un punto de inflexión en su camino de autodescubrimiento; fue entonces cuando se dio cuenta de que quería hacer un gran cambio en su vida, dejando un trabajo de oficina en Perú para empezar su carrera como profesor de yoga. Antes de enseñar yoga, Niko estudió empresariales y trabajó para empresas multinacionales. Ahora, con más de 1.000 horas de formación, está especializado en yoga Vinyasa, alineación y filosofía aplicada. Niko da clases desde 2015 y vive en Bali desde 2020.
Fay Balomenou
Foteini Balomenou is an experienced yoga instructor with a strong foundation in traditional and modern practices. She completed her 200-hour training in Goa, India (2014), and her advanced 300-hour training in Athens, Greece (2020). Since 2020, she has been teaching at YogaUnion Bali, blending strength, mindfulness, and alignment. With over 15 years of practice, Faye emphasizes movement culture, guiding students to explore their physical potential beyond asana.
Ubicación
Mytikas, enclavado junto al mar Jónico, es un pueblo pintoresco que ofrece una escapada tranquila a la vida tradicional griega. Conocido por su impresionante costa, el pueblo presume de aguas turquesas y cristalinas, playas poco concurridas y un ambiente sereno perfecto para relajarse y desconectar. Tanto si te apetece un baño tranquilo como un paseo sosegado por la orilla, la belleza natural de Mytikas es realmente cautivadora.
El encanto de Mytikas se extiende a sus calles, donde encontrarás acogedoras tabernas que sirven auténticos platos griegos elaborados con ingredientes locales y frescos. Disfruta de la sencillez de la vida mientras paseas entre casas encaladas adornadas con vibrantes buganvillas, que reflejan el carácter atemporal de esta joya escondida.
Rodeado de exuberante vegetación y colinas onduladas, Mytikas es también una puerta de entrada a aventuras en la naturaleza. Recorre senderos panorámicos o disfruta de unas vistas impresionantes desde las zonas más elevadas. Para quienes buscan tanto riqueza cultural como esplendor natural, Mytikas ofrece un equilibrio perfecto entre tranquilidad y belleza: un destino donde el tiempo se detiene y la vida se siente maravillosamente sencilla.
Amenidades
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Cocina
- Área de picnic
- Restaurante
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
Servicios
- Cajero automático / banco
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Asistencia turística
Alimentos
YogaUnion Greece se ha asociado con restaurantes locales para ofrecer la mejor alimentación a sus participantes. Los alumnos seguirán una dieta yóguica basada en alimentos vegetarianos y de origen vegetal.
Cuentan con un excelente equipo de cocineros de comida saludable que está aquí para hacer que tu estancia sea inolvidable, ofreciéndote algunos de los mejores sabores que Grecia puede darte, con los mejores productos locales y ecológicos, frutas exóticas y superalimentos, a la vez que crea un menú equilibrado.
Te sorprenderá la variedad de frutas y verduras que te brindarán una experiencia única para el paladar. Si tienes alguna intolerancia alimentaria, avisa al Thesmos Village Hotel y ajustarán las opciones de comida en consecuencia.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Orgánicos
Actividades opcionales
Desde clases de cocina hasta esnórquel, Grecia ofrece un montón de actividades en entornos naturales preciosos. YogaUnion Bali estará encantado de ayudarte a organizar estas actividades durante la formación.
Aprovecha tu tiempo libre programando con nosotros actividades como:
- Excursiones diarias
- Navegación a vela
- Esnórquel y buceo
- Senderismo por paisajes naturales
- Aguas termales
- Clase de cocina
El paquete incluye
- Práctica diaria de asanas
- 200 horas de enseñanza guiada con instructores expertos
- Tasas de matrícula
- Material del curso
- Derecho a registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
- Manual de formación
- 22 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día, excepto los domingos
No incluye
- Traslado al aeropuerto
- Billetes de avión
- Gastos personales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 110 por persona
Aktion National Airport
A 34 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 110 por persona
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
A 270 km de tu destino
Llegada en avión
Opción 1: Aeropuerto Nacional de Aktion (PVK) Aeropuerto recomendado: Aeropuerto Nacional de Aktion
- (PVK) es el aeropuerto más cómodo, situado a unos 35 km de Thesmos Village Hotel.
- Servicio de taxi: A la llegada, hay taxis disponibles a una tarifa fija de 70 €. Tiempo de viaje: El trayecto hasta el hotel dura hasta 30 minutos. Asistencia: YogaUnion puede ayudarte a ponerte en contacto con servicios de taxi de confianza.
Desde Preveza (PVK):
- Comodidad: No hay problemas específicos de horarios; hay opciones de salida más flexibles.
Opción 2: Aeropuerto Internacional de Atenas (ATH) Aeropuerto alternativo: Aeropuerto Internacional de Atenas
- (El. Venizelos) es otra opción, aunque está más lejos de Mytikas.
Servicios de taxi reservados con antelación:
- Desde el aeropuerto ATH: 100 € por persona.
- Desde el centro de Atenas: 65 € por persona. Tiempo de viaje: Aproximadamente entre 4 y 4,5 horas.
- Nota sobre la hora de llegada: El transporte solo se puede organizar si llegas a ATH antes de las 13:00.
Información de salida desde el Aeropuerto de El. Venizelos (ATH):
- Tiempo de viaje: Aproximadamente 4 horas.
- Horario del vuelo: Asegúrate de que tu vuelo salga después de las 12:00.
- Recogida en taxi: Programada a las 06:30 en tu fecha de salida.
- Coste: 100 €.
Recomendación de alojamiento antes del curso: Para viajeros internacionales, se aconseja llegar unos días antes para aclimatarse y recuperarse del desfase horario. Para organizar el traslado en taxi, envía una consulta.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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