8 jours en formation de professeur de yoga ashtanga vinyasa à Thessalonique, Grèce

Certifications

Le nombre de cours/heures compte uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teacher (RYT®).

Obtenez votre certification d'enseignant de yoga en 8 jours

Chez AAYAA Yoga, ils ont créé l'un des stages les plus complets et les plus intensifs, car leur objectif est d'aider les Yogis et les Yoginis à obtenir une certification d'enseignant de yoga hautement professionnelle et qualifiée. Le stage de formation de professeur de yoga AAYAA Yoga est un cours certifié par Yoga Alliance, une certification reconnue et valorisée dans le monde entier, vous permettant d'enseigner le yoga. Tous les cours chez AAYAA Yoga sont conçus à partir d'une étude approfondie des textes yogiques et par des professeurs experts ayant des années d'expérience dans les techniques de yoga.

Signification de la certification

Chez AAYAA, la mission est d'insuffler à tous les élèves un profond sens de soi, de bien-être, de libération et d'éducation à travers l'incarnation de leurs valeurs éthiques. L'équipe se compose de formateurs hautement qualifiés issus d'horizons variés, chacun ayant une expérience personnelle et académique. La formation de professeur de Aerial et Yin de 100 heures est bénéfique pour les débutants et les élèves intermédiaires qui souhaitent enseigner le yoga et choisir l'enseignement du yoga comme option de carrière, ainsi que pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga, ou simplement améliorer leur qualité de vie. Les organisateurs ont apporté leur contribution au but de leur vie. La formation de professeur de yoga Aerial et Yin de 100 heures est conçue pour vous aider à vous transformer en la version la plus puissante, authentique et marquante de vous-même. À l'issue du stage, vous serez inscrit auprès de la certification Yoga Alliance.

Techniques, formation et pratique AAYAA

L'un des aspects les plus importants et nécessaires de la formation est les techniques d'enseignement du yoga. Cette section du cours comprend la formation, la pratique et les techniques d'enseignement des pratiques classiques du yoga telles que les asanas (postures de yoga) selon les différents styles de yoga que nous enseignerons dans le cours.

• Vous apprendrez à observer plusieurs asanas, leurs modifications, leurs variations, leurs contre-indications, ainsi que diverses méthodes d'utilisation des accessoires, que vous maîtriserez et enseignerez avec la pratique.
• Vous apprendrez la théorie et la pratique des postures debout, des postures assises, des inversions, des extensions vers l'arrière, des équilibres sur les bras et de diverses autres postures.
• Il y aura une étude approfondie et un enseignement pratique des mantras, des kriyas, des pranayamas et de plusieurs techniques de méditation
• Vous maîtriserez les asanas en développant le niveau de l'alignement du corps, l'observation et en affinant la conscience des processus physiologiques profonds pendant la pratique de chaque posture.
• Vous apprendrez le Bhakti Yoga, qui comprend le chant de mantras, les kirtans et le satsang
• Plus important encore, vous apprendrez le Karma yoga. Toutes ces techniques aident à purifier, canaliser et bloquer l'énergie dans votre corps selon les bons principes

Anatomie et physiologie

Cette session couvrira les sujets suivants : le mouvement général du corps humain et la terminologie. Les systèmes neurologique, endocrinien, respiratoire, squelettique et musculaire, ainsi que leurs interrelations, dans le contexte de la pratique du yoga.

• Dans ce cadre, l'apprentissage principal portera sur le système humain, avec une spécialisation dans les os, les muscles, l'origine et les insertions des muscles, ainsi que les influx nerveux.
• Vous apprendrez un résumé de base de la structure et des fonctions (anatomie et physiologie) des différents systèmes du corps physique.
• La partie la plus intéressante est l'anatomie du pranayama, qui se spécialise dans les systèmes énergétiques, les chakras, les corps énergétiques et le système vasculaire.
• Grâce à ces enseignements, vous serez un expert de la mise en pratique de l'anatomie et de la physiologie dans les pratiques de yoga.
• Bienfaits et contre-indications des asanas de yoga : « Les muscles clés du yoga ».
• Les canaux d'énergie pranique du corps.
• Les pancha koshas (enveloppes).
• Les cinq éléments de l'univers.
• Les chakras (sept centres énergétiques).

Détails du cours

Asthanga Vinyasa Yoga

• Pratiquez la série fondamentale d'Ashtanga Vinyasa (K. Pattabhi Jois).
• Auto-pratique et conduite de classe (style Mysore).
• Apprenez à modifier le comportement des élèves.
• Découvrez comment ajuster les postures difficiles.
• Créez votre propre séquence de vinyasa flow.
• Apprenez à effectuer des ajustements et des corrections en toute sécurité pendant un cours de Vinyasa Yoga.
• Notions clés : Drishti, Bandhas et respiration Ujjayi.
• L'alignement est la clé : étudiez et décomposez chaque posture pour comprendre véritablement la biomécanique des asanas.
• L'enchaînement est un art : expérimentez et appliquez différentes stratégies pour rendre votre vinyasa flow unique et créatif dans chacun de vos cours.

Méditation

• Méditation matinale quotidienne avec définition d'intention.
• Méditation pranique.
• Étude de la philosophie vedanta et des textes yogiques les plus importants.
• Yoga Nidra.
• Trataka (méditation à la bougie).
• Méditation sur un cycle (gestion du stress).
• Méditation en mouvement.

Bhakti yoga

• Pratique du bhajan-kirtan avec musique live.
• Havan (cérémonie du feu pour invoquer l'énergie).
• Ajapa-japa (répétition de mantra).
• Danse et entrée dans un état de béatitude.
• Ressentez la voie du Bhakti yoga.
• La musique live est utilisée pour pratiquer le bhajan-kirtan.

Programme quotidien

• 06:00 Réveil et hydratation
• 06:00 Pranayama
• 07:00 Asanas
• 08:30 Petit-déjeuner
• 10:00 Cours théorique
• 11:15 Alignement des asanas
• 13:00 Déjeuner
• 15:30 Cours théorique
• 16:40 Asana
• 18:30 Méditation
• 19:30 Dîner