24 jours-300h en formation de professeur de yoga hybride : en ligne et en présentiel à San Juan, Porto Rico
Formation de professeur de yoga hybride en ligne et en présentiel à Porto Rico
Cette formation de professeur de yoga immersive et tout compris de trois cents heures est conçue pour élever votre pratique et transformer votre vie. Ce programme hybride unique commence par une base en ligne d’une semaine du 31 octobre au 5 novembre, suivie d’une retraite immersive sur l’île luxuriante de Porto Rico du 6 au 29 novembre. Entouré de la beauté naturelle et d’une communauté bienveillante, vous apprendrez l’art d’enseigner le yoga avec confiance, intégrité et authenticité avec Beyond Asana Yoga.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Cours quotidiens de yoga, de méditation et de pranayama
- Immersion dans la philosophie et le mode de vie traditionnels du yoga
- Certificat à la fin
- Repas végétariens sains et équilibrés fournis
- Hébergements confortables climatisés avec accès à internet
- Quarante heures en ligne et deux cent soixante heures en présentiel
- Kayaks disponibles à la retraite
- 23 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
23 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Plate-forme de yoga
Choisissez entre des chambres doubles ou triples, chacune conçue pour offrir un espace chaleureux et ancrant où vous reposer et vous ressourcer. Bien que de nature minimaliste, les hébergements proposés par Beyond Asana Yoga sont propres, confortables, climatisés, et entourés d’une végétation luxuriante et d’un ciel ouvert — vous rappelant chaque jour la beauté de la simplicité.
Espaces communs partagés
Cuisine et espace repas en plein air :
Retrouvez-vous avec les autres participants pour des repas nourrissants dans la cuisine et l’espace repas en plein air, où la nourriture et le lien sont partagés avec gratitude. Préparé avec amour et intention, chaque repas devient un moment pour créer des liens, réfléchir et refaire le plein d’énergie.
Studio de yoga en plein air :
Pratiquez dans la vaste shala de yoga en plein air, conçue pour vous maintenir en lien avec les éléments. Entouré d’arbres, d’air frais et du chant des oiseaux, le studio devient un espace sacré pour apprendre, bouger, respirer et être.
Programme
Certifications
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga enregistrés (RYT®)
Comment fonctionne la formation
La formation de professeur de yoga Beyond Asana Yoga commence par une base en ligne de quarante heures, du 31 octobre au 5 novembre, dispensée en direct via Zoom, couvrant des connaissances essentielles telles que l’histoire, la philosophie et les éléments clés du cours ; cette partie en ligne, qui représente environ treize pour cent de la formation totale de trois cents heures, doit être achevée avant la retraite immersive en présentiel à Porto Rico du 6 au 29 novembre, où vous vous plongerez dans l’anatomie, les asanas, la séquence et l’activité professionnelle du yoga dans un cadre naturel au bord d’un lac.
Outils en ligne
La partie en ligne de la formation sera dispensée en direct via Zoom, et tous les supports complémentaires, plannings et enregistrements seront partagés via Google Drive afin de soutenir votre apprentissage et de garder l’ensemble organisé et accessible.
Programme quotidien
Formation en ligne (GMT-4)
La partie en ligne aura lieu en direct sur Zoom à l’heure de San Juan, Porto Rico (heure normale de l’Atlantique, GMT−4), avec des sessions de 9 h 00 à 17 h 00 le samedi, et de 17 h 30 à 21 h 00 du lundi au vendredi.
Programme du séjour en présentiel
Jour 6–28 : Partie retraite
- 08:00 asanas, pranayama et méditation
- 09:45 petit-déjeuner
- 10:30 cours
- 12:00 cours
- 13:30 déjeuner
- 14:30 cours
- 16:00 cours
- 18:00 devoirs et séquençage
- 19:15 dîner
- Jour 30 : remise des diplômes
- Jour 31 : départ
Informations sur le cours, programme
Beyond Asana Yoga commencera la formation par une introduction en ligne avant votre arrivée à Porto Rico. Cette partie se déroulera du 31 octobre au 5 novembre et vous permettra d’être prêt pour cette expérience immersive. Les étudiants doivent arriver à tout moment le 6 novembre.
Cette formation de 300 heures, certifiée par Yoga Alliance, commencera par une introduction au cours et aux connaissances de base du yoga, dispensée via Zoom du 31 octobre au 5 novembre. Cette semaine sera consacrée à vous fournir les informations fondamentales essentielles nécessaires pour assimiler tout ce qui est requis dans le cadre du cours et pour aborder l’histoire, la philosophie et les éléments clés d’une formation complète. La partie en ligne aura lieu sur Zoom de 09:00 à 17:00 le samedi, et du lundi au vendredi de 17:30 à 21:00.
La partie en présentiel se déroulera du 6 au 29 novembre, pendant laquelle vous serez dans votre retraite au bord du lac, entouré par la nature à Porto Rico. Pendant ce temps ensemble, vous étudierez l’anatomie, les asanas (progressions, régressions, alignement, action anatomique et ajustements), le séquençage, l’éthique, l’activité professionnelle du yoga, et bien plus encore.
Pendant la retraite, vous commencerez chaque journée de 08:00 à 18:00. À 08:00, vous suivrez un cours de yoga, du pranayama et de la méditation. Ensuite, vous prendrez le petit-déjeuner, suivi de deux cours avant le déjeuner et de deux cours après le déjeuner. Le dîner sera servi à 19:15. Pendant votre formation de professeur de yoga (YTT) à B.A.Y. Lifestyle - Beyond Asana Yoga School, vous irez au-delà des postures physiques, en étant guidé pour incarner le mode de vie du yoga, approfondir votre conscience de vous-même et enseigner avec confiance.
Professeurs
Johanna Godinez
Founder of Beyond Asana Yoga Lifestyle. She stepped on the mat for the first time more than 15 years ago when she found herself at a crossroads in which yoga illuminated the path. Her purpose is to share the ancient knowledge and philosophy that has been around for thousands of years as a way to ignite others' self-exploration and enlightenment in this beautiful experience of life. As a teacher, her passion is sharing not only the knowledge of yoga but also the path to living yoga beyond the mat.
Nicole Quiñones
Born in Fajardo Puerto Rico and grew up in Michigan. In July of 2022 Nicole moved back to Puerto Rico to rediscover her roots and become a yoga instructor. In August of 2022 she graduated from B.A.Y Lifestyle 200hr certified yoga teacher training and began her teaching journey. Now Nicole is a full time yoga instructor at Wyndham Palmas Hotel. Nicole is certified in reiki. She also leads Moon Circles twice a month. - Certified since 2022 through Beyond Asana Yoga School - Yoga Alliance E-RYT200 - Over 7 years practicing Yoga
Lieu
Formation en ligne : du 31 octobre au 5 novembre
Cette formation de professeur a lieu en ligne. Beyond Asana Yoga est situé à San Juan, à Porto Rico (GMT-4), et diffusera des cours de yoga en direct via Zoom, vous permettant de participer depuis le confort de votre domicile.
Formation en présentiel
Votre chez-vous loin de chez vous : un sanctuaire au bord d’un lac à Porto Rico
La formation de professeur de yoga proposée par Beyond Asana Yoga se déroule sur un terrain rustique et paisible de deux acres, niché au bord d’un lac tranquille — une oasis où nature, simplicité et vie centrée sur l’âme se rejoignent.
Ce lieu unique vous invite à vous déconnecter, à ralentir et à vous immerger dans le rythme de la terre. Des méditations matinales au bord de l’eau aux réflexions du soir sous les étoiles, chaque instant passé ici soutient votre évolution et votre transformation.
Cette terre est un espace dédié à la transformation. Que vous écriviez dans votre journal au bord du lac, prépariez un repas avec vos pairs ou enchaîniez les salutations au soleil tandis que la brise traverse les arbres, vous serez accompagné, enraciné et inspiré à chaque étape.
Repas
Nourriture pour le corps, l’esprit et l’âme
Au cœur de votre expérience de formation se trouve la nourriture — pas seulement à travers le mouvement et la méditation, mais à chaque bouchée que vous prenez. Chez Beyond Asana Yoga, les repas végétariens simples et sains sont préparés avec soin pour soutenir votre pratique du yoga, favoriser l’équilibre intérieur et nourrir votre bien-être global.
Beyond Asana Yoga estime que l’alimentation est un médicament et que manger en harmonie avec la nature vous aide à vous sentir plus ancré, plus énergique et plus vivant.
Petit-déjeuner continental pour bien commencer la journée
Chaque matin commence par un petit-déjeuner continental léger et nourrissant, conçu pour réveiller en douceur votre organisme et vous préparer à une journée de mouvement et d’apprentissage.
Le petit-déjeuner comprend :
- Flocons d’avoine irlandais crémeux préparés la veille
- Yaourt (options laitières ou végétales disponibles)
- Une sélection colorée de fruits tropicaux frais
- Céréales complètes
- Laits végétaux (amande, avoine ou coco)
Ce début simple et satisfaisant offre un équilibre parfait entre énergie et légèreté, afin de vous garder dynamique et concentré pour les pratiques du matin.
Déjeuner et dîner végétariens préparés avec soin
Vos déjeuners et dîners végétariens quotidiens sont élaborés avec amour à partir d’ingrédients locaux et de saison. Les repas sont équilibrés, savoureux, et conçus pour être à la fois ancrants et énergisants. Pensez aux ragoûts réconfortants, aux salades colorées, aux céréales nourrissantes et aux protéines végétales consistantes — le tout préparé pour alimenter votre corps et élever votre esprit.
Les repas sont servis à la manière familiale dans votre espace repas en plein air, créant un cadre propice à la convivialité, à la réflexion et aux échanges avec vos autres stagiaires.
Que vous savouriez un bol de flocons d’avoine au bord du lac ou partagiez un repas au coucher du soleil avec de nouveaux amis, l’approche de Beyond Asana Yoga en matière d’alimentation repose sur la pleine conscience, la simplicité et l’amour. Vous repartirez non seulement plus fort dans votre corps et plus sage dans votre esprit, mais aussi profondément nourri de l’intérieur.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Activités et lieux à visiter
Moyennant un supplément :
- Blanchisserie
- Massages
- Soins sonores des chakras
- Services Uber ou taxi
- Repas pris en dehors du lieu de la retraite
Soins et massages
Beyond Asana Yoga dispose de divers professionnels qui peuvent être engagés pour venir proposer des services tels que :
- Massages
- Soins Reiki
- Consultations de tarot
Ce qui est inclus
- 24 jours de formation résidentielle (160 heures)
- 7 jours de partie en ligne (40 heures)
- Hébergement : choisissez parmi des chambres doubles ou triples climatisées
- Internet disponible dans toute la retraite
- Professeurs certifiés par Yoga Alliance avec plus de 15 ans d'expérience
- Certificat à l'issue de la formation
- Philosophie et mode de vie du yoga traditionnels et authentiques
- Repas végétariens propres et sains
- Tapis de yoga, briques et accessoires à votre disposition
- Excursions incluses
- Nourriture, boissons et cuisine partagée sur le lieu de la retraite
- Kayaks à votre disposition
- 23 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Blanchisserie
- Massages
- Guérison sonore des chakras
- Services de Uber ou de taxi
- Repas consommés en dehors du lieu de la retraite
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Luis Muñoz Marín International Airport
À 9 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.