5 jours en stage de formation de professeur de yoga prénatal en individuel à Puerto Viejo de Talamanca, Costa Rica
Formation privée de yoga prénatal TTC au Costa Rica
La grossesse peut être une période exigeante sur le plan émotionnel et physique, et il a été démontré que le yoga est bénéfique pour les femmes enceintes. Le yoga prénatal est une excellente méthode pour se préparer à l’accouchement et au-delà. Devenez un professeur de yoga prénatal certifié et confiant, et commencez à enseigner le yoga prénatal dans le monde entier ! La formation est également bénéfique pour les pratiquantes de yoga assidues qui sont enceintes ou jeunes mères. Elle vous aidera à approfondir vos connaissances sur la façon dont le yoga peut vous soutenir durant ces nouvelles et passionnantes étapes de votre vie.
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Particularités
- Possibilité de comptabiliser les heures comme formation continue pour Yoga Alliance après avoir terminé avec succès cette formation
- 2 pratiques quotidiennes de yoga prénatal et de méditation
- Cadre magnifique et relaxant, immergé dans la jungle costaricaine
- Cours individuel afin que vous puissiez vous concentrer sur votre apprentissage et recevoir des retours personnalisés
- Disposez de toutes les informations nécessaires pour vous sentir en confiance lors de l’enseignement d’un cours de yoga prénatal
- Une merveilleuse occasion d’être davantage en contact avec votre côté féminin
- 4 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuner quotidien
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
- Salon
- WI-FI gratuit
Le stage se déroulera au complexe Caribbean retreats house, un magnifique lieu immergé dans la jungle, à Puerto Viejo de Talamanca, au Costa Rica. La maison propose une chambre double, une cuisine privée entièrement équipée et une salle de bain moderne avec eau chaude. La maison est récente et dispose d’une connexion Wi-Fi haut débit. La maison comprend également un espace salon chaleureux, où vous pourrez vous détendre tout en observant la faune costaricienne et profiter de l’ambiance caribéenne.
Les cours ont lieu sur une magnifique plateforme de yoga au cœur de la verdure, située sur la propriété principale. Le centre de Puerto Viejo se trouve à environ 2 kilomètres, où vous trouverez de nombreux restaurants, commerces et supermarchés. Si vous recherchez un endroit agréable, calme et abordable où séjourner, où vous pourrez vous sentir chez vous et connecté à la nature, c’est assurément l’endroit idéal !
Programme
Certifications
Le nombre d’heures du cours compte uniquement comme heures de formation continue pour les professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Ce que vous apprendrez pendant le cours :
- Qu’est-ce que le yoga prénatal et quels sont ses bienfaits
- Comment préparer le matériel de cours et les informations importantes à connaître
- Les asanas de yoga prénatal (du yoga dynamique au yoga restauratif
- Les asanas pour différents problèmes liés à la grossesse
- Comprendre les trimestres de la grossesse
- Méditation et Yoga Nidra pour la grossesse
- Yoga pour l’accouchement
À la fin du cours, il y aura un devoir final.
Programme quotidien
Le programme quotidien sera le suivant :
- 07:00 Méditation et pratique du matin
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Cours
- Temps du déjeuner - libre
- 15:00 Cours
- 17:00 Pratique de yoga
Professeurs
Daniela Romano
Daniela has always been a seeker and she believes that everything is about connection. Growing up in Italy, she has lived in London for many years, after moving to the Caribbean coast of Costa Rica in 2016 and starting her own family there. She began her yoga practice in London in 2006, and since then, her practice has evolved, unfolded and continues to do so. Passionate about yoga, meditation, aromatherapy, sound healing and the art of touch, she specializes in Vinyasa yoga, Yin yoga and Prenatal yoga, with a strong focus on the power of the breath and the alignment of the body.
Lieu
Cette formation de professeur de yoga a lieu à Puerto Viejo de Talamanca, au Costa Rica. Caribbean Retreats propose un séjour dans une belle maison moderne d’une chambre, au cœur de la jungle, entourée par la nature, les animaux et de nombreux arbres fruitiers. C’est l’endroit idéal pour observer les singes-hiboux, les toucans et la faune du Costa Rica, ainsi que les magnifiques plages des Caraïbes situées à proximité.
Profitez du contact avec la nature tout en bénéficiant du confort d’une maison spacieuse et équipée, d’une grande cuisine et d’un salon. L’emplacement se trouve à seulement 10 minutes à pied de la plage (plage de Cocles) et du grand supermarché.
Puerto Viejo de Talamanca
Puerto Viejo, sur la côte caraïbe sud du Costa Rica, est un petit village qui célèbre l’écotourisme, la nature et la diversité. Vous pourrez faire de nombreuses activités pendant votre séjour à Puerto Viejo. Vous pourrez louer un vélo pour environ 6 $ par jour et explorer les superbes plages des Caraïbes, de Cocles à Punta Uva et Manzanillo. Vous pourrez visiter les parcs nationaux de Cahuita et de Manzanillo, ou profiter des cascades à proximité.
Le Costa Rica est sans aucun doute connu pour sa belle nature et sa faune. À proximité de Puerto Viejo, vous pourrez visiter le centre de sauvetage animalier et le sanctuaire des paresseux. Si vous vous rendez au parc national de Cahuita, vous aurez la chance d’apercevoir de nombreux animaux, notamment des singes, des serpents et des toucans.
À proximité
- Plage - 10 minutes à pied
- Grand supermarché - 10 minutes à pied
- Boulangerie française - 10 minutes à pied
Repas
Le petit-déjeuner quotidien est inclus. Le déjeuner et le dîner peuvent être préparés par Chandra Karuna Yoga moyennant un coût supplémentaire de 20 USD par repas. Les repas sont généralement végétariens, bien que le menu puisse être adapté pour répondre aux préférences alimentaires des participants.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Cadeaux exclusifs
Chandra Karuna Yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Massage ayurvédique d'1 heure
Activités et lieux à visiter
- Équitation
- Visites chocolatées
- Louer un vélo (8 USD par jour)
Soins et massages
Différents types de massages sont disponibles moyennant un supplément. Les prix dépendent du type.
Ce qui est inclus
- 2 cours de yoga quotidiens
- 2 conférences de yoga quotidiennes
- Manuel de yoga prénatal
- 4 nuits d'hébergement dans une maison privée d'une chambre
- Petit-déjeuner quotidien
- Frais de scolarité
- Café et thés
Cadeaux exclusifs inclus
Massage ayurvédique d'1 heure
Recevez un massage ayurvédique spécial de 60 minutes
Ce qui n'est pas inclus
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Déjeuners et dîners
- Excursions et visites
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Limón International Airport
À 48 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 60 par personne
Juan Santamaría International Airport
À 167 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.