3 jours en stage de yoga thérapeutique somatique non résidentiel à Forest Row, Royaume-Uni
Formation de yoga thérapeutique somatique sans hébergement au Royaume-Uni
Que vous ayez simplement besoin des effets thérapeutiques d’une retraite de pratique somatique profondément nourrissante le temps d’un week-end ou que vous souhaitiez intégrer cela à votre enseignement, il s’agira d’une formation axée sur la connexion profonde, les pratiques d’auto-compassion et la conscience incarnée.
- Format : journée complète
- Durée totale : 3 jours
- Aperçu du programme : pratiques quotidiennes de yoga somatique (2 à 3 séances par jour), repas partagés et une séance de bain sonore, avec environ 4 à 5 heures d’activités lors de la journée complète
- Certification : 8 heures de développement professionnel continu (CPD/CE) pour les professeurs de yoga ou les thérapeutes du yoga, éligibles au titre des heures requises pour la formation de yoga thérapeutique somatique
- Adresse : Emerson College, Forest Row, East Sussex, Royaume-Uni
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Particularités
- Pratiques de yoga somatique avec 2 à 3 séances par jour axées sur la conscience incarnée
- 3 jours de stage avec environ 4 à 5 heures d’activités guidées sur la journée complète
- Séance de bain sonore en soirée avec Ruth Summers
- Expérience immersive en petit groupe avec des enseignements somatiques fluides, restauratifs et méditatifs
- Certification CPD/CE de 8 heures pour les professeurs de yoga et les thérapeutes
- Cadre de stage paisible avec un emploi du temps structuré et des repas partagés
- Possibilité d’approfondir la conscience par le biais du Feldenkrais, du Qi Gong et de pratiques fondées sur le somatique
- Repas végétariens inclus avec des options véganes et sans gluten disponibles
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
3 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Programme
Les enseignements somatiques du week-end seront, par nature, fluides, exploratoires, restauratifs et méditatifs, et influencés par des pratiques telles que le Feldenkrais, le Qi Gong, et d’autres qui s’éloignent d’une focalisation sur l’atteinte de formes ou d’objectifs particuliers dans les asanas. À travers une conscience incarnée, l’accent sera mis sur la reconnaissance et l’accueil bienveillant des habitudes et attentes qui peuvent se répéter dans la vie professionnelle et personnelle.
Pour les professeurs de yoga ou les thérapeutes de yoga, la formation offre 8 heures de DPC/CE, qui peuvent également être comptabilisées dans les heures requises pour la formation de yoga thérapeutique somatique.
Schedule quotidien
Vendredi
- 15:00 – arrivée
- 16:30–18:00 – pratique de yoga somatique
- 18:15 – dîner
- 19:30–20:30 – pratique de yoga somatique
Samedi
- 07:30–08:30 – petit-déjeuner
- 09:30–11:00 – pratique de yoga somatique
- 12:45 – déjeuner
- 16:00–18:00 – pratique de yoga somatique
- 18:15 – dîner
- 19:30–20:30 – bain sonore avec Ruth Summers
Dimanche
- 07:30–08:30 – petit-déjeuner
- 09:30–11:30 – pratique de yoga somatique
- 12:45 – déjeuner
- 13:00–13:45 – accueil pour les participants à la formation de yoga thérapeutique somatique
- 15:00 – départ
Professeurs
Charlotte Watts
Charlotte is a 500-hour Yoga Alliance certified teacher from the Vajrasati School in Brighton - practicing since 1996 and teaching since 2006. She further trained with Fiona Agombar and Heather Mason, continuing her interest in yoga as therapy for anxiety, depression, and stress states. She deepened her mindfulness practice through a specific mindfulness course for yoga teachers with Cathy-Mae Karelse. She continues to study with teachers Tias Little, Judith Lasater, and Donna Farhi as they combine her love of mindful, somatic practice, yoga as meditation, and a compassionate attitude.
Lieu
Forest Row, East Sussex
Emerson College se trouve à la lisière du magnifique village de Forest Row (gare la plus proche : East Grinstead), dans l’Ashdown Forest, où se déroulent les histoires de Winnie l’Ourson.
Repas
Comme l’alimentation éthique et durable est au cœur de tout ce que fait Emerson, les plats sont préparés autant que possible à partir de produits biologiques de saison, issus de producteurs locaux. Une grande partie est cultivée dans le jardin et les serres biodynamiques. Tous les repas doivent être réservés à l’avance, ce qui permet de réduire au minimum le gaspillage alimentaire. L’équipe pratique activement le compostage afin de soutenir la santé des sols du jardin.
Des plats frais, délicieux, cultivés sur place et cuisinés, sont préparés chaque jour avec amour et soin par l’équipe expérimentée de la cuisine d’Emerson. Tous les repas sont végétariens, avec des options véganes et sans gluten disponibles. Les horaires des repas sont fixes, car la nourriture est considérée comme un moyen de rassembler les gens. Le son du gong annonce que le déjeuner ou le dîner est prêt à être servi, appelant les personnes depuis les salles de classe, les bureaux et les maisons.
Les repas sont végétariens, et la cuisine peut également répondre aux régimes alimentaires indiqués ci-dessous :
- Végétarien – sans viande, sans poisson, ni aucun produit dérivé d’animaux abattus (présure, gélatine, saindoux, huiles de poisson, etc.)
- Végan – comme pour les végétariens, plus aucun produit provenant d’un animal vivant, comme le lait (de vache, de chèvre ou de brebis), le fromage, les œufs, la crème, le lactose, le miel, etc.
- Sans gluten – aucun produit contenant du gluten, comme le blé, l’avoine, l’épeautre ou le seigle. Les féculents adaptés utilisés comprennent le sarrasin, le millet, le riz et les pommes de terre
- Sans produits laitiers – les produits laitiers sont exclusivement dérivés du lait. Le lait est obtenu à partir d’animaux tels que les vaches, les chèvres, les moutons et les buffles. Des alternatives au lait sont toujours disponibles par défaut, par exemple des boissons au riz ou au soja
Malheureusement, le lieu n’est pas en mesure de répondre à d’autres allergies et intolérances. Des installations de restauration autonome sont disponibles si nécessaire.
Les repas suivants sont inclus:
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
Ce qui est inclus
- Bain sonore
- Déjeuners et dîners
- Activités de formation
Ce qui n'est pas inclus
- Hébergement
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Gatwick Airport
À 17 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.