20 jours-200h en formation de professeur de yoga à Bali, Indonésie : réveillez votre esprit
Formation de professeur de yoga multi-styles en Indonésie
Vivez un séjour de 20 jours qui changera votre vie dans les jungles luxuriantes et les plages paisibles de Bali. Apprenez le Vinyasa dynamique, le Yin et les rituels de guérison balinais auprès d’instructeurs experts. Profitez de repas biologiques, d’un hébergement écologique et d’excursions culturelles. La taille réduite des groupes vous garantira une attention personnalisée et une communauté bienveillante. Repartez avec une certification de 200 heures et un sens renouvelé de votre mission.
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Particularités
- Certificat de fin de formation
- Cours accessibles aux débutants en yoga Ashtanga, Vinyasa, Yin et Hatha
- Programme approfondi couvrant l’anatomie du yoga, la philosophie et la méthodologie de l’enseignement
- Formation pratique aux techniques de pranayama pour améliorer le bien-être
- Séances quotidiennes de méditation pour cultiver la clarté mentale
- Expériences culturelles et excursions pour découvrir les traditions balinaises
- 19 nuits d’hébergement confortable dans un environnement serein
- 3 repas végétariens ou véganes nutritifs fournis chaque jour
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
20 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Jardin de méditation
- Yoga shala
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Hébergement de Divine Path Retreat - Votre havre de confort
Le retraite à Bali de Divine Path Yoga School vous propose des séjours paisibles et confortables, conçus pour accompagner votre parcours de yoga. Après la pratique quotidienne, détendez-vous dans des espaces créés pour une relaxation profonde et un ressourcement complet. L’établissement propose des écolodges privés et partagés, propres et confortables, à proximité de la shala de yoga. Les chambres disposent d’une salle de bains attenante et d’un service de ménage quotidien. Le Wi-Fi est disponible dans les espaces communs.
Options de chambres :
Chambres privées - Votre havre personnel pour la solitude
- Literie confortable avec linge de qualité
- Salle de bains privative avec articles de toilette écologiques
- Vue sur la nature depuis votre fenêtre ou votre balcon
- Idéal pour l’introspection et la pratique en privé
Chambres twin partagées
- Idéal pour créer des liens avec d’autres yogis
- 2 lits simples avec séparations pour plus d’intimité
- Options de salle de bains partagée ou privative
- Espaces partagés conçus avec soin
- Excellent équilibre entre vie communautaire et espace personnel
Toutes les chambres comprennent :
- Wi-Fi haut débit
- Ménage quotidien
- Serviettes et linge de lit frais
- Espace de rangement pour vos effets personnels
- Décoration calme et apaisante
- Vue sur la nature ou accès au balcon
Que vous préfériez un temps de réflexion en privé ou des liens partagés, l’hébergement de Divine Path Yoga School vous offre un cadre reposant idéal. Réveillez-vous reposé et prêt pour chaque journée de votre parcours de yoga, au cœur de la beauté naturelle de Bali.
Pourquoi leurs clients aiment y séjourner
- Un sommeil paisible après des journées de pratique enrichissantes
- Des espaces conçus pour la relaxation yogique
- Un mélange de confort moderne et de simplicité naturelle
- Des options pour toutes les préférences et tous les budgets
- Des attentions soignées tout au long de votre séjour
Un centre de retraite paisible à Bali, porté par la tranquillité de la nature
À Divine Path Retreat, votre hébergement fera partie intégrante de votre expérience transformatrice - confortable, propre et conçu avec conscience pour accompagner votre évolution. Leur école de yoga est située dans la charmante ville d’Ubud, entourée de paysages naturels à couper le souffle et d’une ambiance artistique qui éveillera vos sens.
Les hébergements de cette formation de professeur de yoga de 200 heures (YTTC) ont été conçus pour vous offrir un confort et une relaxation absolus. Chaque chambre est équipée d’aménagements modernes et offre des vues magnifiques qui apaiseront votre esprit et votre âme.
L’école de yoga dispose également d’un vaste salon où vous pourrez vous détendre et échanger avec d’autres yogis partageant les mêmes valeurs, ainsi que d’une grande piscine où vous pourrez vous rafraîchir et vous ressourcer après une longue journée de pratique.
Chez Divine Path Yoga School, ils comprennent que le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique. C’est pourquoi ils vous proposent des occasions de découvrir la riche culture de Bali à travers des activités culturelles, la cuisine locale et des excursions guidées. Imprégnez-vous de l’ambiance vibrante de Bali et approfondissez votre pratique avec le yoga à Bali.
Pendant la formation de professeur de yoga de 200 heures, vous séjournerez dans une chambre spacieuse avec salle de bains attenante, bureau de travail et canapé, donnant sur la piscine.
Programme
Parfait pour les débutants en yoga, ce programme ne requiert aucune expérience préalable. Les enseignants experts de Divine Path Yoga School vous guideront pas à pas à travers tous les aspects de la pratique et de l’enseignement du yoga. Ce programme transformateur allie pratique physique, connaissances théoriques et compétences pédagogiques - tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre parcours d’enseignant de yoga.
Qualités idéales du participant :
- Passionné par l’apprentissage
- Ouvert à l’évolution
- Engagé dans la pratique
- Prêt à explorer
Apprenez auprès des meilleurs maîtres de yoga de Bali, qui allient sagesse ancestrale et méthodes d’enseignement modernes pour former des enseignants confiants.
Fondements du programme :
- Base solide pour l’enseignement du yoga
- Développement de la pratique personnelle
- Préparation à l’enseignement à l’international
- Équilibre théorie-pratique
Lectures préalables recommandées :
- Hatha Yoga Pradipika
- Gheranda Samhita
- Yogmala (Ashtanga Vinyasa)
- Patanjali Yoga Sutra
- Asana Pranayama Mudra Bandha
- Yoga Anatomy
- Yoga Sequencing
Points forts du programme de base :
Techniques de pranayama
Travail respiratoire pour l’énergie et la clarté :
- Bhastrika
- Surya bhedi
- Nadi shodhana
- Bhramari
- Ujjayi
- Sheetali
Anatomie et physiologie
Connaissances essentielles pour enseigner en toute sécurité :
- Système respiratoire
- Système musculo-squelettique
- Lien entre digestion et Ayurveda
- Physiologie des inversions
- Bandhas et chakras
Philosophie du yoga
Sagesse ancestrale pour une pratique moderne :
- Vedas et Darshan Shastras
- Yoga Sutras de Patanjali
- Les voies de la Bhagavad Gita
- Traditions du hatha yoga
Pratiques de méditation
Techniques de clarté mentale :
- Pleine conscience
- Japa védique
- Vipassana
- Méditation des chakras
- Concentration sur le troisième œil
Chant de mantras
Vibrations sonores sacrées :
- Mantra Gayatri
- Mahamrityunjaya
- Récitation de OM
- Mantras de shanti
Pratique des asanas
Plus de 100 postures, dont :
- Surya namaskar
- Série du guerrier
- Postures d’équilibre
- Inversions
- Postures restauratives
Méthodologie d’enseignement
De l’élève à l’enseignant :
- Enchaînement d’un cours
- Ajustements manuels
- Intégration de la philosophie
- Planification des cours
Les débutants et les pratiquants intermédiaires peuvent s’inscrire au programme de formation de professeur de yoga de 200h en Ashtanga Vinyasa et Vinyasa flow de Divine Path Yoga School à Bali. Ils peuvent vivre une expérience mentale, physique et spirituelle entièrement nouvelle grâce à cette formation de professeur de yoga. Afin de devenir des pratiquants et des enseignants compétents, les étudiants apprendront les différents aspects du yoga, notamment les asanas, le pranayama, les kriyas, la méditation, les bandhas, l’anatomie et la philosophie yogique.
Vous pouvez commencer à enseigner le yoga partout dans le monde en suivant cette formation de professeur de yoga de 200h à Bali. En plus d’enseigner les techniques d’ajustement manuel, la méthodologie d’enseignement, les alignements essentiels, les modifications, les mouvements alternatifs et l’utilisation des accessoires de yoga fondamentaux, tous les yogis de Divine Path Yoga School enseignent les techniques et les enchaînements appropriés.
Le programme de formation de professeur de yoga de 200h à Bali est bénéfique à la fois pour les pratiquants novices et expérimentés. Divine Path Yoga School comblera toutes les lacunes de votre pratique actuelle en commençant par les bases et en progressant méthodiquement à travers l’enseignement et la pratique. C’est ce qui manquait à votre vie. Réservez votre place dès maintenant.
Pourquoi choisir la formation de professeur de yoga de 200h de Divine Path Yoga School à Bali ?
Chaque formation de professeur de yoga de 200h se dit transformative, mais celle de Divine Path Yoga School se distingue par son équilibre parfait entre authenticité, accompagnement expert et apprentissage personnel. Voici ce qui rend cette formation si spéciale :
- Programme complet : du Hatha classique, du Vinyasa et des principes d’alignement à la méthodologie d’enseignement moderne
- Formateurs expérimentés : des formateurs passionnés et certifiés à l’international qui possèdent des années d’expérience dans l’enseignement et la pratique
- Petit effectif : une attention personnalisée à l’évolution de l’élève
- Immersion culturelle complète : avec séjour au temple, méditation et cérémonies traditionnelles
- Approche holistique : des thèmes tels que la philosophie du yoga, l’anatomie, le pranayama, la méditation et les mises en situation d’enseignement, au-delà des seules asanas
Plus qu’un simple programme de certification de formation de professeur de yoga de 200h à Bali, c’est votre chance de construire une carrière tournée vers l’avenir tout en cultivant la paix intérieure. Le programme sera animé par Yogi Sunil Ji, un professeur de yoga senior possédant une expertise approfondie du Hatha traditionnel et du yoga multi-styles.
Qu’est-ce qui rend la formation de professeur de yoga de 200h de Divine Path Yoga School spéciale ?
Les étudiants qui terminent la formation de professeur de yoga de 200h à Bali acquerront les compétences et les connaissances nécessaires pour devenir des enseignants compétents dans les deux formes principales de yoga : l’Ashtanga Vinyasa et le Vinyasa flow. Ces styles seront abordés en détail pendant les séances d’anatomie et d’alignement, ainsi que lors des séances pratiques.
La formation veillera à ce que les étudiants comprennent comment entrer et sortir des postures en toute sécurité et proposent des variantes adaptées aux limites individuelles du corps.
Ashtanga Vinyasa et Vinyasa flow yoga
Ashtanga Vinyasa yoga
Dans le cadre de la formation de professeur de yoga de 200h, les étudiants apprendront la séquence principale des asanas de l’Ashtanga Vinyasa yoga, également appelée yog Chikitsa (thérapie par le yoga). Ce style de yoga a été créé par Pattabhi Jois pour aider à guérir, détoxifier et aligner le corps et l’esprit, en particulier la colonne vertébrale.
Pour créer de la chaleur et se relier au souffle, la pratique commencera par des postures debout et des salutations au soleil. La première moitié de la série primaire, qui suit les positions debout, se concentre sur les flexions avant qui ciblent le dos, les hanches et les ischio-jambiers. La section centrale met l’accent sur la souplesse, tandis que la troisième section allie force et souplesse plus profonde.
Quelle que soit la série, les postures finales restent les mêmes et consistent en des postures de guérison conçues pour détendre et rétablir l’équilibre.
Vinyasa flow yoga
Le Vinyasa flow, également connu sous le nom de yoga Vinyasa Krama, a été fondé par T. Krishnamacharya. Dans le monde moderne, ce style de yoga dynamique a gagné une immense popularité. Dans le cadre de la formation de professeur de yoga de 200h, les étudiants exploreront une variété d’enchaînements, notamment :
- Enchaînement d’ouverture des hanches
- Enchaînements en flow libre
- Enchaînement autour de la posture phare
En plus de la pratique du Vinyasa, les étudiants participeront également à des séances de Hatha yoga et de Yoga restauratif. À la fin de la formation, les évaluations seront basées sur l’efficacité avec laquelle les étudiants seront capables d’enseigner la séquence de Vinyasa à leurs camarades de formation.
Qui devrait rejoindre la formation de professeur de yoga de 200h à Bali ?
- Débutants complets prêts à intégrer le yoga comme mode de vie
- Pratiquants intermédiaires en quête de connaissances approfondies
- Passionnés de yoga souhaitant une certification authentique d’enseignant
- Professionnels du secteur du bien-être souhaitant élargir leurs compétences
- Personnes en quête de retraites paradisiaques qui changent la vie
Le programme de Divine Path Yoga School s’adresse à toutes et à tous - quelle que soit l’origine ou l’âge - qui souhaitent se consacrer au yoga et partager ses bienfaits avec le monde.
Découvrez le Hatha yoga et l’Ashtanga yoga à Bali
La formation de professeur de yoga de 200h à Bali porte principalement sur les styles classiques de yoga : le Hatha yoga et l’Ashtanga yoga Bali. Le Hatha yoga est relativement doux et holistique, mettant l’accent sur l’équilibre, l’alignement et le contrôle du souffle ; il est d’ailleurs le plus approprié pour les débutants dans la manière dont il est construit autour de la force, de la souplesse et de la conscience par la pratique. Il prépare le pratiquant à découvrir le yoga plus en profondeur afin d’aborder plus tard des styles plus dynamiques.
L’Ashtanga yoga Bali, en revanche, est une pratique vigoureuse et très systématique, dans laquelle le souffle est synchronisé avec certaines séquences de postures dans ce format. Un tel style dynamique vous mettra au défi physiquement et mentalement afin de développer votre condition physique, votre concentration et votre discipline.
Le Hatha et l’Ashtanga sont donc des pratiques conjointes grâce auxquelles les participants cultivent une compréhension plus riche du yoga traditionnel et des compétences pour former des étudiants du niveau le plus élémentaire au niveau avancé.
Immergez-vous dans les cours de yoga et la pratique quotidienne
L’emploi du temps quotidien sera holistique et comprendra des cours de yoga très sérieux le matin, ainsi que des séances de méditation et de philosophie dans le cadre de la formation de professeur de yoga de 200h. La journée commencera par la pratique du matin, composée d’asanas (postures), de pranayama (contrôle du souffle) et de pleine conscience. Une telle séance est destinée à éveiller le corps et l’esprit et à insuffler énergie, clarté et paix intérieure.
L’après-midi, les séances se concentreront sur des sujets tels que l’alignement sécuritaire, l’application dans l’enseignement et les ajustements manuels. Les étudiants apprendront à guider ou à instruire des personnes de manière sûre et efficace tout en enrichissant leur expérience d’apprentissage et leur confiance en vue d’un futur enseignement.
Les séances du soir peuvent souvent inclure de la méditation, du yoga nidra et/ou des discussions philosophiques afin d’inspirer l’introspection et le développement. Peu à peu, chacun peut acquérir une grande discipline et une meilleure conscience de soi en lien avec le yoga grâce à une telle routine quotidienne.
Un programme équilibré pour de vrais enseignants de yoga
Le programme de certification de formation de professeur de yoga de 200h de Divine Path Yoga School à Bali imprègne l’ensemble d’épices inspirées de l’île. Attendez-vous à un programme qui met la théorie et la pratique au premier plan :
- Pratique des postures et alignement : couverture des postures fondamentales aux postures avancées, avec anatomie approfondie, enchaînement et enseignement sûr de la pratique
- Pranayama et méditation : techniques de contrôle du souffle et outils de pleine conscience pour apaiser l’esprit et dynamiser le corps
- Philosophie et éthique du yoga : étude des Yoga Sutras et des fondements éthiques de l’enseignement du yoga
- Méthodologie d’enseignement et mise en pratique : pratique de l’enseignement avec des pairs, retours guidés et expérience d’apprentissage pratique
- Anatomie et physiologie : compréhension du fonctionnement du corps pour prévenir les blessures et améliorer la pratique du yoga
- Mode de vie et nutrition : une approche holistique du bien-être qui va au-delà du tapis
Ce programme complet et holistique est conçu pour former des diplômés confiants et compétents qui deviendront des enseignants de yoga inspirants dans leur communauté.
Avantages de cette formation de professeur de yoga de 200h à Bali
- Programme de certification de professeur de yoga de 200h à Bali reconnu dans le monde entier
- Une compréhension plus profonde des bienfaits du yoga pour la santé physique, le calme mental et l’équilibre émotionnel
- Un gain de confiance en soi, de compétences en communication et de capacité d’enseignement
- De meilleures opportunités professionnelles dans les retraites de bien-être, les studios de yoga et les plateformes en ligne
Prérequis
Un haut degré de motivation personnelle est requis pour tous les aspects du cours. La pratique, et surtout l’enseignement du yoga, exigent une grande discipline de soi et une grande pureté. Afin d’assurer le succès du programme, les participants sont tenus d’assister à toutes les activités spirituelles, séances de méditation, conférences et cours d’asanas.
Règles pour les étudiants
La viande, le poisson, les œufs, l’alcool, le tabac, les drogues et la nudité sont interdits pendant le cours, car ils sont contre-productifs pour la pratique du yoga. Les participants qui ne respectent pas les règles de l’école peuvent être exclus du cours.
- Il est strictement interdit de fumer et de consommer de l’alcool dans l’école.
- Si vous devez jeûner un jour quelconque, vous devrez en informer le responsable de la cuisine afin d’éviter le gaspillage alimentaire.
- Soyez toujours discipliné, respectez les enseignants et suivez toutes les règles.
- Soyez toujours à l’heure. Être en retard signifie ne pas être autorisé à rejoindre le cours.
- L’étudiant doit être présent à tous les programmes planifiés par Divine Path Yoga School.
- Réglez vos comptes avant votre départ de Divine Path Yoga School. Avant de partir, veuillez restituer les livres, cartes ou tout autre bien que vous avez emprunté.
- Divine Path Yoga School fournit un hébergement uniquement aux étudiants qui suivent le cours de yoga. Ainsi, les amis ou les proches ne sont pas inclus dans l’hébergement. Toutefois, ils peuvent séjourner dans l’école en louant une autre chambre.
Programme - Modules et heures
Asanas
Dans cette formation de professeur de yoga de 200h à Bali, la pratique des asanas sera au cœur de la formation. Vous étudierez les postures traditionnelles du Hatha yoga et la série d’Ashtanga Vinyasa. Chaque cours se concentrera sur l’alignement, l’entrée et la sortie sécurisées des postures, l’utilisation des accessoires et la manière de guider les autres dans la posture. Au fil du temps, votre corps gagnera en souplesse, en force et en assurance, tandis que votre esprit apprendra à rester présent.
À la fin, vous ne maîtriserez pas seulement les postures de base, mais vous comprendrez également comment les enchaîner dans un cours de yoga complet et équilibré.
Pranayama
Vous serez initié à différentes pratiques respiratoires pour développer la capacité pulmonaire, équilibrer l’énergie et apaiser l’esprit. Les pratiques comprendront nadi shodhana (respiration alternée par les narines), kapalabhati (respiration de purification), bhastrika (respiration du soufflet) et ujjayi (respiration océanique). Chaque technique sera expliquée par étapes simples, en mettant l’accent sur la posture correcte et le rythme.
La pratique régulière du pranayama améliore la concentration pendant la méditation et vous prépare à une pratique du yoga plus profonde.
Méditation
La formation à la méditation développe l’immobilité mentale et la conscience de soi. Dans ce programme, vous explorerez différentes méthodes : observation du souffle, méditation sur mantra, trataka (fixation du regard sur la flamme d’une bougie) et pleine conscience guidée. Chaque pratique commence de manière courte et simple, puis se développe à mesure que votre aisance augmente.
Le but n’est pas seulement de s’asseoir en silence, mais de transposer cette conscience dans la vie quotidienne et dans les cours que vous enseignerez.
Chant de mantras
Le chant des mantras aide à concentrer l’esprit et à se connecter à l’énergie plus profonde du yoga. À Bali, vous apprendrez des mantras sanskrits simples comme Om, le mantra Gayatri et Mahamrityunjaya. Les enseignants expliqueront leur signification, la prononciation correcte et la manière de les utiliser pour la méditation et l’enseignement.
Anatomie et physiologie
Vous apprendrez les bases de l’anatomie humaine en lien avec le yoga : système squelettique, articulations, principaux muscles et leur action dans les postures. Les enseignants expliqueront également les systèmes respiratoire et nerveux, ainsi que la manière dont le souffle et le stress influencent le corps. Ces connaissances vous aideront à guider les étudiants en toute sécurité et à adapter les postures à différents besoins.
Alignement et ajustement
Ici, vous apprendrez à aligner les postures en toute sécurité et à proposer des ajustements bienveillants. L’accent sera mis sur les indications verbales, l’utilisation des accessoires et l’aide manuelle (avec autorisation). Vous étudierez également les désalignements courants et la manière de les corriger avec douceur.
Philosophie
Vous explorerez la philosophie du yoga de manière simple et pratique. Les thèmes incluront les Yoga Sutras de Patanjali, les huit branches du yoga, les idées de base de la Bhagavad Gita et la manière dont la sagesse ancestrale s’applique à la vie quotidienne et à l’enseignement.
Shatkarmas (pratiques de purification)
Les shatkarmas sont des pratiques traditionnelles de purification yogique. Vous apprendrez leur objectif et la manière dont des techniques simples peuvent soutenir la digestion, la respiration et l’énergie. Dans cette formation à Bali, les enseignants démontreront des variantes sûres et adaptées aux débutants et expliqueront clairement les précautions à prendre.
Méthodologie d’enseignement
Cette partie du cours vous préparera à prendre le rôle d’enseignant de yoga. Vous vous exercerez à donner des instructions, à planifier un cours, à construire des enchaînements, à utiliser des accessoires, à gérer des groupes de niveaux mixtes et à gagner en assurance face aux étudiants. L’objectif sera que vous quittiez le cours prêt à enseigner votre premier véritable cours avec clarté et aisance.
Exemple d’emploi du temps quotidien :
- 06:30 - 07:30 Pranayama et méditation
- 08:00 - 09:30 Asana (Hatha et alignement - Introduction à la technique et à la pratique)
- 09:30 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 13:00 Méthodologie d’enseignement, anatomie - physiologie, alignement et ajustement
- 13:00 - 14:00 Pause déjeuner
- 14:00 - 15:30 Repos ou étude personnelle
- 15:30 - 16:30 Philosophie (histoire du yoga, yog darshan)
- 16:30 - 18:00 Asana (Vinyasa et flow)
- 18:10 - 18:30 Yoga nidra et guérison par le son
- 19:00 Dîner
Excursions
Votre formation de 200 heures comprendra des sorties enrichissantes qui mêleront la culture balinaise à votre parcours de yoga. Ces activités compléteront votre pratique tout en créant des souvenirs inoubliables.
Excursions phares :
- Visites de temples sacrés pour découvrir le cœur spirituel de Bali
- Circuits de paysages pittoresques mettant en valeur la beauté naturelle de l’île
- Explorations de sites culturels révélant l’héritage balinais
- Équilibre parfait entre apprentissage et détente
Activités culturelles traditionnelles :
- Cours de cuisine balinaise pratiques avec des chefs locaux
- Participation authentique à des cérémonies et rituels dans le village
- Captivantes représentations de danse traditionnelle
- Promenades guidées dans la nature à travers des paysages à couper le souffle
Ces activités soigneusement planifiées offrent bien plus qu’une simple visite touristique. Elles vous offriront une profonde connexion culturelle. Vous :
- Comprendrez les racines du yoga dans les traditions balinaises
- Créerez des liens avec les autres stagiaires grâce à des expériences partagées
- Vous ressourcerez au milieu des merveilles naturelles de Bali
- Trouverez de l’inspiration pour votre pratique d’enseignement
Toutes les excursions sont incluses dans les frais de votre programme et ont été conçues pour enrichir à la fois votre formation et votre développement personnel.
Pourquoi ces éléments sont importants :
- Approfondit votre pratique du yoga dans son contexte
- Crée une formation de professeur complète
- Offre des expériences balinaises authentiques
- Favorise la cohésion entre les participants
- Équilibre une formation intensive avec la joie culturelle
À Divine Path Retreat, ils estiment que l’immersion culturelle complète le pouvoir transformateur de votre parcours de yoga.
Professeurs
Nvard Grigoryan
Nvard Grigoryan is a yoga teacher.
Lieu
Divine Path Retreat - Votre sanctuaire à Bali
Niché sur le paisible Jalan Pura Dalem à Satra (Klungkung), la retraite offre l’évasion idéale loin des foules de touristes. L’environnement verdoyant et l’atmosphère calme créent un espace idéal pour une pratique approfondie du yoga et une connexion avec la nature. Laissez la magie de Bali vous envelopper, en transformant votre vie de l’intérieur comme de l’extérieur.
Ce qui rend ce lieu spécial :
- Immersion authentique dans la culture balinaise
- Environnement paisible propice à l’introspection
- Temples, rizières en terrasses et marchés locaux à proximité
- Mélange parfait d’isolement et d’accès à la culture
- Véritable connexion avec l’héritage spirituel de Bali
Découvrez la vie balinaise authentique à travers des échanges locaux et des découvertes culturelles. Le lieu associe une beauté naturelle époustouflante à des traditions riches pour une expérience de retraite transformatrice. Il est juste assez éloigné des zones animées pour trouver la paix, tout en restant suffisamment proche pour explorer la culture vibrante de Bali lorsque vous serez prêt pour l’aventure.
Caractéristiques principales :
- Cadre de village traditionnel
- Environnement luxuriant et paisible
- Accès facile aux sites culturels
- Expériences locales authentiques
- Sanctuaire de yoga parfait
Que vous pratiquiez des asanas ou exploriez l’héritage de Bali, chaque instant sur place approfondira votre connexion au yoga et à la vie insulaire.
Repas
Nutrition à Divine Path Retreat : nourriture pour le corps et l’âme
Ses repas soigneusement élaborés soutiendront votre pratique du yoga grâce à une nutrition équilibrée et à des saveurs délicieuses. Profitez de trois repas sains par jour, préparés avec intention et soin.
Aménagements alimentaires
- Options végétariennes et véganes
- Sans gluten disponible
- Adapté aux allergies
- Demandes spéciales prises en compte
- Toujours riches en nutriments
Sa philosophie alimentaire
Divine Path Yoga School estime qu’une alimentation consciente améliore la pratique du yoga. Leurs repas :
- Augmentent l’énergie pour les séances
- Améliorent la clarté mentale
- Favorisent la récupération physique
- Équilibrent les doshas (principes ayurvédiques)
- Honorent la richesse des produits frais de Bali
Qualité des ingrédients : Ce qui rend leurs repas spéciaux :
- 90% de produits sourcés localement
- Fruits et légumes de saison
- Transformation minimale
- Ingrédients balinais traditionnels
- Menus équilibrés élaborés par un chef
Exemple d’expérience culinaire
- Petit-déjeuner : bols de fruits tropicaux et granola maison
- Déjeuner : curry de légumes arc-en-ciel et riz complet
- Dîner : satay de tempeh et légumes verts frais
- En-cas : noix de coco fraîches, fruits à coque, tisanes
L’équipe culinaire de Divine Path Yoga School préparera chaque repas pour nourrir votre pratique tout en vous faisant découvrir la culture culinaire vibrante de Bali. Là-bas, dîner n’est pas seulement se sustenter. C’est une partie essentielle de votre parcours yogique. Ils pensent que « lorsque l’alimentation est inadéquate, la médecine est inutile. Lorsque l’alimentation est correcte, la médecine n’est pas nécessaire. »
Ils pensent également qu’une alimentation saine est un élément essentiel de toute formation de professeur de yoga. Ils comprennent l’importance de nourrir votre corps avec les bons aliments pour soutenir votre pratique du yoga de 200 h à Bali.
Le programme alimentaire yogique de Divine Path Yoga School fait partie intégrante de leurs programmes de yoga à Bali. Ils proposent de délicieux repas entièrement végétariens, préparés à partir de légumes de saison, de fruits frais et de jus. Leurs repas sont cuisinés frais chaque jour afin de garantir que vous receviez tous les nutriments nécessaires pour alimenter votre corps dans vos pratiques yogiques.
Leur menu est conçu pour soutenir votre corps et votre esprit tout au long de votre formation, en vous apportant l’énergie et la subsistance dont vous avez besoin pour approfondir votre pratique et atteindre vos objectifs.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
- Leçons de surf : Bali est célèbre pour ses vagues, et vous pouvez prendre des leçons de surf sur des plages populaires comme Kuta, Seminyak ou Uluwatu.
- Visites culturelles : Découvrez la riche culture balinaise en visitant des villages traditionnels, des temples (comme Uluwatu et Tanah Lot) et des marchés d’art.
- Sports nautiques : Pratiquez des activités nautiques passionnantes telles que le snorkeling, la plongée sous-marine ou le paddle dans des endroits comme Nusa Penida ou Amed.
- Aventures de randonnée : Montez le mont Batur ou le mont Agung pour admirer des vues imprenables au lever du soleil. Les sentiers offrent des paysages magnifiques et une occasion de vous connecter à la nature.
- Cours de cuisine : Découvrez les saveurs de la cuisine balinaise en participant à un cours de cuisine qui vous apprendra à préparer des plats traditionnels.
- Soins spa et bien-être : Offrez-vous des massages balinais et des soins de bien-être dans des spas locaux, où vous pourrez vous détendre et vous ressourcer.
- Visite des rizières en terrasses : Explorez les célèbres rizières en terrasses de Tegalalang ou de Jatiluwih, où vous pourrez prendre de superbes photos et apprécier la beauté des paysages balinais.
- Ateliers de yoga : Approfondissez votre pratique avec des ateliers de yoga spécialisés axés sur différents styles ou techniques.
- Spectacles culturels : Assistez à des spectacles traditionnels de danse balinaise, comme la danse du feu Kecak ou la danse Legong, pour découvrir le riche patrimoine artistique de l’île.
- Forêt des singes : Visitez le sanctuaire sacré de la forêt des singes à Ubud, où vous pourrez voir des singes espiègles et explorer d’anciens temples.
- Bali Safari and Marine Park : Profitez d’une journée au Bali Safari and Marine Park, où vous pourrez voir une variété d’animaux et participer à des spectacles interactifs.
- Marchés locaux : Explorez les marchés locaux, comme le marché d’Ubud ou le marché d’art de Sukawati, pour acheter des souvenirs, des objets artisanaux et des vêtements uniques.
- D’île en île : Faites une excursion d’une journée vers des îles voisines comme Nusa Lembongan ou Nusa Penida pour profiter de plages à couper le souffle et d’occasions de snorkeling.
- Visites de temples : Visitez certains des temples les plus emblématiques de Bali, comme le temple de Besakih (le temple mère) ou Tirta Empul, connu pour son eau de source sacrée.
- Croisières au coucher du soleil : Découvrez la beauté du littoral balinais lors d’une croisière au coucher du soleil, avec dîner et divertissement.
Soins et massages
- Massage inclus offert : Détendez-vous avec un massage balinais ayurvédique complet du corps offert.
À la retraite de Bali Yogshala, ils proposent une variété de soins spa revitalisants conçus pour détendre votre corps, votre esprit et votre âme. Bien que ces soins ne soient pas inclus dans le forfait standard, ils peuvent être organisés moyennant un coût supplémentaire. Voici une sélection de ce que vous pouvez découvrir :
- Massage balinais - Un massage traditionnel qui combine des étirements doux, de l’acupression et des huiles d’aromathérapie pour soulager les tensions et améliorer la circulation (Durée : 60 ou 90 minutes)
- Massage aux pierres chaudes - Des pierres lisses et chauffées sont placées sur des points spécifiques du corps pour favoriser une relaxation profonde et atténuer les raideurs musculaires (Durée : 90 minutes)
- Massage d’aromathérapie - Un massage apaisant utilisant des huiles essentielles adaptées à vos besoins individuels, favorisant la relaxation et le bien-être émotionnel (Durée : 60 minutes)
- Soins du visage - Des soins du visage nourrissants qui nettoient, exfolient et hydratent votre peau à l’aide de produits naturels ; les options incluent des soins anti-âge, apaisants ou de nettoyage en profondeur (Durée : 60 minutes)
- Gommages du corps - Des gommages exfoliants à base d’ingrédients naturels pour éliminer les cellules mortes et laisser votre peau douce et revitalisée ; les options incluent un gommage au café, un gommage à la noix de coco et un gommage au sel marin (Durée : 60 minutes)
- Réflexologie - Un massage ciblé des pieds qui applique une pression sur des points spécifiques, favorisant la relaxation et améliorant la santé globale (Durée : 30 ou 60 minutes)
- Soins ayurvédiques : Des soins traditionnels indiens adaptés pour rééquilibrer les énergies de votre corps ; les options peuvent inclure le shirodhara (versement d’huile sur le front) et l’abhyanga (massage à l’huile chaude) (Durée : 90 minutes)
Réservation et informations supplémentaires
Les soins spa peuvent être réservés à l’arrivée à la retraite ou à l’avance, selon les disponibilités. Tous les soins sont proposés moyennant un coût supplémentaire et peuvent être réglés directement au spa. Laissez-vous tenter par ces expériences de spa réparatrices afin d’améliorer votre bien-être global pendant votre séjour à la retraite.
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Séances de yoga : découvrez des cours d’Ashtanga, de Vinyasa, de Yin et de Hatha yoga
- Cours : leçons complètes sur la méthodologie de l’enseignement, l’anatomie et la philosophie
- Pratiques de pleine conscience : participez à des séances de méditation, de pranayama et de chant de mantras
- Matériel d’étude : accessoires de yoga et tout le matériel nécessaire à votre formation
- Excursions : profitez de sorties et d’activités culturelles traditionnelles pour enrichir votre expérience
- Massage : détendez-vous avec un massage ayurvédique balinais complémentaire de tout le corps
- Une communauté bienveillante dès le jour 1
- Transfert depuis l’aéroport : prise en charge pratique depuis l’aéroport international Ngurah Rai (DPS) jusqu’à l’école
- 19 nuits d’hébergement confortable : hébergement éco-luxe partagé ou privé
- Repas : savourez trois repas végétariens par jour pour nourrir votre corps (régimes spéciaux pris en compte)
- Boissons : tisanes rafraîchissantes et jus sains fournis
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion : Le coût de votre vol aller-retour jusqu’au lieu de la retraite
- Frais de visa : Tous les frais applicables pour l’obtention d’un visa afin d’entrer dans le pays doivent être pris en compte
- Assurance voyage : Il est fortement recommandé de souscrire une assurance voyage pour couvrir toute circonstance imprévue pendant votre voyage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Ngurah Rai International Airport
À 34 km de votre destination
Arrivée à Divine Path Retreat - Voyage sans stress
Itinéraire en voiture
- Réglez votre GPS sur : Jalan Pura Dalem, Satra, Klungkung Regency
Depuis Denpasar :
- Prenez Jalan Prof. Dr. Ida Bagus Mantra NE
- Continuez sur 45 km jusqu’à Klungkung
- Suivez la signalisation du retreat
Depuis Ubud :
- Prenez la direction du sud-est sur Jalan Raya Goa Gajah
- Rejoignez Jalan Prof. Dr. Ida Bagus Mantra
- Continuez jusqu’à Klungkung
Arrivée en avion (option recommandée)
Votre voyage commencera à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS) de Denpasar. Profitez du service de prise en charge à l’aéroport offert par Divine Path Yoga School pour une transition en douceur vers le mode retraite.
- Service de prise en charge gratuit inclus
- Trajet panoramique de 1,5 heure jusqu’à la retraite
- L’équipe de Divine Path Yoga School vous accueillera aux arrivées
- Transport direct vers le centre
Pourquoi choisir la prise en charge par Divine Path Yoga School ?
- Aucun stress lié à l’orientation
- Coordination selon un horaire fixe
- Véhicule confortable climatisé
- Connaissance locale du chauffeur
- Commencez à vous détendre immédiatement
- Vous fait découvrir les paysages de Bali
Divine Path Yoga School a conçu chaque option d’arrivée pour que votre retraite commence paisiblement dès votre atterrissage à Bali.
Arrivée en bus
Bien que Divine Path Yoga School recommande son service de prise en charge, d’autres options existent :
- Terminal de bus de Denpasar - bus pour Klungkung - taxi local
Arrivée en voiture
- Applications de VTC (Grab / Gojek) directement jusqu’à la retraite
- Temps de trajet estimé : 2 à 2,5 heures
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.