15 jours-100h de perfectionnement intensif : formation de professeur de yoga à Rishikesh, Inde
Formation avancée de professeur de yoga à Rishikesh
Maîtrisez les secrets du Nath et du Hatha. Ce stage intensif résidentiel de 15 jours est conçu pour les professeurs de yoga certifiés, les pratiquants engagés et les chercheurs souhaitant approfondir leur compréhension des systèmes authentiques de hatha yoga et de yoga nath. Ce stage sera un parcours transformateur de sādhanā, de théorie et de transmission, enraciné dans l’ancienne sagesse yogique et situé dans l’atmosphère spirituelle sereine de Rishikesh, berceau du yoga. Il ne s’agit pas seulement d’un stage — c’est une immersion dans le feu intérieur de la discipline yogique, du souffle, de l’immobilité et de l’éveil à travers les asanas, le pranayama, les kriyas, les mudras, les mantras et des pratiques méditatives profondes.
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Particularités
- Plus de 60 asanas classiques
- Alignement, séquençage et correction
- Techniques classiques de pranayama
- Enseignements du yoga Nath, y compris Kaya Sadhana et les concepts de Siddha
- Étude guidée de la Hatha Yoga Pradipika et des textes Nath
- Certificat à l’issue de la formation
- Repas ayurvédiques yogiques sains 3 fois par jour
- Hébergement pendant 14 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
15 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
- Terrasse
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
Pendant ce stage, vous serez hébergé à l’ashram Yoga Niketan. Il est situé dans le lieu le plus sacré, près des rives du fleuve sacré Ganga, à proximité de Rishikesh — ancien lieu de pèlerinage, du voisin Shivanandanagar, ainsi que du célèbre Ram Jhula.
Les chambres sont agréables et propres, avec une vue pittoresque sur le fleuve sacré et les collines environnantes. Des livres sur le yoga et la philosophie sont à votre disposition.
Programme
Authentiquement Nath Yoga : le fondement de tous les systèmes de yoga
Le Nath yoga constitue la racine authentique de toutes les traditions modernes du yoga, incarnant la sagesse ancienne transmise par les Siddhas et les yogis. Traditionnellement reconnu à la fois comme Hatha yoga et Tantra yoga, le Nath yoga offre une approche complète et systématique de la maîtrise de soi et de la réalisation spirituelle.
Shree Aadinath Yog s’engage à préserver et à transmettre l’essence authentique du Nath yoga et du Hatha yoga. Leurs enseignements sont profondément enracinés dans la sagesse des yogis et des Siddhas, les anciens maîtres Nath, offrant un voyage profond vers la réalisation de soi. Grâce à des techniques systématiques à la fois scientifiques et spirituelles, les praticiens acquièrent la maîtrise de leur corps, de leur esprit et de leur énergie.
Pour qui cette retraite est-elle destinée :
- Professeurs de yoga certifiés / chercheurs souhaitant approfondir et rafraîchir leur pratique
- Praticiens souhaitant découvrir les couches intérieures du Nath-Hatha yoga
- Chercheurs spirituels et sadhakas engagés dans une pratique approfondie et l’acquisition de connaissances
- Ceux que les disciplines yogiques attirent comme voie de transformation de soi
Entamez un voyage transformateur guidé par le spécialiste du yoga Dr Naresh Nath Yogi, fort de 25 ans d’étude, 7 ans de recherche et 15 ans d’expérience d’enseignement dans ce domaine.
Rejoignez-les à Rishikesh pour découvrir les dimensions cachées du yoga et devenir plus profond et plus efficace dans votre vie.
Points forts du programme
1. Pratiques traditionnelles de Hatha yoga
- Asana sadhana : plus de 60 asanas classiques avec alignement, enchaînement et corrections
- Pranayama : techniques classiques (Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalbhati, etc.)
- Shatkarma kriyas : méthodes pratiques de purification (Neti, Dhauti, Trataka, etc.)
- Mudras et bandhas : verrouillages intérieurs et sceaux énergétiques
- Surya et Chandra Namaskar : versions anciennes avec conscience du mantra
2. L’essentiel du Nath yoga
Les Neuf Nathas : origines, lignée et philosophie
Enseignements du Nath yoga :
- Commentaire sur le Goraksha Shataka et le Siddha Siddhanta Paddhati
- Kaya Sadhana et concepts des Siddhas : alchimie intérieure et incarnation de l’énergie
- Études des chakras et de la Kundalini : approche yogique Nath de l’éveil du corps subtil
3. Méditation et mantra
- Techniques de dharana : du Trataka au son intérieur (Nada Yoga)
- Retraites de méditation silencieuse (3 jours)
- Types de mantra (Japa et Ajapa Japa) : usage des bija-mantras et des mantras de la lignée Nath
4.Philosophie et psychologie yogique
- Hatha Yoga Pradipika et textes Nath - étude et discussion guidées
- Cadre corps-esprit-énergie dans le Nath yoga
- Mode de vie yogique, alimentation et éthique (Yama-Niyama au-delà de la morale)
5. Développement du professeur et transmission
- Méthodologie d’enseignement et voix de la transmission
- Enseignement en petit groupe et sessions de retour
Ce stage va bien au-delà d’un cours de yoga classique : il s’agit d’une formation intensive, fondée sur la sagesse, conçue pour approfondir votre compréhension, affiner votre pratique et élever votre expérience. Enracinée dans les anciennes traditions du yoga, cette expérience immersive vous apportera des connaissances authentiques et une maîtrise pratique, faisant de cette opportunité une expérience qui changera la vie des pratiquants assidus et des futurs professeurs.
Un voyage transformateur de découverte de soi
Programme quotidien
Jour 1 : Arrivée et introduction
- 12:00 – 13:00 Enregistrement et déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 14:30 Accueil et introduction
- 14:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Conférence : techniques de pranayama et pratique
- 17:00 – 18:00 Exercices simples de micro-mouvements (termes yogiques)
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation du soir / au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Enseignement spirituel, questions-réponses
Jour 2 : Fondations du yoga
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Salutation au soleil traditionnelle et exercices de micro-mouvements
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conférence : philosophie indienne/hindoue
- 10:00 – 12:00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Classification du pranayama et pratique
- 17:00 – 18:00 Séance pratique de yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation du soir / au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Enseignement spirituel, questions-réponses
Note : les programmes des jours 3 et 4 seront identiques.
Jour 5 : La philosophie du yoga
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Séance pratique de Hatha yoga
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conférence : philosophie du yoga Samkhya
- 10:00 – 12:00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Classification des bandhas et pratique
- 17:00 – 18:00 Séance pratique de yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Méditation musicale, questions-réponses
Note : les programmes des jours 6 et 7 seront identiques.
Jour 8 : Approfondissement de la pratique
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Séance pratique de Hatha yoga
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conférence : philosophie du yoga Ashtanga
- 10:00 – 12:00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Mudras yogiques du Hatha yoga et pratique
- 17:00 – 18:00 Séance pratique de yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Méditation kirtan, questions-réponses
Note : les programmes des jours 9 et 10 seront identiques.
Jour 11 : Explorer les secrets du yoga
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Séance pratique de Hatha yoga
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conférence : philosophie du Hatha yoga
- 10:00 – 12:00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Secrets des techniques de chant de mantra
- 17:00 – 18:00 Séance pratique de yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Méditation kirtan, questions-réponses
Jour 12 : Nath yoga et méditation
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Séance pratique de Hatha yoga
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conférence : philosophie du Nath yoga
- 10:00 – 12:00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Classification de la méditation et pratique
- 17:00 – 18:00 Séance pratique de yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Méditation à la chandelle, questions-réponses
Jour 13 : Éveil de la Kundalini
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Séance de Hatha yoga
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conférence : principes de cause à effet
- 10:00 – 12:00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Techniques de méditation sur la Kundalini / les chakras
- 17:00 – 18:00 Séance pratique de yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Méditation au clair de lune, questions-réponses
Jour 14 : Secrets de l’esprit
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Séance de Hatha yoga
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conférence sur les types de tristesse et les remèdes
- 10:00 – 12.00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner
- 13:00 – 13:30 Respiration digestive
- 13:30 – 16:00 Repos
- 16:00 – 17:00 Secrets de la méditation sur la Kundalini et sa pratique
- 17:00 – 18:00 Séance pratique de yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 – 18:30 Pause thé
- 18:30 – 19:00 Méditation au coucher du soleil
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:00 Méditation au clair de lune, questions-réponses
Jour 15 : Réflexion et départ
- 06:00 – 06:30 Méditation du matin / au lever du soleil
- 06:30 – 07:00 Pause thé
- 07:00 – 08:00 Séance pratique de Hatha yoga
- 08:00 – 09:00 Petit déjeuner
- 09:00 – 10:00 Conversation finale, questions-réponses
- 10:00 – 12:00 Temps personnel
- 12:00 – 13:00 Déjeuner et départ des lieux
Professeurs
Dr. Nareshnath Yogi
Due to his deep interest in spirituality, Nareshnath decided to study yoga and philosophy at Sagar University in 1999. After achieving a master's degree in yogic science, he decided to do research in this field. During 5 years of research he got broad and hidden knowledge about Hatha Tantra from his guru which he wanted to spread. He awarded Ph.D. degree in 2010. He has taught in many universities. His vision is to spread this knowledge to people all over the world to enrich their lives. He started teaching Hatha and Tantra yoga to support people with their health, emotions, and relationships.
Lieu
Rishikesh est une ville de l'État de l'Uttarakhand, en Inde, connue pour être l'une des destinations touristiques les plus prisées du pays et également célèbre auprès de voyageurs venus des quatre coins du monde. Située au pied de l'Himalaya, au bord du fleuve Gange, cette ville est aussi réputée pour être un centre d'études du yoga et de la méditation.
Abritant les sports d'aventure populaires de l'Inde, tels que le rafting en eau vive, le saut à l'élastique et le safari aérien, la ville est l'endroit préféré des visiteurs depuis plusieurs années. Parmi les principales attractions qui en font un lieu merveilleux figurent Lakshman Jhula, le parc national de Rajaji, Ram Jhula, Triveni Ghat, le temple Neelkanth Mahadev, et bien d'autres.
Repas
Vous dégusterez une alimentation yogique ayurvédique saine composée de fruits et légumes naturels et locaux.
Hatha Tantra Yoga vous proposera le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que du thé aux herbes entre les repas.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Cadeaux exclusifs
Hatha Tantra Yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Un massage offert.
Activités et lieux à visiter
- Visitez le groupe de temples, connu dans le monde entier pour sa connaissance spirituelle
- Assistez à la cérémonie du Ganga Aarti en soirée
- Profitez de soins ayurvédiques locaux comme des massages et des thérapies
- Détendez-vous et récupérez dans le magnifique jardin
Ce qui est inclus
- Toutes les activités de yoga et de méditation
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et thé inclus
- Eau filtrée
- Tapis de yoga
- 14 nuits d'hébergement
- Prise en charge et retour depuis l'aéroport Jolly de Dehradun ou la gare ferroviaire ou la gare routière de Rishikesh
- Certificat à l'issue de la formation
- GST
Cadeaux exclusifs inclus
Un massage offert.
Un participant peut bénéficier d’un massage ayurvédique gratuit.
Ce qui n'est pas inclus
- Visites touristiques
- Soins ayurvédiques
- Billet d’avion
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 208 km de votre destination
Arrivée en avion :
Aéroport de Dehradun (IATA : DED, OACI : VIDN), également connu sous le nom d’aéroport de Jolly Grant, est un aéroport intérieur desservant Dehradun, la capitale de l’Uttarakhand, en Inde.
Le moyen le plus rapide de rejoindre Rishikesh depuis New Delhi est de prendre un vol jusqu’à l’aéroport de Dehradun, puis un taxi jusqu’à Rishikesh, ce qui prend 1 h 30.
Le transport est inclus dans le forfait, Hatha Tantra Yoga assurera le service de prise en charge et de dépose depuis l’aéroport de Dehradun, la gare de Rishikesh ou la gare routière.
Arrivée en bus
Le moyen recommandé pour rejoindre Rishikesh est de prendre le bus, ce qui prend 4 à 5 heures.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 15% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.