24 jours en formation de professeur de yoga multi-style et d’ayurvéda 200h à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga authentique en Inde
Himalayan Yog Ashram propose une formation de professeur de yoga de 200 heures multi-styles à Rishikesh tout en préservant l’authenticité du hatha yoga tel qu’il est transmis par la lignée. Le hatha yoga est la source de tous les styles de pratique du yoga ; sans compromettre les valeurs et les enseignements du hatha yoga, ils ont créé un mélange de hatha yoga, de yin yoga et de vinyasa. Dans la vie actuelle, il est nécessaire que les enseignants et les élèves développent davantage de compétences afin d’aider leur prochain sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel ; ils doivent donc connaître et apprendre différents styles de yoga pour apporter une bonne santé, du bien-être et de la sagesse, tout en préservant l’authenticité du yoga.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Une expérience inestimable
- Yoga multi-styles, pranayama et mantra
- Physiologie, méthodologie, anatomie et Ayurveda
- Philosophie, questions-réponses et satsang
- Séance gratuite de guérison sonore
- 23 nuits d'hébergement
- Deux repas ayurvédiques
- Admissible à l'inscription auprès de Yoga Alliance à l'issue de la formation
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
24 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Shopping
- Spa
- Hammam
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Hall d'entrée
- Bagagerie
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Distributeur de billets/banque
- Baby sitting
- Location de voiture
- Superette/épicerie
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Bibliothèque
- Journaux
- Wi-Fi
Un lieu de séjour idéal est essentiel pour permettre de se détendre après une merveilleuse pratique de yoga. Un autre élément crucial pour faire du yoga une expérience vraiment agréable et bénéfique est la commodité. Vivre au plus près de la nature est en soi une expérience revitalisante pour le véritable futur yogi, niché au pied de l’Himalaya, à côté du magnifique Gange.
Chaque participant doit disposer d’une chambre propre et confortable qu’il peut partager. Ces chambres offrent chacune les prestations suivantes :
- Lits jumeaux avec un éclairage suffisant, salles de bains privatives avec douches chaudes disponibles 24 h/24.
- Les lits des chambres sont équipés de matelas confortables qui garantissent des soirées paisibles et de rideaux ou stores qui favorisent un sommeil réparateur.
- Accès Wi-Fi gratuit
- Un espace de travail avec une table basse et une chaise
- Des serviettes et des draps propres chaque dimanche
- Balcon privé dans chaque chambre
- Porte fermant à clé avec clé privée dans toutes les chambres
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Overview Formation de professeur de yoga 200 heures à Rishikesh
Himalayan Yog Ashram Rishikesh a conçu une formation intensive de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh, qui comprend les étapes nécessaires pour assimiler et intégrer les enseignements dans votre subconscient.
What You Will Get
Devenez un magnifique professeur de yoga certifié
- Pranayama et mantra
- Yoga
- Méthodologie et anatomie
- Étude personnelle et temps de silence
- Yoga thérapie et alignement
- Méditation/Yoga Nidra
- Satkarma
- Deux repas ayurvédiques
- Fruits en journée
- Excursions
- Repas véganes ou sans gluten sur demande
- Certification Yoga Alliance, USA
- Petit groupe
- Cours gratuit de guérison par le son
- Serviettes et draps de lit propres tous les dimanches
- Salle de bains privative et balcon dans chaque chambre
- Eau potable saine gratuite provenant d’un purificateur d’eau
- Coin de thé ayurvédique
- Manuel et carnet - Kit Satkarma
Himalayan Yog Ashram a pour objectif d’éveiller le professeur qui est en vous et de vous donner des bases solides pour porter votre pratique yogique à un tout autre niveau, afin que vous puissiez enseigner grâce à la sagesse et aux connaissances issues de votre propre expérience, plutôt qu’avec des connaissances purement mentales.
What you will learn in this 200-hour yoga teacher training course:
- Vous apprendrez la philosophie du yoga - Vous apprendrez des connaissances philosophiques sur le yoga en vous appuyant sur les Yoga Sutras de Patanjali. C’est de loin la partie la plus révélatrice pour la plupart des étudiants. Elle offre une compréhension profonde de la manière dont le yoga vous maintient actif et rechargé, et de la façon d’élargir votre conscience au-delà et au-dessus. C’est l’art d’exécuter les différentes pratiques sur les plans physique, mental, spirituel et émotionnel dans une formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh.
- Apprendre à enseigner 60 asanas - Vous apprendrez à enseigner 60 asanas. Quels sont leurs effets, comment les construire, comment parvenir à un alignement parfait, quels sont les bénéfices et quelles sont les contre-indications. Et comment pratiquer efficacement les différentes asanas sur les plans physique, mental, spirituel et émotionnel.
- Étude approfondie de 18 asanas - Vous étudierez en profondeur 18 asanas clés. Dans cette étude approfondie, vous ferez l’expérience du yoga à un autre niveau. Ici, les véritables secrets yogiques vous seront révélés.
- Connaissances sur l’anatomie et la physiologie du corps, de l’esprit et de l’âme - Vous acquérez une compréhension complète de l’anatomie du yoga et de son application dans la formation de professeur de yoga de 200 heures afin d’éviter d’éventuelles blessures dans vos cours et dans votre propre pratique. (Remarque : les séances d’anatomie sont enseignées et expliquées d’un point de vue yogique, différent des cours d’anatomie classiques destinés aux professionnels de santé)
- La pratique du Pranayama, des Mudra, des Bandha et du Shatkarma - Vous pratiquerez le Pranayama, les Mudra, les Bandha et le Shatkarma, et apprendrez également à enseigner ces techniques à vos élèves.
- Apprendre à enseigner les techniques de méditation - Vous apprendrez auprès de notre praticien expérimenté et maître enseignant les fondements de la méditation, la pratique, ainsi que la manière de guider vos élèves dans la méditation.
- Faire l’expérience de la magie sacrée du chant de mantras - Le chant de mantras est une façon bienveillante de se connecter à sa félicité intérieure. Le chant de mantras est quelque chose que vous pourrez transmettre à vos futurs élèves en en expérimentant vous-même les bienfaits. C’est une pratique sacrée pour s’unifier intérieurement. Cela fait partie de notre programme.
Profound lifetime experience as a yoga teacher and meditation retreat in Rishikesh, India
Votre formation de professeur est officiellement reconnue par Yoga Alliance et, pour cette raison, nos étudiants reçoivent un certificat de 200 heures [RYT 200].
Chaque année, nous avons le plaisir d’organiser une formation de professeur de yoga au Himalayan Yog Ashram. Des centaines de personnes venues du monde entier nous ont rejoints et sont devenues professeurs. L’école de yoga Himalayan Yoga School à Rishikesh est la seule école qui enseigne en petits groupes afin de proposer un enseignement de qualité et d’atteindre chaque personne qui a besoin d’aide ; dans de grands groupes, cela n’est pas possible. Au Himalayan Yog Ashram à Rishikesh, vous pourrez vivre une période de retraite, exactement comme cela se faisait au cours des siècles passés. Pendant ces 25 jours, vous aurez l’occasion d’éveiller le professeur qui est en vous et vous aurez le temps d’assimiler les enseignements reçus.
Breaking the patterns or more of the same
La formation TTC de yoga à Rishikesh est une occasion de briser les schémas des distractions de la vie quotidienne, comme faire la fête et adopter un mode de vie malsain. Pour faire l’expérience de la clarté et de l’intégrité avec un pouvoir d’action sur soi-même, c’est un moment pour encourager et motiver l’esprit à aller vers l’introspection et la réalisation de soi.
What is the root origin of Yogic Science?
La science du yoga a évolué à partir des anciens textes indiens en tant qu’art du bien-être complet de l’être humain. De nos jours, le yoga est souvent considéré comme un moyen d’atteindre la forme physique, mais lorsque l’on tourne les pages de l’histoire védique, la science yogique est bien plus que cela. Ainsi, une personne qui pratique le yoga régulièrement peut rester physiquement, mentalement et émotionnellement stable dans les temps modernes difficiles. C’est un fait : nous pouvons constater un essor de l’industrie du yoga dans le monde entier. La retraite de yoga à Rishikesh au Himalayan Yog Ashram est le meilleur moyen de commencer votre carrière yogique.
Comme l’ont décrit nos anciens Rishis, Munis et Yogis Gurus, le yoga est la meilleure façon de vous garder actif et rechargé. Cette vitalité n’est pas seulement physique ; elle implique aussi le bien-être mental, spirituel et émotionnel. Le yoga aide à apaiser notre esprit pour entrer en connexion avec l’âme. De plus, cela conduit finalement à l’état ultime de bonheur et de conscience de soi.
Has Yoga anything to do with religion?
Non, le yoga n’est pas une religion. Le yoga est un mode de vie et une pratique spirituelle qui active le maître en vous. Cela vous conduit sur le chemin de la réalisation de soi et de la maîtrise de soi. Le yoga vous guide vers l’intérieur pour entrer en connexion avec l’essence et le Maître qui est en vous.
What is Yoga Alliance?
Pour commencer votre carrière dans le yoga, il existe de nombreuses voies, mais celle qui est la plus recommandée dans le monde entier est la formation de professeur de yoga certifiée par Yoga Alliance. Yoga Alliance est le label d’enregistrement d’une formation de professeur de yoga accréditée et reconnue dans le monde entier ; elle vous délivre donc un certificat précieux pour lancer votre carrière dans le domaine du yoga.
Is a 200 YTTC the best way to start my Yoga Career?
La formation de professeur de yoga de 200 heures du Himalayan Yog Ashram à Rishikesh est la première étape de votre carrière dans le yoga. Ce cours de formation de professeur de yoga de 25 jours aide à comprendre les concepts fondamentaux du yoga. De plus, pendant le stage, vous découvrirez diverses asanas et différents styles de yoga. En tant qu’étudiant débutant en yoga, ce cours vous sera bénéfique en vous permettant de pratiquer les postures de base du yoga. La formation YTTC de 200 heures est la meilleure façon de commencer votre parcours yogique, sain et énergique.
What is special about Rishikesh?
Rishikesh, en Inde, est depuis des milliers d’années le foyer de l’enseignement védique et de l’apprentissage authentique du yoga. Les anciens saints avaient coutume de choisir la terre sacrée de Rishikesh pour leur cheminement vers la réalisation de soi. La spiritualité est réellement dans l’air ici. D’une part à cause de l’Himalaya et d’autre part à cause du Gange sacré. Tous deux sont deux puissances de fréquences sacrées qui élèvent Rishikesh à un niveau de vibration différent de celui de nombreux autres lieux en Inde.
Why particularly study Yoga at Himalayan Yog Ashram?
Himalayan Yog Ashram est l’une des plus anciennes écoles de yoga à Rishikesh, qui transmet la sagesse et les connaissances classiques du yoga indien. Elle a pour objectif de transformer un aspirant au yoga en véritable Yogi. Pour eux, un yogi est une personne qui atteint la stabilité mentale, physique et émotionnelle grâce à l’art du yoga.
L’enseignement yogique du Himalayan Yog Ashram est un mélange d’asanas, de spiritualité et de cheminement vers la réalisation de soi. Ils aiment transmettre ce qu’ils ont reçu dans le passé des célèbres Rishi Munis. Ainsi, l’apprentissage du yoga au Himalayan Yog Ashram est un voyage vers le calme et l’unité.
L’école de yoga du Himalayan Yog Ashram à Rishikesh est enregistrée auprès de Yoga Alliance et respecte en conséquence toutes les règles et réglementations établies. Le programme de cours de leur école de yoga est issu de la littérature yogique ancienne avec une essence moderne. Leur école de yoga vous offre une connaissance approfondie du yoga, de la méditation, du Pranayama, de l’Ayurveda et du Yoga Nidra, ainsi qu’une pratique continue des asanas.
Daily Schedule
- 06:00 - 07:00 Pranayama/mantra
- 07:00 - 08:30 Pratique de Hatha yoga
- 08:30 - 09:00 Thé et en-cas de pousses germées
- 09:00 - 10:00 Philosophie
- 10:00 - 11:00 Brunch
- 11:00 - 13:00 Ayurveda/méthodologie/anatomie yogique
- 13:00 - 14:00 Fruits/en-cas
- 14:00 - 15:00 Période de repos/étude personnelle/introspection
- 15:00 - 16:00 Ashtanga/Vinyasa/asana
- 16:00 - 17:00 Méditation/Yoga Nidra
- 17:00 - 18:00 Dîner
- 18:00 - 20:30 Repos/étude personnelle
- 20:30 - 05:30 Silence/lumières éteintes
Excursions
Himalayan Yog Ashram propose des excursions inoubliables vers la cascade à couper le souffle, le temple historique de Kunjapuri et la paisible grotte de Vashistha. Ces expériences offrent une occasion unique de vous immerger dans la nature, la spiritualité et les traditions ancestrales tout en explorant certains des sites les plus emblématiques et sacrés de la région.
Professeurs
Yogi Ram
Yogi Ram, the founder of Himalayan Yog Ashram, was born in Rishikesh and raised in a traditional Hindu Brahmin family where he gained the knowledge of Indian traditions as a part of his life. Since he was fortunate to grow up in the company of saints and Yogis, so at a very young age, he felt a strong urge to delve deeper into the mysteries of nature and life. The turning point that drove him towards a holistic yogic life took place in his early twenties. While he was establishing his music business, Ram realized that his ‘modern life ambitions’ were not giving him the quality of life he was
Yogi Teju
Teju is an accomplished yoga master and the head of yoga training at Himalayan Yog Ashram. His profound knowledge of yoga, Ayurveda, philosophy, anatomy and meditation makes experience of participants unique and rich. He is a warm heart, has a very caring and welcoming nature, and is a very motivating person. A person who never did yoga will also feel very safe and encouraged by yoga master Teju. His healing hands, warm heart and loving nature make him a much regarded Ayurvedic therapist. He is also a Yoga Alliance experienced registered yoga teacher, and continuing education provider.
Yogi Kapil
Born in the remote Himalayas, Kapil is a master in traditional Hatha yoga asana as he went through intense asana training with several yoga gurus and mentors in the Himalayas. As a disciple his energy and approach towards yoga is unique. Master-trained in classical Hatha yoga, Kapil is equally well-versed in multi-style yoga, along with meditation and pranayama. He is blessed, as he is a natural yoga trainer always ready to expand his knowledge about the techniques and discipline of yoga.
Kiran
Kiran is a qualified and experienced Ayurveda therapist and flawless masseur with knowledge of several massage techniques. She trained under several Ayurveda practitioners, and can administer intense therapies and treatments for various ailments. She is well-versed in detoxification treatments such as Purvakarma, Pradhanakarma and Paschatkarma. She has mastery in treatments like Kashaya Dhara, Greeva Basti, Janu Basti, Kati Basti, Basti, Kizhi, Netra Tarpanam, Padabhyanga, Pizhichil, Shringara, Thalapothichil, Udvartana, and more.
Yogi Sagar
Sagar Khanduri was born and brought up in the holy city of Rishikesh (the world capital of yoga) He is the youngest ashtanga yoga teacher at Himalayan Yoga Ashram in Tapovan, Rishikesh. He always carries a big smile and enthusiasm. His warm smile and care make classroom lighter and warmer. Sagar is very good in asanas (specialised in ashtanga, alignment, and adjustment), With very good care he likes to help students to develop their skills so that they can achieve a balance of mind and body, not only in physical but also on a mental and emotional level.
Lieu
Rishikesh, aussi appelé « lieu des sages », est une ville spirituelle éminente située sur les rives du fleuve sacré Gange. Entourée par la chaîne shivaïque de l’Himalaya sur trois côtés, elle revêt une profonde importance culturelle et spirituelle pour ses visiteurs.
Rishikesh est une destination idéale pour ceux qui souhaitent approfondir leur spiritualité, le yoga et la méditation. Rishikesh est également appelée la « capitale mondiale du yoga ». Les rivières sacrées, le riche patrimoine et les montagnes en font un cadre parfait pour le yoga et l’introspection.
Repas
Outre la pratique physique du yoga, il est important de nourrir correctement le corps. Le programme de Himalayan Yog Ashram reconnaît cette approche holistique et sert une nourriture sattvique hautement nutritive.
Deux repas végétariens nutritifs et délicieux, fraîchement préparés, seront servis aux participants du programme.
- Repas végans ou sans gluten sur demande
- Fruits en journée
- Eau potable sûre et gratuite provenant d'un purificateur d'eau
- Coin de thé ayurvédique
L'importance de la nourriture satvique :
Lorsque vous suivez un régime sattvique, vous évitez les aliments frits, transformés, en conserve et autres produits similaires. Cela permet d'éviter les problèmes cardiaques et de maintenir un taux de cholestérol sain. Grâce à la capacité de la nourriture sattvique à garder l'estomac en bonne santé et à favoriser une digestion et une absorption simples, le diabète et plusieurs cancers sont également évités.
L'équilibre du régime alimentaire :
Lorsque vous suivez un régime sattvique, vous évitez les repas frits, les aliments transformés, les aliments en conserve et d'autres aliments malsains. Cela permet de contrôler le taux de cholestérol et de se protéger contre les maladies cardiaques. Comme la nourriture sattvique maintient notre estomac rassasié avec une digestion et une absorption simples, le diabète et plusieurs cancers sont également évités.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments crus
- Sans lactose
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Pendant votre temps libre, vous pouvez visiter des temples, faire du shopping, profiter des promenades au coucher du soleil sur le Gange, ou explorer les trésors naturels des environs, notamment des grottes, des plages de rivière et des cascades.
- Rafting : Faites l’expérience du rafting en eaux vives sur le fleuve Gange.
- Saut à l’élastique : Faites le grand saut depuis la plus haute plateforme de saut à l’élastique d’Inde.
- Randonnée : Explorez les collines et les forêts des environs, comme la randonnée jusqu’au temple de Kunjapuri Devi.
- Escalade : Grimpez sur les rochers de l’Himalaya avec l’encadrement de professionnels.
- Tyrolienne : Survolez les vallées pittoresques.
- Lakshman Jhula : Pont suspendu emblématique au-dessus du Gange.
- Ram Jhula : Un autre pont célèbre offrant des vues splendides.
- Ashram des Beatles : Visitez l’ashram abandonné où les Beatles ont séjourné.
Soins et massages
Himalayan Yog Ashram Rishikesh peut vous proposer des soins de spa moyennant un coût supplémentaire. Différents types de thérapies :
- Massage ayurvédique complet du corps : le massage ayurvédique peut vous apporter de nombreux bienfaits, en soulageant la douleur, en améliorant la circulation, en stimulant et en renforçant le système lymphatique, et en ouvrant le flux de Prana afin de nettoyer et revitaliser le corps.
- Shirodhara : contrecarre les effets du stress. Les bienfaits du Shirodhara en font un soin idéal pour réduire les niveaux élevés de stress mental, diminuer l’anxiété, éveiller l’intuition, améliorer la qualité du sommeil, et apaiser le dosha Vata.
- Massage des points marma : renforce l’immunité, libère les blocages émotionnels, augmente le niveau d’énergie, soulage la douleur, améliore la digestion, l’assimilation et l’élimination, favorise un sommeil profond et revitalisant, augmente la circulation cutanée et stimule la créativité.
- Massage Potli (massage aux pochons) : atténue les doshas, la douleur et les raideurs corporelles, aidant le corps à éliminer les déchets et les toxines, laissant ainsi le corps revitalisé, particulièrement utile pour soulager la douleur, la raideur et l’engourdissement, prévenir le vieillissement, améliorer la qualité de la peau en lui apportant éclat et luminosité, et réduire le poids corporel.
- Basti du haut du dos : augmente la circulation, nourrit les tissus et les muscles de la région du cou, aide à réaligner la colonne vertébrale, soulage les douleurs du cou et des épaules, atténue les tensions et les raideurs, libère l’anxiété et apporte stabilité de l’esprit et des émotions.
- Massage de la tête et du cou : soulage le stress et réduit les tensions. Il peut également atténuer les douleurs de migraine ou de mal de tête, faire baisser la tension artérielle, améliorer la circulation vers la tête et le cou, favoriser la pousse des cheveux, et libérer les raideurs et les tensions dans la zone du cou.
- Basti des genoux : aide à apaiser la douleur. L’huile chaude versée sur les articulations des genoux les aide à se détendre et à traiter efficacement les douleurs articulaires, aide à dissiper les raideurs, augmente la circulation, améliore la mobilité et la souplesse, réduit l’inflammation et renforce les articulations du genou.
- Urdhwarthnam : réduit l’excès de graisse dans le corps, augmente la stabilité des extrémités, améliore le teint du corps, procure une sensation de légèreté dans le corps, et élimine les mauvaises odeurs corporelles dues à une transpiration excessive, au diabète sucré, à l’obésité et à la congestion lymphatique.
- Nasyam : nettoie les sinus. Le procédé apaise efficacement les voies nasales, dégage les sinus pour favoriser la respiration et soulage les migraines et les maux de tête. Très efficace dans le traitement des maux de tête chroniques et des migraines, il expulse l’accumulation de mucus, améliore la voix, libère les toxines et améliore la santé.
- Basti des yeux : libère les tensions oculaires, la faiblesse visuelle, qu’elle soit mécanique ou perceptive, la sécheresse, l’irritation, les rougeurs et la sensation de brûlure dans les yeux. Cette thérapie aide également à nourrir le système nerveux grâce au lien direct de l’œil avec le cerveau, et un soin régulier aide à atténuer les rides.
- Basti du bas du dos : apaise les douleurs du bas du dos et des membres. L’huile aux plantes pénètre profondément dans les muscles et aide à traiter les douleurs du bas du dos, soulage les raideurs du bas du dos et des membres, renforce le bas du dos, apaise les nerfs, améliore l’apport sanguin et améliore les mouvements.
- Soin du visage ayurvédique : donne de l’éclat à votre peau. Les ingrédients à base de plantes et naturels d’un soin du visage ayurvédique personnalisé contiennent le mélange parfait de nutriments pour apporter de l’éclat à votre peau, soulager la sécheresse, soutenir les peaux matures, traiter les boutons et les cicatrices d’acné, et améliorer le bien-être général.
Ce qui est inclus
- 23 nuits d'hébergement
- 2 repas végétariens nutritifs quotidiens
- Kit de nettoyage
- Manuel de formation et matériel d'étude
- Accès au WiFi
- Admissibilité à s'inscrire auprès de Yoga Alliance à l'issue du cours
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Prise en charge en taxi
- Dépenses personnelles
- Panchakarma ayurvédique et traitement
- Visa
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 15 par personne
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 70 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Vous devez arriver à l'aéroport de New Delhi. Vous pouvez également prendre un vol de correspondance de New Delhi à l'aéroport de Dehradun, qui est très proche de Rishikesh (30 minutes en taxi). Des taxis peuvent être réservés par l'intermédiaire de l'Himalayan Yog Ashram depuis les deux aéroports, au tarif réel.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 15% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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