24 jours en formation de professeur de yoga vinyasa 200h non résidentielle à Barcelone, Espagne

Certification

Les participants qui terminent la formation sont éligibles à l’inscription auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).

À propos de la formation

Cette formation est entièrement dispensée en anglais, mais vous pouvez obtenir votre manuel en espagnol et effectuer également votre pratique d’enseignement en espagnol, ce qui est également idéal pour celles et ceux qui souhaitent perfectionner leur anglais ou pour les locuteurs natifs de l’espagnol. La formation de professeur à Hot Yoga Academy à Barcelone s’adresse à toute personne souhaitant explorer l’essence du yoga et affiner sa pratique, à la fois pour son épanouissement personnel et pour devenir professeur de yoga. Le stage est très pratique ; vous disposerez de beaucoup de temps pour pratiquer, enseigner et apprendre à créer vos propres enchaînements de Vinyasa en toute sécurité. À l’issue du stage, vous serez titulaire d’une licence de professeur de yoga certifiée de 200 heures et pourrez enseigner le hot yoga ainsi que le yoga à température normale dans n’importe quel studio de yoga dans le monde.

Chaque jour pendant la formation, vous commencerez par une pratique d’asanas Vinyasa à température normale, avec des exercices de pranayama, pendant environ une heure et demie à deux heures. Celle-ci inclura parfois également de la méditation, après quoi vous aurez une très courte pause. Ensuite, vous passerez soit à l’alignement, soit à la théorie (philosophie, chakras, Ayurveda, ajustements, anatomie, apprentissage de la construction des séquences, etc.). Les deux premières semaines de la formation de professeur de yoga Vinyasa de 200 heures sont davantage consacrées à la théorie et à la pratique de différents types de yoga, tels que le Yin et le Restorative.

Les deux dernières semaines de la formation sont davantage consacrées à la pratique de l’enseignement, où vous apprendrez à structurer des cours de Vinyasa, à pratiquer l’enseignement avec des blocs, des sangles et des couvertures, à apprendre à ajuster les élèves, à gérer les blessures et les variantes des postures, ainsi que le yoga prénatal et l’Acro yoga. Lorsque le temps le permet, Heather aborde également le yoga pour les sportifs, et Lezanne présente le yoga comme thérapie lors des échanges sur les problématiques de santé. Il y a généralement quatre professeurs sur chaque stage, Lezanne et Heather apportant une véritable approche yin et yang de l’enseignement du yoga. Lezanne est souvent surnommée Mère Nature ; ses connaissances en philosophie, en biomécanique et, plus ou moins, sur n’importe quel sujet lié au yoga sont stupéfiantes.

Tandis que Heather apporte l’aspect plus pratique et commercial de l’enseignement du yoga, elle travaillait dans la vente et le marketing avant de se consacrer au yoga. Heather est également coach en développement d’activité dans le domaine du yoga, donc pour toute question concernant votre future carrière, elle se fera un plaisir de vous aider autant que possible. Il y a deux examens. Le premier est un examen théorique écrit. Le second est un examen de 60 à 75 minutes au cours duquel vous enseignez et créez votre propre enchaînement de Vinyasa yoga, en ajustant les élèves et en utilisant des accessoires. Vous aurez l’occasion de pratiquer l’enseignement de votre séquence de 60 minutes avant l’examen final. Une fois ce stage terminé, vous vous sentirez en confiance pour enseigner facilement à vos amis et à votre famille.

Programme

• Philosophie - les huit branches de l’Ashtanga yoga
• Histoire du yoga et les différentes voies du yoga
• Asana, pranayama et méditation
• Prévention des blessures
• Compétences pédagogiques
• Introduction aux ajustements de base
• Structuration et séquençage
• Anatomie et physiologie
• Chakras
• Principes de base de l’Ayurveda
• Différents styles de yoga, notamment Yin, Restorative, prénatal, Acro, etc.
• Chant védique et mantras
• S’établir en tant que professeur de yoga
• Business et éthique
• Pratique de l’enseignement des cours
• Création de CV

Organisation

• Semaine 1 : théorie, alignement et pranayama
• Semaine 2 : anatomie, apprendre à enseigner
• Semaine 3 : différents styles de yoga, ajustements, Ayurveda et méditation
• Semaine 4 : pratique de l’enseignement et yoga comme activité professionnelle

Emploi du temps quotidien (dimanche - vendredi)

• 09:00 - 12:30 Pratique de hot yoga, pranayama, méditation et théorie
• 13:00 - 14:00 Déjeuner
• 14:00 - 18:00 Théorie, pratique de l’enseignement, etc.

Le samedi est libre, sauf le premier samedi.