31 jours en formation de professeur de yoga avancée multi-style 300h à Uvita, Puntarenas, Costa Rica
Formation de professeur de yoga au Costa Rica
Approfondissez les aspects du yoga qui vous intéressent en suivant le stage immersif avancé en présentiel de 300 heures au Costa Rica ou cinq modules spécialisés de 60 heures. Le stage immersif en présentiel s’articule autour de trois piliers : l’autonomisation, la philosophie et la méditation. Il comprendra des enseignements approfondis sur l’autonomisation, le Yin yoga, le yoga nidra, la philosophie, ainsi que l’ajustement et l’enchaînement des postures.
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Particularités
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après l’achèvement
- 3 piliers : autonomisation, philosophie et méditation
- Cours de yoga quotidien
- Leçons de pranayama et de méditation
- Chant de mantras et séances de philosophie
- Ateliers d’assistance et cérémonies
- 30 nuits d’hébergement dans un environnement paisible
- Repas végétariens
Niveau de pratique
- Avancé
Styles
28 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 10
Hébergement
Installations
- WI-FI gratuit
Hospedaje El Bosquecito est situé sur une partie tranquille de la route principale d’Uvita. Situé juste à côté d’un petit ruisseau et de la forêt, les participants auront le plaisir d’observer de près des oiseaux, des toucans, des singes, des paresseux et des iguanes. Le bruit de l’eau créera une atmosphère paisible. Des restaurants, des banques et d’autres services se trouvent à quelques minutes à pied.
Les hébergements offrent aux participants une expérience sereine et paisible, comme à la maison. Chaque étudiant dispose de son propre lit ; il n’y a pas de partage de lit. Les chambres sont équipées de salles de bains complètes et de fenêtres donnant sur de magnifiques paysages de jungle. Endormez-vous au son d’un ruisseau qui murmure juste devant votre fenêtre.
Bien que l’eau chaude ne soit pas alimentée dans la maison principale, ils disposent d’une douche à eau chaude sur place, accessible à tous. Cependant, les douches à l’eau fraîche sont un agréable plaisir après une longue journée chaude. Le Wi-Fi est accessible depuis les chambres et dans toute la maison.
Le logement hors campus, Casa Nativos, est situé près de la cascade, juste à côté de la route principale d’Uvita.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Cette formation est parfaite pour vous si…
- Vous avez terminé votre formation de yoga de 200h et avez soif d’en apprendre davantage.
- Vous souhaitez approfondir des axes et des niches spécifiques du yoga.
- Vous souhaitez poursuivre vos études avec vos professeurs bien-aimés.
La différence InnerSea Yoga Academy
Chez InnerSea Yoga Academy, ils pensent que l’état naturel est un état de paix et de tranquillité - qu’un océan de félicité réside déjà en vous. Et pourtant, la plupart des personnes font l’expérience de vagues agitées et tumultueuses en raison de leur identification au monde extérieur et d’une perception étroite de leur vérité.
Leur mission chez InnerSea Yoga Academy est de vous fournir les outils de transformation dont vous avez besoin pour apaiser les vagues de votre esprit afin que vous puissiez retrouver votre potentiel inné et vous éveiller à votre vérité - l’océan de sagesse qui est la profondeur de votre âme.
Prérequis
Le prérequis pour ce cours est au moins un an de pratique régulière et constante du yoga. Cela peut inclure les asanas, le pranayama et/ou la méditation. Il n’y a pas de niveau minimal de capacité physique ; une simple compréhension de base des asanas suffit. InnerSea Yoga Academy accorde surtout de l’importance à la compréhension du yoga comme outil pour calmer l’esprit.
Livres
Veuillez apporter une version papier ou numérique des ouvrages suivants : Yoga Sutras de Patanjali (traduction et commentaire de Sri Swami Satchidananda), Light on Yoga de BKS Iyengar, et The Key Muscles of Yoga de Ray Long.
Programme
La formation se déroule du lundi au samedi. Les soirées sont consacrées à l’étude, à la pratique et aux devoirs. Les dimanches sont des jours de repos, mais des temps de devoirs, d’étude, de réflexion et de pratique seront prévus.
- 05:00 - 06:30 Pratique personnelle
- 06:30 - 06:45 Cérémonie du thé
- 06:45 - 08:15 Philosophie des Yoga Sutras et B.G.
- 08:30 - 09:30 Pranayama
- 09:30 - 10:30 Méditation
- 10:30 - 11:30 Repas
- 11:30 - 12:30 Repos, devoirs, temps personnel
- 12:30 - 13:30 Yoga Nidra
- 14:00 - 16:00 Atelier d’asana et d’assistance
- 16:30 - 17:30 Repas
- 17:30 - 18:30 Repos, devoirs, temps personnel
- 18:30 - 20:30 Chant et méditation
Excursions
Lors de vos jours de repos, plongez encore plus profondément dans la nature et découvrez vraiment tout ce que le Costa Rica a à offrir ! Faites de la tyrolienne, du surf, observez les baleines, faites de la plongée avec tuba, de l’équitation, ou même de la descente en rappel de cascades !
Professeurs
Courtney Fletcher
Courtney est une ancienne gymnaste, porteuse d’une fusion vertébrale, pratiquante de yoga depuis 20 ans, adepte de l’Ashtanga, formée en Inde, avec une âme « gypsea » ; sa pratique s’inspire de l’Ashtanga, du Hatha et du Vinyasa. Son approche centrée sur le cœur invite à une compréhension de l’interdépendance à travers l’amour de soi, la nature et le seva (service). Son intention est d’amener ses élèves à découvrir la lumière intérieure qui éclaire leur chemin vers la paix intérieure, cette connexion qui ouvre le cœur à l’amour universel.
Lieu
Le stage aura lieu à Uvita, au Costa Rica.
Uvita, un paradis pour les yogis
Uvita est un petit village du sud du Costa Rica. Il se distingue par sa situation géographique, là où les montagnes rejoignent le plus près l’océan Pacifique. C’est également le village le plus proche du parc national Marino Ballena (40 minutes à pied ou cinq minutes en taxi). Ce hameau tropical possède un grand charme, dans une atmosphère préservée et sereine.
Avec les palmiers qui se balancent dans le vent, offrant une agréable ombre face à l’intense soleil du Pacifique, les possibilités de profiter de l’extérieur ne manquent pas dans ce paradis tropical.
Uvita est également le principal territoire des espèces de baleines et de dauphins du Costa Rica. L’animal le plus emblématique du pays, et celui que l’on aperçoit le plus souvent, la baleine à bosse, passe plus de huit mois par an dans ces eaux - la plus longue saison des baleines à bosse au monde.
À proximité
De nombreux restaurants locaux, épiceries et services de blanchisserie se trouvent tous à distance de marche. Vous pouvez consulter TripAdvisor pour connaître tous les lieux locaux. La plage se trouve à environ 40 minutes à pied de l’hôtel, et des rivières ainsi que des cascades sont accessibles à environ cinq minutes à pied.
Distances
- Parc national Marino Ballena - 40 minutes à pied ou 5 minutes en voiture
- Aéroport de Quepos La Managua (XQP) - 1 heure
- Aéroport international Juan Santamaría (SJO) - 4 heures
Repas
Ce stage comprend trois repas végétariens faits maison par jour, du lundi au samedi. Profitez de produits locaux frais et d’une cuisine saine et nourrissante préparée avec attention pour dynamiser votre pratique.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Frais de scolarité
- Travail de cours
- Instruction quotidienne
- Excursions
- 30 nuits d'hébergement
- Repas
Ce qui n'est pas inclus
- Le transport vers et depuis l’établissement
- Les manuels
- Les repas le dimanche
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Juan Santamaría International Airport
À 104 km de votre destination
Arrivée en navette
Pour un coût supplémentaire (environ 30 à 50 USD), InnerSea Yoga Academy organise une navette au départ de l'aéroport SJO à 13 h le dimanche (la veille du début de la formation). Le trajet dure environ trois heures et demie. Le chauffeur vous attendra devant le restaurant Malinche avec une pancarte. Vous trouverez le restaurant sur la droite après la récupération des bagages.
Vous pouvez arriver la veille au soir et trouver un hôtel près de SJO, puis retourner à SJO pour la navette de 13 h le lendemain. Si vous avez besoin d'informations de voyage supplémentaires, veuillez contacter le centre d'information d'Uvita.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.